水谷雅子美麗秘籍pdf

⑴ 敲黑板、劃重點——7.5補新

Bio island乳鈣：牛奶中提取，天然易吸收，是補鈣首選。

Bio island深海鱈魚魚肝油加魚油：富含維生素AD，促進鈣吸收，同時又含有DHA，促進寶寶腦部發育。

Bio islandDHA：藻類中提取，促進腦部發育和保護眼睛，baby必備營養品。

Pigeon貝親嬰兒高鈣小魚磨牙餅干將營養豐富的小魚干、大米、玉米燈加入烤餅中，為寶寶提供豐富的微量元素。每小袋提供40mg鈣元素，有助寶寶腦部智力發展和骨骼、牙齒生長，低聚糖可以幫助有益菌增值，維護腸道健康，預防便秘。圓餅大小根據小寶寶的手指大小而設計，使寶寶在開心進食的同時又能鍛煉手指，是粑粑麻麻們一舉兩得的好幫手。

擔心其他防蚊產品會導致寶寶過敏的家長，可以來試試這一款防蚊貼片，不直接接觸皮膚。貼於寶寶袖口，裙裾，褲腿，帽子，鞋子上，或者桌子下及野營帳篷上，即可使害蟲躲的遠遠的!

【產品功效】：

1）有效成分為天然桉樹精油，可幫助寶寶安全長效驅蚊約6小時。

2）不直接接觸皮膚，小寶寶使用更安心。

3）帶有密封條，常保有效，方便儲存。

4)使用簡單，輕松一貼，蚊蟲不敢靠近。

5)可愛的考拉熊圖案，可像徽章一樣地貼在衣服上，驅蚊又扮酷！

又一個被安耐曬安利的夏天，這款專為敏感肌特別設計，所以不僅在防曬劑的選擇上用了穩定溫和的組合，並且配方️酒精、礦物油、色素和香料，️苯甲酸酯類防腐劑，還另外添加了一些可以舒緩抗氧抗炎的成分。總的來說這是一款不僅僅適合敏感肌，也適合一些要控制皮膚炎症的人用的高倍防水防曬，防護力是毋庸置疑的。相對於金瓶來說更溫和，對各種膚質都友好，放心給寶寶塗上吧。

日本老牌護膚品牌牛乳石鹼共進社株式會社出品，盛譽海內外優質品牌。丘比嬰兒系列清潔產品非常溫和，不會過多的洗走皮脂，能夠保護寶寶的敏感皮膚，同時含有保護皮膚的營養成分，能夠充分保持寶寶皮膚滋潤；另外採用了不易滲透進眼睛的處方，對於寶寶非常安全，富有弱鹼性氨基酸性洗凈成分可以清洗包括頭發及全身不為 泡沫容易清洗 不易殘留在身上，細小泡沫，防止肌膚皮脂流失，富含保護肌膚的天然乳液成分和乳脂；富含甘草由來的保濕成分，避免乾燥；低刺激，弱鹼性，無色素，無香料  嬰兒過敏測試合格 並非保證 所有肌膚都不會過敏。

潤唇膏我是每年冬天都要用的，一般都是老婆代為采購。然後去年她便送了我這支，被我一頓奚落：你看這模樣，像是給男人用的么？

看完上面的評價，我默默地把它放進了包包。

這種性價比的套裝，你給我再找一套出來看看。

關於品牌，我想後是不需要介紹的，無論是用百雀羚的仙女還是用ORLANE幽蘭的女神，都能如數家珍，就算我這個門外漢子也能數出個一二三來。

一二三……

被譽為消滅閉口的神器。主推給夏天易出油，受痘痘粉刺黑頭困擾的美少女。可以說是非常清爽的一瓶化妝水，清爽輕薄，吸收很快，不油膩不粘，使用感清清涼涼，曬後鎮定消炎非常給力。

適合混油，油皮膚質，干皮也可以用，消暑安心，痘痘都可以用它濕敷消下去，建議夏天人人都備一瓶的紫蘇水。

主要成份：

水，乙醇，迷迭香，紫蘇，鼠尾草，丁香，三甲基甘氨酸，亞麻仁油酸，百里香，玻尿酸，乙二胺四乙酸二鈉，甘油，磷酸二鈉，磷酸二氫鈉，苯甲酸甲酯，香料；

乙醇的添加量還是很多的，所以還是不建議敏感皮，角質層薄的妹子，大面積進行濕敷。還是乖乖的局部濕敷，就是哪邊冒痘痘，敷在哪裡。

但是一定的乙醇對於痘痘又有鎮靜消炎作用，也作為在保養品中常用以作為溶劑使用，亦為部份植物萃取方式中不可或缺的成份。

它的最佳CP就是下面這款牛油果乳液，不過處於常年缺貨中，下次有補貨，千萬記住搶了再說。

luna mini2可以深層清潔肌膚，將毛孔里的臟東西都洗出來，對於白頭和黑頭都有一定的清潔效果。因為清潔效果好，肌膚會慢慢的變得光滑細膩，堅持使用一段時間，長痘痘的頻率會降低。有些仙女用過之後，驚喜的發現毛孔縮小了一些。

