身體比重的演算法

『壹』 體重與身高的比重怎麼算

體質指數＝體重（kg）除以身高（m）的平方

體重包括身體脂肪組織、骨骼和肌肉等非脂肪組織的重量。一個人的體重是否屬於健康范圍，可以用國際通用的體質指數來衡量。

體質指數由體重（kg）除以身高（m）的平方得來。我國成年人健康體重的范圍為18.5～23.9kg/m2，24.0～27.9kg/m2為超重，大於等於28kg/m2為肥胖，小於18.5kg/m2為消瘦。

『貳』 身材比例怎麼算啊

身材比例計算如下：

身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲男性平均為51.76，亞洲女性平均為52.35；歐美男性平均為56.46，歐美女性平均為55.67 。

身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。

身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。

腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81.，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。

(2)身體比重的演算法擴展閱讀：

身材比例是從多角度衡量身材好壞的窗口之一，對形象有重要作用。身材比例涉及腿身比、頭身比、腰臀比、肩臀比 、身高三圍指數等。

從兩性差異上看，男性肩寬臀窄，女性肩窄臀寬；男性胸部寬闊、軀干厚實，顯得腰部以上發達，女性臀部寬闊、大腿豐滿，顯得腰部以下發達；男性脂肪多半集中於腹部，女性脂肪多半集中於臀部和大腿；男性身體重心位置相對比女性高。

男性腰節線較低，女性較高。用會陰高或身高減坐高表示腿長：同身高，女性腿長大於男性；但由於腿身比與身高正相關，身高越大，腿身比也越大；因此，腿身比平均值、馬氏軀干腿長指數平均值男性略大於女性，腿身比極端者男性略多於女性

『叄』 體重比例怎麼算

1、世衛計算方法

男性的標准體重等於（身高－80)×70﹪；

女性的標准體重等於（身高－70)×60﹪；

正常體重在標准體重正負10﹪；

體重過重或過輕在標准體重正負10﹪～20﹪；

肥胖或體重不足在標准體重正負20﹪以上；

超重系數等於（實際體重－理想體重）／（理想體重）。

2、不同年齡演算法

標准體重等於年齡x 8 + 8（僅適用於7 - 16歲）；

輕度肥胖超過標准體重20% - 30%；

中度肥胖超過標准體重30% - 50%；

重度肥胖超過標准體重50%以上。

成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖，高於32

由於存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標准之一。全美衛生研究所（NIH）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。

BMI腰圍——測量腹部脂肪與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、LDL（「惡性」）膽固醇過高、HDL（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸煙。

由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

以上內容參考網路----體重指數

『肆』 人體正常的身體比例是多少

女子標准體重(演算法一)
45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年齡－21）÷5
體重演算法二
身高
-
112
cm
圍度演算法一
胸圍：身高
x
0.52
腰圍：身高
x
0.37
腹圍：身高
x
0.457
臀圍：身高
x
0.542
大腿圍：身高
x
0.26
+
7.8
圍度演算法二
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標准圍度比胸圍小20CM.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4CM
男性：
標准身體計算公式:
理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)
肥胖度的計算:肥胖度(%)=(實際體重-標准體重)
標准體重×%
理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)
標准身體計算公式
北方成年人理想體重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50
南方成年人理想體重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

『伍』 最標準的身體比例計算公式

完全時尚比例公式：(身高用cm計算)
部位： 體重 胸部 腰圍 臀部
計算方法：身高－112 身高×0.53 身高×0. 37 身高×0.54
部位： 手臂 大腿 小腿 腳踝
計算方法：手腕×1.7 身高×0.26＋7.8 身高×0.18 小腿×0.59

『陸』 人體黃金比例的計算公式是多少

黃金比例是一種數學上的比例關系。黃金比例具有嚴格的比例性、藝術性、和諧性，蘊藏著豐富的美學價值。應用時一般取0.618 ，就像圓周率在應用時取3.14一樣。

女性標準的身材取決與每個人的臀，腰，胸部的比例以及各自擁有的高度，如果在一身體中心為一條分界線，以腰 臀為頂點可以畫出倆個三角形。如若以中心線倆測的三角形前後和上下分布的比例都均勻且交叉點在腰部為女性標準的身材 。

女性標准身材的的黃金比例：

1、女性的上，下身的比例 以肚臍為分界線，上下比例約為5：8，這樣的比例就是俗稱的「黃金比例」

2、腰圍：由人體腋下沿著女性胸部上方最豐滿處測量出來的的數字，為自身身高的一半

3、臀圍：在人體前恥骨相平行臀部的最大位置，相比較胸圍大約4cm

4、大小腿圍：大腿最上部靠近臀折線的位置較比胸圍小10cm，小腿最豐滿位置相比較大腿圍小10cm。

以上內容參考：網路-黃金比例

『柒』 身高和體重的比例公式

BMI 法體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

身體質量指數（BMI，Body Mass Index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標准，主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。

因此，BMI 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的參數，並用這個參數所處范圍衡量身體質量。

(7)身體比重的演算法擴展閱讀：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

計算方法一：

標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

計算方法二：

標准體重（kg）=身高（cm）-105

適合亞洲人標准體重的計算公式：標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

『捌』 怎樣計算身體脂肪的百分比

體脂% = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年齡) − (10.8 × 性別) − 5.4

其中男性性別為1，女性為0。

一般認為男性體脂>25%,女性>33% 是診斷肥胖的標准(也說法是男性>20%女性>25%即為肥胖)。可以用體脂尺快速測量體脂百分比，測量後可以通過量表查詢體脂百分比。隨著年齡的增加，不同階段的體脂百分比也有所差異。

(8)身體比重的演算法擴展閱讀：

加快脂肪消耗速度：多多進行有氧運動。無氧運動可以塑形雖然無氧運動不能直接燃燒脂肪，但它能夠塑造肌肉線條、改善脂肪和肌肉的比例。肌肉的增長會顯得更有線條感，這會在視覺上給人一種苗條的感覺，可以稱得上是一種「視覺上的瘦身」。

有氧運動是心率是衡量標准：心率保持在150 次/ 分鍾的運動為有氧運動。

特點：強度低，有節奏，持續時間較長。

燃脂要求：每次鍛煉的時間最好不少於1 小時，每周堅持3 ～ 5 次。

推薦運動：慢跑、騎自行車。