影像閱讀法pdf

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----快速閱讀系列----
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[美國 哈爾·史蒂文·柏格]《超級速讀法》.pdf
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內容預覽：
用25分鍾看完本書
謝辭
第1部更寬廣的選擇
第一章影像閱讀的起源
第二章你還在沿用舊式的閱讀法嗎？
第2部學習10倍速影像閱讀法
第三章步驟一——准備
第四章步驟二——預習
第五章步驟三——影像閱讀
第六章步驟四——活化
第七章步驟五——高速閱讀
第3部活用技巧
第八章使10倍速影像閱讀法成為生活的一部分
第九章在團體活化下共享信息
第十章利用影像閱讀終身學習
第十一章用直接學習來發現你的才能
第十二章10倍速影像閱讀的精髓
復習指南
參考書目;
老實說，我以前一星期也看不完一本書。雖然有心要看，但是每次鑽進被窩里看了１０分鍾就睡著了。現在，我一天可以看完一本，不僅是我，我公司所有的員工現在也都能一天看完一本書。一家公司有沒有運用《１０倍速影像閱讀法》在幾年之後所產生的差距，將會大得驚人。
——神田昌典
《你的公司可在９０天內賺到錢》的作者
《１０倍速影像閱讀法》是人類在閱讀方面很自然的進化步驟。
——溫.文嘉博士
摘……
需要別的再問

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《圖解10倍速影像閱讀法》（[日] 神田昌典）電子書網盤下載免費在線閱讀

資源鏈接：

鏈接：https://pan..com/s/1QqO-7ytUYoOSQ02_-_NOuw

書名：圖解10倍速影像閱讀法

作者：[日] 神田昌典

譯者：李毓昭

豆瓣評分：7.2

出版社：晨星出版有限公司

出版年份：2007/12/1

頁數：96

內容簡介：您的閱讀方法是否依然是「從第一頁的第一行，逐字逐句地往下看」

閱讀對於目前的您而言，是件苦差事嗎？

試著讓這套全心影像閱讀系統顛覆您的既有觀念，幫助您成為熱愛閱讀，且擅長閱讀的社會菁英。

本書為《10倍速影像閱讀法》的圖解版，用更為簡單易懂的圖解，為您深入說明影像閱讀的學習方式，幫助您突破文字的高牆，學會使用影像閱讀。全書分為五大步驟：准備、預習、影像閱讀、活化與高速閱讀，只要依照本書步驟練習，全心影像閱讀系統就不再是不切實際的空想。每一步驟都有相關疑難解答，集結學習過程中可能遇到的困難，再一一深入解說，讓您在學習此影像閱讀系統時不再覺得徬徨無助。

◎AT&T、美國快遞、IBM、蘋果電腦、3M等……世界一流企業爭相學習的影像閱讀法！

◎一頁內容搭配一頁圖，閱讀輕松、易懂、好學。

◎利用保羅‧席利獨創的「橘子集中法」，讓您精神集中，讀書自然事半功倍！

◎利用香腸效果，創造影像焦點，進而將書頁內容像拍照一樣地儲存到腦海里。

作者簡介：神田昌典

繼大前研一，日本最紅企管大師神田昌典。日本上智大學外國語學系畢業，先在外務省經濟局任職，後來赴美取得紐約大學經濟學碩士、賓州大學渥頓商學院商管碩士。歷任美國家電廠商的日本負責人，現為經營顧問。目前經營多家公司，跨足創業者教育、心理諮商、加速教育等領域。 著有《您的公司可在90天內賺錢！》、《非常識的成功法則》、《成功者的告白》、《為何春天不來？》…等多本書籍，而由其審訂翻譯的《10倍速影像閱讀》（保羅‧席利著，2002）則是在日本銷售超過26萬冊的暢銷書。