luna mini2有五款顏色，本次補貨櫻桃紅和粉紅。但是不同顏色的潔面儀並沒有區別，清潔力度和刷頭設計都是一樣的，只是顏色不同而已。luna mini2有粉紅色、櫻桃紅、向日葵黃、海軍藍、午夜黑這五款顏色，每款顏色都是所有膚質可用的，不像luna1和luna2一樣每個顏色搭配一種膚質。

紅粉戀歌女士香水，Burberry粉紅風格，這一支輕松自在又充滿愉悅的香氛，是Burberry風格系列推出令人期待的全新作品。Brit Sheer是一款清新的花果味香水。日本柚子和橘子的清新怡人前調借著菠蘿葉，在甘美的荔枝和葡萄的襯托下更為特出。中心香型散發著一種優美的花香，混合了牡丹、桃子的花簇和甜豌豆。香味以明亮的白麝香作襯托和粉粉的阿米香木為完結的基調。

輕柔、細膩、愉悅、空想。花樣的年輕、澄凈、雅潔的世界。BURBERRY紅粉戀歌香水流淌出來的動人旋律。透薄的縐紗後，是輕色淡彩的風景。你指尖觸碰輕柔的白羽毛、聽覺游盪於馨寧的旋律。橘子樹、柚子花。迷濛的簾幕後，驀然發覺的是屬意我們的東方的雅緻色彩。跳脫在戀歌依依、紅粉漫漫的喜悅天地間，是酷愛空想的紅粉女孩那顆年輕悸動的心，以及她們那羅曼蒂克的熱情之化身。

她們是年輕熱情的紅粉女孩，舉手投足都散發著不經意的優雅與個性。以好奇和愛冒險的靈魂玩味人生。紅粉戀歌外盒淡淡的粉紅色包裝，襯以BURBERRY格子壓紋設計，參照了春天盛放的東方櫻桃樹花兒，是女性自然美和嬌柔魅力的完美契合。香水瓶身仿照與別不同的 Burberry Brit 香水瓶，具代表性的格子於瓶蓋和瓶身上轉以磨砂粉紅色演繹，延續Burberry Brit 香水系列的經典情愫，以動人的情懷優雅地包裹著香水瓶子。

這款香水適合年輕女孩，中國人比較偏愛清新淡雅的香水，紅粉戀歌在巴寶莉的所有女款香水裡，恰好就是屬於這個類型的。前調的果香，給人很清新甜美的感覺。

香調： 清新花果香調

前味： 柑橘、 柚子、 荔枝、 葡萄、 菠蘿葉

中味： 桃花、 粉紅牡丹、 梨子

後味： 白木、白麝香

一支溫暖而富有東方花香調的香氛。這種令人振奮的的香味，前調滲透著時尚的透明感，更以大膽的粉紅胡椒作點綴。中調的花香由紫丁香及天竺葵所組成，綴以果汁豐富的桃香，充滿著女性化的挑釁及誘惑。廣藿香是GUCCI香氛經典的標志，它能散發出強勢的訊息，而琥珀所產生感官上快感則可令人聯想到豐富的女性魅力。

香調:花果香調

前調:柑橘、粉色胡椒

中調:桃子、紫丁香、天竺葵

尾調:琥珀、廣藿香

Jo Malone 祖馬龍是一家位於倫敦的營銷高檔護膚和香水產品的公司，1999年由雅詩蘭黛集團購得。它的特色是個性化、高品質和與眾不同的香水。有著香水世界女王的美譽，其香水以簡單而純粹為諸多明星、上流階層所喜愛。質朴的包裝，透露著濃厚的英倫風情，香水一慣風格為高貴、淡雅、與眾不同。幾乎所有的Jo Malone香水都是以原料的名稱來命名。

