拳譜pdf下載

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古武學
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│ │ │ 馮志強：陳式心意混元太極拳教程（青島出版社 1998.10_1 143頁）_s_g.pdf
│ │ │ 劉嗣傳：武當三豐太極拳（人民體育出版社 2001.1_1 316頁）_s_g.pdf
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│ │ │ 呂方軍演述 安在峰：太極拳推手快速入門不求人（北京體育大學出版社 2001）_s_g.pdf
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│ │ │ 姚馥春 姜榮樵：太極拳講義（山西科學技術出版社2000年）_古籍_s_g.pdf
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│ │ │ 沈壽：太極拳論譚（人民體育出版社 1995）_s_g.pdf
│ │ │ 王新午：太極拳法實踐（陝西人民出版社，1959）_古籍_s_s.pdf
│ │ │ 董英傑：太極拳釋義（上海書局 1987）_古籍_s_s.pdf
│ │ │ 蔡翼中：太極拳圖解_古籍_s_b.pdf
│ │ │ 解守德：太極內功心法（人民體育出版社 2006）_s_g.pdf
│ │ │ 門惠豐 闞桂香：東岳太極拳劍（人民體育出版社 2001）_s_g.pdf
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│ │ │ 陳微明：太極答問（上海致柔拳社 1929）_古籍_s_g.pdf
│ │ │ 陳微明：太極長拳（上海致柔拳社 1929）_古籍_s_g.pdf
│ │ │ 顧留馨：怎樣練習太極拳_s_g.pdf
│ │ │ 馬有清：太極拳規范（友誼出版公司 1983.11_1 96頁）_s_s.pdf
│ │ │ 馬永勝：新太極劍書（民國版）_古籍_s_g.pdf
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│ │ ├—吳氏太極拳
│ │ │ 劉晚蒼 劉石樵：吳式太極拳架與推手(武術泰斗教你學拳系列叢書) （上海教育出版社 2005） _s_g.pdf
│ │ │ 吳公藻：太極拳講義（據1936年上海 泉太極拳研究社初版重排印行）（上海書店 1992）_古籍_s_g.pdf
│ │ │ 吳英華、馬岳梁：正宗吳式太極拳（北京體育大學出版社 1999-04-01）_s_s.pdf
│ │ │ 吳英華，馬岳梁，施梅林：吳式太極快拳（河南科技出版社 1987）_s_s.pdf
│ │ │ 孫南馨：吳式方架太極拳（北京體育大學出版社 1996）_s_g.pdf
│ │ │ 張全亮：王培生傳吳式太極刀（人民體育出版社 2005-7-1）_s_s.pdf
│ │ │ 張耀忠：王培生傳吳式太極劍（人民體育出版社 2005）_s_s.pdf
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│ │ │ 王培生，王輝璞：吳氏太極拳三十七式行功圖解（遼寧人民出版社，1987）_s_s.pdf
│ │ │ 王培生：吳式太極拳詮真（人民體育出版社 2003）_s_s.pdf
│ │ │ 王培生：太極功及推手精要（大連工學院體育教學部 1985）_s_s.pdf
│ │ │ 薛安日：吳式太極拳·劍·推手入門（北京體育大學出版社 1999）_s_g.pdf
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│ │ │ │ 和有祿著：和式太極拳譜（人民體育出版社 2003）_s_g.pdf
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│ │ ├—孫氏太極拳
│ │ │ 孫劍雲：孫式太極拳詮真（人民體育出版社 2005）_s_s.pdf
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│ │ │ │ 傅鍾文 演述 周元龍 筆錄：楊式太極拳（1963年版）（1980）_s_g.pdf
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│ │ │ │ 崔仲三：傳統楊式太極拳教程〔青島出版社 1999〕_s_s.pdf
│ │ │ │ 李和生：內功解秘：楊式太極拳老六路（經濟管理出版社 2006）_s_s.pdf
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│ │ │ │ 王志遠：楊式太極拳詮釋 理論篇（人民體育出版社 2005）_s_s.pdf
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│ │ │ │ 粟子宜著：傳統楊氏大架太極拳械推手（四川科學技術 2007）_s_g.pdf
