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書名：你一年的8760小時

作者：艾力

豆瓣評分：6.5

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

出版年份：2015-8

內容簡介：2011年6月14日，離艾力大學畢業還有15天。

父親去世的消息傳來。回家安葬完父親，安頓好母親與妹妹。

艾力重新回到北京，為了生存和養家，他開始瘋狂地工作。

工作未見起色，母親卻打來電話，「你還要這個家嗎？」

他感到委屈，也開始反思——

我努力了嗎？我還能更努力嗎？為什麼我的努力沒有回報？

……

4年後，艾力成為了新東方最年輕的集團演講師。

《酷艾英語》節目網路點擊量超5000萬，公益創辦早起團、健身團、讀書團。

參加《奇葩說》、《超級演說家》等節目，受到無數觀眾的喜愛。

獨創「34枚金幣時間管理法」，影響人次上億。

艾力說，後來我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。

就像一年是365天，但如果是8760個小時呢？

在《你一年的8760小時》里，艾力以「34枚金幣時間管理法」為核心，探討從努力到如何努力的思維轉變，並具體介紹了設定人生目標、激發個人潛力、時間管理、困境突破、人際關系5個重要面向行之有效的方法。

勵志有方法，夢想可變現。真正有效的方法會為夢想添上最有力的翅膀。

作者簡介：艾力，全名努爾艾力·阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》 《奇葩說》超人氣選手。

畢業於北京大學英語語言文學系， CCTV英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、CCTV演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創「34枚金幣時間管理法」，影響人次上億，個人《酷艾英語》節目網路點擊量超5000萬。

2014年，艾力先後參加《超級演說家》 《奇葩說》等節目，公認最具實力與人氣的演講者。 受到蔡康永、高曉松、樂嘉、魯豫、林志穎、李詠等導師一致認可，以及無數觀眾的喜愛。

大學畢業前夕，父親下鄉扶貧時因公殉職，艾力因此改變人生軌跡，熱心公益事業，設立健身團、讀書團、早起團，每年自費數萬元寄禮物鼓勵青年奮斗。他立志於以自己的方式去改變世界，「願我所見之人，所歷之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足了。」這本書便是這份心意下的果實，相信每一個年輕人，都會因為《你一年的8760小時》這本書，在自己實現夢想的道路上前進一大步。

㈡ 怎麼自學心理學

我說一下自己的經驗。\x0d\x0a首先，上課的時候要認真聽講，課上老師們講到的很多知識和實例是書本上沒有的，也是對你理解心理學幫助很大的。（不知道你是自學還是科班學。。。）\x0d\x0a其次，要系統了解心理學，就要了解各個流派的主要成果；了解他們主要領軍人物的生平，人有什麼樣的生活，就有什麼樣的感觸和體會，這也有助於了解這個學派的心理學理論。\x0d\x0a再次，心理學是一個實踐學科，要自己在生活中應用了，才能發現她的價值和深度，用你學的心理學知識來解釋生活現象，尋找事件原因，解開別人的心結和煩悶，等等。\x0d\x0a最後要說的是，心理學是中間學科，也是需要人生的閱歷作為輔助的。所以多了解其他行業專業的知識，對心理學是有助益的；多經歷一些事情，會有更深切的體會。

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