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㈠ 小白首次使用蘋果手機，需要注意哪些問題及設置

iPhone曾經火遍了中國，有人能拿出一款4S打電話那是多麼的洋氣，看到的人心裡都在想我一定好好賺錢，給自己也換一款。可現如今，可以說蘋果手機已經爛大街，也不會再有人因為使用了蘋果手機而獨有一份優越感。

可能因為你之前一直使用安卓手機，對iPhone的使用技巧和方法還不習慣，也不知道怎樣更好的發揮iPhone的性能，所以才會有所擔心，問到首次使用蘋果手機，需要注意哪些問題及設置？那麼，我就自己的使用經驗和售賣經驗來幫你解答一下。

icloud就是我們俗稱的蘋果ID帳號，在你首次激活的時候就要注冊驗證的。就像安卓機的華為帳號是一樣的，用QQ帳號或者手機號碼或者郵箱申請注冊好icloud之後，插卡激活設備，不僅能下載官方免費軟體，還能自動上傳你的照片和通訊錄等個人信息到雲端，最重要的一點是可以啟用防盜定位功能，有些 游戲 和點播類軟體是需要付費的，那麼你只有通過IOS客戶端才能成功付款，而且和安卓系統是不能共享和兼容的。

現在的新款蘋果手機是7.5W充電器，也支持無線充電。你最好使用原廠自帶的充電器，不要經常使用雜牌充電器或者充電寶，因為對電池的傷害很大。

App stpre是蘋果官方的應用商店，新機下載軟體必須要通過App stpre，裡面有免費的暢銷應用。但是，有些軟體下載是付費的，付費 游戲 和有些應用程序有自動續費，比如愛奇藝會員，一旦你綁定了付款信息，比如支付寶和微信，每月會自動從裡面扣錢，而新手都找不到這些錢去哪裡了？收款方你會看到icloud雲上貴州，這個是蘋果官方的收款人。

iPhone的icloud雲端內存空間只有5G，以供用戶上傳通訊錄和照片等。但空間滿了會提示你付費購買大一點的存儲空間，而且還不是永久的，每年都要續費，與其這樣，我建議你手機安裝一款網路網盤，注冊後新用戶都免費贈送500G雲端存儲空間的。

許多iPhone使用者都知道蘋果手機一旦丟失，都有防盜定位，這個就叫做查找我的iPhone，在安全和技術上真的很厲害。你的新設備激活之後務必要啟用定位服務，打開查找我的iPhone，在多終端上登陸你的icloud帳號都會看見你關聯的設備在什麼地方，包括手機丟失之後的定位找回。

蘋果官方會不定期給你推送系統更新消息，我的經驗和建議是不要輕易去更新，有時候新系統的BUG很多，並不穩定，可能會引起無服務，藍屏，死機，電池續航能力差等問題。你等到這個最新正式版系統出來穩定之後再更新也不遲，如果急於更新系統，想要降回原來的系統，真的很麻煩，而且官方關閉的話是不支持降級的。還有在更新系統的時候，不管是在手機端，還是通過電腦上的軟體更新，有時候會出現失敗或者變磚和資料丟失的風險。

筆者使用蘋果手機5年左右了，今年才換成安卓機。剛買回來的新手機有很多要注意的地方，首先我們要先檢查下手機外觀是否有瑕疵、底部螺絲是否有痕跡、屏幕是否有指紋，如果發現問題要及時退換，這種手機一般都是二手機或退貨機，換誰心裡都不舒服！

開機後插入SIM卡才能激活系統，如果信號欄出現無服務或找不到SIM卡，就要警惕是否為有鎖機。有鎖機的價格相比國行機便宜大概兩千塊，且信號也很差。有的商人利用人們不懂手機的心理，將有鎖機內置卡貼當無鎖機來賣，小白很容易掉入坑裡！

開機後先檢查屏幕是否有亮點、漏光、顏色不均等情況，並檢查陀螺儀、相機、Face ID、外放、NFC等功能是否正常，若都沒問題可以考慮遷移數據了。網上有款「轉移到IOS」的應用可以實現無縫將數據拷貝到蘋果機上，很方便實用！

之後可以設置密碼、面部識別來保護隱私，建議注冊一個Apple ID賬號，同時登錄到iCloud和應用商店，方便備份數據和下載軟體。iCloud賬號密碼一定要記住，不要隨便登他人賬號，防止手機被鎖。