│ │ │ │ 陳炎林：太極拳刀劍桿散手合編{又名楊式太極拳發勁 運氣 練勢}（295頁）_古籍_s_g.pdf
│ │ │ │ 陳龍驤 李敏弟：李雅軒楊式太極大槍_s_s.pdf
│ │ │ │ 陳龍驤等著：李雅軒楊氏太極劍詮真（人民體育出版社 2006）_s_g.pdf
│ │ │ │ 魏樹人：楊式太極拳術述真-楊健侯秘傳（人民體育出版社 2000）_s_g.pdf
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│ │ │ └—魏樹人：楊式太極拳術系列（人民體育出版社 2001）
│ │ │ 楊式太極拳術述真之三－拆架拆手_s_g.pdf
│ │ │ 楊式太極拳術述真之五－內功勁法_s_g.pdf
│ │ │ 楊式太極拳術述真系列之一－內功理法_s_g.pdf
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│ │ ├—王新午：太極拳法實踐（陝西人民出版社 1959）_djvu_s_g
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│ │ ├—謝永銘隱僧著：太極螳螂攔接拳（香港萟美圖書公司出版 1985）_s_g
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│ │ ├—趙堡太極
│ │ │ 劉榮淦,張義霄：精義太極拳：趙堡太極拳健身、養生技擊法（北京體育大學出版社 1996-06）_s_g.pdf
│ │ │ 原寶山：武當趙堡太極拳大全（世界圖書出版西安公司 2001）_s_g.pdf
│ │ │ 王海洲：趙堡太極拳十三式（人民體育出版社 ）_s_s.pdf
│ │ │ 王海洲：趙堡太極拳詮真（人民體育出版社 2003-2-1）_s_b.pdf
│ │ │ 趙堡太極拳文集_w.pdf
│ │ │ 趙增福：中國趙堡太極（世界圖書出版西安公司 1997）_s_s.pdf
│ │ │ 鄭悟清傳授 鄭瑞 譚大江編著：武當趙堡太極拳小架（人民體育出版社 2000-2）_s_s.pdf
│ │ │ 鄭悟清宗師論太極拳手稿_w.pdf
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│ │ └—陳氏太極拳
│ │ 馮志強編著 王潔整理：陳式太極拳精選（人民體育出版社 1996 288頁）_s_g.pdf
│ │ 馮志強：陳式太極拳入門十二說要_w.doc
│ │ 馮志強：陳式太極拳入門（人民體育出版社 1993 174頁）_s_s.pdf
│ │ 劉鵬：陳氏二路太極拳 （北京體育學院出版社 1993）{密碼：wesnwsjs}_s_b.pdf
│ │ 洪均生：陳式太極拳實用拳法--十七代宗師陳發科晚年傳授技擊精萃（山東科技出版社 1989）_s_b.pdf
│ │ 洪均生：陳式太極拳實用拳法--十七代宗師陳發科晚年傳授技擊精萃（山東科技出版社 1989）_s_g.pdf
│ │ 王西安著： 陳式太極拳新架二路及單刀單劍 （河南科學技術出版社 2007年）_s_g.pdf
│ │ 陳固安：太極棍（河南科學技術出版社 1985）_s_g.pdf
│ │ 陳國燦：陳氏太極拳二路（炮捶）（2000）_s.pdf
│ │ 陳式太極拳實用拳法一路功用歌訣.txt
│ │ 陳式太極拳實用拳法三字經.doc
│ │ 陳氏太極拳(沈家楨 顧留馨)_s_g.pdf
│ │ 陳照丕：陳氏太極拳匯宗_古籍_s_b.CHM
│ │ 陳照奎《陳式太極拳》_手抄本_s_s.pdf
│ │ 陳照奎傳授 馬虹整理：陳式太極拳拳法拳理（北京體育大學出版社 2005 506頁）_s_g.pdf
│ │ 陳照奎秘傳 馬虹整理：陳式太極拳勁道釋秘：拆拳講勁（北京體育大學 2009-01）_s_s.pdf
│ │ 陳照奎編，馬虹整理：陳式太極拳體用圖解（北京體育大學出版社 2002 349頁）_s_g.pdf
│ │ 陳績甫：陳氏太極拳匯宗_古籍_s_s.pdf
│ │ 陳鑫：陳氏太極拳圖說（開明印刷局1933年版本復印）（上海書店影印出版 1986）_古籍_s_g.pdf
│ │ 陳正雷大師著《陳氏太極十三桿、三桿、八桿、梢桿》繁體版_w.pdf
│ │ 馬有清：太極刀劍合編（中國友誼出版公司 1987 111頁）_s_s.pdf
│ │ 馬虹：陳式太極拳技擊法（人民體育出版社）_s_s.pdf
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│ ├—少數民族拳種
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│ │ 回族心意拳六合拳（買西山).flv
│ │ 楊華增：回族秘傳心意內功--強身治病的武術氣功.pdf
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❹ 形意拳拳譜（全圖套路集）想知道一下