㈣ 怎樣訓練影像閱讀法

步驟一：准備
1、 設定明確的閱讀目的 請對自己詢問以下的問題，以設定明確的目的。 ● 你閱讀這篇文章的最終目的是什麼？ ● 這份文章對自己有多重要？ ● 我需要的是多詳細的信息？ ● 為了達成目的，我現在需要花多少時間？ 轎彎2、 進入閱讀文章的理想狀態 ● 橘子集中法：想像你的手上有一個橘子，你要感覺到它的重量、顏色、觸感和氣味。想像你拋起它，用另一隻手接住，然後再丟回原來那隻手，就像玩丟沙包一樣，讓它在兩手之間來來去去。 ● 接著用你寫字的手，把橘子拿到距離後腦勺上方約15至20厘米的地方。用手輕解那一帶的空間。接著把手放下，放鬆肩膀，想像橘子還留在那裡。那是個有魔力的橘子，它會停留在擱置的地方。 ● 慢慢閉上眼睛，和後腦勺上方的橘子取得均衡。這時你要感覺到身體和精神狀態的變化。你在放鬆的同時，精神也會非常地集中。你要感覺到雖然閉著眼睛，視線也能不斷地擴展。 ● 保持精神集中的放鬆狀態，然後睜開眼睛，開始進行閱讀。
步驟二：預習
1、 調查整篇文章 在翻閱時，要先注意以下的幾個部分： ● 書名和副標題 ● 封面或封底所寫的文字 ● 目錄 ● 著作的日期 ● 索引 ● 如果是書籍，要注意第一頁和最後一頁，如果是其他文章，就要注意章節的開頭和最後的段落 ● 標題、小標題、粗體字 ● 圖案、圖表和說明 ● 摘要、結論、末尾的提問 2、 找出關鍵語 3、 重新檢討閱讀方針，決定是否要進入下一步驟。 不要花太多的時間預習，5~8分鍾即可。
步驟三：影像閱讀
1、 影像閱讀的准備 你想用影像閱讀看什麼文章？把想看的文章入在面前，問你自己現在有沒有幾分鍾的時間來看這篇文章？為什麼你想要用影像閱讀看這份文攜簡章？請表明你想要從這篇文章中得到什麼。進行影像閱讀時，必須集中精神，排除所有外界的干擾，你要挺直背脊，以放鬆的自然姿勢進入高速學習模式。 2、 進入高速學習的模式 進入高速學習木工的程序如下： ● 請放鬆長身體。第一次使用這個技巧時，你可以先靠在椅背上，以最舒服的姿勢坐在椅子上。 ● 用力吸氣，再吐氣。然後閉上眼睛。 ● 這時你會感覺到全身都很鬆弛。再用力吸氣，停頓一下，然後慢慢吐氣，在腦中想著數字「1」，並重復「放鬆」這個詞語。這是讓身體放鬆的信號，從頭頂到腳趾的肌肉依序鬆弛下來。請想像放鬆的水流穿過你的全身。緊張感完全消除，肌肉都很鬆弛，直到你處於舒服愉快的狀態。 ● 現在要穩定精神，用力吸氣，停頓一下，然後慢慢吐氣。在腦中想著數字「2」，並重復「放鬆」這個詞語。這也是讓身體放鬆的信號，忘記過去和未來，集中在現在這個瞬間。不安和緊張都隨著吐氣發散出去，而在吸氣時，平穩和寂靜會在你的體內擴展開來。 ● 再一次用力吸氣，停頓一下，然後慢慢地吐氣，腦中有個聲音喊著「1」，這辯帆褲時請想像一朵美麗的花。這是你集中意識的信號，表示到達腦的潛能所在。亦即發揮巨大的創造力和學習能力的狀態。 請想像自己處在一個寧靜而美麗的地方，那裡的所見所聞讓你心情平靜。一邊想像自己在那裡過了一個小時，一邊以舒服的姿勢休息一下。在進行一下步驟之前，為了消除殘余的緊張和雜念，請靜靜地對自己說話。 3、 進行自我肯定 ● 在影像閱讀時，我的精神會很集中。 ● 用影像閱讀所得到的信息會永遠留在我的潛意識里，對我提供有效的幫助。 ● 我想達成XX（說出你的目的），所以要得到這本書（說出書名）中的信息。 ● 我要好好吸收這篇文章的內容，並且把裡面談到的技巧和概念立即應用在現實生活中。 4、 進入攝像焦點的狀態 攝像焦點是使用擴大周邊視野的方法，一次將攤開的書頁全部攝入腦中。把眼睛所吸收到的信息在還沒有抵達意識之前，就處理完畢了，然後再直接送進右腦巨大的記憶資料庫里。 把視線定在書本上方牆上的某一點，一邊意識到書本四個角落，段落與段落之間的空白，一邊凝視書本上方牆上的一點。由於視線分散，左右頁之間裝訂的部分會變得好像重疊了，然後形成一條圓筒狀如香腸一般的書頁，這一頁稱為「懸頁」。請往下移動原來定在書本上方的視線，如同照X光一樣，沿著書本中間，視線由上往下移動。在攝像焦點的狀態下，書頁的文字會變得模糊。這樣子是沒有關系的，因為要看到懸頁，起初必須把焦點放在稍遠的地方。如果要看清近處，眼睛就要放輕松，然後再拉近焦點。做得到攝像焦點時，書頁上的文字會清晰得令人不可思議，也會顯現出深度來。 最適合影像閱讀的姿勢是挺直背脊，坐在椅子上，以和桌子呈45°角（和眼睛呈90°角）的方式捧著書。如果果剛開始時無論怎麼做都無法保留住懸頁，那就不要拘泥於「軟眼」，請試著想像聯結書本四個角的X字。 5、 翻頁時維持穩定的狀態 維持影像閱讀狀態的秘訣有兩個：第一個是深呼吸，保持同樣的速度；第二個是配合翻頁的節奏，在心裏面重復單純的話語。以下是進行影像閱讀時保持高速學習模式的方法： ● 挺直背脊坐著，雙腳不交叉地放在地上。 ● 深呼吸，保持穩定。 ● 以第一二稱一頁的一定節奏翻頁，用「軟眼」同時觀看攤開的兩頁。視線放在書本的中間，看得到懸頁。看不見懸頁時，就一邊意識書本的四個角和空白部分，一邊想像聯結四個角的X字。 ● 配合翻頁的節奏，重復單純的話語。以第一個章節一頁的方式，在心裏面默念：放、松、放、松……四、三、二、一……放、松、放、松……保、持、速、度、觀、看…… ● 縱使跳頁也不要介意，等一下再翻一次時就會看到了。 ● 配合翻頁的節奏在心裏面不斷默念，同時要意識到默念的話語。 ● 一浮起雜念，就試著平靜下來使意識回到手上的工作，繼續在心裡念誦。 6、 懷著成就感結束 每次結束影像閱讀時，進行如下的自我肯定： ● 我現在對這本書已經留下了印象…… ● 我的頭腦會吸收取得的信息，加以整理。 ● 我期待以後能以各種形式正確地感覺到自己已經在引用這些信息。 ●
步驟四：活化
活化要與攝像閱讀間隔20分鍾，能夠間隔一個晚上是理想的。這段時間是信息的成熟期。 對頭腦發問。提出問題時，重點在於不要急著找到答案。 超閱讀，用手指在各頁的中間移動，快速把整篇文章大致辭看一遍，以尋找記載著問題答案的地方。眼睛沿著段落的中間移動時，其中會有某部分忽然引起你的注意，這就是直覺給你的信號，告訴你「這里很重要」，應馬上挑讀。 閱讀作者的思考流程。首先思考文章的架構，掌握作者推論的方式，也就是寫作時的設計圖。然後配合其設計形式，進行超閱讀和挑讀。 跳讀，先看各段落的主句，再不規律地移動視線注意主題的推衍，然後看最後的部分。 製作心圖。
步驟五：高速閱讀
從頭到尾一口氣看完，要花多少時間都可以，可依文章的難易度或重要性，有彈性的調整閱讀速度。 同主題閱讀：設定目標；製作書目；在進行活化的24小時前，先運用影像閱讀看完選好的書；製作一大張心圖；找出關聯；用自己的話歸納；尋找主題（發現共同點和不同點）；定義論點；推衍出自己的見解；活用。