蘋果手機只能安裝商店裡的軟體，沒有電話錄音功能；由於新款蘋果機使用的是Oled屏幕，頻閃現象很嚴重，長時間使用可能會出現眼睛不適等情況；英特爾基帶的質量不如高通基帶，在停車場或室內信號較差，根據地區和運營商網路覆蓋的不同，某些地方會出現有信號沒網路的情況！

系統會在後台自動升級，可以將WiFi下自動下載固件關掉；蘋果機每升級一個版本，信號、續航都有微小的差別，建議不要做吃螃蟹的人，每次新版本出來後看網友反饋，再確定升不升級！

總之，蘋果手機最大的優點就是系統流暢，應用許可權不存在濫用情況等，如果可以完善一下某些功能，蘋果機還是最好的選擇。以上就是我的建議，希望對你有所幫助，如果有哪些遺漏的地方，還請補充！

善用iCloud備份，手機出問題資料丟失後你會回來感謝我。

蘋果手機必須設置ID雙重密碼認證，打開尋找功能，關閉蜂窩網路助理功能。

由於蘋果和安卓的 逐漸同質化 ，從安卓過度到蘋果已經完全不會像之前一樣艱難了。而且在最新的IOS系統當中，蘋果手機的設置已經變得非常的簡單。大家不必擔心不適應的問題，你的好奇心會使你在一天之內熟悉這款設備的使用方法。而我將在這里重點的提一下蘋果手機和安卓手機上手時會遇到的不一樣地方，希望能夠幫助到大家。

蘋果和安卓手機最不同的一點就是，它有一個 Apple ID 的賬號，給我的感覺就像你在蘋果世界的 身份證 一樣。

一般來說，這個Apple ID會在你第1次購買手機的時候讓你注冊。千萬不要選擇不注冊，否則你今後很多功能的使用都會遇到問題。

在注冊了Apple ID賬號之後，一定要注意，千萬要記住這個密碼！否則他繁瑣的找回密碼方式絕對會讓你懷疑人生。這個Apple ID可以幫助你實現 解鎖手機、追蹤定位、下載應用軟體 等功能，因此， 想要暢游蘋果世界還真必須有它。

蘋果的應用下載方式和現在的安卓差不太多，都是在一個應用商店裡下載。只不過IOS系統相對來說不算太自由， 不能在網站上隨意下載應用 。點開蘋果的APP store之後，你就可以輕松的下載需要的軟體。由於蘋果的越獄已經基本涼涼，因此這些應用有些還是需要花錢的。

在點擊下載之後，你需要輸入你的用戶名和密碼，而在之後，你的所有信息都會被存儲在 雲空間 內，在你今後在另一台設備登陸自己的ID下載該軟體的時候，雲空間就可以直接同步你的信息。

在IOS13當中，蘋果又加入了目前火熱的 深色模式功能 。只需要輕輕的點擊一下按鈕，手機的屏幕就會變成以黑色為主色調的顏色。

雖然對於 LCD屏 的蘋果手機來說，這似乎不會給我們帶來省電的功效。但是其勝在炫酷護眼，故此也得到了很多人的追捧，可以嘗試一下。

如果遇到了信號不好的問題千萬不要慌，這很有可能是因為您升級了iOS13系統。眾所周知，蘋果的每一代系統都會遇到奇葩的信號問題，這只是一種系統調試過程當中存在的bug罷了。至於說 信號斷流 什麼的「蘋果特色」也屬實不需要我們的擔心。在不久之後， 一切都會實現新一輪的升級，蘋果為了用戶體驗也會盡早的解決這個棘手的問題。

由於蘋果手機搭載的是自家的iOS系統，因此並不需要來回像安卓一樣來回清緩存。根據蘋果偷殺進程的老傳統， AI會自動幫助我們解決後台的問題 ，在三不管的條件之下，蘋果仍然能保持流暢，這也是它最大的魅力所在。