一、五行：

五行者，乃金、木、水、火、土

配與五拳者，為劈、崩、鑽、炮、橫

二、五行(五拳)相生：

劈拳變鑽拳，為金生水

鑽拳變崩拳，為水生木

崩拳變炮拳，為木生火

炮拳變橫拳，為火生土

橫拳變劈拳，為土生金

三、五行(五拳)相剋：

劈拳破崩拳，為金克木

崩拳破橫拳，為木克土

橫拳破鑽拳，為土克水

鑽拳破炮拳，為水克火

炮拳破劈拳，為火克金

(註：形意拳對練，可根據五行生剋制化自編自排)

形意十二形

十二形者：龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、鮐、鷹、熊

（註：鮐字有誤,應該是台加鳥的鮐,由於電腦打不出來,故只好以鮐代之)

一、龍形：

龍形飛升，伏龍落地

二、虎形：

虎抱頭，猛虎撲食

三、猴形：

猴子掛印,猴子竊繩,猴子爬桿

四、馬形：

勒疆，搬，頂

五、鼉形：

左右翻江

六、雞形：

三穿掌，金雞舍米，金雞抖鱗(一)(二)

金雞上架,金雞報曉

七、鷂形：

鷂子束身，鷂子入林，蓋捶，鷂子拈天，鷂子返身

八、燕形：

燕子晗泥，燕子抄水(一)(二)，燕子食米，

九、蛇形：

蛇形纏身，蛇形昂首，蛇形轉身

十、鮐形：

鮐形俯身,鮐形上架

十一、十二、鷹形，熊形，鷹熊鬥智：

熊頂，鷹抓

李存義拳譜

五行拳解

五行者，金木水火土之謂也。如人之內有五臟，外有五官，與五行相合，心屬火，脾屬土，肝屬木，肺屬金，腎屬水，此五行之隱於內者。目通肝，鼻通肺，舌通心，耳通腎，人中通脾，此五行之著於外者。五行有相生之道存焉，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金；又有相剋之義也，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。夫五行見於洪範，而漢儒借之解經，後人每訊其於義無取，而生克之理，究不為不當也，拳因之以取名，用以堅實其內，整飭其外，取相生之道，以為平時之練習，強健其身體，增長其氣力，以強身祛病；取相剋之義，以為技擊之應用。

五拳之意

劈、崩、鑽、炮、橫，五拳之名稱也。劈拳之形似斧，性屬金，崩拳之形似箭，性屬木；鑽拳之形似錐，性屬水；炮拳之形似炮，性屬火；橫拳之形似梁，性屬土。由相生之理論，故橫拳能生劈拳、劈拳能生鑽拳，鑽拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳。如萬物之生放土，故橫拳能生各拳。由相剋之理論，故劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鑽拳，鑽拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。

