生活pdf

『壹』 如何掌控自己的時間和生活 pdf

首先，第一點，也是最重要的，就是無不良習慣，要是有不良的嗜好，什麼時間和生活都打不到自己想要的水平。其次，做事要求有計劃，不能想起什麼做什麼，要有主次輕重之分，還有就是要和家人或是朋友，同事團結一心，搞好關系，得到他們的支持等，希望你採納

『貳』 如何簡單工作與生活 pdf

* 95%的人不會用到錄像機上90%的功能——因為它們太復雜了
* 汽車製造商過去要用60個不同的部件才能組裝一個汽車頂窗
* 在有的國家，小企業主為了經商，要應對16000多種法律
* 如果你有11 件衣服，每天早上你穿衣服的選擇多達39 916 800 種

如果你不滿意事物當前如此復雜的狀態，使它們影響到你的工作與生活，就會願意主動做出改變，花更多的時間進行思考，如何設法讓事情變得簡單。
愈發復雜的現代生活，令我們做事時常常效率低下、挫敗感叢生。繁復的工作法則、冗雜的辦事程序、成千上萬的規則約束，無時無刻不在耗費著我們的精力，甚至使我們的工作與生活一團混亂。

在
《簡化》一書中，創新思維大師愛德華•德博諾，將為我們提供「簡單」的解決之道。他將教會我們，如何將「簡化」的思維法則，成功地融入日常工作與生活之中
——為何我們需要「簡化」工作、企業管理者該如何完美使用簡化法則、簡化面臨的種種挑戰，以及如何在生活中引入完整的簡化原則。同時，通過對「簡化思想」
的10項詳細規則的全面解讀，作者鼓勵我們創造性地將工作中遇到的難題，通過簡化的思維，分解成可辨認和可管理的部分，逐個進行處理，從而使我們能夠更好
地完成工作、管理團隊和企業，並幫助人們節省更多的時間，減輕更多的壓力，從容享受簡單生活之美。
《簡化》是愛德華•德博諾博士長銷經典作品之一，《六頂思考帽》姊妹篇。「六頂思考帽」「水平思考法」「簡化」，作為德博諾經典企業管理、思維培訓課程，50年內已傳遞至全球54個國家，使數百家世界500強企業及數千萬員工受益。

作者簡介 · · · · · ·
愛德華•德博諾博士（Dr.Edward de Bono），英籍馬爾他人，哲學、醫學、心理學博士，劍橋大學思維基金會主席。
他被譽為20世紀人類思維方式革命性變革的締造者，歐洲創新協會將他列為歷史上對人類貢獻大的250人之一，德•博諾這個名字已經成為創造力和新思維的象徵。他發明的「水平思考」(Lateralthinking)一詞被收入專業的《牛津英語大詞典》。
德
博諾博士已出版的著作有62種，其代表作《水平思考法》和《六頂思考帽》被譯成37種語言，行銷54個國家。他的「水平思考法」、「六頂思考帽」已經成為
一種全新的「激發組織成員智力潛能的思維管理工具」。在全世界50多個國家的政界、企業界和教育界得到了廣泛的推廣和肯定。

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書名：一個人的生活

豆瓣評分：6.5

作者:童仝
出版社:重慶出版社
出版年:2006-12
頁數:307

內容簡介

《一個人的生活》講述他們的愛情是建立在情人的角度上，雖然彼此愛著，可是只要觸到現實的東西，就會像從來沒有發生過一樣，干凈利落，沒有痕跡。漂亮好像窮人陽台上的大白菜，氣質就是小資的哈根達斯。要想證明一份真愛，你只要做兩件事情：一佯是假設你的生命走到了盡頭，一件是假設你現在特需要錢。一個愛你的男人會怎麼樣呢？看來不僅僅是男人絕情，女人狠起來比男人狠多了。剛才還溫情萬種，現在就猶如路人了。想想也不是人家的錯，誰讓他是一個不負責任的男人呢！雖然我每天都在做著面膜；雖然我極力地控制住自己不要大笑，但我還是發現我老了。我一個人躺在床上，手裡攬一面鏡子，從上到下地看著自己。看一遍我傷心一次。接手機的時候，我的手抖動得厲害。我知道柳志不愛我了，我知道Z小姐勝利了。

作者簡介

童仝，女，生於1975年中期，1992年開始寫作，先後在《大家》、《花城》、《作家》、《清明》等文學雜志發表小說二百多萬字，部分作品被《小說月報》、《青春文學選刊》選載；出版長篇小說、《相親相愛》、《幸福在前方》、《我為什麼不結婚》等六部，出版作品集《一個人的生活》等三部，其中《相親相愛》、《幸福在前方》被改成影視劇。

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《理解生活》（[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler））電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：理解生活