因此，在目前的情況之下，我們並不需要太過於擔心蘋果手機的上手問題，這些注意點大家可以試試。

剛開始使用蘋果，需要注意事項，以防踩坑！希望能幫助到你！

第一，要有個蘋果的賬號，方便同步聯系人信息！為以後用別的蘋果設備提供方便！

第二，看你在南方還是北方，北方的冬天室外掉電會很快！

第三，就是隨便用吧！蘋果很穩定，不會死機！你會愛上他的

大家好，歡迎關注我的資深果粉們，我是你們的手機管家，從事iPhone行業六年有餘，客戶反應的問題，提出的問題太多不，以至於很多問題都想不起來！盡量多多分享。

站在客戶的角度，和大家分享一下第一次使用蘋果手機需要注意的問題和設置吧。

一：新手機在沒開發票的情況下，一定要保存好售後和手機盒子，必要的時候會用到。

二：買個好一點的手機殼，比如原裝液態硅膠殼，雖然容易粘灰塵，但防護效果一級棒。

三：第一時間貼個鋼化膜，保護好屏幕，因為蘋果最貴的就是屏幕和主板。

四：防窺手機膜會影響手機屏幕的解析度，十分費眼睛，防窺效果還是有的。

五：外版手機首次是選擇無鎖的機器，和國行沒區別，插卡即用，所以升級、刷機、還原抹除都沒事，用的安心省心。

六：如果是二手iPhone，收到手機打開相機錄制視頻一個小時，如果沒有出現黑屏、死機現象，主板一般就不會存在虛焊揮著維修故障。

七：手機電池掉的快，開機回復點量，很大可能性是由於電池效率過低導致的嗎，更換電池即可。

八：在保修期的手機建議官方更換全新正品電池，這樣不會影響正常的售後服務。

九：過保修期的手機就沒有必要花昂貴的價格更換售後電池了，國內大品牌的一樣省錢好用。

十：盡量不要一邊充電一遍玩 游戲 、看視頻，這種操作對電池的壽命會有明顯的縮短。

十一：Apple ID賬戶密碼拿小本本記好，忘記了會很麻煩，賬號使用自己常用的郵箱即可。

十二：查找我的iPhone功能一定要打開，即使手機丟失無法找回也可以遠程抹除或者鎖定手機。

十三：查找我的iPhone功能一定要打開，即使手機丟失無法找回也可以遠程抹除或者鎖定手機。

十四：記得上個屏幕密碼鎖，不要嫌解鎖麻煩，會避免麻煩，會避免更多的尷尬。

十五：如果是指紋識別的手機，手指脫皮、出汗、Home鍵有臟東西，解鎖成功率不高也是正常的，必要時配個指紋貼會好很多。

十六：Face ID即面容識別的手機，設置面容識別後，關閉【需要注視以啟用面容ID】，這樣解鎖成功率會高出很多。

十七：千千萬萬不要在自己手機上登錄陌生人的Apple ID,哪怕說給你送王者全皮膚。

十八、如果聽音樂或者電話聲音小，一般是揚聲器和聽筒網堵塞了，用小毛驢清理干凈即可。

十九：手機內存不夠用，別宅基刪除圖片、視頻和應用，icloud會員6元50GB是真的香。

二十：iPhone 8和之後的所有機型都支持蘋果18W快充。准備一套PD快充還是很有必要的。

二十一：無線充電的這個功能太雞肋，體驗新鮮感可以買個便宜的嘗試一下，效果幾乎沒效果。

二十二：數據線連接手機一段最好綁個放折疊紐扣，起碼延長數據線一倍的使用壽命。

好了。今天就講到這里，待續。

2020年，使用蘋果手機的小夥伴是越來越多了，但是有些朋友都是第一次使用，那麼第一次使用需要注意哪些地方和設置呢？

首先:最最最最最最重要的就是icloud的賬號密碼必須要記住，這個忘記了是很麻煩的，如果忘記了iCloud密碼，那麼您的愛機將不能刷機激活，刷機後要輸入您的密碼才能使用，如果忘記了就容易變磚，不過不慎忘記了密碼，需要拿上您的愛機到售後尋求幫助。

2.大家都知道蘋果手機的續航一直是一個問題，所以我建議大家外出時盡量打開低電量模式，為您的生命保駕護航。

3.蘋果手機就算是防水也不要學網上的段子拿去泡水，進水不保修哦。

4.Face ID 壞了修一下很貴！！！很貴！！！很貴！！！血的教訓。

5.如果不需要更新系統，在設置-通用-軟體更新中，關閉自動更新。

6.盡量不要看網上說越獄之後怎麼好用怎麼好用，盡量不要越獄，越獄有風險！需謹慎！

7.蘋果手機正常使用個三到四年都會很流暢，但電池的性能就會下降，如果需要更換電池，盡量到蘋果官方售後店去更換電池，貴肯定貴，但是不會踩坑，很多山寨電池用不了多久就不耐用了。

