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發布時間：2023-01-04 14:38:58Ⅰ 《5秒法則》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源
《5秒法則》（梅爾·羅賓斯（MelRobbins））電子書網盤下載免費在線閱讀
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書名：5秒法則
豆瓣評分：6.8
作者:梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）
出版社:湖南文藝出版社
譯者:李佳蔚
出版年:2018-7
頁數:272
內容簡介
每個人在發揮行動本能與扼殺本能之間，都有5秒鍾的窗口期。在此期間，你都有能力改變「默認」的思維設置與習慣。 本書作者梅爾﹒羅賓斯曾面臨人生的四面楚歌，事業陷入瓶頸期，婚姻差點觸礁，又幾乎破產。當時的生活太過艱難，以至於每天起床時，都要經歷一場自我斗爭，終日困在心理學家所說的「習慣循環」中。 直到有一天，她聽從內心的行動直覺，發現了一個可以克服賴床和拖延症的方法，將之稱為「5秒法則」。嘗試數次後她發現，原來克服賴床有諸多好處。她將這一法則運用在生活和工作上，逐一改善了因行動力不足而停滯不前或崩壞的部分，也因此撼動了整個人生。 她把自己的經驗分享給他人，居然還因此登上了TED的演講舞台，隨即全球瘋傳「5秒法則」。從大學生、白領、運動員到領導人，人人都能應用，讓許多人喜出望外的是：改變，竟然變得那麼簡單！ 5秒法則是行動心法，5秒鍾內甩開拖延慣性→屏蔽感受...
作者簡介
梅爾﹒羅賓斯 （Mel Robbins）知名TED演講者。她的Ted演講「如何不讓自己的生活一團糟」（How to Stop Screwing Yourself Over）在YouTube上的播放量已超過1300萬次。 ? 風靡全美的暢銷書作者。在美國亞馬遜心理自助類作者榜單中位列十強。《5秒法則》上市一年在美國熱銷40萬冊，售出26國版權。她還是美國有線電視新聞網評論員和專欄作家。 ? 勵志導師。目前主要教導世界知名品牌的領導階層「如何打破自我懷疑的習慣」，建立起在工作和生活中的信心和勇氣。 ? 美國眾多企業都在踐行5秒法則。美國大通銀行、美國百年通訊企業AT&T、微軟、思科、雀巢、強生、富士施樂、哈佛商學院、美國特大葯品零售商CVS、美國高爾夫球職業巡迴賽等都在運用5秒法則激發強大的內在力量。
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