作者：[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）

豆瓣評分：7.9

出版社：機械工業出版社

出版年份：2017-6

內容簡介：

本書講述的是如何生活的科學，它按照個體發展的時間順序，結合大量臨床案例和治療經驗，通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與無意識記憶、生活風格與社會興趣的深入分析，探索個人缺陷所引發的社會適應不良以及由此產生的自卑情結，引領我們認識生命不同階段問題的形式、本質和根源，從容應對社交、職業和婚戀三大人生難題。

作者簡介：

阿德勒（Alfred Adler，1870─1937）生於維也納，現代世界著名的精神分析學者，也是「個體心理學」的創始者，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。與弗洛伊德、榮格齊名，世界心理學史中無法避開的少數璀璨的心理學家之一，心理學界泰斗級人物。

其學說以「自卑感」與「創造性自我」為中心，並強調「社會意識」。主要概念是創造性自我、生活風格、假想的目的論、追求優越、自卑感、補償和社會興趣。他繼承和發揚了弗洛伊德的精神分析理念，但其基本觀點與之大相徑庭。其著作有《自卑與超越》《理解人性》《理解生活》《兒童的人格形成及其教育》等。

阿爾弗雷德·阿德勒一生閱歷豐富，磨難頗多。他在幼年時期患上了佝僂病，看上去又矮又丑，又曾在5歲那年患上肺炎險些喪命，不幸的童年也使得他在兄弟們之間常感到自卑。但生活的挫折並未使他消沉，相反，他通過自己的努力不斷超越自己，1895年，他獲得了維也納大學醫學博士學位，並成為一名醫生；1902年他加入弗氏集團，並成為維也納心理分析學會的主席及《心理分析學刊》的編輯；一戰期間，他曾在奧國軍隊當軍醫，戰爭結束後退役，隨後在維也納從事兒童心理學的輔導工作。同時，將他的專業技能向大量專業和非專業的人士進行展示和傳授。從此名聲大振；1926年，他受聘於哥倫比亞大學；1932年，受聘為長島醫學院教授；1935年，在美國創辦了國際個體心理學學刊；1937年，他受邀到歐洲講學，因疲勞過度，心臟病突發離世。

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《生活的科學》（[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：生活的科學

作者：[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒

譯者：閆冠男

豆瓣評分：7.6

出版社：人民郵電出版社

出版年份：2015-5

頁數：240

內容簡介：

人天生就有追求成功和幸福的意願，但並非總能如願以償。個體心理學的創始人阿德勒認為，如果喪失了具有社會價值的人生目標，自卑情結就會出現，進而催生逃避慾望，使人沉浸在生活的無益面，成為代償性與虛幻性滿足的犧牲品。

《生活的科學》講述的是如何生活的科學，它按照個體發展的時間順 序，結合大量臨床案例和治療經驗，通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與無意識記憶、生活風格與社會興趣的深入分析，探索個人缺陷所引發的社會適應不良以及由此產生的自卑情結，引領我們認識生命不同階段問題的形式、本質和根源，從容應對社交、職業和婚戀三大人生難題。

個體心理學家相信，雖然人生苦難重重，但人人皆能有所成就。在本書中，阿德勒告訴我們，導致不良後果的往往不是缺陷，而是患者對缺陷的態度。只要我們勇於直面缺陷，就能克服並超越缺陷，獲得心智的成長與人格的完善，享受更大更持久的快樂和幸福。

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★ 個體心理學創始人、現代自我心理學之父阿德勒最通俗、傳播最廣的經典之作。

★ 中國科學院心理研究所閆冠男博士擔當翻譯，迄今為止最完整、最好讀的譯本。

★ 現代人不可多得的生活指南，家長、教師、心理學愛好者必備的心理學勵志讀物。

為什麼總是活得那麼痛苦？

為什麼自卑感總是揮之不去？

為什麼不管怎樣努力，還是無法做出改變？

如何尋求生活的意義，找到存在的價值，每天都過得充實而幸福？

個體心理學創始人阿德勒告訴我們，生活不但是一門科學，也是一門藝術，更是對自我的不斷追問和完善，若想活得美好，首先要打造一個美好的自我。

《生活的科學》講述的是如何生活的科學，它按照個體發展的時間順序，結合大量臨床案例和治療經驗，分析了兒童、青少年以及現代人所面臨的各種社交、職業和婚戀問題，諸如自卑、憂郁、嫉妒、懦弱、叛逆等各種負面心理，本書都給出了專業的建議和治療方法。

★ 隨書附贈以愛德華·蒙克繪畫為主題的精美明信片一枚。

作者簡介：

阿爾弗雷德•阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學家，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅及現代自我心理學之父，與弗洛伊德和榮格並稱古典精神分析的三大代表人物。他曾是弗洛伊德的學生和精神分析學派的核心成員之一，也是精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德心理學體系的人。阿德勒將精神分析由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我，對西方心理學的發展具有重要意義。主要著作有《自卑與超越》《神經症的性格》《理解人類本性》《人類面臨的挑戰》《個體心理學的實踐與理論》等。