劈拳歌訣：雙榻雙鑽氣相連，起吸落呼莫等閑。易骨易筋加洗髓，腳踩手劈一氣傳。

鑽拳歌訣：鑽拳原是地反天，上下同打是真傳。左右相同隨意變，收吸發呼勁合丹。

崩拳歌訣：崩拳屬木疾似箭，發動全憑一寸丹。跟順變化隨法用，轉身提足把樹攀。

炮拳歌訣：炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山。鑽崩之中加化打，提肛實腹水火關。

橫拳歌訣：橫拳出手似鐵梁，橫中有直橫中藏。左右穿裹應合意，收勢退橫勁宜剛。

進退五行拳連環拳：

(一)混合五行拳法，連絡成組，能進能退，光怪陸離，式皆連環，其進退也無定，故名曰進退連環拳式，今多簡稱謂之連環拳式。

(二)連環拳法，以五行拳法為母，故五行拳法，其初步也；連環拳法，其進退也。其法共為十式，進退各半，因其范圍稍小，是以有引長之法，實非小也，其引長法即前節不轉，至崩拳式仍接二式，則往返至十四式之數。

(三)拳法以應用為主旨，連環拳可以連環，五行拳應時措用，握之為拳，伸之為掌，故又可變為連環掌，此用徒手之應用也。無論刀槍劍棍，皆能刺、劈、砍、打，以為應用，此用手勢之變化也，故各種器械，均可包括無遺，則變化之技擊，豈淺鮮哉。