Jo Malone祖馬龍的產品包含數十種香水、蠟燭、身體乳、沐浴與洗發品等，其中最具人氣的是紅玫瑰香水。祖馬龍 (Jo Malone)香水的香調簡單優雅，包裝採用古樸的法式葯劑師方瓶，婉約、低調。最大特色是可按照個人喜好隨心調配，用2或4種不同香味的香水，調出屬於自己的獨特香氣，還可運用在生活上。例如可以把萊姆或龍舌蘭香水噴在餐巾布上，或把喜愛的香水噴在頭發、衣服上，出門旅行可噴灑馬鞭草或羅勒。在飯店可噴自己熟悉的氣味，能像在家中一樣自在。

Jo Malone 祖馬龍香水與一般香氣最大不同之處，在於香氣純粹且接近真實，例如紅玫瑰香水由包含保加利亞玫瑰等七種不同品種的玫瑰製作而成，且透出清新自然的感覺，而非太過成熟的粉味，大口吸嗅香氣宛如將鼻子湊近一把玫瑰般真實。

本次上新包含四款香味：英國梨與小蒼蘭、杏桃花與蜂蜜、紅玫瑰、黑莓子與月桂葉。其中就有他的明星產品紅玫瑰，RED ROSE使用了七種玫瑰。比較純粹的玫瑰味道,略帶一點紫羅蘭的絲綢式光滑。

很多設計師都用自己的名字創立品牌，沒錯，三宅一生便是一位日本著名的服裝設計師。曾經和紀梵希、高夫來 比恩一起工作，是一位優雅派的大師。1970年他真正開始成立自己的工作室「三宅時裝設計所」。三宅一生品牌的作品看似無形，卻疏而不散。正是這種玄奧的東方文化的抒發，賦予了作品以神奇魅力。

之後三宅一生向香水行業進軍並取得成功。1994年，三宅一生推出其經典之作——「一生之水（L'Eau D'Issey ）」。一生之水以其獨特的瓶身設計而聞名，三稜柱的簡約造型，簡單卻充滿力度，玻璃瓶配以磨砂銀蓋，頂端一粒銀色的圓珠如珍珠般迸射出潤澤的光環，高貴而永恆。 這款如泉水般清澈的香水是三宅一生創造力和獨特風格的忠實反映。三稜柱的簡約造型不僅折射出陽光穿過水的光影魅力，還折射出大師對美、自由及生存的觀點與真我的風采。 以花香、麝香和木香為主的一生之水妖媚而清新，初調濕潤幽香，由睡蓮、玫瑰與櫻草混合而成；中調則彌漫著牡丹、百合的高貴清雅；基調則充滿了森林的氣息，幽遠而寧靜，令人迷惑的麝香將所有三宅一生眼鏡餘下的香息一並捕獲，散發出最後的浪漫。這樣一瓶匯集了人世間種種香息的一生之水，將女人的柔情與水之清純融為一體，似乎體現著"雲在青天水在瓶"的深刻禪意。

現今，三宅一生已歸屬著名日本奢侈品——資生堂（Shiseido）旗下。

前如董明珠，後如三宅一生。

為何我這么喜歡推香水？

因為它香呀！

愛馬仕，我個人比較偏愛的一個香水品牌，因為它的香味獨特。第一次遇上它是好友贈予的橘綠之泉，開瓶即被深深吸引，之後又入了橘彩星光送給老婆，光看看瓶子就覺得特藝術。

這款雨後花園是花園系列的新作！（前兩款分別是尼羅河花園和地中海花園）這次取名季風後的花園此香的靈感來自季風過後大地的蘇醒，訴說悶熱後的一場及時雨，所帶來的寧靜與再生。溫潤潮濕的一款香水，kahiliginger又帶出一種清新，就好像炎熱的夏日午後，暴雨過後的舒爽與寧靜。意念來自JCE去處於印度西南部的kerala州的旅程，正值雨季後的時期，各種植物開始復甦重生..從而在這段季節性的氣候中得到靈感，打造出的一款香氣，同時發行時間也是根據雨季開始的時間推出上市。

Ellena為了這款香水專門跑去了印度西南部的喀拉拉邦，當地屬典型的熱帶季風氣候，雨季旱季循環往復。香水的氣味也是基於此， 植物、花香與辛香氣息的循環，就如同喀拉拉的季風氣候。

「Ellena希望這款香水能夠捕捉到印度不為人知的另一面，因此在季雨過後萬物復甦的時候到喀拉拉待了幾個星期。雖然喀拉拉是因香料而聞名，Ellena卻迴避了辛辣香料的味道，而是採用更清爽的植物類香料，比如小豆蔻、芫荽、胡椒、姜和姜花，同時加入了他自己調配的香根草的味道。」

