斷舍離pdf

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小說講述了是「斷舍離」創始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書「斷舍離」書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論+實踐全面升級，了解斷舍離先讀這一本！斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執著。扔掉不需要的東西，才能得到重要的東西。

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《斷舍離》是2019年湖南文藝出版社出版的圖書，本書於2019年1月上市。

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《知日·斷舍離》（蘇靜）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：知日·斷舍離

作者：蘇靜

豆瓣評分：7.1

出版社：中信出版社

出版年份：2013-7-20

頁數：186

內容簡介：

「斷舍離」的要點之一在於，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，從而達成人生清爽高效的自有境界。

源自瑜伽和佛學的「斷行、舍行、離行」的人生哲學，本質上是指果斷地舍棄無用的東西，提倡不要一味地固守執著，懂得舍棄能獲得更多的幸福。

「斷舍離」的反面是「斷不了，舍不掉，離不開」。很多時候，難的不是知道自己需要什麼，難的是不知道該舍棄什麼。無論是「收納」物品還是「整理」人生，除了不斷貼標簽和分類，除了不斷地添置抽屜，其本質可能都是要去「斷舍離」，或者換句話說，叫做「選擇」。

從物件到人生的整理術，就是從外在生活的整理到內在思維的清理，通過不斷實踐「斷舍離」，認清自我樹立方向，徹底克服拖延症、懶散、注意力渙散、作息失調等痼疾，幫助建設清爽有秩序的工作和生活環境，從而解放內心的壓力，投入高效率、充滿幸福感和成就感的簡單、自在的生活。

《知日•斷舍離》特集是超人氣品牌知日系列圖書第12彈！最近崛起的專注日本文化、國內超人氣連續出版品牌《知日》，集結中日最強編輯力，從日本人的文化意識到日常生活，深入解讀「斷舍離」這一源自日本的高效能生活理念，選取人生整理、日式手帳，物品收納、時間管理、資源分配等多角度全方位輻射，集合山下英子、松浦彌太郎、佐藤可士和、宮澤真理等多位日本最具權威的生活方式專家的理念菁華，將日本整理與收納的最高哲學一網打盡，堪稱「斷舍離」生活哲學的最強結集。

作者簡介：

毛丹青

外號「阿毛」，中國國籍。北京大學畢業後進入中國社會科學院哲學所，1987年留日定居，做過魚蝦生意，當過商人，游歷過許多國家。2000年棄商從文，中日文著書多部。現任神戶國際大學教授，專攻日本文化論。

施小煒

畢業於復旦大學外文系日本語言文學專業，畢業後留校任教。後留學於日本早稻田大學大學院日本文學研究科，並執教於日本大學文理學部。譯有村上春樹的《當我談跑步時談些什麼》，以及川上弘美的《老師的提包》等多部作品，也是村上春樹新作《1Q84》第一二三部的譯者。

劉聯恢

旅居日本多年，現為北京第二外國語大學漢語學院教師，專職教授外國留學生漢語和中國文化，每年為日本京都外國語大學等學校的暑期訪華團做中國文化講座。

吳東龍

從事設計觀察的作家、講師、設計師，也是課程與書籍的規劃者。在多面向的設計工作里，長期關注日本的設計場域，著有《設計東京》系列書籍，作品見於兩岸三地。現在是「東喜設計工作室」、創意聚落「地下連雲企業社」負責人。

【受訪人】

山下英子

早稻田大學文學部畢業。大學期間開始修煉沖道瑜伽，接觸瑜伽的行法哲學「斷行、舍行、離行」，把這種放棄心中執念的理念提煉成「斷舍離」，運用到日常生活整理整頓、人際關系、思考等各個方面。從2000年起，以「雜物管理咨詢師」的身份在日本各地舉行一系列講座宣傳「斷舍離」，引起人們的廣泛關注。有《斷舍離減肥法》、《鳥瞰力》等著作。

宮澤真理

便當藝術家，現被譽為日本卡通便當界第一人。長野縣出身，日本大學藝術學部畢業。2002年開始製作卡通便當。2003年開設名為「e-お弁當作っちゃいました！」的個人網站並發布作品。2009年開始通過視頻介紹卡通便當的製作方法並隨後開設了網路便當美術館。2012年進入東京藝術大學大學院影像研究科，進行動畫製作方面的學習。

稻岡亞里子

攝影師，1975年出生於京都著名的老字型大小蕎麥屋世家。高中二年級開始到美國留學，獲得紐約帕森斯設計學院攝影BFA學位。畢業後在美國從事攝影活動，2005年工作中心轉移至東京。2008年出版了第一部攝影作品集《SOL》。

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《斷舍離》（山下英子）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：斷舍離

作者：山下英子

譯者：吳倩

豆瓣評分：7.4

出版社：廣西科學技術出版社

出版年份：2013-7-30

頁數：192

內容簡介：

「斷舍離」是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。其中，斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多餘的廢物 ，離=脫離對物品的執著。

斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。

通過學習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關系， 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所有「不需要、不適合、不舒服」的東西替換為「需要、適合、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。

作者簡介：

山下英子

生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學「斷行，舍行，離行」，隨後便致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術「斷舍離」，通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視台、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學員也日益增多。

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