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《微表情》（姜振宇）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：微表情

作者：姜振宇

豆瓣評分：7.3

出版社：鳳凰出版社

出版年份：2011-8

頁數：336

內容簡介：

微表情是心理應激微反應的一部分，它從人類本能出發，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能「裝」的人，遇到有效刺激之後的第一瞬間也會出現微表情，他的「裝」只能出現在微表情之後。因此，以微表情為代表的微反應是個人內心想法的忠實呈現，是了解一個人內心真實想法的最准確線索。

本書作者經過5年研究，與8家司法科研機構合作，積累了10000條測試數據，在國內最先開啟了應激微反應研究的先河。全面分析了人類6種共通情緒（驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、愉悅）及其衍生（輕蔑、不屑、害怕、不安、擔憂、愧疚、不悅、苦澀、勉強等）的微表情，並詳解了眉毛、眼睛等部位的不同微表情，適用於戀愛交友、工作升職、團隊管理、業務談判、面試訪談等人際關系各個領域，能夠從根上助你認清謊言，撕破假面，還原真相，打造屬於你的防欺騙保護傘，進而看透他人，掌控局面。

作者簡介：

姜振宇，中國心理應激微反應測試研究第一人，領導國內首家應用心理應激微反應進行測謊的研究團隊。中國政法大學中國法律信息中心主任，中國政法大學微反應研究小組組長，中國政法大學「心理應激微反應」課程主講人，「微反應在新聞采訪中的信息挖掘研究」項目負責人，「微反應研究在心理健康監測和干預領域的應用」項目負責人。

某電視台測謊節目專家，得到中央電視台、北京衛視、北京青年頻道、台灣東森新聞台、新京報、法制晚報、台灣政治大學報等多家媒體采訪報道，並進行過現場測試驗證。

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《洞察危機的驚魂》（張明）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：洞察危機的驚魂

作者：張明

豆瓣評分：4.8

出版社：科學出版社

出版年份：2004-3

頁數：284

內容簡介：

《洞察危機的驚魂:應激心理學》內容簡介：「圖解現代人心理新話題」是一套從心理學的入門開始，全面地對心理學所涉及的領域進行介紹的叢書。其內容充實，圖文結合，深入細致地探求心理學的內涵，旨在解決人們在現實中所遇到的心理問題，對人們的現實生活起到更好的指導作用。

《洞察危機的驚魂:應激心理學》是這套叢書之一。隨著社會的進步，技術的發展，生活節奏的加快，極容易使人們產生各種應激反應。《洞察危機的驚魂:應激心理學》首先介紹了應激的涵義及來源，接下來介紹了應激狀態下的身心變化，最後介紹了生活習慣與應激的關系及應激的應付技術。全面的指導讀者適應現代社會，更加積極有效的應對應激，保證心身健康，高質量地生活。

《洞察危機的驚魂:應激心理學》適合對心理學感興趣的一般讀者閱讀，對於心理咨詢人員以及心理學專業的學生有一定的參考借鑒作用。

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《焦慮心理學》（陳東城）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：焦慮心理學

作者：陳東城

豆瓣評分：6.5

出版社：中央編譯出版社

出版年份：2017-1-1

頁數：228

內容簡介：

本書主要從「認識焦慮」和「擺脫焦慮」兩方面進行闡述。

【要戰勝焦慮，首先要正視它】

焦慮，這個難纏的傢伙真的一無是處嗎？事實上，每種負面情緒都有其存在的理由，都是我們的心理防禦機制所產生的應激反應。焦慮也一樣，它就像我們心中的衛士，提醒我們危險的來臨，並對我們從頭到腳進行「檢視」，幫我們揪出所有的「不安全因素」。它不斷地逐一排查我們的生活、工作、人際關系……使我們快速意識到威脅，並逼著我們採取積極措施。

不過，一旦它的精力太過旺盛，對一些原本不需要參與的事情加以干涉，就會給我們的心理造成傷害，使人一直處於緊張狀態，無法正常地生活。

【趕走焦慮，重拾心底的寧靜】

越來越多的人陷入了焦慮之中，他們在家庭、事業、人際關系等方面產生了各種壓力；他們渴望尋求突破，卻彷彿陷入了瓶頸。揮之不去的焦慮感困擾著現代人，嚴重焦慮的人隨處可見，他們感覺無法控制自己的心緒，時常坐立不安，做事缺乏耐心，無法集中精力，容易疲勞，情緒極度失控，極易憤怒……還有相當大的一部分人會被失眠、噩夢所困擾。

與抑鬱、傷痛、憤怒等單一化的負面情緒不同，焦慮相對更微妙、更復雜，甚至更難以形容。並且，當我們越集中注意力想要擺脫它，就會越發地焦慮。

本書對現代人所產生的普遍性焦慮進行了深入的剖析和研究，並結合多名心理學家的治療經驗和大量臨床案例，得出了許多簡單、實用、有效的戰勝焦慮的方法，讓讀者在閱讀和實踐的過程中，循序漸進地擺脫焦慮的困擾，重回寧靜。

作者簡介：

陳東城，知名心理學家、世界五百強企業特聘心理培訓師、暢銷書作家。專注於心態、情緒、性格等研究數十年，在實用心理學領域頗有建樹，其作品屢見於國內外知名心理學刊物，以透徹、直白、詼諧、犀利的語言風格見長，可讀性強。從事心理學研究和心理咨詢以來，已幫助許多讀者擺脫心理困擾。

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