添加了高保濕精華形成了超持久的保濕唇膜，修飾唇部細紋的效果很不錯。介於唇蜜與口紅之間的妝感，即使是冬天使用也不會覺得干，資生堂的口紅系列基本上都是走滋潤掛哈~顏色搭配上都是比較日常的顏色，適合日常上班、上學使用。

讓男人慾罷不能的色號，性感又不失少女的清純。作為一個對女人口紅顏色特別挑剔的男人，勸各位小仙女們必備一支完美意境紅4號。

POLA是日本頂級化妝品牌，這款美白丸的主要成分跟其他美白丸不同，完全提取自植物，直接抑制被色素的生成，全身美白。除此之外，它的去黃美白速度很快，對天生就膚色偏黑的小仙女也有效果，且無副作用。在日本也是屬於貴婦級別的產品，島國最難買到的美白類產品。

Herbaria是Salus的兄弟品牌，此款補鐵口服液在補鐵的基礎上，更萃取了17種天然果蔬元素，補鐵補血，又全面營養，讓你健康好氣色~

被奉為范思哲經典男香的代表作，這款精美「藍寶石」特獻給智慧、自信、銳意進取的現代男士。地中海的自然芬芳蘊含陽光活力與性感，藍色風信子及珍貴沉香木帶來深沉感性的男性氣息。這支充滿力量的香氛，集現代、經典、芳香於一體，足以匹配自信且充滿魅力的摩登男士。無聲咆哮心中的力量與激情，征服感官之旅即刻開啟。

木質花香調 激情活力

前調：柑橘、酸橙葉和橙花

中調：鼠尾草、風信子

後調：琥珀、麝香

源於日本的葯妝品牌，一直致力於為消費者提供健康的生活新體驗，依據馬油獨有的天然功效，已經問世便很快風靡全球，深受亞洲消費者的喜愛。熊野油脂萃取日本愛知縣的純天然馬油，含有獨特修復成分，讓秀發不再飽受煎熬。

住過日本北海道溫泉酒店的朋友都用過馬油洗護系列吧？日本熊野油脂馬油是北海道溫泉酒店的標配，素來都是各日化網站的熱賣產品。無硅洗發水防脫發，滋養發質，使頭發柔順自然；沐浴露，讓肌膚光滑柔嫩，持久清香。

牛牌始於1909，牛乳石礆悠久的歷史及卓越的企業理念，使牛乳石礆及牛牌在日本成為家喻戶曉的品牌。牛乳石礆的產品在世界很多國家均有銷售，特別在亞洲地區有著廣泛的銷售網路及非凡的影響力。

牛乳石鹼沐浴乳是傳說中一用就會愛上的沐浴乳。洗澡也能變的超幸福。不老仙妻水谷雅子護膚的心得秘籍，數次榮登日本Cosme大賞。同時兼備美白、超保濕、超清潔等功效，曾在日本COSME大賞中勇奪第一名！

FOREVER株式會社是全球唯一，持續開發陶瓷、鈦等特殊材質刀具的日本企業。1990年創立，為日本最早的刀具製造商，淬煉近30年的製造技術，擁有多樣刀具製造專利，也是世界最先開發出超高密度陶瓷刀的領導品牌。不只在日本國內獲得高度評價，更外銷歐美等國，享有高知名度。櫻花Cera系列刀具，使用特殊工藝，打造超高密度陶瓷刀面，下刀更滑順，永不生銹又抗菌，快來體驗全新的切菜感受。耐利度、耐切度，約為金屬刀200倍。永不生銹，並且清洗容易，滑順好切，食物不沾刀。不沾染食物異味，抗菌衛生，超輕量材質，握久也不累，可使用自動洗碗機清洗，打破陶瓷刀不可磨刀限制。

本次FOREVER上新6款陶瓷刀具，包括一把削皮器和五把輕便水果刀。

GNC：美國GNC健安喜為全球聞名之優良營養食品公司，在全球擁有5000多家連鎖店；500多萬個金卡會員；在亞洲地區包括新加坡、台灣、菲律賓、馬來西亞、印尼、香港等地，均有連鎖店的成立。 美國GNC健安喜的全名是General Nutrition Center（通用營養中心），在美國是專門銷售以營養（Nutrition）觀念為出發點，對人體有益、維持基本生理功能的商品，全美各地，像美國GNC健安喜這樣的健康商店相當普遍。

