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《眼動追蹤 用戶體驗優化操作指南》（[美]阿加·博伊科（Aga Bojko））電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：眼動追蹤 用戶體驗優化操作指南

作者：[美]阿加·博伊科（Aga Bojko）

譯者：葛纓

豆瓣評分：7.9

出版社：人民郵電出版社

出版年份：2019-6-1

頁數：221

內容簡介：

用戶的注意力在哪兒？如何分析消費者行為？如何優化用戶體驗？眼動追蹤無法告訴你這些問題的全部答案，但能為你提供一種「透視」途徑。

眼動追蹤是一種被廣泛應用的研究方法，但是在有效應用上還存在很多問題和誤區。在書中，作者針對眼動追蹤的常見問題進行了解答，糾正了人們對眼動追蹤的錯誤認知，為讀者認識、准備、實施、分析眼動追蹤的研究，分析和闡釋眼動數據，以及如何成功地交流眼動追蹤的調查結果提供了科學的指導和生動的案例，具有很高的可讀性。

閱讀提示：這不是一本用戶體驗研究手冊。本書假設讀者具有一定的用戶體驗評估方法方面的知識與經驗，倘若你剛涉足此領域，建議你先學習形成性測試與總結性測試的基礎知識，然後再閱讀本書。

作者簡介：

阿加·博伊科（Aga Bojko） 美國北卡羅來納大學夏洛特分校心理學學士、德保羅大學人機交互碩士、伊利諾伊大學香檳分校人機交互碩士；GfK北美定製研究公司用戶體驗副總裁、《用戶體驗》（UX）雜志執行編輯，曾經就職於User Centric公司、Indiegogo公司和谷歌等多家著名的用戶體驗和IT公司，有著豐富的用戶體驗研究經驗，在各種類型的眼動儀方面擁有十多年的經驗，擅長用軟體、網站、日用消費品等進行用戶體驗研究。

② 催眠可以改變身體狀態嗎

催眠之所以能激發潛能，是因為人本身就有這個潛力。
設想如果現在後面突然追上一頭猛獸獅子，而這個時候你只有跳上籃筐將它抓住才能活命的話，這時你的潛能就完全的爆發出來了。
整個人的信念和思想都只為了一件事，大腦拋開一切可能性的想法。方能突破你現在意識層面的成績
有個母親突然發現自己的孩子被打卡車壓著地上，
她在一下就將車抬起來，把孩子救出。
但這個方式可能需要消耗你大量的能量，除非你真的特別想體驗抓到籃筐的感覺

你需要充分發揮自己的想像力，全神貫注，思維容不下任何雜七雜八的想法
先在腦海裡面預演這一幕，越逼真越好，在催眠裡面，這個叫未來模擬
你去尋找各種能刺激你的感覺和身體的資源。例如成就感，恐懼感等等
直到你找到你潛意識身心合一的能做到的時候，在腦海裡面也形成這樣一種神經通路。
接下來你就可以反復的實踐了
需要提醒你的是，保養好自己的身體，儲備盡量多的能量，便於身體去適應這個高度所需的精力

③ 人為什麼會做夢

通過PET掃描和功能性磁共振成像等測試數據，得出一個結論，人的大腦在睡覺和清醒的時候有著明顯的不同。夢境出現的階段，是被稱為REM的快速眼動階段，此時，我們的大腦會分泌出各種化學物質，導致肌肉停止運動。多數時候做夢，都是一種正常的生理現象，它可能是由分泌物所引起，這些分泌物白天分泌過量，不能及時宣洩。這種夢就是我們所說的日有所思夜有所夢。

