情商為什麼比智商更重要pdf

1. 情商為什麼比智商更重要 pdf

情商：為什麼情商比智商更重要
智商即命運嗎？其實智商並沒有我們想像的那樣重要。
《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的「情緒智慧」問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾?戈爾曼認為，由於沒有考慮到對人類行為產生重大作用的一系列關鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限。
《情商》自出版十幾年以來，「情商」這一術語現已成為人們的日常用語。
作者利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另闢蹊徑。情緒智力成形於我們的童年時期，但可在成年時期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關系以及工作將會產生直接益處。
情商是一種基本生存能力，決定你其它心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。
《情商》10周年紀念版反映了最新的研究進展以及作者最新的思考認識，同時作者還在書中對他在世界各地演講期間遇到的重點問題進行了解答。情商研究是一個快速發展的領域，新增的附錄部分，為讀者提供情商領域最佳的參考資料。
令人耳目一新的《情商》，是走向卓越的新願景，是改變你我以及後代未來的人生必修課。
認識自我潛能、獲得成功的重量級好書！
享譽全球的《情商》一書已經暢銷10年，銷量達800多萬冊，中信版的「《情商》10周年紀念版」是在原著的基礎上，加上了作者的再版前言和眾多專家的推薦，內容更加充實，更具有可讀性。
中信版《情商》是在中國大陸發行的唯一以「情商」命名的中文簡體版。特邀清華大學教授、情商研究知名專家吳維庫深入解讀，使中信版《情商》更易於讓中國大陸讀者接受。中信版《情商》翻譯精準，在編輯過程中也未作任何刪減，精妙傳達了原著的神韻。

2. 情商為什麼情商比智商更重要 pdf

情商說明一個人社會交流的感覺，而智商只是一個單方面的，所以情商在社會上用處大，就重要；情商是一種基本生存能力，決定你其它心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。 情商對於個人人生成功、職場順利和家庭幸福都是至關重要的。根據戈爾曼的研究，童年、青少年時期的家庭環境和教育對於一個人情商的培養十分重要，奠定了一生幸福的基礎。所以情商教育越早越好，要融入到幼兒園、小學、中學的教學過程中，這就首先要求提升教師的情商，使得他們在從事教育的同時也完成對人的教化。 受到情商教育的經理人和企業有以下案例發生:人際摩擦較少，家庭和諧增加，婆媳關系改善，母女父子關系融洽，年輕人變得孝順，老人變得快樂，年輕的父母會變成優秀的父母。離婚的會後悔，想離婚的就不離婚了，有抑鬱傾向的人解脫了抑鬱，有抑鬱症的人配以葯物迅速康復。 提升情商，使得我們能夠用有限的知識去運作無限的世界，更適合當前壓力過大的生存環境。有助於我們獲得陽光心態，締造和諧快樂，享受幸福人生。

3. 情商1：為什麼情商比智商更重要.PDF

情商本身就是智商的一種，高智商的人的智力有可能表現在情商方面有可能表現在其他方面，但低智商的人是無法在任何一方面修煉高的，當然包括情商。

情商，學名叫情緒智商，情商是智商的一種或者說是智商的一部分，指的是情緒控制能力。

你見到一個很討厭的人，你不當面譏諷反而還要面帶微笑，這是情商。
你遇到了很糟糕的事，你沒發脾氣，不怨天尤人，而是認真的尋求如何走出困境的辦法，這也是情商。
你在知乎遇到了很莫名其妙的問題，不鬥機靈不黑題主，反而給出有幫助的答案，那也是情商。

但你為什麼會做出這種選擇？因為你知道這樣做對自己有利，你預判了這樣做更容易掌控大局，你有足夠的智商才會持續不斷的促使你做出這種更優的選擇。

沒有智慧，如何控制情緒？

大多數普通人如此強調情商，其實只是因為他們認為自己智商基礎已經很高了。已經到了可以去追求細分專業，可以專攻情緒智商這個專業，無視其他智商專業的程度。

4. 為什麼都說情商比智商更重要

在現在的生活，人們都認為情商比智商更重要，只是因為情商是一個人管理自我情緒以及管理他人情緒的能力，能夠在我們與他人交流時起到很好的作用，緩解尷尬的氣氛，而且有著高情商便於我們交友，更能很好的與他人相處，而只有智商沒有情商的人往往是朋友是非常少的，因為他們不會妥善的處理自己和別人的關系，也不會主動去與別人交流。
有著高智商卻沒情商的人，對他來說這個世界很難融入其中，而有著高情商的人對於他們來說會更加的輕松。