左旋肉鹼可以擊碎脂肪，是脂肪的「搬運工」。

瓜拉納幫助線粒體燃燒脂肪。

人的消耗分靜態消耗和動態消耗，靜態消耗就是一般說的基礎代謝BMR，人在靜止不動時候所消耗的卡路里，動態消耗就是人靠運動消耗的卡路里。科學的減肥思路就是通過運動增加動態消耗，同時提高肌肉含量來增加基礎消耗。說到底減肥的過程，就是增加人體卡路里消耗的過程，讓熱量不會過剩而轉化成脂肪堆積。但運動減肥的過程是痛苦的，很多人往往是因為一段時間的運動後達不到預期效果而放棄，那麼這兩款產品能讓你增加基礎消耗和運動消耗，讓你的運動減肥效果獲得增益。

1:02我真的想睡了……

劃個重點劃到後半夜，四個多小時度娘幾十款產品資料，碼出6000+字配上無數張圖片來，我也是服我自己的。目的還是希望大家可以訂單滿天飛。我也來不及再檢查一遍，如有錯別字啥的，海涵~

⑵ 水谷雅子 什麼人 干什麼的 這么火

水谷雅子，是一位日本家庭主婦，2011年43歲，面容卻如十幾歲年輕。在日本某雜志舉辦「美魔女」的千人海選中，她憑藉著亮麗的外表脫穎而出，一舉走紅。

⑶ 水谷雅子的介紹

水谷雅子，是一位日本家庭主婦，2011年43歲，面容卻如十幾歲年輕。在日本某雜志舉辦「美魔女」的千人海選中，她憑藉著亮麗的外表脫穎而出，一舉走紅。

⑷ 九月復盤——忙所當忙，忙有所值

九月，收獲的季節。細細梳理，好習慣的養成，生活狀態的調整，心態的積極健康，還有越來越善於與壓力共舞，這些收獲溫暖，重要，美好。但，細水長流中少點浪花，亦步亦趨中少點超越，一馬平川中少點高山，總覺得還是少點帶勁的。還是沒有給自己加壓，安於現狀，安於眼前，可不可以干一票大點的，哪怕是99%平淡里那份1%的小驕傲也好，我需要這種破圈。眼看到年底了，一年到頭，總得有幾件在跨年的夜裡想起來就能偷著樂的事吧，一件也行

小 收 成 —— 堅持是微弱信號的放大器

1.買了瀟灑姐推薦的《一生的計劃》，太忙只看了前幾頁，國慶假期看完

2.去北京參加高端會議，見人見天地，見到了2位女性給我震撼性印象，兩位都年近七十，其中一位特別博學，專業特牛；另一位性情中人，活得瀟脫帶勁，一身黑色香奈爾套裝，一頭及膝的長發，烏黑，看上去也就五十初頭。越來越體會到事業，社會認可度對於女性的重要性，不要過早放棄自己不僅在生活，還應該在事業上，永葆進取之心

3.看了三本書《有話說》、《一年頂十年》、《臉要窮養，身要嬌養》，閱讀時間太少，要減少無效聊天的時間，那麼多好東西來不及讀多可惜呀；

聽了兩本書《話出心花怒放的人生》、《自驅型成長》；聽資訊堅持得不錯

4.參加交流發言會，面對壓力情境，告訴自己把自己再逼一下，對自己再有些要求，其結果往往是，表現更出色，內心更強大，成長更迅速，潛能更無限，其實自己離努力到無以復加，離潛能的上限還差得很遠，潛能現在不釋放，難道要等到八十歲再釋放嗎；與此同時，也要提醒自己凡事往前趕，不要總拖到Deadline，減少其他事情的干擾，控制住心裡的小怪獸，沉下心來干有價值的事

5.堅持一個月干牙刷沾牙膏刷牙，效果很好，這類習慣的養成，只要把意識帶到就能做到，可以繼續用這個方法培養其它微習慣，習慣改變狀態，狀態影響心態

6.早睡早起堅持得非常好，每晚十一點睡，五點起，中午小眯一會兒，一天精神都好，早起時間很有效率，每一天早起一點，每一段早晨時光，積沙成塔，讓我幹了很多事

7.飯量控制極好，早餐吃好，午餐吃少，晚餐只吃堅果、水果、酸奶，人又精幹胃腸道也舒服，期間解了二次饞，一次是下雨的晚上去喝胡辣湯，一次是大晚上吃了一大碗老媽的愛心雞湯，保持住，細微的控制在時間放大器的作用下一定會有成效的。控制飲食快4個月了，不知道為什麼，少吃還是靠意志，並沒有形成習慣

