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活用一輩子筆記術pdf

發布時間:2023-05-10 23:22:14

『壹』 Lifelog 筆記術,將日子變成「確實存在的體驗」

在做筆記術的主題閱讀時,翻到了這本書,《活用一輩子的筆記術》,整本書是繁體字印刷,豎排版,打開時有種翻看武林秘籍的錯覺,本來對豎排版極其抗拒,讀著讀著發現「原來我認識這么多繁體字」,竊喜。

整本書讀完之後,整個人卻懵了,因為它徹底摧毀了我的手帳體系:大道至簡,All in one 才是手帳筆記的終極秘籍!

很多人把手帳分類做的很細致,摘抄啊,購物啊,隨身本啊,賬本啊……林林總總一張書桌上手帳冊就有十幾本,加上各種裝飾膠帶,印章,文具,水彩,不僅需要花很多時間來整理收納,而且,實在不符合極簡之道。

有一天,我停下來看著擁擠凌亂的書桌,突然感到難過,我真的忘記了寫筆記做手帳的初衷到底是什麼,是為了享受書寫,還是為了享受「佔有」?是為了留住當下,還是為了佯裝「活在當下?」

當內心迷失了,行動也就沒了意義。

我收走了大部分的文具,只留下了常用的不同功能的幾支,收起了全部的膠帶貼紙,准備送給需要的朋友,將手帳本精簡到四本:日程本,學習筆記,日常記錄,隨身塗鴉本。

這時,才輕鬆了許多。

不管計劃還是記錄,最初拿起筆,不過是為了忘卻而紀念罷了。

一直以我精簡的四本手帳為驕傲,看到這本書的時候,還是被戳痛了-- 精簡得不夠!

手帳本筆記本不論怎麼分類,行為主體都是同一個人,分類在不同的筆記本上,增加了書寫負擔,那麼在同一本上使用分隔頁呢? 也不好,第一不清楚每個部分的內容量,另外臨時書寫的內容「無處安放」。

All in one 是最合適的,打開一個本子,從第一頁開始寫,依次寫到最後,再開啟新的筆記本。

這樣一來,隨身攜帶一個本子就好,隨時可以記錄,無形中少了很多分類書寫的煩惱。

避免內容不易查找的方法是做好索引,把每天記錄的內容標記日期,如:

此外,每本筆記也做好對中答和應的賣盯目錄,一本寫完後,把這本筆記編號:

代表這本筆記是第三本筆記,時間從2017年5月9日到2018年3月14日。

這樣一來,既容易查閱也方便整理。

幾年或者十幾年以後,看到書架上滿滿的厚厚的筆記,儼然是個人的歷史書,每一天每一年都有痕跡。

這種筆記,作者稱它為lifelog ,重點在於真實地記錄行動。工作、學習、生活都可以記錄在內。

我在重新規劃的時候,決定把計劃也融入進來,這樣計劃與行動的對比,更能地反饋,從而易於修正。

在書寫lifelog 時,必須明確標出日期時間,人物,地點,行動,最好有意識地寫上行動的原因,這樣寫是為了日後重讀時候,更清楚當時的狀態。

並且在記錄時可以剪貼一些有意義的「證物」,這就有點像拼貼手帳了,不同的是,拼貼手帳是為了美貌而拼貼,lifelog 是剪貼與記錄相關的照片,票據,筆記等等,是為了留住當時的「空氣」。這是我非常喜歡的地方。

重讀是極其容易被忽略的,但是這是必不可少的步驟。

由於lifelog 是真實的記錄,所以重讀可以發現自己的進步,堅持正確的行動,反思失誤。也可舉螞以對比不同年的今天所做所想。

雖然有五年日記一類的手帳本,但有些單一,篇幅也不夠,想放一張相片也會糾結很久,比較尷尬。

我有些迫不及待要嘗試 ,讓所有書寫走在一起,一筆一本,最高階的極簡精神!

『貳』 2015——從學生到職場新人,未來將更加美好

2015年對我來說註定是不平靜的一年,這一年裡,我中納經歷了無數個第一次……

第一次找到工作,第一次獨自旅行,第一次上班,第一次領工資,第一次弄手賬……

也許,人生就是在這無數個第一次中開始的。

下面,就來盤點一下我的2015年吧!

成就:

一、工作、事業類:

1.找到第一份工作,是自己想乾的事業類型,也有了新的目標——中級編輯資格證。

2.完成了研究生畢業論文,順利通過答辯。

二、自我管理、學習類

1.背完2遍雅思單詞。

2.背完1遍專八單詞。

3.對於時間管理和工作管理有了自己的心得體會,初步實施,效果很好。

4.讀完了40本書。

5.建立了讀書筆記系統。

三、自我規劃、休閑類

1.自己規劃並完成了一次南京之旅,並做了旅行手賬。

2.形成了自己的手賬風格並逐漸改進中。

3.完成了「早起100天(5:00起床)」的壯舉。

手賬心得

2015年年初的時候,其實我很沮喪,畢竟工作不好找,雖然北上廣和各地省會也沒少跑,但是心儀的工作卻沒有幾個,對未來也感到很迷茫,自己堅持的東西真的是對的嗎?我也不知道。就在那時,我接觸到了「手賬」,現在翻開來看,自己的手賬風格沒有太大變化,但是心境卻變了很多。年初的時候,手賬上花花綠綠,貼紙也好、手繪也好,全都有,什麼想寫的都往上寫,沒有規劃、沒有思路。而現在,月歷成為我當月的索引,周計劃是每日的To Do List ,當日日程是每日正反頁一頁,我學會使用Onenote筆記軟體來整理書單、想重復看的文章等等。也算是另類的「多本並行」吧,這里要感謝萊蒙和手賬小組還有各位大大們,如果不是你們的無私奉獻,我是沒辦法這么快找到自己的手賬風格的。

現在,我已經順利入職8個月了。從開始的懵懂無知,不知道該如何幹活,到現在信心滿滿,稿件一次就可以通過主編的審查,進步顯而易見。一路有手賬的陪伴,我感到十分幸福,就像記錄了自己的人生一樣,手賬是我生命的印記,相信,以後有手賬的陪伴,我會走得更遠。

一、如何找到自己的手賬風格

作為手賬一年生的我,這么說可能有些大言兆信不慚,但是每個人都有自己的偏好和性格特點,找准這兩點,尋找自己的手賬風格就很容易了。

首先,確定你寫手賬的地點。

我的工作以坐辦公室為主,除了每天走路上下班(單程1小時,5公里)外,我在桌子上寫手賬的時間很多,所以我的隨身手賬厚達3cm,不過背書包背習慣了,所以這點重量對我來說還OK啦。之所以這么厚,那是因族培輪為我是一個ALL IN ONE和活頁本的忠實信奉者,本子里包括「突發奇想&白日夢清單」「夢想記事本」「年度目標&成就」「月計劃2份、周計劃4份、單頁日程30張」還有銅板尺、三菱三色模塊筆、便利貼。雖然很重,但是我負擔它的時間並不久,所以很安心地背著它到處跑(嘛~其實每天只有兩小時而已啦)。至於日記、365計劃書和感恩日誌都是用不同的本子,每天早晨在家寫。

其次,確定你手賬的功能。

2015年我的重點都放在找工作、畢業和適應工作上,學習和讀書的時間反而不多。所以,我的隨身手賬主要以日程安排、每日待辦清單和總結為主。配合Timelogger2這款手機應用,可以明確我的各項時間花費,做到心中有數。每天記錄工作和日常時間後,我就明白自己的工作效率和上司、同事的工作時間段,避開高峰期,從容地完成各項工作,然後去「騷擾」他們,嘿嘿嘿~~~

至於現在,還加入了打卡頁,是最近才加入的,工作穩定後就開始讀書、看公開課了,記這些筆記用的是A5方格活頁本和B5方格活頁本,記筆記用的主要是康奈爾筆記法和六色熒光筆學習法。

這里,給萊蒙的「多本並行術」點個贊,我從她的文章里得到不少啟發,歡迎大家關注她的微信號「萊蒙lemonsalt」,相信對於喜歡手賬的你會有很大幫助哦。

最後,考慮下你的日常活動吧。

手賬是帶給你幸福和快樂的事,不是負擔,更不是強制。所以,你完全可以使用「手機+紙質本」的方式。常年在外的朋友,可以選擇文庫本或者手機來記錄,晚上在寫日記或者做個簡單的回顧就好。

你是個話嘮還是個手繪的忠實愛好者?這些習慣都會影響你選擇手賬的方方面面。

我的建議是,安安靜靜地坐下來,備好紙筆,寫出你對手賬功能的要求,例如:安排日常事務、記錄日常時間開銷、夢想記事本……寫完後,想想你每天是在固定的場所時間多還是在不停地移動當中,你有固定時間寫手賬嗎、對紙筆有要求嗎?可能你無法馬上回答這些問題,但是經過不斷摸索,你就會找到屬於你的手賬STYLE。

總之,萬變不離其宗,我的手賬格言就是「在快樂和幸福中帶來改變」,想想你的手賬格言吧,相信你會漸漸找到自己的風格的。

二、職場人的手賬術

1.年計劃&月計劃——做好規劃,事半功倍

雖然剛剛入職8個月,但是工作性質決定了我必須提前做好規劃。我的工作需要提前2—3個月做好,比如3月份的稿件我1月份就在做了。所以,規劃對我來說非常重要。而且提交稿件也是有一定時間和規定的。所以,我在年計劃上標明全年截稿日,交稿日等等,以便安排時間。月計劃中,我會用紅筆標明截稿日,藍筆標明約稿時間、改稿時間和反饋時間,每個月都有反饋,對自己的工作步調心裡有數,對領導突如其來的工作也就有了應對之策。

我的月計劃有兩份,一份是工作用,除了截稿日以外,還會寫明哪天開會,哪天培訓,哪天出差等等,這對寫年終總結很有效果哦。而另一份是我自己的「私人月歷」,哪天鍛煉、哪天開心會在當天畫個符號標明,算是「人生大事記索引」吧。

2.周計劃——To Do List,讓你輕松掌握每天要做的事

相信大家都知道「四象限法則」,在《高效能人的七個習慣》中就有介紹。不過我覺得它並不實用,對於我的工作來說,很難分清緊急程度。許多事是今天可以不做,明天做也可以的,甚至下周做也行,但不能不做。如果總把這樣一件事放在你的工作清單中,想想吧,D級任務,每天都沒做,一周後也沒做……但是卻每天出現在你眼前,你不會很煩嗎?