十二形拳歌訣：

龍形歌訣：龍形屬陰搜骨能，左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落，兩腿抽換要靈通。

虎形歌訣：虎形屬陽力勇猛，跳澗搜山它最能。搶步起時加雙鑽，雙掌抱氣撲如風。

猴形歌訣：猴形輕靈起縱輕，機警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印，扒桿加掌向喉中。

馬形歌訣：馬有垂韁疾蹄功，跳澗過步速如風。丹田抱氣雙拳裹，左右雙沖是真情。

鼉形歌訣：鼉性最靈浮水中，左右撥水是真形。又有鑽意加側打，左顧右盼攔中用。

雞形飄訣：金雞報曉獨立能，抖翎發威爭斗勇。獨立先左後右意，食米奪米上架行。

燕形歌訣：燕雀輕盈抄水能，向後展翅快如風。上托提撩三抄水，全部動作要輕靈。

鷂形歌訣：鷂有束身入林能，又有翻身鑽天功。先從束身後入林，鑽天翻身前後同。

蛇形歌訣：蛇體玲瓏撥草輕，屈伸如意蟠繞能。左右斜撥是靠打，橫勁原由坎中生。

鳥台形歌訣：鳥台性最直能豎尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虛心實腹真道成。

鷹形歌訣：鷹張烈狠捕捉能，上似劈拳下擄功。左右行之可進退，鑽翻采擄是真情。

熊形歌訣：熊態沉穩威力猛，外陰內陽升降中。裹翻之中有橫拳，左右斜行起落從。

鷹熊合演：鷹熊合演拳掌變，起鷹落熊走兩邊。鑽時提足須含意，落時勁貫毫發間。

內家拳之十八力

永力：動久不變，如張弓然。

反力：忽然全變，如弛弓然(柔中含剛)。

攝力：挽之使近，如右手控弦然(吸化勁)。

拒力：推之使遠，剛柔不入，如左手持弓然。

總力：能任辟重，如杠桿之倚點然。

折力：能分條段，如尖劈之斜面然。

轉力：互易不窮，如滑車然。

銳力：曲而能人，如螺絲然。

速力：往來飛疾，如鼓琴而顫然。

動力：阻制馳散，如游絲之節動然。

擰力：兩短相違，如絞綱而成繩然。

超力：一瞬即過，如屈鋼條，而使躍然。

鉤力：逆深至隱，如弭釣魚，時擒時縱然。

激力：強異爭起，如風浪鼓，乍生乍滅然。

彈力：驟起擊壓，無堅不摧，如弩括發矢，突矢貫扎然。

決力：臨機立斷，自殘不恤，如劍鋒直陷，劍身亦折然。

偏力：不低卻昂，不令相平，所以居已於重也，如錐杵然。

平力：不低不昂，適劑其平，所以息物之爭也，如懸衡然。

八字功

「八字功」之起收回轉：出勢用雞形，轉身皆虎托，收勢退步橫拳，回身雲者，勢盡而身回也；轉身雲者，至開勢處而身轉也，兩者式同而地異焉。

「正門八字功」共有八字訣如下：

展：展者，寬之意，即拓張手足也。

截：截者，裁也，以裁退敵手也，此節最見身法。

裹：裹者，圍裹也，裹敵手使失其盜用也，身旋而力柔，有以柔克剛之妙。

跨：跨如跨馬之勢，是言其形也，實則托跨成勢。

挑：挑之力在肩與腿，與蛇形相類而手稍高。

頂：頂之力在頭，故此以挺頭垂肩為好。

雲：《說文》「雲，從雨雲，象雲回轉之形。」今所用者，即借其回轉之意，其兩掌皆如行雲之飄忽焉。

領：領者，受也，順勢而領取也。

「奇門八字功」共有八宇訣如下。

斬：左右劈掛斬加翻，上步虎撲加頭鑽。

截：擒拿肘中臂截肩，一陰一陽左右換。

裹：裹肘刮地加肘錘，肘打去意在腰間。

胯：肩肘打意緊相連，左挑右肘莫等閑。

挑：刮腿之中挑向前，再加膝頂是真傳。

頂：自鶴亮翅左右反，裹挑之中肘相連。

雲：上鴰下刮手腳連，兩沖變馬拳上添。

領：左右領手陰陽換，上鑽下打具用拳。

奇門八字連環拳歌訣如下：

起手鷹捉是真傳，鉤掛之中把敵斬。上步橫肘是截意，退步裹肘原是三。

肘胯雙行側意猛，金雞上架挑意翻。白鶴亮翅換步頂，雲領式中腿相連。

鍛煉筋骨

欲求身體之健康，首要鍛煉筋骨。骨者，生於精氣，而與筋連，筋之伸縮，則增力，骨之重者，則髓滿(髓是人之精也)。筋之伸縮，骨之靈活，全系鍛煉。頭為五陽之首，尾閭為督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透三關入泥丸(腦海)，背胸(指背筋胸筋言)圓開，氣自沉下歸丹田(小腹)，兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心(是指手心屬筋)。象其形，龍墩目之精，爪之威，虎坐，搖首怒目，胯坐挺膝腰。腰似車輪轉，身有平準線；兩足心含虛，抓地如鑽鑽；兩股形似弓，進退要連環，骨靈河車轉(如機器之轉軸也)，筋絡伸縮如弓弦；身勁動發若弦滿，手出如放箭，運動如抽絲，兩手如撕綿；手足挺勁力，扣齒骨自堅；形其意搖，首攪尾閭，動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴．步法輕妙如貓行，得此要素神乎技矣。

心意六合拳譜-戴龍邦

心意六合拳譜

心意六合拳拳譜是練好心意六合拳的總綱，是武術前輩經過幾代人的實戰交流得出的經驗總結，其中凝聚著他們的智慧和結晶。在舊時代，武技是一些習武之人的飯碗，他們往往將拳譜視如珍寶，不肯輕易傳示外人，即使本門中也並不公開，練了一輩子拳而從未見過拳譜的拳家比比皆是，因而拳譜多以手抄本形式出現。但隨著社會的發展，冷兵器時代的來臨，加上西洋拳法的不斷滲入，我們所面臨的問題是許多人對中國的傳統武術漸漸陌生起來，習武之風眼見日益衰落，在這種情況下，卻有許多拳家仍抱殘守缺，要麼拿著祖宗留下的東西捨不得撒手，遮遮掩掩，生怕別人搶去；要麼故弄玄虛，有意增加拳術的神秘感，讓想習者也望而卻步，致使傳統武術正逐步失去它原有的魅力。鑒於此況，我師山西晉中王太晨先生深明大義，為了能更好地將心意六合拳這一優秀拳種發揚光大，願將自己珍藏多年的手抄本《心意六合拳譜》奉獻給真正熱愛心意六合拳的同道。由於列印此譜需要時間，因此本論壇將分系列逐步推出。又由於此文摘自手抄本，文中可能有些是白字或錯字，甚至有些還缺字，望有此譜者能對照補齊，也希望同道能結合自己的練功體會，積極交流自已的看法。

