初學者在學習如何使用CMD命令編譯和運行Java程序時，首先需要在電腦上下載並安裝JDK。安裝完成後，要進行環境變數的配置，具體步驟如下：
1. 新建一個名為JAVA_HOME的系統變數，其值為你自己安裝的JDK路徑。
2. 新建一個環境變數CLASSPATH，其值為.;%JAVA_HOME%\lib;%JAVA_HOME%\lib\tools.jar。
3. 修改Path路徑，在其中添加以下內容：%JAVA_HOME%\bin;%JAVA_HOME%\jre\bin。
配置完成後，打開CMD窗口，輸入"javac"並敲回車鍵，此時會顯示相關信息。接著，創建一個Java文件，使用"javac 文件名.java"命令進行編譯。編譯完成後，通過"java 文件名"命令運行程序，即可看到程序的輸出結果。
通過以上步驟，初學者能夠順利地使用CMD命令編譯和運行Java程序，從而進一步熟悉Java語言及其開發環境。