❶ 游泳時心率范圍的計算方法是什麼
目標運動心率通常作為判斷有氧運動效果的重要依據，運動時使心率維持在這一區域，並延續一定的時間，就會獲得最大程度的健康和脂肪燃燒。
我們可以根據公式來得出我們的目標運動心率：
目標心率=（220-年齡）（60%~80%）
60%~70%主要用於減脂；70%~80%主要用於提高心肺功能。
以我為例，我的目標心率=（220－27）70%=135次/鍾
游泳有氧運動心率范圍：
最大心率=220-年齡
心率儲備=最高心率-安靜心率
最適宜運動心率范圍=心率儲備（60%～80%）+安靜心率
在游泳項目中：最適宜運動心率范圍=心率儲備（60%～80%）+安靜心率－10。（減去10的原因是人在水中受到浮力的作用，心率會存在一定差別）
以我為例，最大心率=220－27=193次/鍾，心率儲備=193－70=123次/鍾，最適宜運動心率范圍=12360%+70－10=134次/鍾，或12380%+70－10=158次/鍾，即我最適宜運動心率范圍為134~158次/鍾。
❷ 菜鳥學騎行之心率
繼上一部「踏頻」之後，很多吃瓜群眾都懵逼了，因為稍微有點兒那麼專業。那麼今天就講講一個與大多數人都關系密切的東西-心率。
心率是什麼
這個應該大家都知道，就是我們常說的心跳次數，簡稱bpm。其實我們平常體檢什麼的，都會來檢查這個，大家也基本上都知道這個數值。
一般人的心跳次數在60～160之間，當然在運動或者興奮的條件下，這個數值會高於這個區間。安靜時候的心率一般人在60～90這個范圍內，運動員或者長期鍛煉的人會偏低，在40，50左右。
心率與健康有著直接的聯系，心率過快或者過緩都會導致一些心臟疾病的產生，而且心率還影響人的壽命。
心率測量
心率指標
運動訓練中常用的心率指標有：基礎心率、安靜心率、運動時心率和運動後恢復心率。
心率區劃分
研究表明心率和有氧運動的脂肪消耗之間有很直接的聯系，當心率變化范圍介於110~180次/min區間時，攝氧量與能量代謝之間存在著顯著的線性關系。根據此關系可以將心率分區，通過控制心率區間，來實現對應的鍛煉效果。
關於最大心率目前都是靠估演算法的，基本公式如下：
如果女性可以加4
比如30歲男性的最大心率就是190
2.保留心率演算法：
最大心率=220-年齡
保留心率=(最大心率-最低心率)
最低心率是早上靜止時測量的，比如60
30歲男性的保留心率就是130
3.通用性心率表述：
最大心率：
男人：210-年齡/2-(0.11 公斤體重)-4
女人：210-年齡/2-(0.11 公斤體重)
當然，還有專業的教練可以通過以下測試騎車的最大心率。
針對入門或初階選手(40公里PB在70分鍾以上者)
FOR 進階或菁英選手(40公里PB在70分鍾以內者)
心跳錶在最後1分鍾所記錄到的平均心率，幾乎已經跟真正的MHR非常接近了，足以當作訓練心率區間的依據。
本文參考文章：
《自行車騎乘最大心率（MHR）檢測流程》 - 美騎論壇
（ http://bbs.biketo.com/thread-1760422-1-1.html ）
《十年老騎友告訴你，心率是科學騎行的基礎！》 - 行者
( https://sanwen8.cn/p/17aLqeq.html )
❸ 心電圖的心率怎麼計算
竇性心率每分鍾超過100次為竇性心動過速，常見於運動或精神緊張、發熱、甲亢、貧血和心肌炎等。竇性心率每分鍾低於60次為竇性心動過緩，常見於甲低、顱內高壓、老年人和部分葯物反應。竇性心律不齊的心電圖特點為P-R間期異常，臨床意義不大。
異位心動過速：分為陣發性和非陣發性兩類，又分為室上性或室性心動過速，除頻率快、節律不齊外，前者心電圖形態多正常，後者QRS波寬大畸形，多見於器質性心臟病，非器質性心臟病也可出現。
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(3)心率演算法識別擴展閱讀
心電圖是被記錄在布滿大小方格的紙上，所以想要知道心電圖怎麼看，首要的是知道這些格子代表的意義。這些方格中每一條細豎線相隔1mm，每一條細橫線也是相隔1mm，它們圍成了1mm見方的小格。粗線是每五個小格一條，每條粗線之間相隔就是5mm，橫豎粗線又構成了大方格。
心電圖記錄紙是按照國際規定的標准速度移動的，移動速度為25mm/s，也就是說橫向的每個小細格代表0.04s;每兩條粗線之間的距離就是代表0.2s。
國際上對記錄心電圖時的外加電壓也是有規定的，即外加1mV電壓時，基線就應該准確地抬高10個小格，也就是說，每個小橫格表示0.1mV，而每個大格就表示0.5mV，每兩個大格就代表了這1mV。
❹ 目標心率計算公式
目標心率計算公式。
1、在你剛醒來時測量你的安靜心率。你可以在剛醒來還未下床時測量一分鍾內的脈搏數，這就是安靜心率。你可以在三個早晨都進行測量，然後取平均值以得到平均安靜心率（RHR）。把三個早晨的測量數加起來，然後除以3就是平均安靜心率。例如，（62+65+63）/3=63。2、獲得你的最大心率和儲備心率。：1、用220減去你的年齡。這就是你的最大心率（HRmax），例如，一個40歲的人，其最高心率為220-40=180。2、用你的最大心率減去你的安靜心率。這就是你的儲備心率（HRmaxRESERVE）。例如，儲備心率=1801-63=117
❺ 算心率的公式
60除以pp間期或者pr間期，大格是300次每分鍾，兩個大格是150次每分鍾，三個大格是100次每分鍾，四個大格是75次每分鍾，請採納謝謝。