現在我們來說說蘋果手機非常實用的幾大功能：

1.備忘錄：

iphone手機可以製作身份證掃描件，復印件。備忘錄可以直接掃描成pdf格式的文件，除了身份證，照片，紙質文件都可以！

使用步驟：添加新備忘錄-點擊「+」-掃描文稿-放好身份證-按快門-調整角度，四角拍全，繼續掃描-身份證掃描件出來後-拷貝掃描件，-除了黑白還可以選彩色。

那麼如何給備忘錄設置密碼呢？按以下步驟：設置-備忘錄-密碼，設置好了之後，我們打開備忘錄-選擇需要上鎖的文稿-點擊上方分享按鈕-鎖定備忘錄

2.經常使用外匯的朋友可以快捷查匯率：在主頁面右滑找到搜索欄，例如：直接輸入100美元，就會出現對應人民幣的匯率。

3.自帶的字典功能：設置-通用-詞典裡面勾選需要的詞，長按-查詢-翻譯

4.計算機退格：很多朋友不知道這個功能，每次輸錯時都得重新來計算，這時候可以在數字上左滑右滑，就能刪除最後輸入的數字了。

5.隱藏圖片：相冊-選擇-左下角分享-隱藏

你好，很高興回答你的問題，希望我的視頻里說到的能幫助你今後使用手機得到幫助

㈡ 吳永志寫的不一樣的自然養生法從哪裡可下載

不一樣的自然養生法 - 吳永志 (健康飲食建議+序)2008/05/04 04:56血型VS疾病
A型的人：平時不易生病，但與肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有緣。尤其是胃癌，多見於A型的人。國內統計，胃癌患者比其他血型的人高25%，且病變多發生在胃竇部。因此，有必要提醒A型的人如有胃部不適，或已診斷有病，尤其是萎縮性胃炎，應盡早根治。

B型的人：易患結核病，較少患B型肝炎，即使不幸傳染上，病情也較輕。但B型的人，患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外，B型的人還容易患齲齒。

AB型的人：較易患精神分裂症，患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明顯的遺傳傾向。在缺血性心臟病中，AB型患者也較多。但AB型血的人患結核病、妊娠貧血的比例，比其他血型的人要低。

O型的人：較易生病，但壽命較長。易神經過敏，常有腸、胃疾患。還有人認?，O型婦女妊娠中毒者較多，且與新生兒溶血病的關系密切，O型人易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍。

血型健康飲食建議表
A型：避免食用奶製品和肉類～55％蔬菜、20％水果、20％五榖堅果、5％蛋與海鮮。

B型：不適合吃雞肉～55％蔬菜、10％水果、15％根莖類、10％堅果雜糧、10％蛋與羊奶。

AB型：盡量避免吃雞肉、牛肉～55％各式蔬果、5％水果、15％根莖類蔬菜、15％堅果雜糧、10％蛋與羊奶類。

O型：不建議長期吃素～75％蔬菜、10％水果、10％肉類/海鮮/羊奶、5％五榖堅果。

改善高血壓蔬果汁 (企業界名人愛用)

材料：胡蘿卜1條、大黃瓜1/2條、西洋芹3根、苜蓿芽少許、蕃茄2個、蘋果1/2個、奇異果2顆。
配料：蒸餾水1杯、無糖豆漿1杯、蒜頭1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亞麻子2小匙、纖維粉2湯匙。
作法：
1.胡蘿卜、蕃茄切塊；大黃瓜和西洋芹不去皮切塊備用。
2.蘋果不去皮也不去心切塊；奇異果去皮切塊。
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，放入除了卵磷脂、纖維粉外的所有材料，一同攪打成汁後，再加入卵磷脂，用低速攪打10秒即可，飲用前加入纖維粉混合食用。

