認識自己pdf

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《人性的弱點》（[美]戴爾·卡耐基）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：人性的弱點

作者：[美]戴爾·卡耐基

譯者：華梅

出版社：九州出版社

出版年份：2016-7-1

內容簡介：

該書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版後立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士。只要不斷研讀本書，相信你也可以發掘自己的無窮潛力，創造輝煌的人生。

作者簡介：

戴爾•卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年)

美國現代成人教育之父，美國著名的人際關系學大師，西方現代人際關系教育的奠基人，被譽為是20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師。

視卡耐基為人生導師的，不乏社會精英、軍政要員和幾任美國總統。卡耐基在實踐的基礎上撰寫而成的《人性的弱點》，改變了千千萬萬人的人生，是迄今為止最暢銷的勵志經典！

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《認識自己，接納自己》（[美國] 馬丁·塞利格曼）電子書網盤下載免費在線閱讀

資源鏈接：

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書名：認識自己，接納自己

作者：[美國] 馬丁·塞利格曼

譯者：任俊

豆瓣評分：7.5

出版社：萬卷出版公司

出版年份：2010-9

頁數：232

內容簡介：

《認識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

海報：

作者簡介：

馬丁•塞利格曼

從「抑鬱」專家到「積極心理學之父」；

美國心理協會雙獎加身第一人；

暢銷書作家，創作了《真實的幸福》、《認識自己，接納自己》等20多本暢銷書，被翻譯成多種語言，暢銷全球。

4. 如何認識自己

認識自己是我們在成長中必須做好的功課。所謂「知己知彼」，知己確實是最要緊的環節。我研究心理學很多年，自以為很了解自己，但前段時間導師推薦我看了一本台灣女作家張德芬寫的《遇見未知的自己》，讓我猛然發現，這本書可以讓我們更清楚的認識自己。建議你有空的時候細細看看，慢慢品味，必定會有收獲。
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如果覺得對你有幫助，可以買本紙質書，經常翻閱。

5. 我該如何認識自己了解自己真正感興趣和擅長的東西

學習興趣論
一、學習興趣的定義及其特徵
學習興趣是對學習對象認知傾向。

好奇心為學習興趣的一大根源，求知慾是學習興趣的主要表現，學習興趣有利於形成學習的良性循環。

好奇心主要表現在好問、好動上，它的特點是隨生隨滅，持續時間短暫。

求知慾就是一種要求系統地理解和運用知識解決問題的慾望。它直接指向知識本身，並以獲得知識為滿足，好奇心是其根源。求知慾是人們積極探求新知識的一種慾望，它帶有濃厚的情感色彩，求知慾一旦產生就可以成為學習的內在動力。

學習興趣可以提高學習積極性，有利於獲得成就感，有利於享受學習的樂趣，有利於形成學習的良性循環。學習積極性表現為主動積極的學習態度和具有內在學習動力，有利於在學習上獲得成就感，並能夠從中享受學習的樂趣，進一步提高學習的內在動力和學習積極性，最終有利於形成學習的良性循環。
二、學習興趣的發展階段及其特徵
興趣發展分為三個階段：有趣、樂趣、志趣。其標志分別為好奇心，求知慾，中心興趣。

覺得有趣是興趣發展的低級階段，其標志為好奇心。一般來說，它是由事物外在的新異現象所吸引而產生的直接興趣，往往是由好奇心引發產生的。好奇心是學生對新異事物積極探求的一種心理傾向。好奇心主要表現在好問、好動上，它的特點是隨生隨滅，持續時間短暫。是興趣產生的第一階段。

樂趣是興趣發展的第二階段，它是在有趣的好奇心的基礎上發展起來的定向活動。樂趣產生的標志就是求知慾。求知慾是人們積極探求新知識的一種慾望，它帶有濃厚的情感色彩。樂趣往往與快樂的情感體驗相結合。求知慾一旦產生就可以成為學習的動力，它不僅是學生走上科學之路的誘因，而且是促使學生進行創造性活動的動機。樂趣的特點是，基本定向，持續時間較長，是有快樂的情感體驗。因此，教師要珍惜學生的好奇心，增強學生求知慾，促使學生好奇心盡快向求知慾發展，最終培養學生良好的興趣。

志趣是興趣發展的高級階段，是在樂趣、好奇心的基礎上發展起來的。其特點是：積極自覺，持續時間長，甚至終生不變，產生職業感。它使學生全身心地投入到學習活動中去，以致廢寢忘食，專注地學習，它有助於學習創造性地進行。志趣產生的標志是在廣闊興趣上有了中心興趣。在樂趣的基礎上，學生易有廣闊的興趣，即對多方面的事物或活動具有的興趣。而中心興趣是對某一方面的事物或活動有著濃厚而又穩定的興趣。學生多方面地攝取知識，打下扎實的知識基礎，然後再要求學生在某一方面進行更加深入的鑽研，培養起中心興趣。因此，興趣則對學習產生吸引力。有了吸引力，學生的學習則能表現很大的活力，使興趣持久穩定地發展，使學習效能大大提高。