所以我的工作清單乾脆沒有分什麼等級,每天的工作會在當天早上決定先後順序,下班前做好就可以,這就用到了我的周計劃。

周計劃則是體現每天干什麼的。我有一份三頁版的「To Do List」,放在每周周計劃後面,這三頁分別是「Want To Do」「Weekly To Do」「Today』s Time Table」。「Want To Do」是將所有要做的事情都放在裡面:小到去菜市場買菜、辦理健身卡,大到領導安排的工作,一件事用一張便利貼,然後貼在那一頁上。每天我都會查看,時不時將便利貼移到「Weekly To Do」和「Today』s Time Table」上,這兩頁的功能分別是這周內必須完成的工作和當天必須完成的工作。我會在前一天的晚上整理,將「Today』s Time Table」中預訂要完成工作寫在第二天的周計劃上,還會在周計劃上預留一部分空白,寫領導臨時交辦的工作。

至於上面說的,某天做好就可以的工作,我會寫在周計劃最上面的空白處,哪天有時間哪天就做,減少了「每天都得把這件事放在心裡但卻做不了」的別扭感。呃,鑒於我是個急脾氣的人,這種方法對於消除我的焦慮感十分有用O(∩_∩)O!

3. 日計劃——你的時間管家

我的日計劃是正反A6一頁,記錄某時間段幹了某事,有什麼感想之類的。相信看過《記事本圓夢計劃》和《筆記女王的手帳術》的朋友都不會陌生。

至於每日總結、反省則是晨間日記啦。我還會寫「365計劃書」和「感恩日記」,最近我的總結變成了手機APP「格志」,它的好處就是可以一直提醒你對目標要持之以恆。

三、讓你的生活充滿樂趣的私人手賬

無論是上班族還是學生黨,總有想丟開工作和課業去好好放鬆的時候。對於我來說,下班時間就是完完全全的私人時間,在私人時間里,發呆也好,充電也罷,都由自己支配。

下面說說我的私人時間都干什麼吧O(∩_∩)O~

看書、學英語(一般是上下班路上聽,回來看文章)、健身、發呆&冥想(這對改善心情很重要!)、寫手賬、寫文章、踐行整理術……目前就是這幾項,而且幾乎每天都干哦!

很多人聽後都問我:你哪裡來的時間啊?

其實,下班後的時間算算真的不多,但是親愛的朋友們,你們有沒有算過早起那段寶貴的時間呢?

我的休閑時間幾乎都在早上!早起本來就是件困難的事,所以早上起來後,我會做我最願意做的事:刷微信、寫手賬、寫文章、讀英語!(至於學英語這件事,從小到大已經形成了習慣,每天不聽渾身不對勁,(⊙o⊙)…其實我是個真學渣~~o(>_<)o ~~)每天早飯前,我就幹完了最想做的事,一天神清氣爽,晚上做運動發泄一下白天的郁悶,收拾收拾房間(相信我,整潔的房間會讓你心情舒暢!),准備明天上班用的衣服包包,泡泡腳,同時發發呆。等到這一系列的事做完後,就困得不行了,然後倒頭開睡,第二天精神滿滿!

人生的不同階段里,我們都扮演著不同的角色,對我來說,和家人共度的時間是很重要的。每天晚飯的時間我會和父母聊天,小到今天白天的工作趣聞、午飯吃了什麼,大到國際時事、國家方針政策……可能是我離家求學的日子很久的緣故吧(10年),以後也會成立自己的家庭,所以覺得陪在父母身邊的時間格外珍貴,哪怕是每天說同樣的事我也覺得很開心(催婚例外~~~~(>_<)~~~~)。把這些也簡明地寫在時間段活動中,配上貼紙或圖片,就是一段很有意義的「家庭手賬」了。

四、書籍推薦

1.《記事本圓夢計劃》

2.《筆記女王的手賬活用術》

3.《4點起床:最養生和高效的時間管理》

4.《A4紙工作法》

5.《哪有沒時間這回事》

6.《晨間日記的奇跡》

7.《活用一輩子的筆記術》

8.《聰明人用方格筆記本》

這幾本書都是我讀過覺得很有用的,其實還有很多好書等著小夥伴們去發掘,歡迎大家一起交流、進步、成長O(∩_∩)O~

寫到這里,我的手賬差不多都介紹完了,希望我的經歷可以幫到大家。為了更幸福的生活,我們一起加油吧!

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