建議：一天需喝六杯，二杯當早餐、午晚餐前一小時各喝一杯、下午再喝二杯。

在對的時間吃對的東西

70歲的吳永志醫師昨天發表不一樣的自然養生法。30年前在美國被告知罹患第三期肺癌，當時使用傳統西醫治療仍被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌症才得康復。他將罹癌後用生命領悟出的食譜——天天吃新鮮蔬果、喝乾凈的水、調整生活習慣——抗癌重生的經驗與大眾分享。
出生大陸，到法國學習西方醫學，並繼續深造另類醫學，獲得博士學位的吳永志表示，真正的救命飲食就藏在蔬果的纖維和種子里，這珍貴的物質就是"植物生化素 "，植物生化素已經被證實具有抗氧化、消除自由基、輔助其他維生素發揮有效的生理機能。植物生化素同時包含一種含氰的化合物，這些成分對細胞從正常狀態轉變成癌細胞具有明顯抑制能力。

吳醫師說，每日飲用以3匹馬力果汁機打出的蔬果汁，能釋放出大量的植物生化素，身體的狀況大都能獲得改善。飲用蔬果汁時要小口小口喝，讓自己慢慢細嚼果汁，強化兩頰肌肉及刺激唾腺。並且要注意不能單吃一種蔬果，因為每種蔬果都有不同的植物生化素來防止疾病，因此唯有均衡補充才吸收足夠的營養。

吳醫師提醒："如果吃東西的時間不對，身體沒有辦法在對的時間吸收營養，長期缺乏該有的營養，病徵自然出現。"

人體生理時鍾——凌晨4時～中午12時是排泄時間，需要多吃新鮮蔬果，讓蔬果纖維幫助消化器官和細胞組織，排除體內多餘的毒素，最好在中午12時之前就有2次排便。

中午12時～晚上8時是吸收營養時間，其中午餐是一天中最重要的一餐，建議以蔬果和新鮮調味香菜和香料為主，同時搭配海鮮類；而晚餐盡量安排在6時以前進食，可以吃五穀米跟發芽的豆類，有加速睡眠的功效，但盡量不要吃肉類，因為肉類的氨基酸會影響睡眠。

晚上8時～凌晨4時是修復及營養分配時間，尤其晚上11時～凌晨2時為免疫和自愈系統修補時間，可以說是黃金睡眠時間。如果我們三餐吃了足夠的植物生化素，就可以提供免疫系統充足的糧餉，同時也可以提供自愈系統修補。

吳永志特別強調，自然醫學不會對人體有害，但有時卻會延誤病患嘗試其他有效的療法，如化療、電療或手術等。他建議最好雙管齊下，一方面在醫療體系中治療，一方面用自然醫學的方法來提升自身的免疫力及自愈力。

吳永志不一樣的自然養生法: 作者序 - 從病危重新找回健康

求學時，我接受的是西方傳統醫學訓練，求學過程到成為醫生，都是非常順利。但在三十歲時，我被告知得了第三期的肺癌，積極使用了很多最新、最強的葯，卻沒有任何效果。於是，醫生建議我開刀，割除右邊上二葉的肺。我同意他們的提議，卻在手術台上，發覺己經轉移到別的器官，只好被迫縫合，然後被宣布只有幾個月的生命，唯一的方法是化療，可能能夠延長生命。

我憂心的問著，「到底可以再活多久？」卻只換來主治醫生的一句「不知道！」

當時的我心想，人之所以有癌，就是因為身體毒素過多。而化療將會送進更多的葯毒，藉以毒死癌細胞，但往往也會毒死正常的細胞，可能變得更加的痛苦， 還是讓自已自然的死去，不用受更多的苦……因此，我毅然拒絕。（這樣的決定只是我視當時的身體狀況和心態而決定，但現在醫術進步，化療也救了不少病危的癌症病患。）

在萬念俱灰，求救無門時，突然想起信仰中的神，又想求點心靈的平安，立刻伸手拿起聖經，跪下求神。說也奇怪，手拿著的聖經，突然無故掉在地上，打開了創世篇第一章。心想這一定是神的指示。所以我很用心慢慢地來回不停的讀了好幾遍。

神創造了一個完美的天地空間，創造了人所需要的一切，之後才創造亞當和夏娃，並對他們說：「看啊！長在地面上有種子的花草蔬菜，和長在樹上有種子的水果，就是你們的食物」（創世紀：第一章29節）。

回想以前只吃大魚大肉，煎、炸、炒、烤、香噴噴的食物和美味可口的糕餅，而神卻要我吃這地面上生而無味的蔬菜，和樹上酸酸的水果。我懷疑這樣會不會更加營養不足，而提早死亡呢？心想現在病到全身無力，當然要大魚大肉，才有精力啊！