我很喜歡做夢的感覺，它是個很奇特的感知。我做夢的時候往往都知道自己是在做夢，而且會下意識地去記住夢的細節。醒來後記下來，有時啼笑皆非，有時覺得還有深意，給生活帶來不少趣味，但我一直非常困惑，人為什麼要做夢呢？ 研究做夢的學問叫oneirology，涉及神經科學、心理學、哲學甚至文學。但從亞里士多德、Plato，還是19、20世紀的精神分析學家（譬如神叨叨的弗洛伊德），最後到現代1953年發現快速眼球運動（rapid eye movement，REM）現象之後的神經科學研究。那，為什麼要做夢呢？生理的起因是什麼？從進化角度上又有什麼故事？科學家（以及偽科學家們，哼哼）已經提出了不少理論，都有些道理，也都有問題。我搜了一下中文相關的信息，果殼有一篇翻譯了一篇《科學美國人》從進化角度上總結了5大理論：我們為什麼做夢？。這里我補充一下，10大「為什麼做夢」的理論和假設。1.
滿足你現充的願望or慾望（wish fulfillment）好吧…心理學的勿噴。但必須得說的是，弗洛伊德大叔的「願望滿足」算是大眾所知最有名的夢境分析理論了。西格蒙德·弗洛伊德是個心理分析學家。（關於他的理論在今天的心理學中的情況：弗洛伊德的書是否值得看？）。他分析了幾百名他的病人的夢，然後得出了結論：你在夢中完成現實中的願望和慾望。無論是怎樣的夢，驚悚或是美好的，都是在直接或符號代表性地完成你潛意識中的強烈慾望。舉一個極端一點的例子，你和一個朋友最近有些矛盾
。可能有天你做夢，就會夢到有人告訴你ta出事故了或者你看到ta被很恐怖地吊起來…雖然你根本沒想到通過讓ta死，來解決問題，但你的潛意識只是顯示出你的一個願望：你有點煩ta，不想看到ta。這個願望你可能壓根沒有意識到。弗洛伊德的這個理論在通過夢境分析來解決病人的心理問題上屢試不爽。但這個理論是不符合達爾文進化論的，很多科學家並不認為這就是做夢的原因。（我也同意。這個理論只能說夢境像鏡子一樣，或多或少顯示了你的潛意識所思所想，但並不是夢的根源。）2.
只是在你睡覺的時候，神經元們隨意地鬧了一下：夢就是個沒意義滴副作用你困了，躺在床上呼呼地睡著了，神經元們卻沒有睡覺這么一說。所以大老闆睡了，神經元們就隨意了。隨意的意思是，它們並沒有啥特殊任務要傳遞，但就是有的沒的激活一小下，開個小差。於是，這便是另一個蠻流行的理論：夢實際上就是一個沒什麼意義的大腦活動，是腦乾和邊緣系統（limbic system,主管情緒、感知和記憶的大腦系統）的神經元們無意義的活動的副作用而已。這個理論叫
「activation-synthesis model」（渣譯：激活-合成模型）是精神病學家J Allan Hobson和Robert
McClarley 在1977年提出完善的（見Allan Hobson and the Neuroscience of Dreams）。說多了你估計也不想聽，簡單滴說就是在睡覺的時候，這些神經迴路激活了，產生了一些隨機的神經信號，而大腦合成這些混亂的信號，並嘗試著主觀地去理解它們，結果就導致了各種奇奇怪怪的夢。這個理論最有趣的地方在於，它似乎解釋了為什麼我們人類老是喜歡用講故事的方式來理解這個混沌的宇宙。如果夢真的是大腦嘗試理解我們的大腦邊緣系統（limbic system)所產生的一些隨機任意的神經信號，那我們給予宇宙的種種「故事」就好像是白日夢一樣。這就是我們理解、認識宇宙的方式。而這種方式是正確的嘛？是真正客觀的嗎？就值得考慮了。
當我們大腦的硬體有致命缺陷時，我們所認識的邏輯和客觀又是什麼呢？Hobson是這么說的：夢是我們人類最具有創意性的意識狀態。它是 混沌、隨機的認知元素的結合體，它產生了一種新的信息形式：創意（或說新想法）。即使很多，甚至說大多數的這些新想法都是沒啥意義的，但如果有那麼幾個是真的有用的，那麼我們用來做夢的時間就不是浪費。那也可以說，在一定程度上，夢是有意義的，有些夢里的創意是能讓幫助到我們的現實生活的。但這是萬分之一、還是億分之一呢？ 說不定，我們醒來就忘了。3. 夢就是記憶從短期存儲到長期存儲時閃過時留下的倩影... 2005年，張傑（音譯）在他的論文（Continual-Activation Theory of Dreaming）中闡述了他對夢的原因的理解。這個模型主要和記憶模型很有關系。他認為無論是醒著還是睡著，我們的大腦都在持續地儲存記憶。但夢像是個暫時倉儲，在睡著的時候，我們把記憶從短期存儲區域，「搬運」到長期存儲的區域。而這些記憶便在我們的腦海里，一閃而過，而夢便是這些記憶留下的影子罷了。4.
