專注的力量pdf

1. 《專注力:心流的驚人力量》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

《專注力:心流的驚人力量》網路網盤pdf最新全集下載:
鏈接：https://pan..com/s/1iBrSmaOwxSPf9v2HGFGzUA

2. 《大潛能如何藉助他人的力量獲得成功》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《大潛能》（[美]肖恩·埃科爾（Shawn Achor））電子書網盤下載免費在線閱讀

資源鏈接：

鏈接: https://pan..com/s/1PKwvD5r4iN7gmo7RGfEdLQ

書名：大潛能

作者：[美]肖恩·埃科爾（Shawn Achor）

豆瓣評分：7.3

出版社：中信出版社

出版年份：2019-6-1

頁數：203

內容簡介：編輯推薦

哈佛心理學導師、知名潛能挖掘專家肖恩·埃科爾新作。肖恩曾是哈佛大學積極心理學的研究人，也是世界500強企業的積極行動導師，曾著有暢銷書《快樂競爭力》《幸福原動力》，他在TED的演講點擊率超過1500萬次。

寫給所有處於瓶頸期的個人和企業。如果你一個獨自追求成功、希望突破自我的人，如果你不知道如何與人相處，如果你希望從他人身上獲取能量，那麼你應該來看看這本書。

5步幫助組織和個人快速掌控大潛能。就像沒有陽光、土壤和水，種子就無法生長一樣，社交網路決定了我們的成功和收獲。書中提出了SEEDS模型，教我們如何從他人身上獲取能量。

心理學者、進步空間創始人劉軒、華語世界首席成長作家張德芬推薦

內容簡介

為什麼你明明很努力，卻還是表現平平？

為什麼那個能力不如你的人，周圍總有一幫人助他成功？

人們常常錯誤地認為，只要更勤奮、更高效地工作，就能提升自己的競爭力，發揮自己的*大潛能。《大潛能》告訴我們，成功完全取決於你和他人合作的能力。就像幸福具有傳染性一樣，人類潛能的各個方面——表現、智力、創造力、領導力、能力和健康——都會受到周圍人的影響。

那些專注於自我的人，只能發揮有限的「小潛能」；而與他人共同成長的人，往往能獲得新能量，激活「大潛能」。本書提出了SEEDS模型，通過5個步驟幫助組織和個人快速掌控大潛能。

· S（Surround）被積極的影響者包圍。消極頹廢、毫無追求的人會耗盡我們的能量和潛力，而積極陽光、樂於參與、有上進心和充滿創造力的人能夠使我們的積極性、參與度、主動性和創造性成倍增加。因此我們需要多多結交這類人。

· E（Expand）賦能他人。大潛能是一個良性循環，賦能他人力量的同時，自己也會變得強大。

· E（Enhance）通過贊美鞏固資源。贊美無價，要想有效調動和激勵他人，首先要徹底反思我們的贊美方式。

· D（Defend）學會抵抗負能量。消極的事物會對創造力、熱情和能量產生威脅，因此我們需要有策略地構建防禦系統。

· S（Sustain）維持潛能增長。前4種方法已經為成長「播下種子」，但要維持成長，還要不斷創造積極的動力循環。

作為哈佛心理學導師、知名潛能挖掘專家，作者肖恩·埃科爾總是擅長把高深的理論轉化為可操作的行動步驟。這本書結合了神經科學、心理學和人際交往領域的*新研究，為處於瓶頸期的個人和企業提供了指引。

作者簡介：肖恩·埃科爾（Shawn Achor）

研究幸福、成功和潛能的全球**專家之一。哈佛幸福課的主要設計者之一，在哈佛大學贏得了12次傑出教育獎。肖恩關於幸福和潛能的研究登過《哈佛商業評論》的封面，他的TED演講是有史以來非常受歡迎的演講之一，瀏覽量超過1500萬次。

在哈佛度過了12年時光後，肖恩將這項研究帶到近一半的財富100強公司，以及五角大樓、非洲貧困學校和白宮等地。他曾為谷歌、畢馬威、美國運通、百事、星巴克、瑞銀等企業提供「快樂競爭力培訓」。

他的研究也在知名心理學雜志上得到了進一步完善，並在《紐約時報》《華爾街日報》《福布斯》《財富》雜志上都有相關報道。幾百萬人觀看了奧普拉·溫弗瑞對他的采訪和他參加的公共廣播公司節目。如今，他是世界幸福委員會的成員，繼續從事自己的研究。

3. 《多舛的生命正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《多舛的生命》（喬恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn））電子書網盤下載免費在線閱讀

資源鏈接：https://pan..com/s/11vIsYYZupdnVZD0ZlE6yaA

書名：多舛的生命

作者：喬恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）

譯者：童慧琦

豆瓣評分：8.2

出版社：機械工業出版社

出版年份：2018-5-2

頁數：540

內容簡介：

正念既可以作為一種正式的心身練習，也可以作為一種覺醒的生活之道，讓我們可以持續一生地學習、成長、療愈和轉化。《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》是正念減壓療法創始人喬恩·卡巴金的經典著作。它詳細闡述了八周正念減壓課程的方方面面及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。

