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書名：胖補氣 瘦補血

作者：胡維勤

豆瓣評分：7.9

出版年份：2010

頁數：218

內容簡介：

在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下——

膽小的胖子氣虛；

怕冷的胖子陽虛；

腫眼泡的胖子有痰濕；

急躁易怒的胖子有濕熱。

火大的瘦人陰虛；

長斑的瘦人血淤；

內向的瘦子氣郁；

愛長瘡的瘦人有濕熱……

根據不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣；瘦人應該補血。補氣與補血者皆給出了簡單、實用的方法。

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書名：胖補氣，瘦補血（升級版）

作者：胡維勤

豆瓣評分：8.6

出版社：中華工商聯合出版社

出版年份：2012-3-2

內容簡介：

中南海保健醫生胡維勤教授與讀者真誠分享幾十年行醫心得：中醫可深可淺，深則奧妙無窮，淺則人人可學，它有大師妙手回春的神奇，更有尋常百姓知冷知熱的貼心。

在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下：

膽小的胖人氣虛；

怕冷的胖人陽虛；

腫眼泡的胖人有痰濕；

急躁易怒的胖子有濕熱。

火大的瘦人陰虛；

長斑的瘦人血瘀；

內向的瘦人氣郁；

愛長瘡的瘦人有濕熱

根據胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣；瘦人應該補血。並提供了簡單、實用的補氣、補血的方法。

作者簡介：

男，1934年生於浙江省金華市，中央警衛局中南海門診部（後更名為中國人民解放軍總參警衛局保健處）保健專家，主任醫師（正師級），教授。先後為多位領導同志做過保健醫生，並多次在黨和國家的重大會議和活動中擔任保健工作，多次承擔來訪的外國重要領導人醫療保健任務，積累了豐富的經驗。他被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，享受國務院頒布的政府特殊津貼。

1961年，畢業於上海第二醫科大學醫療系；1964～1966年，師從國內著名內科教授樂文照先生，從事心腦血管疾病和疑難雜症的臨床研究；1976年參加北京協和醫院舉辦的「西學中」培訓班（第四期），並師從著名的中醫祝諶予先生，重點學習糖尿病的中醫葯治療。

2008年出版的《將中醫進行到底》是胡教授幾十年行醫心得和經驗的總結，一經出版就在廣大讀者中迅速流傳。有不少讀者從各地來尋求胡教授的幫助，引發了媒體的爭相關注，北京電視台科教頻道、生活頻道，中央人民廣播電台等媒體紛紛邀請胡教授向大家傳授健康知識。新書《胖補氣，瘦補血（升級版）》是他對自己寶貴經驗的進一步闡釋，將為大家帶來新的驚喜。

⑶ 胡維勤胖補氣瘦補血胖人吃什麼補氣

當歸補氣非常好，可以去中葯店稱幾斤當歸粉，每天來兩勺，用開水沖著喝。

望採納，謝謝

⑷ 胖補氣瘦補血是對的嗎

建議：中醫一般認為胖人多氣虛，所以要補氣，瘦人多陰虛，血虛，所以多補血。 1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃盡量生吃，並不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。 2、喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類飲料，不喝果汁以及含乳飲料。 3、睡覺前4小時不吃所有的食物。 4、保證乳類。每天1瓶227ml低脂或脫脂奶，上午或中午喝，飯前喝，切記：不能飯後喝。 5、動物性食物，以白肉為主，如魚蝦類、家禽類代替紅肉，每天100克，晚餐盡量不吃紅肉。雞鴨去皮，少吃內臟。 6、少吃或不吃薯片、瓜子、餅干、蛋糕等甜點零食。 7、食物多樣，穀物為主。每天攝入約200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麥、小米等五穀雜糧約100克。

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⑹ 胖補氣瘦補血的升級版有什麼不同

中南海保健醫生胡維勤教授與讀者真誠分享幾十年行醫心得：中醫可深可淺，深則奧妙無窮，淺則人人可學，它有大師妙手回春的神奇，更有尋常百姓知冷知熱的貼心。
在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下：
膽小的胖人氣虛；
怕冷的胖人陽虛；
腫眼泡的胖人有痰濕；
急躁易怒的胖子有濕熱。
火大的瘦人陰虛；
長斑的瘦人血瘀；
內向的瘦人氣郁；
愛長瘡的瘦人有濕熱
根據胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣；瘦人應該補血。並提供了簡單、實用的補氣、補血的方法。

⑺ 胖補氣瘦補血的作者簡介

胡維勤 男，1934年生於浙江金華，現坐診於北京名仕醫院保健專家，主任醫師（正師級），教授。
他先後為朱德、華國鋒、谷牧、姚依林等多位領導同志做過保健醫生，並在黨和國家的多次重大會議和活動中擔任保健工作，也多次承擔外國元首、重要領導人來訪的醫療保健任務，積累了豐富的保健經驗。
被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，享受國務院頒布的政府特殊津貼。
1961年畢業於上海第二醫科大學醫療系；
1964—1966年師從國內著名內科教授樂文照先生，從事心腦血管疾病和疑難雜症的臨床研究；
1976年參加北京協和醫院舉辦的「西學中」培訓班（第四期），並師從著名的中醫祝諶予先生，重點學習糖尿病的中醫葯治療。
胡教授對一些對保健養生調理、老年病、疑難雜症（如：糖尿病、高血壓、心腦血管病、慢性肝病、胃病、老年性慢性支氣管炎等）有著豐富的臨床經驗。
獨自撰寫《胖補氣，瘦補血》
獨自撰寫《將中醫進行到底》
獨自撰寫《男人養精女人養血》
獨自撰寫《健康中國萬里行——國醫教您戰勝高血脂》
參與編著《老年心臟病學》
參與編著《心血管病用葯指南》
參與編著《養生學詞典》
2010年北京衛視養生堂邀請胡維勤教授為大家講解紅牆內的保健。
2012年廣東衛視健康來了邀請胡維勤教授為大有講解中醫面診面部小警鍾。

⑻ 網上哪裡有《胖補氣瘦補血》全文閱讀

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⑼ 胖補氣瘦補血，終於知道為什麼有人胖不了，有人瘦不了

有的人胖是因為火力不足，所以需要補氣。有的人瘦是因為運化不足，所以需要補血。