三、學習興趣的產生
學習興趣產生於學習的良性循環。

學習興趣可以提高學習積極性，有利於獲得成就感，有利於享受學習的樂趣，有利於形成學習的良性循環。學習積極性表現為主動積極的學習態度和具有內在學習動力，有利於在學習上獲得成就感，並能夠從中享受學習的樂趣，進一步提高學習的內在動力和學習積極性，最終有利於形成學習的良性循環。

學習的成就感兩方面因素支配，因學得好而受到稱贊、獎勵，獲得榮譽，這是外在因素；通過學習，獲得某種啟迪和靈感，受到教益，思想開了竅，或學會某種技能，有了真本領，從而有了獲得知識與技能的滿足感，這是內在因素。

學習的成就感直接來源於成功的學習行動。學習興趣以在讀書的行動中獲得滿足而鞏固、加深。雖有讀書的動機和願望，沒有讀書的行動，不會產生學習興趣；有願望也有行動，但行動結果不令人滿意，也難以產生興趣，即使產生也不能維持長久。

學習興趣源源不斷地產生於學習行動—→學習成就感—→學習興趣—→學習行動的良性循環中。

四、促進學習興趣形成的基本條件
第一、學習活動要有明確而強有力的學習動機

學習動機對學習興趣的形成起著積極的促進作用。實踐證明，如果學生對某門功課具有強烈的學習興趣，一般都能明確說出自己學習的目的，甚至直接說出自己的需要，能說明為什麼喜歡這門功課，以及這門功課有什麼意義等。相反，學生如果為學習而學習，為理論而理論，是不可能形成濃厚的學習興趣和學習積極性的。

第二、學習興趣的形成有賴於知識掌握的深度和廣度

學習興趣的形成與知識掌握的程度是密切相聯系的，學生的知識越多、越牢固，產生興趣的可能性就越大。隨著知識的不斷擴大和加深，興趣也就不斷增加。學生也常說：「聽懂了就有興趣」，「作業做不出來就沒有興趣」。這都反映了知識基礎對學習興趣的作用。由此可以看出，知識基礎的受破壞和不牢固，造成學習無法進行，是學生學習興趣低落的重要原因。

第三、興趣的形成還有賴於認識與情感的不斷加深

學習興趣總是與情感密切聯系著的。在學習活動中的積極的情緒體驗，能大大增強學生的學習興趣；反之，在學習活動中的消極情緒體驗，則往往會降低學生的學習興趣。學習活動與積動的情緒體驗聯系越密切，學生的學習興趣就越強烈。因此，教師在教學中要用生動形象的語言，緊扣學生的心弦來激發學生的感情。教師個人感情的流露特別是對自己所教學科熱愛的流露，是激發學生學習興趣的前提。

此外，堅定而頑強的意志，也是學生學習興趣得以形成、鞏固和發展所不可缺少的條件。

五、如何培養學習興趣
利用人的條件反射，如果一個人總是疲勞時候讀書學習，他一學習就想睡覺，長此以往，學習和睡覺建立了條件反射，學習的時候就總是無精打採的。這就是有些人上課總愛睡覺的緣故了。你可以在學習前做一些使自己身心愉悅的事情，學習的時候保持這種愉悅的心情。以後，愉快與學習就形成了條件反射，一學習就高興，一高興就學習。這樣就做到了培養學習的興趣。不過學習，其他方面也可以這樣做。

興趣需要別人的贊揚和鼓勵。當你需要針對某一方面的興趣時，你先硬著頭皮做這種並不願意做的事情，並投以很大的熱情，爭取做得好一點。得到別人的誇獎和鼓勵，自然就更願意做了，這樣也可以培養興趣。我初三的下半學期，有一個階段政治很差，又沒有什麼興趣。但我覺得必須提高政治的成績了。於是我每天回家先寫最難辦的政治作業，經常主動地找政治老師探討問題。就這兩條措施，十天之內使我的成績大有長進。
【參考資料】

[1]章永生，《教育心理學》，中國當代教育理論叢書，河北教育出版社，1996，pdf，中華e書網

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書名：認識自己，接納自己

豆瓣評分：7.5

作者:[美國] 馬丁·塞利格曼
出版社:萬卷出版公司
原作名:What You Can Change and What You Can't
譯者:任俊
出版年:2010-9
頁數:232

內容簡介：

《認識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

作者簡介：

馬丁•塞利格曼

•從「抑鬱」專家到「積極心理學之父」；

•美國心理協會雙獎加身第一人；

•暢銷書作家，創作了《真實的幸福》、《認識自己，接納自己》等20多本暢銷書，被翻譯成多種語言，暢銷全球。

9. 社會認知人怎樣認識自己和他人pdf

社會認知：人怎樣認識自己和他人 (美)菲斯克·泰勒.pdf