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初學看的太多不好，只看李天翼的形意拳術，練六個月。

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3.修真秘籍：

《丹道周天功》《太乙金華真經》《修真直指.秘傳本》《天仙金丹心法》《雲集七箋》《仙術秘庫》《全真教清修功法》《古本伍柳仙宗全集》《蟄龍睡丹功.蜇龍胎息法》《道教內丹修煉》《鴻蒙丹法》

❼ 陳式太極拳和通背拳拳譜

• 董成晚年所傳「四十九勢通背柔拳」拳譜<白猿仙通背柔拳49勢勢名>
  
  1、左右推山2、金剛墜3、攬扎衣4、如封似避5、單鞭6、單風貫耳

  7、白鶴亮翅 8、金絲纏鑒 9、斜行10、單震腳11、掩手弘拳12、披身拳
  
  13、對心肘 14、肘底看錘15、倒攆猴 16、退步獨立 17、金雞獨立 18、肩肘靠

  19、腿步捋手 20、白蛇吐芯 21、大背靠 22、騎馬問路 23、順水推舟 24、雲手

  25、斜插一枝花 26、探馬勢 27、十字手 28、右拍腳 29、左拍腳 30、轉身蹬一腳

  31、前沖後沖 32、栽手炮 33、二起腳 34、護心拳 35、左右擦腳 36、雙風貫耳

  37、金雞曬膀 38、三環手 39、野馬分鬃 40、擺蓮腳

  
  41、鳳凰展翅 42、小開門43、腦後錘44、雙震腳 45、玉女穿梭

  46、十字腳47、指襠錘48、上步七星、退步跨虎 49、當頭炮收勢。
  
  

• 董成晚年所傳「通背108勢拳」<猿仙通背拳一百零八勢總目>
  
  第一回十八勢：
  
  金雞展翅，按手提膝，拗步拳，狠腳頂手，開弓射虎，埋伏勢，白猿看果，單鞭勢，斜行勢，狠腳鑾炮，天王托塔，金雞獨立，把手沖天炮，鳳凰展翅，二起腳，肘底錘，獨立炮，順手牽羊。
  
  第二回 十二勢：
  
  拉馬上靠，跨虎勢，金雞撇翅，青龍出海，坐馬推山，倒騎龍，拋架子右橫左踩，旋風腳，伏虎勢，右箭靠打，白猿蓋頂，雲手劈拳。
  
  第三回 十二勢：
  
  單風貫耳，連環腳，回身靠，浦地捉雁，白雞分窩，中單鞭，前貫後撩，黑虎翻身，旗鼓勢，左箭靠打，金剛墜，搖山六拳。
  
  第四回 九勢：
  
  霸王舉鼎，白蛇吐信，一霎步，雞子鑽林，雙錘撩陰，扇通背，滾手炮，白猿跳澗，雁翅勢。
  
  第五回 十五勢：
  
  見手，左右騙馬，穿心腿，懸腳勢，仙人摘茄，移步跺腳，朝陽手，雀地龍按下，十字披紅，對心肘，三換掌，二郎擔山，泰山壓頂，通袖腿，白猿摘果。
  
  第六回 二三勢：
  
  白鶴亮翅，金絲纏鑒，下四平，袖抱頭推山，如封似避，當頭炮，十子鞭，左右穿樁腿，金雞曬膀，降龍勢，金雞跌翅，後肘靠打，前肘靠打，小鬼攢，老君背山，指襠錘，金雞抖翎，白猿攀枝，白蛇脫皮，探馬勢，拗蘭肘，腦後錘，餓馬提鈴。
  
  第七回八勢：
  
  小開門，十面埋伏，青龍舞爪，左按右掌，挑肘推胸，正攆猴，反手箭獅子大張口。
  
  第八回 十一勢：
  
  雙手抱玉瓶，合手雙架梁，四門斗，滿肚紅，踩堂腿，斜形靠，玉女穿梭，野馬分鬃，倒攆猴，摟手拗進，珍珠倒卷簾.
  