小 確 幸——用細小的幸福填滿細碎時光

1.體檢日，堅持早起，利用這段時間把體檢日的前半段變成了晨練日，去公園晨練，特別美好！過自己想要的生活就是鋼鐵般的意志+熱愛生活的心+提前規劃

2.和女兒看《八佰》，一場特別好的愛國主義教育

3.給自己和媽媽辦了身體按摩護理卡，好東西和媽媽一起分享，現在對媽媽好點再好點，將來遺憾少點再少點

4.遇到一個充滿正能量的的哥，心態陽光，助人為樂，積德行善，瀟灑人生，說走就走，知足常樂。他說，捐幾百萬，我沒有，我就會開車，所以就開車時幹些好事，覺得自己很有價值

5.教師節前夕收到鄭阿姨買的粉色康乃馨，插在家裡的粉色花瓶里，挺合適的

6.給自己又囤了一堆護膚品，努力讓自己健康、美麗、開心。看了凍齡女神水谷雅子的護膚視頻，50多歲的人，看上去20多歲，真的是一種美的享受，再次證明沒有醜女人，只有懶女人，要精製生活，用心呵護自己

7.中秋國慶雙節來臨前去看了研究生導師，畢業十五年了，導師也已是八旬老人了，但依舊熱愛生活，精神矍鑠

8.孩子爸爸回來休假了，家庭氛圍營造不錯，好好說話，遇事多商量，提前買了提拉米蘇蛋糕，月餅過中秋節，儀式感不能少，精心時刻不能少，早就沒有激動的多巴胺了，正常；但可以用心製造愛的催產素，溫暖

小遺憾——種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在

1.女兒髕骨撕裂，第一次在120上，在家躺了近一個月，孩子學習是耽誤了，脾氣也因病在身越來越大，在這期間感謝父母為我承擔了所有的照料工作，我對女兒的耐心還是不夠，方法也簡單了些

2.練嘴皮一直沒堅持，但這個月因有講座和交流會，幾天連續早起背稿，明顯發現不僅表達能力更好了，而且腦子轉的更快了，思路非常敏捷有條理。練口才，練的不僅僅是口才，還增智健腦，語言是思維的外衣，表達越流利順暢，腦子轉得越快。要開始，更要堅持，得琢磨一個合適的時段，合適的方法，這樣練更能堅持下來

3.書看得太少，要利用一切碎片化時間讀書、思考、寫作，再自律點

4.周復盤一直沒啟動，復盤這一周讀書中有用的內容，並思考把它們放在哪裡用。周復盤的作用可想而知，但就是執行不起來，沒有時間不是問題，擠擠總是有的，關鍵還是意識沒帶到，需求不強烈，行動不堅決，

5.關於運動，要在堅持和強度上再下點功夫，你堅持什麼就會成為什麼

⑸ 「我是大美人」裡面水谷雅子介紹的荷荷巴油刮痧法，有幾個疑問

刮痧前需要洗臉，對面部進行清潔！最好一下脫角質！
刮痧後也需要進行清潔，精油不會完全吸收，刮痧中會大量吸收，還有刮痧是產生的死皮贓物都需要清潔！
刮痧後簡單的拍點水就行，也可以用其他護理品

⑹ 52歲日本第一美魔女水谷雅子長得像20歲，她是怎麼保養的

⑺ 53歲水谷雅子以凍齡美顏登上熱搜，好肌膚年輕態離不開她4個秘訣

在 娛樂 圈，有很多女明星都是很會保養的女神，當我還在糾結用哪款明星同款護膚精華的時候，日本有一位普通的家庭主婦，在43歲時憑借比實際年齡年輕十幾歲的亮麗外表，在日本雜志舉辦的「美魔女」千人大賽中脫穎而出登上了熱搜。

值得一提的是如今53歲的水谷雅子，在成名之前，她只是日本一位不折不扣的家庭主婦。面容姣好且身材苗條，從照片上令人意想不到她已經是53歲的年紀，以一張「不老顏值」的長相登上女性雜志後，成為許多熟齡女性們的偶像，並引起不少網友們的關注。

雖然如今過去了十餘年，水谷雅子的容貌依然保持著「凍齡美顏」的狀態，並在2018年推出個人「護膚秘訣」美容術《Beauty Book 50の私》，深受大家的一致好評。

如今她已經是兩個孩子的媽媽，從身材到容顏，整個人的狀態都維持得非常好，可見好肌膚年輕態都離不開她日常堅持的「保養秘訣」。對於她的「不老秘訣」，水谷雅子也絲毫不吝嗇分享自己的保養護膚方法：