5. 情商:為什麼情商比智商更重要

智商代表你有知識，有知識不代表能把知識用好，情商則是使用知識融入社會的能力。打個比喻，智商好比圖書館，知識很多，但這些知識不用出去永遠是死的書本。學習的目的不是獲得多少知識而是能夠將學到知識發揮出多大的能量，這正是情商的功能。因此情商遠比智商重要。

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書名：情商：為什麼情商比智商更重要

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資源介紹 語言: 簡體中文 地區: 大陸 簡介:內容介紹：智商即命運嗎？其實智商並沒有我們想像的那樣重要。《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的「情緒智慧」問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾?戈爾曼認為，由於沒有考慮到對人類行為產生重大作用的一系列關鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限。
作者利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另闢蹊徑。情緒智力成形於我們的童年時期，但可在成年時期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關系以及工作將會產生直接益處。
情商是一種基本生存能力，決定你其它心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。令人耳目一新的《情商》，是走向卓越的新願景，是改變你我以及後代未來的人生必修課。
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第一章 情緒的功能
當激情壓倒理智
人的兩種心理大腦的發育第二章 情緒失控激情中樞神經警報情緒哨兵情緒記憶的專家
過時的神經警報
迅猛而草率的情緒情緒管理員情緒和思維的協調
第二部分 情商的本質
第三章 愚蠢的聰明人
情緒智力與命運
不一樣的智力
斯波克與「Data」：光有認知還不夠
智商與情商的純粹類型
第四章 認識自己熱情和冷漠沒有感覺的人贊美直覺了解無意識第五章 激情的奴隸解析憤怒管理憂郁壓抑者：積極的否定
第六章 主導性向
沖動控制：軟糖實驗
負面情緒，負面思維
潘多拉的盒子和盲目樂觀的人：積極思考的力量樂觀主義：偉大的驅動器~~~

9. 情商情商為什麼比智商更重要 pdf

情商看的是感情，用情至深，在感情方面有自己獨特的見解。情商高的人一般對愛人都很好，而且生活都很幸福。智商高，也許在其他方面優勝於他人，但不一定處理感情也是游刃有餘。有可能還會夾雜著玩弄與欺騙。我感覺情商可以讓兩人更加幸福，智商再高也只能表現在自身的優越性上，談不上能很好的去處理感情方面的事。這也不是絕對的，我只是偏向於情商

10. 為什麼情商比智商更重要 pdf

情商
情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？

美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：

一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
五是人際關系的管理。即領導和管理能力。

情商是—種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當地回應他們，有效的應用信息和情緒的力量。情商鼓勵我們繼續探索我們特殊的潛能和目標，及啟發我們內在最深處的價值與渴望，轉化思想為實際的生活。

情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較准確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關系。因此，培養情商應從小開始。

我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

一、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。

你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。

其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。

界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。

二、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。

美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。

是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。

事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。

控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鍾100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。

當血液又開始湧向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：

1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。

2、自言自語。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」

3、有些人採用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鍾，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。

三、 想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」

對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。

幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：「可憐的寶貝。」這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，於是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。

但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你採取行動變現狀。

因此，當你准備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！

四、掃除一切浪費精力的事物。

什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。

許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。

你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。

的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。

想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。

試試我們提供的方法吧：

1、經常列出消耗你精力的事情。

2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：

A、可以有所作為的。

B、不可改變的。

3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。

4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？

5、放棄B單中的問題。

五、 找一個生活中鮮活的榜樣。

我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。

是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。

你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。

在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。

六、 為人父母。

為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫「為什麼不給我買？我恨你！」時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。

養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了稜角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。

如果你不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。

七、 從難以相處的人身上學到東西。

我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多麼希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麼不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那裡他們再也不會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。

而且，你定義的「難以相處的人」，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。

應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發現他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到採用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放鬆下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人並不那麼難以相處。

應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以後，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：「當與他一起生活過以後，這些傢伙你就會根本不放在眼裡。」如果她當時嫁給了一個隨和的人，她可能到現在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的傢伙。

不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。

八、 時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。

你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。

如果你總是聚會中熱衷於做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。
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