羽毛球pdf

⑴ 羽毛球網高多少

正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524m高，球網兩端高為1.55m。

羽毛球網規定：

網孔大小在10~20mm之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布（對折而成），並用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過 。固定張掛在兩網柱之間。

標准球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55m，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524m高，球網兩端高為1.55m。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應該有缺縫。

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羽毛球場地網高要求：

羽毛球場地是一個長13.40米，雙打寬6.10米，單打寬5.18米，雙打球場對角線長=14.723米，單打球場對角線長=14.366米。理想的羽毛球比賽場地是用彈性的木材拼接而成（只要不是把小木塊豎著拼接即可）。

目前國際比賽已採用化學合成材料作為可移動的塑膠球場。在基層的各級比賽中，當達不到上述條件的要求時，也可以在水泥地或三合土的地面上進行競賽。現在的小學、中學、大學、體育館、機關、單位，醫院等一般都有自己的羽毛球場地。不論是採用木板地面還是合成材料地面，都必須保證運動員在比賽中不感到太滑或太粘，並有一定的彈性。

參考資料來源：網路——羽毛球網。

⑵ 怎樣打羽毛球.pdf

要打好羽毛球，要做到：
一、掌握好的基本功，可以通過視頻（推薦肖傑的教學視頻）學習，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二，形成了自己的打法，有自己的專長技術；
三；有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。

⑶ 哪裡有《羽毛球》雜志電子版下載

http://csol.sports.cn/yls/magzine/jing/ymq/index.html

⑷ 羽毛球場地標准尺寸 佔地面積是多少

羽毛球場地是一個長13.40米，雙打寬6.10米，單打寬5.18米，雙打佔地面積81.74平方米，單打佔地面積69.412平方米。雙打球場對角線長=14.723米，單打球場對角線長=14.366米。

場地中央被球網(兩邊柱子高1.55米，中間網高1.524米)平均分開的長方形場地。高9米，周圍2米，內不得有障礙物。

羽毛球場地橫向被中線平分為左右兩個半區;縱向被分為前場、中場、後場。前場就是從前發球線到球網之間的一片場地;後場是指從端線到雙打後發球線之間的一片場地;中場是前發球線與雙打後發球線之間的一片場地。

羽毛球網長6.10米、寬76厘米，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布，用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網柱之間。

標准球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊，不能有缺縫。

拓展資料：

羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。

不論是羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。

大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鍾160-180次，中強度心率可達到每分鍾140-150次，低強度運動心率也可達到每分鍾100-130次。

長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的運動和頸椎的活動，但是過大的運動量會導致腰肌勞損。運動可釋放壓力，促進身心健康。

羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。

青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鍾為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。

老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鍾為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。

兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。

⑸ 國際標準的羽毛球網有多高

球網標准

羽毛球網長6.10米、寬760毫米，為優質深色的天然或人造纖維製成，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布（對折而成），並用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網柱之間。標准球網應為黃褐色或草綠色。

網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應該有缺縫。

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羽毛球的比賽規則

計分制度

1、採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中 ，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。

2、新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鍾的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

3、得分者方有發球權，如果本方當前得分為單數，從左邊發球；當前得分為雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。