  <猿仙通背拳一百零八勢啟悟歌>
  
  第一回：
  
  金雞展翅四方行，按手提膝顯手能，黑虎掏心拗步打，狠腳頂手在中營，上一步開弓射虎，退一步望月埋伏，白猿看果誰敢偷，單鞭勢斜行看手，狠腳鑾炮挽七星，天王托塔纏絲封，金雞獨立不留情，把手沖天炮步弓，鳳凰展翅上下用，二起飛腳頂門中，肘底錘轉身靠打，獨立炮勢勢連環，順手牽羊泄步走，直來橫截勢逞雄。
  
  第二回：
  
  拉馬上靠把人迭，跨虎勢挪移發腳，金雞撇翅六合用，青龍出海威無窮，坐馬推山倒騎龍，拋架子翻身過海，伏虎勢右箭靠打，上一步白猿蓋頂，回身雲手搖三沖，英雄跨虎把陣贏。
  
  第三回：
  
  單風貫耳里門走，連環兩腿蓋頂手，回身靠浦地捉雁，白雞分窩腹中跺，中單鞭緊連著前貫後撩，黑虎翻身左右倒，旗鼓勢左箭靠打，金剛墜勢肘連腳，搖山六錘功宜純，怎敵我以少勝多。
  
  第四回：
  
  霸王舉鼎力在肘，白蛇吐信仰掌攻，一霎步里外能用，雞子鑽林斜行靠，雙錘撩陰力宜圓，扇通背左右能開，滾手炮拿中有解，白猿跳澗快如箭，雁翅勢轉身一蹬，高中底各有其能。
  
  第五回：
  
  見手出營一步到，左右騙馬有鑽腳，穿心腿撥霧分雲，懸腳勢以腿還腿，仙人摘茄子非捉雁，移步跺腳勁在鐮，朝陽手法連用肘，雀地龍按下來回手，十字披紅對心肘，三換掌法倒攻走，二朗擔山步中變，泰山壓頂用砸拳，通袖腿快打快進，白猿摘果手快回。
  
  第六回：
  
  白鶴亮翅腳手風，金絲纏鑒合手行，下四平守中有攻，袖抱頭推山山動，如封似避人難進，當頭炮勢我逞雄，左閃右進十字鞭，穿樁兩腿踢襠中，金雞曬膀雙掌用，降龍勢羅漢威風，金雞跌翅巧用計，前後肘靠順打行，小鬼攢英雄打半，急轉身老君背山，指襠錘金雞抖翎，猿猴攀枝空中行，白蛇脫皮化為妙，探馬勢傳太祖高，拗蘭肘一拿二進，前打轉劈腦後錘，餓馬提鈴雙手分，不跌到他也命危。
  
  第七回：
  
  小開門勢守在中，十面埋伏扶漢主，青龍舞爪面部抓，左按右掌巧用拿，中心頂分心掌打進踢推，挑肘推胸貼身依，正攆猴攔中有進，反手箭獅子大張口一打二推。
  
  第八回：

  手抱玉瓶意在拿，合手雙架梁，四門斗迎四方，滿肚紅敵手招架忙，野馬分鬃彼有傷，倒攆猴退中設計，摟膝拗步防來腿，珍珠卷簾須認真，左閃右進巧用心。

• 陳式太極拳老架一路74式拳譜：陳式太極拳老架一路又稱大架，由陳長興創編。

1、預備勢 2、金剛搗碓 3、懶扎衣 4、六封四閉 5、單鞭 6、金剛搗碓 7、白鶴亮翅 8、斜行

9、摟膝 10、上三步 11、斜行 12、摟膝 13、上三步 14、掩手肱拳 15、金剛搗碓 16、撇身拳

17、青龍出水 18、雙推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鶴亮翅 22、斜行 23、閃通背