當時，內心的掙扎實在難受，思考了好幾天，參閱不少有關氣功和長壽之道的書籍。其實當時並沒有像現在這麼多的營養書籍可以參考，在夢中看到遍地都是新鮮的花草蔬菜，更特別用手指著蓬勃青綠的西洋菜（watercress），和流動清可見底的溪水。

終於，我下定決心吃神教導的食譜，天天吃蔬果和喝乾凈的水。陽光浴三十分鍾，或快步走路三十分鍾，也練氣功和吐納調息，生活上多休息，早睡早起，尤其午睡半小時，天天洗冷熱浴（書中第一章內有詳細說明）。

這樣改變飲食和生活習慣才六個月，我已感到精神飽滿，恢復生病前的精力十足，對於自己會康復的信心大增，因此加倍的吃蔬菜，尤其是西洋菜（watercress）、香菜、老薑、九層塔、薄荷葉、黑胡椒粉、青檸檬，也吃少量水果和全生的杏仁、核桃、南瓜籽，有時也會吃些發芽的各種豆類和苜蓿芽。飲食上100％的全生食，就如神在聖經上的教導。因為天天都是高纖維的食物，每天都有三到四次的通便。剛開始時有點害怕，因為我平時每天只大一次，認為這樣才是正常。但維持了一段時間後，身體慢慢覺得全身輕松，精神爽快，皮膚光滑，就因此放下心中的疑慮，讓身體順其自然的反應。

九個月後，體檢後的報告，樣樣都正常，竟然沒有任何癌細胞的存在！感謝上帝！我痊癒了！因此直到現在，我仍然維持吃百分之九十全生和百分之十煮熟的食物。因為現在科技發達，我會每天都用三點五匹馬力以上的蔬果機，打出細綿綿有如冰淇淋般的蔬果汁來喝，一天四到六杯，也吃各種顏色的沙拉和水煮過的發芽豆和豆類糙米飯。天天添加營養品，八杯活性水，有時添加纖維素，保持每天有三至四次排便，正如葛洪在《抱朴子》養生訣所說：「若要不死，腸中無屎；若要長青，腸要常清。」

因為身體痊癒，所以假日及特殊節日，也會和家人或朋友吃大餐，雖然對身體較負擔，但可讓身體警惕自覺，也是強化身體免疫和自愈力的一種方法。

人生的轉析，讓我走向自然醫學

我用同樣簡單又經濟的自療法，一面教導社區朋友和教會弟兄姊妹的飲食，一面繼續修研自然醫學，進而獲得了自然醫學博士，營養學博士和另類醫學博士。我一向都不愛用這些頭銜顯耀自己，因在神的國度里根本不重要，我只認為，如果不「學以致用」去幫助需要幫助的人，做些對社會有貢獻的事，文憑頭銜只不過是一張廢紙，我不斷的深造就是想多吸收些新知識、新理念充實自己。因為學問如逆水行舟，不進則退。同時也想為大家證明：病痛老化是可以改善；返老還童不再是夢幻。只要肯改變不良飲食和生活習慣，就能扭轉乾坤，得到真正掌握在自己手中的健康鑰匙。

而我一向低調，極少接受電視媒體、報章雜志的訪問，對於在報紙雜志上大肆宣傳更是敬謝不敏。因為我告訴自己，這條命是撿回來的，應該認真的去做救人的事，而不是為了名利。雖然當時沒有很多人知道和接受這套方法，但我仍然堅持要花更多的時間，去向民眾親自宣導這套方法。

我的夫人吳馮潤鈺也是營養學博士和心理學博士。我們無論到任何地方，都是出雙入對，一同到美國各州各市去教導病人、醫師和對保健有興趣的民眾，教他們如何用最普通的蔬果、最天然的方法來戰勝疾病和長久的健康保健。

二十幾年前，我就開始提倡「生機飲食」及「自然療法」。那時大家都不知道什麼叫「生機飲食」，尤其是中國人和中醫認為「生冷寒涼」，對體弱病人很不利，普遍認為很難做到也不同意這種做法。

十幾年前，我轉而向外傳播自然療法，也曾到過台灣、香港、中國、東南亞、印度、歐州各國、非州各地推廣及教導「生機飲食」。目前世界各地很多知名營養師、醫師、治療師（healer），都曾經上過我的「生機飲食」課程，接受過我的指導。當時，就有很多出版社鼓勵我出書，但那時我覺得經驗還不夠，需要更多的診斷病例，來證實生機飲食是正確的。

