活在當下pdf

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內容預覽：
活在當下，做好自己應該做的事
看奧運會比賽時，有一幕場景令我感受頗為深刻：當記者采訪剛剛獲得奧運冠軍的運動員時，他們最常講的一句話就是：「當時我什麼也沒想，就是做好自己應該做的事」。我覺得這是非常富有哲理的一句話。
當我們專注於自己應該做的事，絲毫不受外界干擾時，我們一定能把它做到最好。成功往往就源於對當下所做的事的專注和堅持。阿里巴巴董事局主席馬雲曾說：「今天很黑暗，明天很黑暗，後天很光明。對於剛剛開始創業的人來說，能不能堅持到後天很重要。因為很多人都死在了明天晚上。」
對於宇宙永恆的時間長河來說，過去和未來都是幻影，唯有當下才是真實存在的。人唯有活在當下，把握今天，才能夠擁抱未來。我遇見很多人，他們總是不停地抱怨。他們會說：「思陽，如果當初我也去留學，我不見得比你差……如果我也生在城市裡，我一定會更好……如果我有很高的學歷，我也一定去創業……如果老闆給我很好的平台和報酬，我一定努力工作………

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書名：當下的力量

作者：[德國] 埃克哈特·托利

譯者：曹植

豆瓣評分：8.4

出版社：中信出版社

出版年份：2007-10

頁數：241

內容簡介：

曾經，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。

一天，一位陌生人經過。

這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說：「給點兒吧。」

陌生人說：「我沒有任何東西可以給你。」

然後他問：「你坐著的是什麼？」

乞丐回答說：「什麼都沒有，只是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。」陌生人問：「你曾經打開過箱子嗎？」

「沒有。」乞丐說：「有什麼用？裡面什麼都沒有。」

陌生人堅持：「打開箱子看一看。」

乞丐這才試著打開箱子。這時令人意想不到的事情發生了，乞丐充滿了驚奇與狂喜：箱子里裝滿了金子。

那些沒有找到他們真正財富——存在的歡樂以及與它緊密聯系在一起的深深的不可動搖的寧靜——的人就是故事中的那個乞丐，即便已經擁有很多物質上的財富，他們依然在四處尋找歡樂、成就、安全或愛情的殘余，他們不知道，自己不僅已經擁有了所有這些東西，還擁有了比這些更為珍貴的東西。

你或許生活在對未來的焦慮中，你或許無法擺脫過去留給你的痛苦，你和你的伴侶或許總是糾纏在無盡相互傷害，怎樣解決這些永遠困擾我們生活的煩惱，獲得心靈的寧靜和幸福呢？

閱讀這本書對於你來說是一個發現之旅，在作者這位心靈導師的引導下，你會驚訝地發現，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恆焦慮中，從而阻礙你擺脫內心的痛苦。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那裡，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。

作者簡介：

埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）生於德國，從倫敦大學畢業後，他在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年裡，他致力於解釋、整合和深化這種變化。埃克哈特·托利不傾向於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。

目前，埃克哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。自1996年以來，他居住在加拿大的溫哥華。

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《活在當下》（Beherenow）出版,迅速在美國熱銷200多萬冊，其「活在當下」的理念喚醒了整整一代人的心靈意識。

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《直視驕陽》（[美國] 歐文·亞龍）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：直視驕陽

作者：[美國] 歐文·亞龍

譯者：張亞

豆瓣評分：8.4

出版社：中國輕工業出版社

出版年份：2009-1-1

頁數：268

內容簡介：

讓最深沉的痛，寫最溫柔的詩。

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史鐵生 畢淑敏 陸曉婭 曾奇峰 聯袂推薦

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其實，死，不過是活著的時候的一種想法。誰想它想得發抖了，誰就輸了，誰想它想得坦然鎮定了，誰就贏了......要是你先就對它說"不"，固執地對它說"不"，你不僅一無所得，反而會焦躁不安、恐懼倍加，終生受它的傷害。其實所有的困境，包括死，都是藉助於你自己的這種恐慌來傷害你的。

——史鐵生

死亡如同驕陽，難以直視又無所不在。本書為75歲高齡的心理治療大師亞隆醫生，面對日益迫近的自身死亡所進行的深入思考和真情告白，飽含對生命的達觀和眷戀。字里行間中的勇敢與博愛，睿智與從容，對所有珍惜生活又勤於探索的人們來說，都是寶貴箴言。

——畢淑敏

決不枯燥，決不深奧，決不做作，讓你欲罷不能，讓你淚流滿面，讓你豁然開朗，讓你會心大笑——亞隆就有這樣的本事，帶著溫暖和智慧，讓你和他共同直面死亡。你可以不接受他的邀請，但一旦打開《直視驕陽》，走上對死亡的探索之旅，你就會得到啟迪、陪伴和治療——既然沒有人能改變必死的命運，就也沒有人不存在死亡的焦慮。對死亡的恐懼如影隨形，一直跟在我們身邊。讓我們和它握手，因為向死而生教會我們活出意義，活在當下。

——陸曉婭

生命的終點在明確而堅定地等候著，我們能夠做的，就是在有限的時空內追求無限：無限地擴大對生命的感受。愚人在死亡面前變得混亂，智者在死亡面前會更加清醒。亞隆站在生命的巔峰向我們講述關於死亡的一切。讀他的文字，不會增加我們的生命的長度，但卻可以增加我們活著的清晰度。實際上這已經足夠了，因為我們都不喜歡永生中的無聊，而喜歡短暫中的精彩。

——曾奇峰

作者簡介：

Irvin D. Yalom，作者是斯坦福大學終身教授、心理治療界公認的大師、紐約時報暢銷小說家，著有《愛情劊子手》、《當尼采哭泣》等暢銷心理小說，以及《給心理治療師的禮物》、《日益親近》等心理治療經典。

作者以七十五歲高齡探討人們心中普遍存在卻又被長期否認和壓抑的死亡恐懼。書中除二十三個實際案例和許多文學名著、電影作品中的例子以外，作者還以一位普通老者的身份對內心的死亡恐懼進行了自我表露和深刻剖析，非常難得。

全書論述深入淺出，切中肯綮，書中介紹的應對死亡恐懼的各種觀念生動具體，易懂易行。面對死亡的戰栗經作者筆鋒描過，頓時融為拂面春風，令讀者不僅在文字上感受愉悅，在心靈上更是豁然開朗：「死亡雖是終點，但人生的意義卻不會因此湮滅；死亡雖是宿命，但看待死亡的視角卻可以讓人們獲得拯救。」

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