做夢是在鞏固我們學過的東西根據長期的經驗和科學測試，「睡眠有助於記憶」一直是為人所知的。Robert Stickgold和他的團隊在2010的實驗發現，午睡時如果做夢，會讓人的記憶力增強10倍（= =，聽起來好偽科學…）。和樓上張傑的理論相似，過了2年，一個關於精神創傷後的睡眠研究給這個理論提供了支持（科學美國人的原文：Don't Sleep It Off）。這個研究發現，在經歷創傷後，如果馬上就去睡覺，精神創傷將會更嚴重，而對創傷的記憶也更加深刻。所以，這個研究建議，當發生事故後，應該讓受害者醒著，並不斷和他們交談數個小時，即使他們的確很難過，但在創傷後保持清醒，避免睡眠，將會有效地避免創傷記憶的鞏固。5.
記憶の定期清理系統1983年，Crick和Mitchison在《自然》上發表了個短文，（http://profiles.nlm.nih.gov/SC/B/C/D/K/_/scbcdk.pdf）他們的理論被稱為「the reverse learning
theory」。他們認為我們做夢是為了將一些無用、不想要的在白天建立起來的神經連接去掉。換句話說，夢就是記憶的定期清理系統。定期刪除一些不重要、無用的記憶，把位置空給更重要的記憶。一句話說，我們做夢就是為了忘記它。這符合夢的5大特性之一：夢是很難記住的。做了夢，反而不能記住它，就好像過了一遍就是為了刪掉它一樣。聽起來就像是資料庫一樣。不過，這不一定是真正的原因。6.
裝死？2012年一個瑞典科學家Ionnanis Tsoukalas又對REM睡眠提出了新的解說，他認為人類做夢和動物們裝死有相似之處（= =，我也不知道他一開始是怎麼把這兩者聯系起來的，有興趣的童鞋可以自己下載這個論文看看，論文例數兩者相似性，還和失眠、生物體溫度調節也有關系來著：urn:nbn:se:su:diva-86003 : The origin of REM sleep : A hypothesis）：人類睡眠時就等同於其他動物的一個常見的防禦反射「tonic immobility」（「強制僵直」，實際上就是裝死）。而裝死是一種在躲避捕獵者的原始方式，當威脅出現時，就會引起「戰或逃」（「fight
or flight」）反射，而在實際情況下，聰明的動物會做出「戰、逃或裝死」（」fight, flight or faint」) 的反應。如果REM睡眠（註：REM睡眠時就會做夢）=裝死，so=活命的一種原始方法,
so =進化優勢。7.
危機模擬器我看到這個理論的時候，笑了。說實話，虧還有人想出這個理論的。哎，人類想給夢按個理由，也是蠻拼的呢。夢實際上就是危機情況的模擬、只是一場演習。白天的時候呢，生活環境比較惡劣，每天出門都有可能突然跳一個熊貓出來把你先祖給啃了，所以為了活命，能利用睡眠時間不斷鞏固學習、在大腦中自動演習的先祖們，才能一直活下來。哇擦咧，這個技能簡直是碉堡了。這個技能今天必須有啊，白天學一章，晚上睡覺時候在腦袋裡做套復習題，第二天都不用鞏固過關了，直接第二章接著。有此等神技，必成學神。嗯，這的確是個進化優勢呢…腦洞大開，夢里有個大喇叭使勁喊「這只是演習，這只是演習！趙思家你莫要慌！這只是演習！群眾演員請按秩序去領盒飯！…」。但是這么美好的理論，有個大bug…它莫法解釋為啥很多時候，我的夢里就只是在吃肥腸粉啊…啊，餓了... 8.
少年，做夢是在鍛煉你的解決問題的能力根據樓上的，哈佛醫學院的一位叫Deirdre Barrett的妹子腦洞大開，立馬跟帖，說做夢是在鍛煉現在青少年最要緊的能力—problem solving！Deirdre Barrett哎…瞬間感覺回到了四年前大學申請寫文書的日子了…「我不僅學術品德兼優，而且我還有實際的problem solving技能，啦啦啦~」她那實驗我都不忍看…不管你信不信，反正我是不信。不過呢，這個理由到是符合達爾文的進化論。但是…生物已經被狠狠地被其他科學家鄙視極其不嚴謹了…總不能為了讓夢的存在符合達爾文論就找個這樣的理由三…9. 達爾文進化論：夢就是一種想法的自然選擇。心理學家Mark Blechner認為， 夢是創意的自然選擇（http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18567225 ）。換句話說，人的大腦不斷思考，有各種各樣蛋疼和雖然看起來蛋疼但仔細想想可能還挺靠譜的想法，而夢，就是試驗場，就是自然選擇的叢林，只有最好的想法能脫穎而出。這和樓上那個解決問題鍛煉的假象有些相似，不過呢，聽起來稍微要靠譜些。夢最大的一個特點就是，它極具情緒化，往往有很強烈的情緒：擔憂、恐懼、難過…。而夢，可能就是一種教育方式教會我們，在哪些情況下，我們應該有怎樣的情緒、如何表現。這正好解釋了，為什麼做完夢之後醒來，我們更傾向於感受到負面的感受，如難過、悵然…