現在我年近七十，很多朋友及學員催促我出書，尤其是我的夫人吳馮潤鈺，和我媳婦吳名慧的努力協助，並積極鼓勵我，藉由出書才能幫助更多的人，得到真正的健康，因此才會有今天這本書出現。

其實決定出這本書的最大原因，是看到目前世界各地經濟的不景氣，失業率高，生活壓力大，情緒愈趨緊張，病痛的人愈來愈多卻又沒錢看病。而我大部分的收入都交給我太太拿去做善事（幫助孤兒院，老人院，貧窮的學生），所以財源有限，只有不斷的向神祈禱，所以決定出版這本書來教導大家自救救人，提醒每個人如何善待自己的身體，懂得怎樣保健防病，如此一來才是真正解決問題的所在。

專業的知識，尤其是與眾不同的新理念出來時，一定會有很多不同的反應，不過有批評、反對才會有進步，科學和醫學都是因此才會日新月異。我會衷心的面對及接受有建設性的批評與指教。但個人的知識、力量有限，希望藉由這本書，能激發深藏不露的精英們站出來，不是為了名利，而是無私的互相合作，努力去發掘找出更多其他更好的方法，及將正面的訊息提供給世上絕望、無助、貧困的病人。我把一生研究出來的心血貢獻給這個世界，也希望在我有生之年，能為人類盡一點義務。

希望藉由本書，讓在絕境痛苦的病人，能解脫病痛，重拾以前的健康；而尋求養生保健的讀者，能用最普通的蔬果汁常保青春、精力充沛；年過半百的黃金長者，靠著「生機飲食」的蔬果汁，也能返老還童；同時希望所有的人，不管是老是幼，能開始進行健康的飲食，而避免以後的疾病發生。

雖然我們無法控制生與死，但在生與死之間的這段時間中，我們能用辛辛苦苦賺來的錢，真正享受健康幸福、愉快的人生，而不是用辛辛苦苦賺來的錢去看醫生，治病。

希望每個家庭都能擁有這本自療、防病、治病的書，就等於有個自己的家庭醫生待在身邊，照顧全家人，並且可將這套健康保健方法，推廣出去，幫助鄰居朋友、社區，達到人人健康的目標。

但大家要學著把這本書，當成一本參考書或一本字典帶給你健康的資訊。最重要的是要用自己的聰明智慧去運用實行，用自己的身體去感受和聆聽，並注意身體的反應及警訊，你就會找到最適合自己身體的健康密碼。

書中一些經驗或案例，未必對每個人都有效，能否派上用場，那要看你有多少信心和恆心去投資回饋給身體。因為種瓜得瓜，種豆得豆，一分耕耘，一分收獲，做任何事都要花時間、金錢去投資才會有成績。不會瞬間就會成功，要擁有健康的身體，也需要長期保養才會有好成果。

根據我多年的經驗，我不擔心病不會好，最擔心的是那些死裡逃生，重病而痊癒的病人，他們以為病好了就放肆去亂吃，不堅守以前生病時所要做的一切規則，不久舊病復發而丟掉了生命，實在太可惜！所以提醒讀者，就算是病好了也不能掉以輕心，唯有堅持正確的飲食及生活法則，健康才能永遠掌握在你手中。

同時請參閱: 不一樣的自然養生法 - 吳永志 (書本內容節選)

㈢ 誰有這本書 期貨投資實戰策略PDF 格式 作者常清 也可以推薦下其他期貨類書

看待這個問題，要從幾個角度出發。
首先：金融投資中，不缺乏創造大量財富的例子，比如網路在美國上市，就是一種金融行為，融通資金，並利用行業的發展前景，讓網路創造了資本市場的又一個奇跡。網路在上市與資本運作這一方面，無疑是非常優秀的。想像一下，如果你在網路創辦時投資網路，那現在你肯定發了大財！這不用你去開工廠、搞實業、物流等等。
次之：資本運作，是新經濟背景下企業擴張的一個有效手段，雖然有不少失敗的例子，但是很多企業仍然希望通過資本運作來實現企業快速擴張。。
最後：巴菲特和索羅斯都是世界著名的投資和投機大師，他們已經用事實證明，不搞實業照樣能控制大量財富。