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養生方pdf

發布時間:2023-05-14 10:07:05

㈠ 《躺在床上鍛煉身體》pdf下載在線閱讀全文,求百度網盤雲資源

《躺在床上鍛煉身體》網路網盤pdf最新全集下載:
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簡介:《躺在床上鍛煉身體和運州》美國養生專家告訴您永葆年輕需要做的最簡單易行的運動,一種讓您躺在床上就能輕松舒服地進行的鍛煉,生物年齡70歲身體肌能30歲的真實案例! 《躺在床上鍛煉身體》書中介紹的運動方法,由經典案例提煉而來,經美國的桑福德班尼特先生改良後推廣,實用悄腔性喚蔽強,30多組練習全方位拉伸放鬆身體肌肉!不僅適用於腰腹部等肌肉鍛煉,而且對腿部、勁部、肺部、臉部等肌肉鍛煉,都有明顯的效果!

㈡ 《郝萬山傷寒論講稿》epub下載在線閱讀,求百度網盤雲資源

《郝萬山傷寒論講稿》(郝萬山)電子書網盤下載免費在線閱讀

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提取碼:5pj2

書名:郝萬山傷寒論講稿

作者:郝萬山

豆瓣評分:8.7

出版社:人民衛生出版社

出版年份:2008-1-1

頁數:300

內容簡介:

郝萬山傷寒論講稿,ISBN:9787117094801,作者:郝萬山

作者簡介:

郝萬山,男,1944年11月出生,畢業於北京中醫學院。

現任北京中醫葯大學教授、主任醫師、博士研究生導師。

為北京中醫葯大學優秀主講教師、北京市教育創新標兵、國家中醫葯管理局全國優秀中醫臨床人才培養專家委員會秘書組成員、教育部名牌課程《傷寒論》創建項目負責人。

在中醫葯教育崗位上工作近40年,主要講授《傷寒論》。教學縝密嚴謹,深入淺出,注重理論結合臨床實際,強調講授中醫經典基本知識的同時,更要重視解析其辨證論治的思路和方法。課堂教學生動活潑,條理清楚,注重培養學生思考問題和解決問題的能力。教學評估成績名列全校前茅。為國家中醫葯管理局選聘的中醫經典著作《傷寒論》示範教學主講人。

臨床重醫術,講醫德,既為患者解除病痛,也為課堂教學提供了鮮活的實例,深受學生和患者的擁戴。

曾主編《白話傷寒論》、《中醫學問答題題庫·傷寒論分冊》(增訂本)、《醫宗金鑒傷寒心法要訣白話解》(第3版)、《新世紀全國高等中醫葯院校教材同步輔導系列叢書·傷寒論》、《傷寒論選讀》等10部著作。副主編或合著《實用經方集成》、《四季飲食養生叢書》、《傷寒論校注》、《傷寒論講義》、《傷寒論講解》、《中醫葯高級叢書·傷寒論》等14部著作。發表論文60餘篇。科研成果曾獲國家中醫葯管理局中醫葯科技進步(部級)二等獎。


㈢ 《選擇中醫》pdf下載在線閱讀全文,求百度網盤雲資源

《選擇中醫》(董洪濤)電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名:選擇中醫

作者:董洪濤

豆瓣評分:7.9

出版社:廣西師范大學出版社

出版年份:2010-4-1

頁數:363

內容簡介:

這是一本倡導中醫的書,把中醫的理法方葯與日常生活以及常見病結合起來分析,讓讀者了解中醫,相信中醫,並從中醫中得益。每位讀者都會從本書體會到:中醫是一門理論與實踐相結合的醫學,是一門能治病、能治大病重病的醫學。本書以通俗的語言、結合臨床案例講述中醫,,有淺顯實用的中醫理論,更有養生保健的方法,還有服葯注意事項以及常見病的中醫處方,等等,是讀者用中醫保健的最佳讀本。

㈣ 《女人不生病的紀律》pdf下載在線閱讀,求百度網盤雲資源

《女人不生病的紀律》(張鶴瑤)電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名:女人不生病的紀律

作者:張鶴瑤

豆瓣評分:7.0

出版社:江蘇鳳凰科學技術出版社

出版年份:2015-9

頁數:320

內容簡介:

每個女賣液人都需要一套量身定製的養生方案

女中醫師自身實踐《黃帝內經》中的五行養生精華,數十萬例女性身心調養珍貴經驗

•女人的「面子」全靠心臟來維護:臉就像一面鏡子,讓心的毛病一覽無余。心臟沒問題,臉會毫不謙虛地表現出你的神采。心的護養影響著衰老來臨的步伐,關乎女人一生的美麗。

•女人以養血為本,肝有問題會顯老:好女人是用血養出來的。女人的肝缺血的話,就會出現皺紋早生、面色枯黃、唇甲蒼白、乏力心悸等症纖配帶狀,並且加毀蘆速衰老。好好地養肝護肝,才是女人活得幸福的王道。

•女人要重視脾,它是化生氣血的功臣:女人的衰老是從脾胃開始的。脾胃不和,必然使得氣血虧虛,女人的日常生活和「經孕產乳」期都會大受影響。氣血不足,女人的健康和幸福就沒有了基礎。

作者簡介:

張鶴瑤:

國醫大師、針灸泰斗賀普仁入門弟子、學術繼承人。

中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長。

國家中醫葯管理局科技開發交流中心特聘健康科普專家。

中醫葯行業專業技術考評員。

㈤ 《24節氣養生法》pdf下載在線閱讀,求百度網盤雲資源

《24節氣養生法》(迷羅)電子書網盤下載免費在線閱讀

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密碼:prwe

書名:24節氣養生法

作者:迷羅

出版社:吉林科學技術出版社

出版年份:2015-8

頁數:195

內容簡介:

這是一本全家人都能用的超實用健康書。

繼承老祖宗的智慧,中醫養生的精髓「五運六氣」的理念,創新提煉最全面、最有效的三合一健康養生法:經絡、瑜伽、食療三合一養生法。

20種你不知道的經絡養生秘訣,借著節氣通經絡,經絡通了,自然一身輕松。

24種世代相傳的食療秘籍, 按照節氣調節飲食,才能真正吃出健康。

28個獨家改良瑜伽鍛煉小功法。練瑜伽其實一點也不難,隨時隨地人人都能練。

每個節氣提供的方法都是一套全新的健康套餐,其中的方法,您可以靈活搭配使用,也可以對症選擇適合自己的。

《24節氣養生法》自出版以來暢銷百萬冊。本書是最新升級版。這是一本能讓您和您的家人都能使用的健康養生書!將傳統的經絡保健、連百歲老人都能練的瑜伽改良功法以及作者自家祖傳食療方法完美結合!

針對一年24個節氣,作者有針對性地提出與之相匹配的3種不同養生方,以飲食養內,以瑜伽調外,再以經絡溝通內外,告訴大家如何將養生養在實處,而且方法簡單高效。只要堅持練習書中的方法,就能好運不斷!

作者簡介:

迷羅,國內知名瑜伽師,是以醫學養生理論指導瑜伽練習的訓練體系「元瑜伽」創始人。著有暢 銷書《24節氣養生法》《瑜伽養生大智慧》《向老天爺要健康》等。他樂於分享,致力於將健康帶給所有人。他舉辦了數百場公益講座,並為《健康時報》《家庭保健》等幾十家刊物撰稿,做客各大衛視健康節目,為公眾普及健康理念與養生方法。

㈥ 求《不一樣的自然養生法》全文免費下載百度網盤資源,謝謝~

《不一樣的自然養生法》網路網盤pdf最新全集下載:
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簡介:養生已經成為現代人的一個普手散遍意識,養生唯胡的方式也越來越多,很多人被這些形形的養生法迷住了眼睛,認為越新潮的方法就越好,其實這是一個誤區。本書從身體的基礎知識講起,旨畢山氏在讓你一步步學會正確的養生法。在本書中你會看到,養生的關鍵是打造一個良好的免疫系統,免疫系統正常工作的前提是有充足的營養,而飲用蔬果汁是全面獲得食物中營養的好方法。本書用圖解的形式讓一切元素都活起來,讀者不需要高深的生理知識,在輕松自在之中就能學到終生受益的養生法。

㈦ 推薦幾本最全面的關於養生的書籍

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認清體質養生.rar:
中醫養生簡論·劉逢軍PDF版.rar:
大道堂養生理論:
林海峰《斷食排毒養生法》(99養生論壇).rar:
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溫度決定生老病死
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㈧ 《疾病的模樣:京虎子醫學科普筆記》pdf下載在線閱讀,求百度網盤雲資源

《疾病的模樣:京虎子醫學科普筆記》(京虎子)電子書網盤下載免費在線閱讀

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提取碼: 39ut

書名:疾病的模樣:京虎子醫學科普筆記

作者:京虎子

豆瓣評分:7.1

出版社:清華大學出版社

出版年份:2016-11-1

頁數:230

內容簡介:

◆張羽、顧中一、於鶯、李清晨、兒科醫生歐茜、燒傷超人阿寶誠摯推薦。

◆粉絲1,000,000+的科普作家。代表作曾獲中華優秀出版物獎。

◆健康從改變觀念開始,虎子的科普擺事實講道理,有數據不忽悠。

◆解讀疾病背後隱藏的真相,揭示少生病的秘密。顛覆你關於疾病的三觀。

◆人雲亦雲的關於疾病的流言,你生病時熱心人提出的建議,讀完此書你都不會再輕信,因為它們99%是錯的。

◆專科醫生沒空解答的都在這里,疾病就怕你這么干。

《疾病的模樣:京虎子醫學科普筆記》由原點閱讀出品。

原點閱讀(The Origin)(微信號:ydreadtup),清華大學出版社旗下的圖書品牌,秉承「科學,讓個人更智慧,讓社會更理性」的理念,致力於科學普及和科技文化類圖書的出版,傳播科學知識、科學精神、科學方法,展現科學的真實、獨立、智慧、多變、寬容、動人及迷人。

從不同的角度記錄了京虎子在不斷地學習和自我提高的過程中所總結出來的對生命與疾病的思考,解讀疾病背後隱藏的真相,揭示少生病的秘密。顛覆你關於疾病的三觀。不是詳細具體地告訴您某一個具體疾病是什麼症狀、該吃什麼葯,而是讓您對某個或某類疾病有全面的認識、讓您從正確的角度去看待。不再被網上及朋友圈多如牛毛的不靠譜健康養生文章所蒙蔽。只有當您了解疾病,才能在自己和親人患病的時候做出正確的選擇。

作者閱歷豐富見多識廣,並查閱大量最新文獻和資訊,以給讀者最靠譜最安全的健康科普知識。行文幽默風趣,讀起來輕松愉悅,也是本書的一大亮點。

作者簡介:

京虎子,本名王哲。畢業於北京醫科大學基礎醫學院和中國預防醫學科學院病毒學研究所,美國約翰•霍普金斯大學公共衛生學院博士後。在新浪微博開設醫學科普訂閱閱讀,出版書籍20餘部,其中代表作有:《國士無雙伍連德》(曾獲得第二屆中華優秀出版物圖書獎)以及《微戰爭》《尋找魔球》等。

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