④ 求眼動研究心理學導論 pdf

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⑦ 請問你有《眼動研究心理學導論:揭開心靈之窗奧秘的神奇科學》PDF版電子版嗎

心理學 （學科名稱） 編輯
心理學是一門研究人類的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。
心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關系、社會關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基生活的質量。這些目標構成了心理學事業的基礎。
心理學符號的含義：符號在希臘語里是靈魂的意思，後來變成英文psyche。
中文名心理學 外文名 Psychology

⑧ 快速提高閱讀速度的方法

「速讀」就是首先要讀得快，在快速閱讀中掌握理解和記憶。讀得快，要求對所讀書籍或文章的理解得快，記得快，講究看書的「高效率」。否則，一味求快，浮光掠影，沒有效果，快了也沒用。精英特速讀記憶專家認為：「快速閱讀的能力包含著快速理解和快速記憶的能力。快，容許略，不容許粗，更不容許錯。快速閱讀的能力不是一個孤立的能力，理解、記憶、速度三個方面構成閱讀能力的整體，因此，我們的速讀訓練還必須從以下五個方面來增強速讀能力：
一、掌握看書掃視法。
要讀得快，就要眼睛看得快。小學生開始讀書的時候，往往要用手指著書上的字，一個一個念，這樣讀書當然是慢的。我們要讓學生養成以詞句為單位的整體性閱讀的習慣，學會合理掃視，糾正按「字」閱讀、默讀時動嘴、眼動沒有規律等不良習慣，逐步擴大學生的「視知覺廣度」。「視知覺廣度」大，由於眼球注視時間短和中途回視的次數少，其閱讀的平均速度就比較快。據我們上萬學員的訓練體會可以看出「有經驗的閱讀者每一次注視所能閱讀的內容至少是初學閱讀者的三倍」。用「掃視法」訓練速讀的方式是很多。除了運用我們的訓練軟體外，還可以可用卡片、幻燈或個人電腦來展示片語、句子、句群，在規定時間內要求每個學員盡量地掃視，後回答。例如「白求恩同志是加拿大共產黨員，五十多歲了，為了幫助中國的抗日戰爭，受加拿大共產黨和美國共產黨的派遣，不遠萬里，來到中國。」然後問學生「什麼人?什麼事?什麼地方?什麼原因?怎樣來的?」等問題，要學生回憶這些句子，同時也使他們明白記敘文章的五個要素，進而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進行掃視訓練。
二、掌握看書搜索法。
要提高閱讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。我們在訓練中必須養成學員有目的有重點地進行閱讀的習慣，使他們在閱讀時善於發現重點，善於發現新問題、新觀點和新材料。這可以用提要法進行訓練。訓練的材料，可以用訓練文章中的「短篇」、「閱讀」的閱讀文章。對這些各類文章要求學員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓「主句」，也就是抓住說明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句：「理想問題，實際上是一個人的世界觀問題。」這就是主句。其次，要求學員能夠迅速抓住文章的脈絡。例如《卓越的科學家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個方面表現竺可楨同志在向科學高峰進軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴肅認真、一絲不苟的治學態度。
三、掌握速讀中心法。
這種快速閱讀技巧就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。有的文章，標題就說明了中心思想(如《要造成一種****空氣》)，有的在文章開頭和結尾點明中心思想(例如《講講實事求是》、《為了六十一個階級弟兄》)，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花澱》、《反割頭稅的斗爭》)。
