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Ⅰ 《一萬種減肥方法解決各種虛胖、實胖、喝水都會胖的科學減肥大全》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《一萬種減肥方法》（莫秀梅）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：一萬種減肥方法

作者：莫秀梅

豆瓣評分：6.9

出版社：廣東科技出版社

出版年份：2013-11-1

頁數：211

內容簡介：

不是所有的減肥方法都適合你，但總有一種最適合你！

醫學博士從導致女性肥胖的根源出發，悉心介紹各種最科學、最安全、最有效的減肥方法，通過控制熱量、有氧運動、鍛煉肌肉、調節心情、中醫調理等多環節的系統配合，幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造麯線，並養成一種不易反彈的健康體質。

無論你是虛胖、實胖，還是喝水都會胖，醫學博士都有方法！每一種方法都經過醫學驗證，安全有效；每一種方法都選自天然食材，便宜好用；每一種方法都為你量身打造，溫和舒適。本書是你不同時期、不同階段的減肥必備，隨手翻閱，隨時燃燒脂肪、增強信心，想瘦就瘦！

翻開本書，發現最適合自己的減肥方法，從此讓減肥變輕松、變簡單！

作者簡介：

醫學博士莫秀梅（中華人民共和國執業醫師編號：141440000302273）

國內女性最信賴的美容保健專家，在女性瘦身、美容、排毒、保健等領域均深有研究，擅長通過體質調理解決女性身體上的各種疑難，並掌握大量臨床診治經驗。現就職於廣東省中醫院，著有《一萬種補水方法》《一萬種美白方法》《很老很老的老偏方，護膚難題一掃光》等女性美容保健類圖書，長期占據各大圖書暢銷榜，深受女性讀者的愛戴。

Ⅱ 《捏捏就能瘦最不需要毅力的懶人瘦身魔法書》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

《捏捏就能瘦》（莫雨平）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：捏捏就能瘦

作者：莫雨平

豆瓣評分：6.2

出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社

出版年份：2014-7-25

頁數：176

內容簡介：

游泳圈、蝴蝶袖、蘿卜腿、大餅臉……如何從根子上解決這些困擾女性的問題？疏經通絡是關鍵。

為了避免女性朋友盲目減肥，出現體重反彈或損傷身體的意外，北京中醫葯大學權威醫學女博士從導致女性肥胖的根源出發，針對全天下女性熱衷一生的減肥事業，結合專業知識與臨床實踐，帶給讀者一種史上最安全、便捷又行之有效的穴位減肥按摩法，幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造麯線，並養成一種不易反彈的健康體質。

另外，《捏捏就能瘦》還針對有肌膚問題及婦科疾病困擾的女性，提出了一套行之有效的按摩調理法。

只需10分鍾，動動手指頭，捏捏就能瘦。從此，讓減肥變簡單，變輕松。

作者簡介：

莫雨平，北京中醫葯大學針灸推拿學博士（醫師資格證編號：201145141450103198505242529；執業證書編號：141110105003439），85後時尚愛美女性。

師從北京中醫葯大學針灸推拿學院副院長李志剛先生，有著10餘年的醫學扎實功底和4年多北京中醫葯大學國醫堂門診部的臨床經驗，對於女性減肥、美容、養生等領域有著自己獨到的簡介和方法。

讓廣大女性朋友通過穴位按摩這種既簡單又安全的方法達到瘦身、美顏、健康的效果，希望通過這本書傳遞給姐妹們有關減肥的正能量。