制定每日計劃
每天早上，s應該制定一個具體的每日計劃，包括工作任務、學習計劃和個人事務。這樣可以幫助m更好地規劃時間，提高工作效率。
鍛煉身體
每天早上進行一些身體鍛煉，比如散步、跑步或健身。身體鍛煉不僅可以提高身體素質，還可以增強m的精力和注意力，有助於更好地應對各種挑戰。
管理時間
為了避免分散注意力，s應該設定固定的時間段來處理電子郵件和社交媒體。這樣可以集中精力處理重要的工作任務，提高效率和專注力。
處理重要且緊急的任務
在每天的工作中，s應該分配時間處理重要且緊急的任務。這樣可以確保重要的事情得到及時處理，避免發生緊急情況。
反思總結
定期進行反思和總結，可以幫助m了解自己的進展並做出必要的調整。s可以回顧每天的工作和學習，思考自己的優點和不足，找到提升的方向和方法。
維護人際關系
維護良好的人際關系對於個人的發展和幸福非常重要。s應該與同事、家人和朋友保持聯系，建立良好的溝通和合作關系，共同成長和進步。
培養健康生活習慣
s對m每天要做的事情還包括培養健康的生活習慣，包括良好的飲食、充足的睡眠和定期體檢。這樣可以保持身體健康，提高工作效率和生活質量。