縛繩世界

A. 繩縛有危險！首次繩縛前需要知曉的安全問題

我們都知道BD5M中的B對應的是Bondage（捆綁、束縛），當然也有人將其稱為「繩縛」、或者「繩藝」，繩縛顧名思義，就是用繩子給人以緊縛感。而繩藝則是用繩子表達一種藝術感！這其中的區別在於捆綁是指一種動作，而繩藝則往藝術上去靠近了。不過不管是繩縛還是繩藝在實踐的過程中都會存在一些完全問題，尤其是首次繩縛更應該知曉其中的安全問題。
曾經有一為資深繩師在談論到繩縛/繩藝的時候說過一句話：「就算是最頂尖的繩師，進行繩縛時仍是有風險，沒有所謂零風險的繩縛。一個有經驗並注重安全的繩師在繩縛過程中可以降低大量風險，但不代表能完全的排除風險。」那麼繩縛究竟有和安全風險呢？如何規避這些風險呢？
風險之一：不熟練的繩師
在繩藝圈子中自稱為繩師的有很多大，但是具備其專業能力卻很少，大多數所謂的繩師僅僅只是通過相關視頻文字教程燈進行學習，本身並沒有任何的實踐經驗已經具備安全意識，所以在首次實踐過程中對被縛者會有不好的體驗，甚至會照成一些身心傷害，所以選擇一個專業的繩師尤為重要！選擇一個善於溝通、對於人體構造有正確知識、清楚繩縛潛在風險並且知道在緊急情況下如何應對的人。
關於繩師的衡量標准以及誤區：
1，多年的經驗不一定完全等於專業合格的繩師，因為一個專業的繩師經驗只是基礎！有些人繩縛技術有限卻對他們自己的繩縛技術非常有自信，他說他有多年的經驗，師承名人並且實踐經驗豐富。這種情況先核實是否屬實，別單信一方之言。不要將傲慢或自我感覺良好混淆成自信了。
2，評論一個繩師是否專業，只要考一下他對於人體學的一些基本常識，並且知道束縛過程中的一些禁區，一般來說專業繩師都會事先詢問您身體哪裡比較脆弱（例如有舊傷）。
3，他們是否有準備在緊急情況下切斷繩子用的合適工具？例如EMT急救剪刀或救援鉤（rescuehooks）。EMT急救剪刀頭是圓的、並且有一個彎曲的角度，他可以容易地伸入繩索與人體之間，如果是普通直的剪刀很容易剪到人。如果你能自己擁有一把EMT急救剪刀，那會是很有益的，可以提供給繩手，確保你在緊急狀態下能有可靠的解除警報辦法。
風險之二：束縛過程中的眾多不可預估的因素
很多人認為繩縛其實很簡單，但實際上在繩縛領域的「大師」們都會注重各種的細節，並且精通人體學！
1，解剖學；
擁有解剖學、人體構造的知識，學習常見容易受傷的區域，可以讓你的繩縛拘束體驗更安全更愉快。
若神經受傷，你的身體會失去感覺，或可能有一部分身體無法動彈，這顯然是很重要的安全議題，務必確保你的神經不要受傷。不幸的是，這是繩縛拘束中最常見的傷害之一，特別是離地懸空吊縛。
2，神經與循環系統；
當你的手，或身體任何部位，感覺發麻或像針刺般刺痛時，這是你的身體在提醒你有哪裡出問題了。造成刺痛最常見的兩個原因，就是影響到血液循環或壓迫到神經了。壓迫到神經感覺是獨特的，大部分是讓你手掌有一部分會麻或刺痛，他的特點就是一小部分的，手掌「只有一部分」會麻，例如兩只指尖刺痛。
另一種常見的循環問題症狀，你的手掌、手臂、腿、整隻感覺麻麻的或幾乎失去感覺了。神經受壓迫是小部分麻，而血液不循環是大區塊的整隻麻。血液不循環並不等於神經受傷，比較麻煩的是這兩個問題的症狀很相似，要靠被綁的人去感覺哪一種不舒服是屬於神經的，通常的判斷標準是特定幾根手指或指尖的刺麻感、無力感、喪失知覺。如果你整隻手都麻掉感覺刺痛，血液循環的症狀會「蓋過」神經壓迫的症狀，神經壓迫的「只有一部分手麻」就感覺不出來了。
神經受傷危險的地方在於，它通常發生得很突然，在你注意到時傷害就已經造成了。相較之下血液不循環，你會先感覺到不適但沒有受傷。所以繩縛行為中溝通是非常重要的，被綁時若感覺不對勁了，立刻告訴繩手趕緊松開，可以減少受傷風險。神經受傷是會累積的，若持續危險的繩縛長時間壓迫會造成更大的傷害。
3，手腕姿勢；
人手腕是脆弱的，尤其是手腕關節凹槽處和手腕內側，很多神經和血管暴露在那裡。高手小手縛姿勢，若你有很多經驗，你會有一個最適合你的手臂擺放方式
4，危險繩縛位置；危險繩縛位置：繩結打在靠近手掌、手腕關節凹槽處，這是不安全的。手腕關節有橈神經、尺神經，在各種形式的繩縛中，這個錯誤綁法都是造成食指和大拇指失去感覺的主要原因。