四、掌握速讀概括法。
通過快速閱讀要求學員能看清書籍或文章的內容提要，迅速把握文章主要脈絡和大意。有的是寫情節提要(如《「老虎團」的結局》)，有的寫中心論點和分論點(如《民族的科學的大眾的文化》)。有的可制圖表(如《人類的出現》)。第五，要求學生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據不同的閱讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求，久而久之，就能使學生養成正確的學習方法和學習習慣，提高閱讀的效率。
五、 掌握速讀提問法。
看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中了解和掌握什麼東西，記憶什麼內容，特別是在面臨考試復習是看書，目的性就更要明確。這樣看書時我們就容易形成帶著問題去看書和復習課文的習慣，這樣往往事半功倍了。葉聖陶先生說過，「無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目」。「善於讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來」。在培養速讀能力時，可提出一些問題，要學員能迅速閱讀後解答，例如教《實踐是檢驗真理的唯一標准》時可提問：為什麼說檢驗真理的唯一標準是社會實踐?學員要迅速在書上找到一段話作為答案：「這是因為──科學史上的無數事實，充分說明了這個問題。」這些問題要有思考性，要讓學員想一想之後能夠回答。在提示之外，學員如能自己提出，當然大可獎勵。但是提得有無價值，得當不得當，還須由教師注意與指導。有些文章的內容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題：什麼是理想?為什麼說理想是有社會性、階級性的?什麼是偉大的理想?為什麼說實現共產主義是我們最崇高最偉大的理想?到了高年級，還可以進行專題閱讀，由教師出一專題，讓學員自找參考書閱讀後解答，養成學員「選讀」的習慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學員找一些材料說明「用眼衛生」的問題、「文明禮貌」的問題等等。
總之，閱讀速度同視知覺廣度、閱讀者的經驗知識、思維能力和閱讀習慣方法以及年齡特徵有關。要培養學員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在「懂、巧、熟」上下功夫。

⑨ 霍金的輪椅有多牛

霍金最近有點小幸福，英特爾為他改善了語言輸入系統，他終於可以說多一點了。

在 21 歲之後，霍金一直飽受困擾，他幾乎全身癱瘓，無法說話，只能通過眼睛、臉部肌肉的小動作和他人溝通。英特爾從 1997 年開始為霍金提供輔助說話的系統。這裡面有一個有趣的故事，英特爾的創始人 Moore 看到霍金的電腦使用競爭對手 AMD 的處理器，於是問他是否要使用 「真正的電腦」，霍金答應了。於是英特爾每兩年給霍金換一次電腦，並且提供支持服務。目前英特爾已經找到了較好的解決方案：通過眼動追蹤、聯想輸入和語音合成器播放輔助霍金和外界溝通。

在霍金的眼鏡上，安裝了紅外線發射器和檢測肌肉活動的偵察器。當他打算說 「Hello」 的時候，他可以通過臉部肌肉運動激活輔助系統，用眼球控制紅外線發射器，選定在屏幕中輪流出現的英文字母。當計算機出現 「H」 時，霍金動一下眼球，這樣計算機就會不斷顯示以 「H」 開頭的英文字母，當 「Hello」 出現，他可以再動一下選定這個字母。當霍金造句完畢，就把這個句子發送到語音合成器。

由於這套語音合成器來自英特爾，所以你會看到一個英國人操著一口美國口音，之前英國女王在碰見霍金的時候，也調侃他說：「還是美國口音？」 霍金回答說：「是的，而且這個聲音已經拿到了版權。」

