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黃帝內經
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2. 圖解讀懂黃帝內經的目錄
編者序:回歸中國第一部養生寶典
內經論全圖
《內經》歷史沿革
本書閱讀導航
第一章 《內經》關於生命的起源
一、黃帝開辟養生術的第一人
二、岐伯中華醫學的鼻祖
三、氣為生命之本《內經》關於生命本原的哲學觀
四、神、血、氣、經絡《內經》指出生命維持和死亡的決定因素
五、陰陽之說中國人認識宇宙事物的思維方法
六、五行之術先人的樸素物質觀
七、臟腑之象中醫學理論的寶藏
八、《內經》成書年代之爭沒有定論的黃帝「遺書」
第二章 《內經》論養生的原則
一、純陽、陰柔《內經》詳述人體生命的周期
二、天癸、腎陽人體宇宙之日月
三、衰老之秘《內經》解釋人體老化的現象
四、人盡天年探討合理的壽限
五、壽命非註定《內經》探討影響壽命的各種因素
六、生命之早衰《內經》剖析防止衰老之道
七、真人、至人、聖人、賢人《內經》中四種長壽之人初探
八、長壽的要訣《內經》幫助延壽的密技
九、陰陽和合維持陰陽平衡之道
十、陽為本,陰從之陰與陽的互根和互用
十一、陽為本,人賴之陽氣為生命之根本
十二,陰是陽之守陰氣為生命之基礎
十三、虛邪之風風邪是各種疾病發生的始因
十四、補精,養氣、守神保養精、氣、神是養生長壽的主要原則
十五、補氣、養血、輔陰安命之本
第三章 五臟六腑
一、五臟系統總覽臟居於內,形見於外
二、心者,君主之官心在臟腑中居首要地位
三、肺者,相傅之官肺為氣之主
四,肝者,將軍之官肝的疏泄功能
五、膻中(心包),護衛之官供養和保護心神的功能
六、脾胃者,倉廩之官受納和布化的生理功能
七、大腸者,傳導之官傳導和排泄糟粕的功能
八、小腸者,受盛之官接受胃內容物的盛器
九、腎者,作強之官調節人體發育、衰老的過程
十、膽,中正之官化生和貯藏精氣的功能
十一、三焦者,決瀆之官負責人體全身水液運行
十二、膀胱者,州都之官臟腑的特殊臟象
第四章 奇經八脈
一、經絡、經脈人體運行氣血的通道
二、手太陰肺經與呼吸系統功能相關的經絡
三、手陽明太腸經對大腸運轉起作用的經絡
四、足陽明胃經與消化系統有關的經絡
五、足太陰脾經與脾的運化功能有關的經絡
六、手少陰心經與心臟功能有關的經絡
七、手太陽小腸經與小腸功能有關的經絡
八、足少陰腎經與腎功能有關的經絡
九、足太陽膀胱經與膀胱功能有關的經絡
十、手厥陰心包經與臟腑心包有關的經絡
十一、手少陽三焦經與三焦功能有關的經絡
十二、足少陽膽經與膽腑功能有關的經絡
十三、足厥陰肝經與肝臟功能有關的經絡
十四、奇經八脈「別道奇行」的特殊通道
十五、《內經圖》人體內臟的解剖圖
第五章 四季順養
一、生命之本,通乎天氣人體與自然相通相應
二、四時陰陽從之則生,逆之則死
三、春季「發陳」春季養生的原則
四、夏季「蕃秀」夏季養生的原則
五、秋季「容平」秋季養生的原則
六、冬季「閉藏」冬季養生的原則
第六章 食養
一、飲食為生人之本食養的意義
二、食五穀以養人得谷者昌,失谷者亡
三、五味調和謹和五味,骨正筋柔
四、五色當五臟臟腑失調,五色當顯
五、飲食的禁忌食物性味與飲食禁忌
六,病後調養謹察陰陽所在而調
第七章 形神合一的情志養生
一、七情五志情志活動屬於人類正常生理現象
二、養「神」之道神宜靜,而不宜躁
三、情志致病五臟損,七情傷
四、形神合一身心並治之基礎
五、陰陽虛實與夢境夢是生活的投射與試驗
六,氣盛之夢氣盛與夢境
七、氣虛之夢氣虛與夢境
八、邪寓之夢五臟虛實的體現
九、體滯之夢氣血不暢而致夢
第八章 陰陽五行與體質
一、臟腑、經絡、形體形成體質的結構與要素