『陸』 如何簡單工作與生活.pdf

* 95%的人不會用到錄像機上90%的功能——因為它們太復雜了
* 汽車製造商過去要用60個不同的部件才能組裝一個汽車頂窗
* 在有的國家，小企業主為了經商，要應對16000多種法律
* 如果你有11 件衣服，每天早上你穿衣服的選擇多達39 916 800 種

如果你不滿意事物當前如此復雜的狀態，使它們影響到你的工作與生活，就會願意主動做出改變，花更多的時間進行思考，如何設法讓事情變得簡單。
愈發復雜的現代生活，令我們做事時常常效率低下、挫敗感叢生。繁復的工作法則、冗雜的辦事程序、成千上萬的規則約束，無時無刻不在耗費著我們的精力，甚至使我們的工作與生活一團混亂。

在《簡化》一書中，創新思維大師愛德華•德博諾，將為我們提供「簡單」的解決之道。他將教會我們，如何將「簡化」的思維法則，成功地融入日常工作與生活之中——為何我們需要「簡化」工作、企業管理者該如何完美使用簡化法則、簡化面臨的種種挑戰，以及如何在生活中引入完整的簡化原則。同時，通過對「簡化思想」的10項詳細規則的全面解讀，作者鼓勵我們創造性地將工作中遇到的難題，通過簡化的思維，分解成可辨認和可管理的部分，逐個進行處理，從而使我們能夠更好地完成工作、管理團隊和企業，並幫助人們節省更多的時間，減輕更多的壓力，從容享受簡單生活之美。
《簡化》是愛德華•德博諾博士長銷經典作品之一，《六頂思考帽》姊妹篇。「六頂思考帽」「水平思考法」「簡化」，作為德博諾經典企業管理、思維培訓課程，50年內已傳遞至全球54個國家，使數百家世界500強企業及數千萬員工受益。

作者簡介 · · · · · ·
愛德華•德博諾博士（Dr.Edward de Bono），英籍馬爾他人，哲學、醫學、心理學博士，劍橋大學思維基金會主席。
他被譽為20世紀人類思維方式革命性變革的締造者，歐洲創新協會將他列為歷史上對人類貢獻大的250人之一，德•博諾這個名字已經成為創造力和新思維的象徵。他發明的「水平思考」(Lateralthinking)一詞被收入專業的《牛津英語大詞典》。
德博諾博士已出版的著作有62種，其代表作《水平思考法》和《六頂思考帽》被譯成37種語言，行銷54個國家。他的「水平思考法」、「六頂思考帽」已經成為一種全新的「激發組織成員智力潛能的思維管理工具」。在全世界50多個國家的政界、企業界和教育界得到了廣泛的推廣和肯定。

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《極簡生活法則》（【英】理查德·泰普勒）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：極簡生活法則

作者：【英】理查德·泰普勒

譯者：陳婷

豆瓣評分：6.1

出版社：人民郵電出版社

出版年份：2017-7

頁數：272

內容簡介：

世間，有人似乎天生就掌握著幸福的人生秘訣，有人半路彎道超車突然成為了快樂的人生贏家，而有人則視生活處處都是荊棘與泥潭，或沉淪或掙扎。那麼我們該如何掌控自己生活，愉快地享受每一天？

本書是歐美暢銷書作家理查德·泰普勒的一部經典作品，為了讓更多的人擁有幸福的人生，他在觀察與實踐了諸多樂天知足、運氣始終不錯的人的方法後，將我們的生活宇宙分為4個空間：與自我、與伴侶、與家人和朋友以及與我們的社交圈，並且在此基礎上把那些看似高深的人生哲理總結為我們平凡而普通的人也能夠應用的121條法則。希望世人在閱讀後，都能成為更易脫離困境、做事問心無愧、積極播撒正能量、享受生活的人生贏家。

我們無時無刻不在做選擇，本書就是給那些願意選擇積極改變、願意選擇把快樂帶給自己和身邊人的所有法則玩家量身定做的人生指南。

作者簡介：

【英】理查德·泰普勒（Richard Templar）

歐美暢銷書「泰普勒人生法則系列（Rules）」圖書的作者，其人生軌跡豐富多彩，在其30年的工作生涯中，涉獵了諸多領域，在不同企業內負責過不同的工作，現在他自己創業，同時經營幾家公司。他的個人成功促使其開啟了傳道授業解惑的旅程，與大眾分享他的成功法則。

據不完全統計，全球有超過240萬人在按照他所建議的法則行事。有評論家認為，理查德的文字風格，既不是那種冷硬命令式、聽多了讓人覺得苛刻的「教科書風格」，也不是溫柔多情式、聽久了讓人覺得黏糊糊的「中央空調風格」，而是一種介於兩者之間溫暖又不失客觀的風格。

『捌』 你有《生活簡單就是享受》PDF嗎

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