健康一生pdf

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保持快樂的心情，遇到難事，有壓力的時候要學會自我減壓，強制性的給予自己心理暗示「愁啊，急啊，氣啊是不可能解決任何事情的」。每天開開心心，快快樂樂的

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中醫不僅深受國人推崇，許多外國人甚至醫學家對此也比較感興趣。雖然諸多人們對中醫學所蘊含的豐富養生理論與方法有著濃厚的興趣，但真正接觸起來，對其陰陽平衡等眾多抽象概念往往卻是深感困惑。即使懂得了一些顯而易見的基本道理，也難以與實踐相結合，如此往復，令不計其數的養生之士望而卻步。
提到陰陽，首先要提到《易經》，表面上《易經》是一部講算卦的占卜的書，但實際上《易經》里邊有非常高深的哲理，那就是陰陽哲理。《易經》的陰陽哲理奠定了整個中國陰陽文化的基礎。所以，我們要研究養生文化，首先要懂得《易經》的陰陽理論。「易」字本身就是一個「日」字和一個「月」字所組成的。上邊是「日」，就是太陽，下邊是「月」就是月亮。那就是說《易經》表示宇宙陰陽運動，就是日月的運動產生春夏秋冬、寒熱溫涼，以及白天黑夜的變化，就是說宇宙運動產生陰陽氣化。所以《易經》強調萬事萬物的運動都是陰陽運動，包括我們的生命，我們的生命活動也是……

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書名：決定一生健康的九型人格

作者：王耀堂

出版年份：2013-1

頁數：222

內容簡介：

《決定一生健康的九型人格》內容簡介：九型人格，將所有的人劃分為九種類型：1號完美型、2號給予型、3號實干型、4號浪漫型、5號觀察型、6號懷疑型、7號享樂型、8號領導型、9號調停型。這九種人有不同的原動力和價值觀，也就有不同的行為表現，也就有不同的健康隱患。學習九型人格，能夠幫助人們很好地完善自身性格，有效維護身體健康，從而達到身心合一的境界。

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摘要 親~這道題由我來回答，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下。

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要想活得好，需要的是智慧！
自從這個世界上出現了人類，健康長壽便成為他們追求的永恆目標，於是關於養生保健的書籍更應運而生。別說在信息如此發達的現代社會，就連中國古代也是醫學典籍層出不窮，但即便如此，大多數人們還是沒能找到適合自己的保健方法，或者說他們並不懂得如何進行養生。很多人都誤以為，只要不生病就是健康的。其實不然，有的疾病往往在早期時看不出一絲端倪，真正等到發現卻已經到了晚期，為時已晚矣！
因此，人們不能等到疾病到來時才去想應對之策，而是應該在疾病到來之前做好防範之法，此所謂：不治已病治未病。我國古代的許多養生學家都深得其精要。為了讓繁忙的現代人了解更多健康保健常識，我們特意編寫了這本《健康一生的智慧》，書中包羅萬象，但凡涉及健康之道都有的披露，為讀者提供了大量健康養生的依據和方法，是一本可遇而不可求的健康類書籍。
過去很長一段時間里，很多人都認為健康常識應該是病人和老年人必須掌握的，和……

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