『壹』 自律是抖音的解葯
「原以為自己躲過了旅行青蛙，逃過了王者吃雞，已經是歷經滄桑，小有所成；萬萬沒想到，被困在抖音的毒圈裡」這是一位朋友發的朋友圈動態，語言很簡潔，感情很豐富，共鳴者很多。
現今，很多人一邊瘋狂地刷著抖音短視頻，一邊抨擊抱怨抖音這個時間的偷竊者。抖音三分鍾，人間三小時。中毒之深，可謂深不見底。
那麼多人說抖音有毒，抖音真的有毒？還是我們自己有毒?
哲學家黑格爾有句名言叫「存在即合理」，抖音的存在，也具有合理性。但為什麼就是有那麼多人感覺自己陷入抖音短視頻的沼澤地無法自拔？深究緣由，還是在於我們自己，自控力差，就開始抱怨運營平台套路多；自律性不強，還嘆怨誘惑因素多。
對於自律性差的人，抖音就是毒葯；相反，對於自律性強的人，抖音就是愉悅身心、學習知識的補葯。
每個人身邊或多或少都有這樣的情況出現。和朋友保證說自己就看幾分鍾視頻就去圖書館，然後在寢室刷了一早上抖音；下午准備去體能館猛練一波，快吃晚飯了都看不見那個沉迷於虛假世界無法自拔的人；說好了晚上把作業寫了，卻因為刷視頻忘記了時間節點……在抖音的毒圈裡面，人們總能為自己找到千百個理由去解脫，找到能安慰自己的借口。
找那麼多理由和借口有用嗎？沒用。
從古至今，都有「買家沒有賣家精」一說。現在網上娛樂APP，怎麼才能做得出色，怎麼才能吸引顧客的眼球，那肯定是花費極大心思。再而言之，當下是大數據時代，用數據說話，就像你經常在網上訂餐，到了吃飯的時間，你自己還沒有想好去哪兒消費，就已經有美食推薦到手機上。像抖音這類短視頻APP，它就是一個大數據演算法的精準推薦。你喜歡看漂亮的小姐姐，那就專門給你推薦那些漂亮可愛的；對攝影感興趣，給你推薦PS，旅行這些方面的技巧視頻；對健身感興趣，就會把那些高大威猛的健身教練的視頻推薦給你……應你所需，給你所求，你想要的，他都有。服務這么到位了，你說，能不賺錢嗎？中毒的還會少嗎？
當然，開發者除了緊抓用戶群心理，快速創造合適的內容外，還從其他角度，緊緊抓住用戶的心理。抖音的時長設計是15秒，從心理學角度來分析，這剛好是人的專注力最能集中的時長，剛好能夠讓人形成片刻的印記，產生強烈的願望。
所以人們刷完15秒，又有新的一波刺激，然後再來15秒，15秒、15秒的循環，可當你回到現實世界的時候，一晃倆小時就被偷走了。世間萬千風景，又豈是15秒能刷完的。
不懂得自律的人，他們是被抖音玩。在抖音的世界裡面，這些人沉迷於跳舞、段子、才藝、化妝、美食、美景、搞怪、炫技這些短期快感。現實中自己生活、學習、工作的空閑時間，被無數個15秒慢慢吞噬、消化。長久以往，把自己變成一個透明的軀殼，腦袋空空、缺乏獨立思考的能力，追求感官娛樂而不懂精神提升。甚至，還可能「成了一個娛樂至死的物種」，變成被浮躁的價值觀、短期的快感廢掉的年輕人。
而那些足夠自律的人，才是真正的抖音玩家。他們能夠抓住時機，利用抖音上的資源，學習美食製作、嘗試編寫程序、製作旅遊攻略、練習辦公軟體、學唱各類歌曲……因為足夠自律，所以張弛有度；因為足夠自律，所以更加優秀。
有句話是這樣說的：真正決定一個人成就的，不是天分，也不是運氣，而是嚴格的自律和高強度的付出。這個世界上充滿誘惑的東西太多了，光是抖音這樣一個短視頻APP就已經讓很多人招架不住，未來世界的眾多誘惑，又怎麼能抵禦預防？
故此可知，抖音不是及時行樂生活的起點，更不是終點。抖音上癮，問題不在於抖音，而在於上癮。你不自律，看抖音你會上癮，玩王者吃雞也會上癮。
當我們的生活充滿自律之時，那時，所謂的空虛、寂寞，痛苦，也都是無病呻吟。
『貳』 對偶 是什麼意思
對偶是一個術語，用於表示兩個物體或概念之間的相互關系。在邏輯學、數學、哲學、計算機科學等領域中經常用到對偶概念。對偶通常是將一個概念與另一個概念進行對比，並通過考察它們之間的關系來深入理解它們。例如，在數學中，同構原理提出了對稱性或對偶的思想，揭示了數學中許多重要的結構和概念之間的等價性。
在哲學領域，對偶的應用尤其重要。對偶不僅可以幫助哲學家們更全面地思考和理解世界，還可以幫助他們發現一些新的哲學問題和理論。例如，黑格爾的辯證法思想通過對語言、觀念和事物之間對偶的揭示，認為「存在即合理」的思想。此外，尼採的「超人」理論也是基於對人類與動物對偶的思考而產生的。
在現代科技中，對偶的應用也越來越廣泛。例如，在計算機科學中，對偶可以用於優化演算法，幫助程序員更好地理解和處理復雜的問題。此外，對偶在物理學、化學和生物學等自然科學領域中也被廣泛應用，幫助科學家們更深入地了解自然界中事物和現象之間的相互作用和關系。