二、精、氣、血、津液影響體質的基本物質
三、體質與氣質氣質是體質中不可缺少的一部分
四、陰陽五態之人察色按脈,先別陰陽
五、五形之人陰陽二十五人
六、臟腑之人臟固有小大,氣血需充盈
七、體態之人先天強厚者多壽,先天薄弱者多天
八、性情之人勇者氣行則已,怯者則著為病
第九章 病邪與六氣
一、六氣之說六種自然界奇特的氣候變化
二、六淫六氣的異常
三、「風」乃百病之始六氣中很特殊的一氣
四、「寒」乃損陽陰邪傷陽之氣
五、「暑」乃盛熱陽邪傷陰之氣
六,「濕」乃穢濁陰邪濕邪困脾
七、「燥」乃千澀之病邪燥易犯肺
八、「火」乃熱極陽邪火性上炎
第十章 神奇的針灸
一、針灸治療老祖宗的智慧
二、腧穴與陰陽五行針灸學的兩種重要理論
三、經絡與穴道有形抑或無形的管道
四、腧穴說人體的特殊部位
五、刺與灸從外而內的特殊療法
六、補瀉的原則保障營衛的正常營運
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書名:黃帝內經-白話全譯.附原文版
作者:太古真人
譯者:敖清田
出版社:四川科技
出版年份:1995-6
頁數:660
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《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分,是中國最早的醫學典籍,傳統醫學四大經典著作之一(其餘三者為《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)。
《黃帝內經》是一本綜合性的醫書,在黃老道家理論上建立了中醫學上的「陰陽五行學說」、「脈象學說」、「藏象學說」、「經絡學說」、「病因學說」、「病機學說」、「病症」、「診法」、「論治」及「養生學」、「運氣學」等學說,從整體觀上來論述醫學,呈現了自然、生物、心理、社會「整體醫學模式」(另據現代學者考證,認為今本中的黃老道家痕跡是隋唐時期的道士王冰竄入)。 其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學知識。
《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎,是中國影響極大的一部醫學著作,被稱為醫之始祖。
《黃帝內經》作為《中華優秀傳統文化百部經典》之一,2021年已經推出。
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《黃帝內經》(姚春鵬 譯注)電子書網盤下載免費在線閱讀
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書名:黃帝內經
作者:姚春鵬 譯注
豆瓣評分:9.0
出版社:中華書局
出版年份:2009-07
頁數:416
內容簡介:
《黃帝內經》簡稱《內經》,包括《素問》和《靈樞》兩部分,各十八卷、各八十一篇,總共十八萬字有餘。《黃帝內經》是我國現存最早的醫學典籍,其名最早見於《漢書?藝文志?方技略》,書以黃帝和岐伯等人對話的形式寫成,作者似乎就是黃帝和岐伯等人。其內容不僅限於醫學,而與中國古代的哲學、天文、地理等學科密切相關,是一部關於哲學和自然科學的綜合著作。
本書注譯者選擇了最能反映中醫學術思想特點的篇章和段落加以注譯,在「題解」部分,對篇中的名言加以提示,在注釋時多引證諸子之言,以加深對《內經》思想的理解。古人講做學問要懂得溯本求源,譯文以直譯為主,追求順暢簡潔的特點。北宋理學家程頤在《易傳序》中說:「予所傳者辭也,由辭以得其意,則在乎人焉。」望讀者朋友能夠藉助注譯這一津梁,進入中國醫學養生文化這一智慧的殿堂。