但隨著霍金病情的惡化，這套系統的效率也在降低。過去霍金一分鍾能夠處理 3-5 個字母，目前只能處理 1 個字母。

為了讓霍金更好和外界溝通，英特爾曾經想嘗試使用一套新的方案，例如尖端眼睛追蹤和腦電波讀取技術，但霍金不答應。霍金已經使用老系統很久了，他不希望從頭學起，而更好的方式是基於老系統做一些小改進。

經過兩年多的努力，英特爾找到了解決方案。他們採用著名手機輸入法 SwiftKey 提供的技術，它可以記住用戶的輸入習慣，加上一些常用的片語搭配，這樣用戶在輸入一個詞的時候，它能夠比較准確的預測下一個要輸入的是什麼。在 SwiftKey 的幫助下，霍金目前只需要輸入大概 20% 的字母，就能完成想要表達的句子。但在最開始的時候，霍金還是不習慣新的系統。雖然舊系統的預測功能很糟糕，但在長期的時候用，霍金已經記住了老系統的預測模式，所以他可以很方便的根據預測模式進行打字操作。英特爾團隊發現了這個問題並做了一些調整，把舊系統的一些習慣也加入到了新系統，讓霍金更加方便使用。

英特爾還改變了霍金使用系統的交互界面。由於霍金不願意做大的改變，所以英特爾團隊把霍金經常使用的一些功能按鍵放到一級菜單，這樣霍金無需多次操作就可以直接打開。根據英特爾給的數據，霍金最常使用的是：打開文檔、寫郵件、做講座、瀏覽網頁和看 PDF。 新的交互界面也多了靜音的功能，過去霍金在吃東西的時候總會打出奇怪的單詞，有一次他打不小心打出了 「x、x、x、x」，然後電腦語音系統播放出來就像 「sex、sex、sex…」。

得到了這套系統後，霍金有了更多的資本，讓自己看起來像一個 「壞人」。霍金一直以理論物理學家的身份示人，但他的另一個愛好是拍電影。他曾經在《星艦奇航記》、《辛普森一家》和《生活大爆炸》中客串演出，但一直是個小角色。

霍金也在為自己 「爭取」 更大的角色，他認為自己最適合的角色是邦德電影中的大反派。他的輪椅、電腦聲音都完美契合大反派的科技要素，這讓他能夠 「本色」 演出。但是，要讓邦德在鬥智斗勇中贏下霍金，編劇估計會瘋掉吧。

霍金的樂觀和堅持一直鼓勵了很多人，他讓患有相似疾病的人也看到了生活的希望。英特爾宣布將這套新系統的方案開源，方便對此有需求的公司組織製作輪椅。

（作者：王嘉俊；來源：好奇心日報）

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書名：快速閱讀術

作者：【日】印南敦史

譯者：王宇新

豆瓣評分：7.1

出版社：中信出版集團

出版年份：2017-4-1

頁數：144

內容簡介：

【內容簡介】

·我喜歡讀書，想讀的書很多，可是沒有時間

·我的工作，需要閱讀很多書，可是我的閱讀速度實在太慢

·下定決心，今晚睡覺前一定要看會兒書，可是我已經困了……

·上頁寫的什麼來著？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述煩惱，感慨自己的閱讀似乎遇到了難以跨越的障礙？其實，快速閱讀有法可循。只要我們能夠改變自己對閱讀行為的認識，調整閱讀方法，就可以控制自己的閱讀速度。本書作者也曾是一位慢讀者，如今已成為書評人，每月為近60本書撰寫書評，而且閱讀體驗變得輕松愉快。

許多人都有這樣的經歷：包里放著一本書，想要隨時閱讀，卻發現始終未動。於是，什麼時候都能讀就成了什麼時候都不讀。這本書就將幫助你改變閱讀理念，制訂閱讀計劃，徹底走出閱讀速度慢的窘境。書中闡述的閱讀術，與「眼動訓練」「快讀翻頁」等完全不同，而是從閱讀理念出發，改變閱讀習慣。

作者簡介：

印南敦史

作家、書評家、自由撰稿人、編輯。1962年出生於日本東京，曾在廣告代理公司工作，擔任過音樂撰稿人、音樂雜志主編，後成為自由職業者。自從在廣受商界人士歡迎的網路媒體「生活駭客（LifeHacker）日文版」撰寫書評以來，他發現快速閱讀大量書籍的有效方法。