水谷雅子曾表示，她每天會花費5個小時左右的時間進行護膚，並喜歡用淘米水給肌膚做個深層清潔的洗臉：

淘米水洗過3遍之後，頭兩遍大致淘一下，第三遍用力搓洗；

再將淘出來的第三遍淘米水裝在一個瓶子裡面，然後放冰箱保鮮一晚；

待瓶子裡面的淘米水有沉澱後拿出來，把水的部分倒掉，沉澱的部分加入清水溶解後到臉盆裡面，然後開始洗臉，淘米水洗臉後用清水清洗一遍臉。

水谷雅子在分享自己的護膚秘訣時，表示女人進入三十歲後，皮膚的側重點集中在保濕與美白方面。

⑻ 52歲日本第一美魔女水谷雅子貌似20歲！她養顏有秘訣

日本雜志《美STORY》從2010年開始評選「國民的美魔女選拔」，而在第一屆獲得第一的水谷雅子，當時的年紀是43歲，沒想到在過了十年之後，她的容貌依舊維持在驚人的逆天，嬌嫩肌膚狀況真的無懈可擊，貌似20歲少女，美得讓人窒息。

水谷雅子，居住在名古屋，育有2個小孩，且大女兒出生於1992年。面容如十幾歲年輕人，在日本某雜志舉辦「美魔女」的千人海選中，她憑借著靚麗的外表脫穎而出，一舉走紅，被網友稱為「不老仙妻」。

水谷雅子是一位不折不扣的家庭主婦，不過她的外表卻看不出她的實際年齡，面容卻如十幾歲年輕，根本讓人想不到她已經是不惑的年紀。日本不老仙妻水谷雅子受到不少日本中年婦女的熱捧，並成為當紅代言明星。

她入選美魔女後，開始當起該雜志的專用模特兒，也經常在自己的部落格中介紹保養品、衣服等配件，短時間內名氣大增，只要是出現在部落格的商品，都會被熟齡女性搶購一空，甚至每天點閱人數高達3萬多人。

水谷雅子曾經分享過自己的秘訣，既要保持規律的飲食習慣和固定的生活作息，好的心態，還要每天花費很多時間在護膚上面，才會讓她越來越年輕態，越來越逆齡生長。

1、她認為睡眠不足是影響肌膚修復的關鍵，因此每天都睡夠8小時，保證充分的精力，也更容易在保持規律的飲食習慣和固定的生活作息之外，容光煥發。

女人一定要確保至少獲得8個小時睡眠，並認為美麗來自內在。

2、水谷雅子認為年齡增加身體的新陳代謝速率就會放緩，而新陳代謝慢則會導致排毒不佳，在身材和皮膚上都會有影響。所以必須保持充足的水分，她每天都至少喝2升的水。

麥當娜私人護膚大師塔林格雷厄姆（Tarin Graham）去年在接媒體雜志采訪時，揭示麥當娜保持皮膚年輕的最大秘訣之一同樣是讓肌膚保濕，這是皮膚看起來年輕的關鍵。

3、水谷雅子特別贊同"心態和行為可決定能活得有多年輕"。

她認為只要保持良心態，就會積極地想讓自己活得更年輕。而心態年輕的話，也能「相由心生」，由內至外散發自信和美！

如果說35歲以前的青春靚麗是父母上天賜予的，35歲以後的優雅美麗就真的是各自努力修煉的結果了！希望日本不老魔女水谷雅子還能繼續美下去，並分享各種保持容顏不老的好方式。

⑼ 日本52歲水谷雅子，被稱為不老美女，公開了她美肌秘方

導讀：

有日本第一美魔女之稱的水谷雅子，迎來了她52歲生日。零毛孔的肌膚，飽滿而有彈性，看不出臉上有任何一條皺紋，也沒有色斑。實在難以令人相信，她竟52歲了。

凍齡有方，令她廣受美容出版界的歡迎，經常出現在各大雜志分享「比實際肌膚年齡-20歲」的護膚心得。

早、午、晚333美肌秘方

早前她日本雜志公開她早上、中午、晚上的333美肌秘方，到底水谷雅子的一天護膚方法是什麼？一起來看看她的不老秘訣！

早上：泡澡+保濕

Tips1. 早上在浴缸泡澡，按摩舒壓

她指隨年紀增長，新陳代謝速度下降了，對她來說早上泡澡可以抵禦感冒和感冒！看到身體改善了，持續每天這樣做。浸泡約10分鍾，並進行按摩喚醒身體。她也會在鏡子中檢查自己的皮膚狀況。