24、掩手肱拳 25、六封四閉 26、單鞭 27、運手 28、高探馬 29、右擦腳 30、左擦腳

31、左蹬一跟 32、上三步 33、擊地捶 34、踢二起 35、護心拳 36、旋風腳 37、右蹬一跟

38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱頭推山 42、六封四閉 42、單鞭 43、前招 44、後招

45、野馬分鬃 46、六封四閉 47、單鞭 48、玉女穿梭 49、懶扎衣 50、六封四閉 51、單鞭

52、運手 53、雙擺腳 54、跌岔 55、金雞獨立 56、倒卷肱 57、白鶴亮翅 58、斜行

59、閃通背 60、掩手肱拳 61、六封四閉 62、單鞭 63、運手 64、高探馬 65、十字腳

66、指襠捶 67、猿猴獻果 68、單鞭 69、雀地龍 70、上步七星 71、下步跨肱 72、轉身擺蓮

73、當頭炮 74、金剛搗碓 75、收勢

• 陳氏太極拳老架二路，又稱「炮拳」或「炮捶」：

1、起勢 2、金剛搗碓 3、懶扎衣 4、六封四閉 5、單鞭 6、護心拳 7、斜行 8、回頭金剛搗碓

9、撇身拳 10、指襠 11、斬手 12、翻花舞袖 13、掩手肱拳 14、腰攔肘 15、大肱拳小肱拳

16、玉女穿梭 17、倒騎龍 18、掩手肱拳 19、裹鞭裹鞭 20、獸頭式 21、披架子 22、翻花舞袖

23、掩手肱拳 24、伏虎 25、抹眉肱 26、黃龍三攪水 27、左沖 28、右沖 29、掩手肱拳

30、掃堂腿 31、掩手肱拳 32、全炮捶 33、掩手肱拳 34、搗叉搗叉 35、左二肱右二肱

36、回頭當門炮 37、窩底大捉炮 38、腰攔肘 39、順攔肘 40、窩底炮

41、回頭井欄直入 42、金剛搗碓 43、收式

❽ 我想學八極拳但不知怎麼學，什麼地方有八極拳的全本拳譜或視頻下載的

優酷有吳連枝的視頻。要不你學趙福江前輩的陰陽翻也行。

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內容預覽：
臨川鎮是一個偏僻的小城鎮，鎮小民寡，經濟也相當落後。鎮內最為知名的當屬城鎮中心的一座山峰，此峰名為霄嶙峰，海拔奇高，似一把錚錚利劍直插入雲霄，是臨川鎮獨特的景觀坐標。峰間四季如春，不僅草木繁盛，風景秀麗，更是祥雲繚繞，常年充溢氤氳靈氣。傳說當年曾有悟道之人在峰頂飛升，後世武學者在此修煉，可精進神速，功力劇增。
深夜，幽靜的月光傾灑在這個貧瘠的山區小鎮上，小鎮的居民大都已經睡去，四下寂靜無聲，誰也沒有發現山腳下一條荒僻的小巷深處，兩名偉岸的身影正巋然對峙。
其中一名銀色短發，外表看似來自歐美的外籍男子，身披黑亮的豎領風衣，臉部線條硬朗，如刀削般冷峻。他渾身散發出詭異的冰冷氣息，彷彿讓周遭空氣都隨之凝凍下來。銀色的雙瞳，冷冷注視著佇立在身前的赤膊青年：
「不愧是古老東方炎龍家族的傳人，僅僅是站在你的身前，我就可以感受到凌厲的氣勢。」
李小罡如往日一樣在山中修煉至深夜而歸，夜風輕拂，他赤膊上身敞露……