瑜伽pdf下載

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簡介：瑜伽是指你對內部存在的完整性或統一性的體會。這種完整性來自精神和物質的，二元性溶化後進入的至高現實。瑜伽姿勢指生物的狀態，在其中你可保持身心穩定、平 靜、靜止和舒適。

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簡介：瑜伽是指你對內部存在的完整性或統一性的體會。這種完整性來自精神和物質的，二元性溶化後進入的至高現實。瑜伽姿勢指生物的狀態，在其中你可保持身心穩定、平 靜、靜止和舒適。

⑶ 《YogaAnatomy》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《Yoga Anatomy》（Leslie Kaminoff）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：Yoga Anatomy

作者：Leslie Kaminoff

出版社：Human Kinetics

出版年份：2007-6-20

頁數：232

內容簡介：

This title lets you see inside every yoga pose! With clear, expert instruction and full-color, detailed anatomical drawings, "Yoga Anatomy" depicts the most common asanas to provide a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself.

作者簡介：

萊斯刺·卡米諾夫(Leslie Kaminoff)在瑜伽和調息解剖學領域有20多年的經驗，是一位國際認可的專家。他是「調息工程」(The Breathing PrOject)的首席講師，也是創始人之一。「調息工程」是一所位於紐約的瑜伽工作室，致力於傳授個性化的、以調息為主的瑜伽練習和治療。

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《看一眼就會的瑜伽健身法》（番場一雄）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：看一眼就會的瑜伽健身法

作者：番場一雄

譯者：閻海

豆瓣評分：7.7

出版社：人民體育出版社

出版年份：1988-12

頁數：141

⑸ 《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》（[美]雷斯利•卡米諾夫）電子書網盤下載免費在線閱讀

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密碼：lo34

書名：瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）

作者：[美]雷斯利•卡米諾夫

豆瓣評分：8.4

出版社：人民郵電出版社

出版年份：2016-6

頁數：274

內容簡介：《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》不是對人體解剖學或廣袤的瑜伽科學的詳盡研究報告，也不是某個特定瑜伽體系的練習手冊，而是所有瑜伽體系的身體練習原則方面的一個堅實的基礎，《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》的目的是向參與瑜伽的人（無論是學生還是教師）提供有價值的解剖學細節。全彩色解剖插圖和深入的信息，讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理，同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉，看看特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯系。《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》能夠讓你以全新的角度去了解每一個動作，對瑜伽培訓課程教師、整形醫生、脊椎治療師、物理治療師、健身教練，以及普拉提和禪柔導師等不同從業者的專業領域都有所助益。

作者簡介：雷斯利•卡米諾夫（Leslie Kaminoff）

他是世界上在瑜伽治療用途研究方面最權威的專家之一，也是紐約市一家非營利性教育機構——呼吸項目（The Breathing Project）的創始人。他是國際公認的專家，在瑜伽和呼吸解剖學領域有著超過32年的專業經驗，為美國許多領先的瑜伽協會、學校和培訓項目舉辦了多次研討會，協助組織了多場國際瑜伽會議。

艾米•馬修斯（Amy Matthews）

她是一名軀體運動治療師和教育家。曾在美國、加拿大、以色列、愛爾蘭、英國、斯

洛伐克、瑞士和日本講授瑜伽解剖學知識，並組織了多場運動研討會。

莎朗• 埃利斯（Sharon Ellis）

她在紐約從事醫學繪圖員工作已有30餘年。她備受贊譽的插畫已經在紐約醫學專科學院、插畫家協會、醫學插畫家協會、Rx 俱樂部以及索霍區的春街畫廊展出。她是醫學插畫家協會的成員，而且已經獲得了該組織的「最佳插畫外科圖書」獎。

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⑺ 《瑜伽體位法全圖典》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

《瑜伽體位法全圖典》網路網盤pdf最新全集下載:
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簡介：《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽網路全書，擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效，從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結出的「瑜伽安全手冊」和「瑜伽飲食理念」等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上「錯誤示範」和「教練調整」的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。

⑻ 《瑜伽解剖學》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

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簡介：《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》不是對人體解剖學或廣袤的瑜伽科學的詳盡研究報告，也不是某個特定瑜伽體系的練習手冊，而是所有瑜伽體系的身體練習原則方面的一個堅實的基礎，《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》的目的是向參與瑜伽的人（無論是學生還是教師）提供有價值的解剖學細節。全彩色解剖插圖和深入的信息，讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理，同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉，看看特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯系。《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》能夠讓你以全新的角度去了解每一個動作，對瑜伽培訓課程教師、整形醫生、脊椎治療師、物理治療師、健身教練，以及普拉提和禪柔導師等不同從業者的專業領域都有所助益。

⑼ 《自控力三部曲：自控·瑜伽·壓力》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

《自控力三部曲：自控·瑜伽·壓力》網路網盤pdf最新全集下載:
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簡介：《自控力（套裝共3冊）》為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

《自控力（套裝共3冊）》作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關於自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。