Tips2. 塗抹3回化妝水

早上保濕是熟齡肌的重要步驟，先潔臉再使用大量化妝水。她會將2-3回份量的化妝水分次倒於手心，再按壓到臉上，以手掌的溫度讓化妝水滲透進皮膚里。

Tips3. 在繁忙的日子，也要用面膜保濕！

就算今天非常忙碌，記得要空出時間敷一敷臉，她平日洗完澡後敷面膜，使用面膜罩蓋著，一邊敷一邊做家務，10分鍾內取下。

中午：UV護理+臉部刮痧教學

刮痧是她凍齡的重心，具拉提拉麵部、對抗下垂及促進皮膚血液和淋巴循環之效。想要有效延緩衰老，到底要怎樣做呢？

1. 即使在家中也要做好紫外線護理！ 每天養成習慣，避免細紋和色斑。水谷雅子提醒，紫外線防護不僅在外出時要做，家中都要仔細完成！不僅在夏天，而且在早春和雨季也要小心，紫外線也很強。

2. 如果化妝是妝容花了，請卸除那一部分的妝容，再輕輕抹上液體遮瑕膏。如果在脫妝的位置，一直拍上粉底，或是以棉花棒、紙巾拭刷會引致皺紋。這點是美肌的好習慣，要注意哦！

3. 臉部刮痧！刮痧是水谷雅子凍齡理論的重心，具拉提面部、對抗下垂及促進肌膚血液和淋巴循環之效。

具體手法： 從臉的中心，從內到外部輕推三遍，再順著拉至耳背後方。再使用刮痧器的平坦部分按摩頸椎。從頸上往下輕力帶到即可。

晚上：提升肌膚吸收力

每天晚上只要做到以下幾點，就可以增加皮膚光澤，加強護膚品吸收力。

一、 潔面後用熱毛巾蒸臉，可改善血液循環，使你的皮膚煥發光澤，毛孔打開後再用護膚精華液和乳液，幫助更有效吸收及發揮保濕功效。

二、洗頭前按摩頭皮護理很重要，她認為頭皮與面部皮膚相連，要悉心照顧，洗頭前可以先按摩頭皮，也可以把頭皮的油脂與污垢抓松之後，再用洗發水沖洗，會更干凈。

堅持的重要性

方法很簡單，每個人都能做到，但 堅持 很重要。好的方法加上好的 護膚品 ，就能起到事半功倍的作用。

以前不會輕易相信輔助用品，但是，事實證明 用與不用 的差別很大。

最近發現，日本和韓國明星們都喜歡用一款黑色面膜，了解發現是一種用最新高科技研發的，石墨烯膜布，含有 「富勒烯」的 面膜。

了解面膜

這種面膜深受日韓明星的喜愛，它含豐富的 「富勒烯」， 可有效抗氧化。大家知道，VC可以起到抗氧化和美白效果。

什麼是「富勒烯」？

但是 「富勒烯」 被譽為世界上最昂貴的諾貝爾材料,其納米級尺寸超強滲透,抗氧化功效是 VC的172倍,是蝦青素的150倍, 具有抗衰抗皺抵禦紫外線,美白鎖白等多種功效。

將如此強大的美白效果的「富勒烯」，用石墨烯的面膜紙，可以更有效清潔殘留在皮膚和毛細孔內的污垢，和化妝品上的化學殘留物。

石墨烯的吸附能力

「石墨烯」的天然吸附能力，通過物理原理，將殘留在臉上的灰塵、彩妝殘留、油污等吸凈，不會刺激皮膚，並縮小毛細孔。

干紙面膜的好處

好處一：由於SUPR DUPR閃凍面膜，是將精華液冷凍在石墨烯面膜干紙上，所以不存在為了防止精華液變質而添加防腐劑，是防腐劑0添加的面膜；

好處二：一般面膜都是濕的，冬天敷面時，敷在臉上冰涼透心。這個干紙面膜，夏天用冰水冬天用溫水打濕，敷在臉上感覺很舒服，也是冬暖夏涼的享受。

防腐劑對皮膚的傷害

長期使用含防腐劑的化妝品，會使皮膚的表面受損，毛細孔更加粗大，造成水分流失更快，且容易過敏，出現紅疹等。

從事美容專業30多年的日本博士，發現了防腐劑對皮膚的危害更大，會令肌膚提前衰老，用0添加防腐劑的面膜來拯救臉部皮膚。

這種面膜，受到了大家的喜歡，效果也是很不錯的。

如何購買？

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總結：

還是要說方法很簡單，堅持很重要，只要用好的方法和好的產品，堅持一定能看到效果，期待大家都是一個凍齡美女。