繩結遠離手掌、避開容易受傷的手腕關節，打在手臂的位置，較能避免神經受傷。
5，手臂上臂；
橈神經（RadialNerve）是掌管手臂運動及感覺功能的重要神經，橈神經損傷可能手腕及手指抬不起來、或手臂部分區域失去感覺。
要找到橈神經確切的位置並避開是困難的，每個人的位置實際上都不大一樣（甚至可以差非常多）。一般來說，三角肌與三頭肌之間，手臂肌肉凹槽那個部位比較脆弱。繩子捆綁手臂時，該落在哪個特定部位，是要由被綁的人回饋給繩手的，告訴他你身體的感受。記住，壓迫到橈神經的症狀多會是手掌、指尖刺麻無力。
綁高手小手縛過程中，如果感覺刺麻覺得可能是壓迫到神經，立刻請繩手微調上手臂的繩縛位置，調整後感覺會差很多。尋找合適的落繩位置，
6，腋下；腋下也是個充滿神經組織的地方，臂神經叢包含橈神經、正中神經、腋神經。繩圈或像是高手小手縛腋下固定閂，這些都不可以深壓進腋下。接繩結應避免打在腋下位置。有一些綁胸繩的方式是不綁手臂的，可能會將繩縛（吊縛）壓力轉到腋下。注意靠近腋下的繩子不要有打結、交叉等不平順的凸起，那會容易壓迫到腋下神經。
7，溝通；
繩縛之前告訴繩手你的健康狀況是重要的。內部健康問題，是否有氣喘、心律不整、心臟病、循環或神經系統受過傷。臨時性的問題，有沒有哪裡扭到、落枕、擦傷等。
情緒上的溝通，有沒有哪裡是你的死穴不希望觸碰、你曾經的繩縛體驗等，在繩縛進行中回饋繩手你的受縛狀態是重要的，回饋你被綁的感覺。有時候一個小調整就可以改變整體束縛的感覺，可以讓束縛更安全，讓繩手知道你任何手指上的刺痛感，讓他針對問題做改善。你越早提醒問題，可以讓整體過程有更好的結果。
8，壓力；
繩子束縛會對身體施加不同程度的壓力，特別是懸空離地吊縛。甚至有些地板動作繩縛對身體壓力也很大。保持你的身體健康，運動增強肌肉強度，可以幫助你身體承受這些物理壓力。一個身體健康強壯的人能承受的束縛時間會較長，他勒得青紫的肌膚可以很快恢復，呼吸不會紊亂，壓迫到神經時復原速度也比較快。
另外很重要的是，繩縛過程中情緒上的壓力。繩縛前做好心理准備，讓精神放輕松、平靜、但還是要保持警覺。這樣的情緒比較有幫助。
9，伸展；
身體的柔軟度好可以更調節繩縛。柔軟度無法立即改變，但可以透過持續的伸展加強。在被綁縛之前伸展熱身，如果你知道等下會被綁成什麼姿勢，可以特別運動那部分的肌肉，延伸拉展再放鬆。
而在緊縛過程中，在有限的空間內收縮肌肉，或是伸展身體姿勢調整重心，可以幫助血液循環，舒緩麻的感覺並減少肌肉酸痛，如果手指頭開始有刺痛感請立即告訴你的繩手，用力握拳再慢慢松開可以幫助舒緩刺痛感。
10，氣溫；如果你會冷，你能承受的繩縛會比你想得更少。當氣溫較低時，人體的血液循環會變慢，肌肉彈性較差，關節液分泌較不足，身體整體柔軟度都會變差，盡量保持室內溫度溫暖，特別是你赤裸時。如果要被綁在戶外或寒冷的空間里，穿溫暖一點，多喝熱水。最好避免極端的溫度。
11，食物；在繩縛之前不要跳過任何一餐，不要在飢餓、低血糖時進行繩縛。吃一點零食或含糖的飲料在繩縛中場休息或繩縛結束後。繩縛的姿勢可能是靜態的，但在束縛的情況下要保持姿勢、透過繩子支撐住自己的重量，這都會耗費大量精力，對身體來說是相當辛苦的。若有動態變換姿勢，那更類似劇烈運動。不要空腹，並多喝水。
12，解繩時；
當繩師在解繩把你松開時，你可能會自然地放鬆手臂，雙手前臂就交叉成剪刀狀。建議不要這樣，這姿勢會讓繩手很難解開剩下的繩結，也會讓繩圈勒緊你的前臂壓迫神經。
繩縛結束後就類似運動結束後，做些伸展操是很有幫助的，可以防止受傷。推薦做一些溫和的伸展運動，慢慢拉展你被綁的部位，激烈的大動作可能會損害你的肌肉和關節。
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B. 簡單繩縛教程

簡單繩縛教程如下：

材料准備：一根細繩。

操作步驟：

1、用這條線在左手食指上繞一個圈。

C. 日式後手繩縛教程

日式後手繩縛的教程如下：

1、將繩子的一端固定在需要拴住的兩個物體上，確保它們之間保持一定距離。

2、將繩子的另一端從兩個物體之間穿過，並繞過一個物體的頂部，然後再次穿過兩個物體之間。

3、接下來，將繩子繞過另一個物體的頂部，並再次穿過兩個物體之間。

4、重復上述步驟，直到繩子的長度足夠牢固地拴住兩個物體。

4、適應性強：日式後手繩縛可以適用於不同尺寸和形狀的物體。無論物體的尺寸大小、形狀如何，日式後手繩縛都可以通過調整繩子的長度和綁扎方式來適應不同的情況。這種適應性使得日式後手繩縛更加靈活、實用。

5、安全可靠：由於日式後手繩縛的固定效果良好，可以有效避免物體滑動或掉落等情況。在需要確保安全的情況下，日式後手繩縛是一個非常可靠的選擇。例如，在運輸易碎物品時，可以用它來固定貨物，確保運輸過程中的穩定性和安全性。