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書名：10倍速影像閱讀法

作者：保羅·席列

譯者：李毓昭

豆瓣評分：7.0

出版社：哈爾濱出版社

出版年份：2006-9

頁數：153

內容簡介：

作者是快速學習領域的世界級權威，致力於讓學習在短時間內突飛猛進的課程研究，備受各界人士贊譽。

影像閱讀法，是一種提高閱讀能力的新方法，它的效果令人感到驚異，但方法很簡單，就是讓潛意識如拍快照一般，只看一眼就把書頁內容攝進腦中。它作為一種強大而有效的學習、辦公工具，已經被列為美國聯邦快遞、IBM、蘋果電腦、3M等一流大企業員工的進修課程。從這本書中，我們不僅能學到速讀的技巧，還能藉此開發自己的潛力，充分靈活地運用這種我們天生所具備的能力，讓閱讀力在短時間內迅速提高。

作者簡介：

保羅·席利(Paul R．Scheelel是美國學習策略公司的創辦人之一，影像閱讀法的研發者，是神經語言程序及加速學習領域的世界級權威，致力於讓學習在短時間內突飛猛進的課程研究，備受各界人士贊譽。他有著豐富的演講資歷，同時承擔多個國家企業或政府的顧問咨詢工作。

㈦ 影像閱讀法

影像閱讀法的定義

影像閱讀法是美國人保羅·席利發明的一種讓潛意識如拍快照一般，只看一眼就把書頁內容攝進腦中的陪緩快速閱讀方法。此法主要以注重直覺、並輔以 想像和集中注意力。

影像閱讀法的原理

影像閱讀法昌慧，是先把所有的內容用“軟眼”的方法攝入你的潛意識，用一些很簡單的方法，促使頭腦對信息進行整合、吸收。之後再進行活化。透過潛意識強大的力量，完全地加速你的閱讀進程。影像閱讀對任何資訊都有他處理的方法，而且不必像速讀一樣做大量的訓練，影像閱讀更需要的是“悟”和在使用中提高。

影像閱讀法的優點： 閱讀速度很快，高手1天有能力看上一萬本書都沒問題。理解力好，對陌生學科有莫大的幫助。

影像閱讀法的缺點： 失去了傳統閱讀的優點，1本書需要看幾遍，程序有點復雜，與潛意識溝通多半耐亂答人不理解，因此形成障礙。

㈧ 提高記憶力60本PDF，如何提高記憶力

首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件： ◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