卡巴金博士的研究專注於身心相互作用的療愈力量，以及將正念訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。在本書中，他結合自己多年的臨床實踐，對正念如何應對壓力、創傷、疼痛進行了詳細的講解。

4. 《專注力心流的驚人力量》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

《專注力》（[加] 克里斯·貝利）電子書網盤下載免費在線閱讀

鏈接: https://pan..com/s/1XG-f_fLVIaLMm5Wcb68pJA

書名：專注力

作者：[加] 克里斯·貝利

譯者：黃邦福

豆瓣評分：7.2

出版社：北京聯合出版公司

出版年份：2020-2

頁數：312

內容簡介：

你是否有過這樣的體驗？

在工作和學習時，進入忘我的境界，感覺不到時間流逝；由於全情投入，你完全感覺不到疲憊；你能很輕松地完成高難度工作，並感覺到愉悅和滿足……當你曾進入這樣的狀態，說明你體會過「心流模式」。

進入心流狀態後，你的大腦潛能會立刻被激活。你會發現， 一個小時飛逝而過，卻感覺只過了15分鍾；更加神奇的是，每個小時你竟然可以完成相當於幾個小時的任務。

高效能研究專家克里斯·貝利，通過心理學技巧，幫你擺脫「一心多用」的陷阱，進入高度專注狀態：減少工作時間，創造高效率和巔峰體驗。

作者簡介：

【加】克里斯·貝利

畢業於渥太華卡爾頓大學工商專業，拒絕了兩份高薪工作，專注高效能方法的探索，博客累計寫作20萬字，每天有超過200萬人關注和閱讀。

《紐約時報》《快速公司》《財富》《紐約雜志》爭相報道他的研究成果，著名的TED演講也邀請他演講，並稱贊他「可能是這個世界上最高效能的人士。」

曾出版的作品，已經成為多個國家的國際暢銷書，被翻譯成了七種語言。

5. 求《你只是看起來很專注》全文免費下載百度網盤資源,謝謝~

《你只是看起來很專注》網路網盤pdf最新全集下載:
鏈接：https://pan..com/s/1pwxFEyin4tIzTfMYeYfjsw

6. 求《專注力:心流的驚人力量》全文免費下載百度網盤資源,謝謝~

《專注力:心流的驚人力量》網路網盤pdf最新全集下載:
鏈接：https://pan..com/s/1iBrSmaOwxSPf9v2HGFGzUA

7. 誰有專注力訓練手冊TXT版的

我有pdf版的，還有書，你可以到愛問知識人中的共享資料處下載，我的資料也在裡面很多都是免費的，不過我個人認為此書不如《當下的力量》好，《當下的力量》前五章很不錯，也可以下到。我覺的剋制才是形成專注的必須手段

8. 《新情商改變大腦、成就自我的力量》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《新情商》（[美] 丹尼爾·戈爾曼）電子書網盤下載免費在線閱讀

資源鏈接：

鏈接：https://pan..com/s/17QN9yLzHYqmOaTfYcCQ2aQ

書名：新情商

作者：[美] 丹尼爾·戈爾曼

豆瓣評分：6.8

出版社：中信出版集團

出版年份：2019-4

頁數：368

內容簡介：在信息爆炸的年代，如何專注內心的聲音，不被恐懼、憤怒等情緒掌控？

如何用科學方法緩解壓力，改善人際關系，提高工作效率，甚至持續改變自我？

在《新情商》中，丹尼爾·戈爾曼和理查德·戴維森兩位《紐約時報》暢銷書作家公布了他們的多年研究成果：有效的思維方法可以改變大腦，重塑性格，它對於人類的意義遠超我們的想像。

在這本書中，他們指出了常見的錯誤觀念和一些偽神經科學，用實例和研究證明，科學的精神訓練除了令人感到愉悅之外，更大的益處在於給大腦和思維帶來持久的改變，進而影響生活和工作方式，包括緩解焦慮、提升專注力、增強同理心和洞察力、營造良好人際關系、減少壞情緒的影響等。他們發現了一種新的模式，提供了一系列新的思維訓練方法，幫助讀者實現最大程度的自我重塑。

這是一部能夠在深層次上改變我們的著作。大腦值得探索，心智可以提升。利用這本書中提供的方法，我們將不斷挖掘自身潛能，更好地與人連接，擁有更多面對世界的能量。

作者簡介：丹尼爾·戈爾曼

哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽獎項，並榮獲美國心理學會終身成就獎。其經典著作《情商》，暢銷逾1000萬冊，高踞《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。暢銷著作包括《情商：為什麼情商比智商更重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商4：決定你人生高度的領導情商》《情商5：影響人類未來的生態商》等書。

理查德·戴維森

哈佛大學心理學博士，威斯康星大學麥迪遜分校威廉·詹姆斯和維拉斯心理學與精神病學研究教授，魏斯曼中心腦成像和行為學實驗室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心創始人。戴維森博士已經發表了320多篇學術論文以及大量專題文章和評論，並參與編輯了14本書，榮獲多種獎項。