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《多舛的生命》（喬恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn））電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：多舛的生命

作者：喬恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）

譯者：童慧琦

豆瓣評分：8.2

出版社：機械工業出版社

出版年份：2018-5-2

頁數：540

內容簡介：

正念既可以作為一種正式的心身練習，也可以作為一種覺醒的生活之道，讓我們可以持續一生地學習、成長、療愈和轉化。《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》是正念減壓療法創始人喬恩·卡巴金的經典著作。它詳細闡述了八周正念減壓課程的方方面面及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。

卡巴金博士的研究專注於身心相互作用的療愈力量，以及將正念訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。在本書中，他結合自己多年的臨床實踐，對正念如何應對壓力、創傷、疼痛進行了詳細的講解。

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《精準拉伸》，2016年6月在人民郵電出版社出版的運動健身類圖書，作者為[美]克里斯蒂安·博格。

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《疾痛的故事》（[美] 阿瑟·克勒曼 (Arthur Kleinman)）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：疾痛的故事

作者：[美] 阿瑟·克勒曼 (Arthur Kleinman)

譯者：方筱麗

豆瓣評分：8.4

出版社：上海譯文出版社

出版年份：2010-04

頁數：324

內容簡介：

鼻塞、腹痛、關節疼痛，這些對身體異常和不適反應的切身感受，是我們無法迴避的生命體驗。

疾痛的主要問題，在於它給日常生活造成了大量的困難。腰酸背痛使我們分神，影響工作效率；頭痛會讓我們無法集中注意力，成績下降；而有些疾病引發的性無能，甚至會導致婚姻破裂。

對一位單身母親而言，高血壓不僅意味著要少吃鹽，還跟女兒的失學和早孕有關；而作為一位弱勢群體的成員，社會的歧視、不公以及孤立，或許才是其身體持續疼痛的根源。長期緊張的父子關系，導致病患的雙腿突然麻痹癱瘓；而換一個壓力不那麼大的工作環境，也會使一度惡化的哮喘慢慢痊癒。

然而，在大多數醫生眼中，疾病才是問題所在。現代醫療系統，將我們鮮活的疾痛經驗，解釋為一種生物結構或是生理功能的變異，僅僅與身體有關。

對此，哈佛精神病醫師與人類學家克萊曼博士，從其20年來的臨床治療和數百個真實病案中發現，疾痛不僅屬於身體，而且連接著自我與社會。講述這些疾痛故事，不但對於病患、家屬和醫護人員有著極大的使用價值，而且，對於認識醫患關系和人性化的醫療體系改革，意義深遠。

作者簡介：

阿瑟·克萊曼(Arthur Kleinman,又名凱博文)，1967年獲美國斯坦福大學醫學博士學位，曾先後擔任哈佛醫學院社會醫學部主任和哈佛大學人類學系主任，現任哈佛研究生院及醫學院終身教授。

作為國際醫學人類學界和精神衛生研究領域的代表人物，他於1980年獲得英國皇家人類學會醫學人類學勛章。1983年起，任美國科學院醫學部終身委員、美國藝術與科學院的院士、美國社會科學委員會顧問、世界衛生組織(WHO)顧問和美國國家健康研究院(NIH)資深顧問，並曾獲美國人類學學會的最高獎項——博厄斯獎。

⑤ 《疼一種最堅固的「活著」》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《疼》（孫頻）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：疼

作者：孫頻

豆瓣評分：7.3

出版社：北京聯合出版公司

出版年份：2016-6-1

頁數：288

內容簡介：

莫言 閻連科 韓少功 蘇童 力薦作品！

一次殘忍的閱讀，就像又看了一遍《活著》。

這是一本由5個中篇組成的小說集。這5個小說都試圖從人的精神里身體里挖到一個最深最疼痛的地方，然後把這份疼痛無限放大。這些從人心裡長出來的丑惡、恐懼、無助深深刺痛了每一個看到的人。

這是由生活在不同角落的小人物們構成的一部小說集，可能是下崗工人，可能是高校的年輕老師，可能是絕望捍衛弱智女兒的母親，還可能是試圖用身體來感知這個世界的孤兒。他們匯合在一起就是關於生和希望的故事。

作者簡介：

孫頻，女，1983年生，畢業於蘭州大學中文系，在讀於中國人民大學創造性寫作專業。2008年開始小說創作，目前已在各類文學雜志發表中短篇小說兩百餘萬字。有小說集《隱形的女人》、《同體》、《三人成宴》、《不速之客》等。