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微習慣PDF
發布時間：2022-07-11 02:22:04❶ 求《好習慣養成攻略》全文免費下載百度網盤資源,謝謝~
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簡介：微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的「欺騙性」，它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們採用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。
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簡介：本書是《微習慣》的姊妹篇。蓋斯在大量研究的基礎上分析了各種瘦身方法的弊端，提出我們可以用「微習慣」策略獲得更美好的形體，並給出了詳細、實用的方案。他表示，為了實現真正的改變，我們需要讓改變得以持續。找對方法後，這些改變不會越來越難堅持，而是會隨著大腦的適應而變得越來越簡單。等到了那個時候，我們就不需要按照任何計劃行事，而會自然地以健康的新方式生活。
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知乎客戶端：意識到自己不懂（不知道）的還有很多，是提高自己最基本的前提。
多看閱讀：好的作品，大部分都是有掃描版PDF保存的。多看的PDF重排真的非常好用
Fit brain：鍛煉大腦的APP
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Keep：好頭腦還要有好體魄
得到：比較不錯的知識分享平台
印象筆記：學習過後，還要學會梳理整理，印象筆記多平台分享
時間塊：提升自己，就必須學會管理時間
微習慣：每天一個好習慣的養成
HelloTalk：是一款能夠和全世界不同語言人交流的社交軟體。
朝夕日歷：是我碎片學習的助手，裡面有非常多的簡書簽約作者，職業規劃師，時間管理等等各類大神的直播分享課。
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微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們採用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。
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