高效學習pdf

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書名：高效學習之道

作者：白仕剛

豆瓣評分：6.8

出版社：中國友誼出版社

出版年份：2017-10-1

頁數：272

內容簡介：

換一種記憶方式，我們的頭腦竟然可以記得下浩如煙海的知識；優化了閱讀效率，讀書竟然能夠成為我們一天中所期待的事；學會了怎樣學習，我們的努力竟然可以變得輕而易舉、毫不費力。信息爆炸時代的知識洪流，考驗著每一個學習者，如何能大浪淘沙，成為風口浪尖上的佼佼者，則取決於我們是否真的懂得持續學習。

《高效學習之道》通過對近百例作者親身實踐的學習經驗的講述與分析，帶你探究那些不為人知的學習提升技巧，告訴你在當前這個信息量爆炸的時代，如何才能用簡單易行的方式實現超乎想像的高效學習。

本書以通俗易懂的案例完整且細致地闡述了作者對記憶方法、學習技巧、閱讀效率、自我管理和日常提升等真實存在於我們學習過程中必須面對的問題的觀點和方法，同時本書所羅列的「高強度用腦記憶法」「音頻輔助記憶法」等學習策略將幫你重新定義超強大腦，以整體性學習技巧戰勝學習劣根性，手把手教會你如何高效學習，讓學習從此不再是難題。

作者簡介：

白仕剛，網名白詩詩，知乎學習類話題高贊答主，對學習心理學頗有研究。在知乎兩年內斬獲14萬+感謝、30萬+贊同、70萬+收藏，排名知乎全站收藏前十。同時也是今日頭條等多家媒體學習話題的簽約作者。

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❸ 如何高效學習pdf想要好好學習必須要做到這幾點

1、首先要自信:無論你做任何事情，擁有了自信你就會有一種必勝的信念，而且能使你很快擺脫失敗的陰影。
2、制定一份學習計劃:例如：你可以制定期末的考試要考多少分等等，但是不要把目標制定的太高，也不要和班級里最強的人比較，因為定太高可能會失去學習動力。
3、認真預習功課:預習，就是先自己自學，是學習新知識的開始環節。自己先獨立的閱讀新內容，做到初步了解，為上課講解的內容做好准備的過程。學會做筆記。上課期間不要一直投入到做筆記當中，所謂「一心不能二用」，光想著記筆記而不去仔細分析和思考，要記一些書上沒有的定理定律，不懂的內容一定要及時的求教。
4、尋找適合自己的學習方法:學習是多種多樣的，同樣每個人學習的方式也是不同的，慢慢摸索出一套適合自己的學習方法，這樣學起來的話事半功倍。
5、勞逸結合:學習效率的提高最需要清醒的頭腦，所以適當的休息、玩樂是不可或缺的，是提高學習效率的基礎。
6、營造一個良好的學習氛圍:個人的成長都離不開集體，努力營造一個良好的學習氛圍，會全面激發學生的潛能。

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你好，跟你分享我的高效學習方法，供參考，希望對你有用。

1、首先，規劃好自己的時間。①連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把復習任務分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。②同時，也不要整個晚上或長時間都學習（復習）同一本教材，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排學習（復習）1-2個小時，再換一本書進行學習（復習），這樣兩本書都能兼顧。

2、①要增強記憶，提高效率，適當的最筆記的不可少的，可以將老師歸納的重點內容在教材上勾畫出了，方便以後看書的時候抓住重點，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，課程當中典型例題與典型解法，這些是真正有價值的，也是必須去記的東西。②高效的快速閱讀必不可少，不僅有利於你抓住文章脈絡和重點，同時還可以節約學習、復習時間，為你贏得寶貴的時間，為考試或其他事情做充足的准備。（ps：建議你練習一下「精英特速讀記憶訓練」，它對你的記憶力、速讀能力、注意力、理解力、思維反應能力等方面有很大的幫助和提升，我的切身體會。）

3、做題的時候最重要的是選「好題」，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

4、要想提高學習效率，自身心態的調節是避免不了的，一個好的心態決定一個人的成功：第一要自信，第二要用心。