⑴ 小兒推拿中的一個字「月斗」念什麼,出自哪裡
小兒推拿穴位,月斗肘 【位置】在肘關節、鷹嘴突處。 【操作】有掐、揉月斗肘和搖月斗肘之分。術者一手固定兒臂肘,另手拇、食二指叉入虎口,同時用中指按小魚際中心(天門穴),屈兒之手,上下搖之,搖20~30次,稱搖月斗肘。或用拇指端掐、揉穴位處,掐3~5次,揉20~30次,稱掐、揉月斗肘。 【作用】掐、揉月斗肘,搖月斗肘:通經活血,順氣生血,化痰。治療上肢痿痹與揉曲池、撥小海同用。治療痞積時與補脾經、運四橫紋同用。本穴一般不單用。 《小兒推拿廣意》上卷:「醫右手一把拿小兒左食、中、名三指,掌向上,醫左手側嘗從總經起,搓磨天河及至(月斗)肘,略重些,自(月斗)肘又搓摩至總經。如此一上一下三四次。醫又將左大、食、中擔(月斗)肘,醫右手前拿搖動九次。此法能退熱開胸。
⑵ 中文字墓精油按摩
中文字墓精油按摩
中文字墓精油按摩是一種以中文字墓精油為主要成分的按摩方式,這種按摩方式以其獨特的方法和成分,被越來越多的人所青睞。中文字墓精油是由野生的中葯材,經過多年的精心調制而成的,其具有多種功效,如舒緩肌肉,改善血液循環等等。下面我們就來詳細了解一下中文字墓精油按摩的相關知識。
中文字墓精油按摩的步驟
1.准備工作:在進行中文字墓精油按摩之前,需要准備好一塊干凈的毛巾和足浴盆。
2.清潔雙腳:將雙腳放入足浴盆中,用溫水清洗雙腳,直至雙腳清潔干凈。
3.塗抹精油:將適量的中文字墓精油倒入手心,搓熱後塗抹在腳底部,然後用手指輕輕按摩,每隻腳持續按摩約10分鍾。
4.拍打雙腳:用手掌拍打雙腳,應以輕柔為主,可幫助中文字墓精油更好地被吸收。
5.按摩腳趾:將每個腳趾從根部到末端輕輕按摩,每隻腳持續按摩約5分鍾。
6.按摩腳掌:用雙手握住雙腳,進行揉捏與按摩,約持續10分鍾,可適當加重按摩力度,幫助舒緩疲勞肌肉。
7.擦乾雙腳:用毛巾擦乾雙腳,可感受到雙腳的清爽與舒適感。
中文字墓精油按摩的注意事項
1.適量使用:使用時需要注意中文字墓精油的用量,不宜過多,在保證按摩效果的前提下,盡量減少浪費。
2.避開傷口:如果雙腳上有傷口或炎症等問題,應避免使用中文字墓精油進行按摩。
3.注意按摩力度:按摩的力度應以輕柔為主,不宜用力過猛。如果按摩時感覺到疼痛或不適,應適當減輕力度或停止按摩。
4.注意保暖:因為老人、兒童等人的雙腳比較容易受寒,因此在進行中文字墓精油按摩之前應注意保暖,尤其是在冬季進行按摩時更應注意。
5.飲食習慣:中文字墓精油按摩在舒緩肌肉的同時也具有改善血液循環等功能,因此在接受按摩的同時,也要合理的控制飲食習慣,多吃一些健康食品。
結語
中文字墓精油按摩不僅可以幫助我們舒緩疲憊的肌肉,緩解各種疼痛,還可以改善我們的血液循環,促進身體健康。因此,建議大家在生活中適當進行中文字墓精油按摩,幫助我們更好的保持身體健康。