開學前想家怎樣緩解壓力

㈠ 高中剛開學 太想家了 怎麼辦

我想起了我剛上高一的時候，那時我才13歲（我上學比較早，鄉下不管什麼年齡的），我本來在一個很落後的小鎮上，然後要去市裡最好的高中上學，那是我第一次離開家啊，我這個人本來就很依賴父母，LZ知道我當時怎麼度過的么？我每天晚上躲在被子里哭到一兩點，天天晚上跟我爸爸媽媽打電話，哭累了自然就睡著了。我們學校不會有什麼月假，只是星期六下午會放半天，也就是說我半年除了五一十一才可以回家，當時我媽媽就一個星期來看我一次，我媽媽她暈車，我們學校離家四五個小時的車程，她真的很不舒服，但是我實在是太想家了，然後就沒辦法。那真的是一段不堪回首的往事啊，年紀比較小，第一次離家還那麼遠，語言都有點不通，沒有一個親戚和朋友，那種孤獨的感覺真的好難受好憋人。（話說我今天回答的問題怎麼都和自己的經歷相似啊？）
LZ你還算好的了，兩個星期能回家一次，真的很幸福了。
我覺得你是不是在學校玩得很好的朋友有點少呢，我當時就是，到後來找到一個無話不談的好朋友時就一點都不想家了，在學校里的生活變成了一種快樂，一種幸福，想家的情緒就淡了許多。LZ可以尋找一個可以跟自己玩得來的朋友，雖說朋友這種東西可遇不可求，但是也是需要自己去尋找去了解的。在家靠父母，出門靠朋友嘛，朋友可以給你安全感哦~
然後你還可以做一些事情去轉移自己的注意力，比如去圖書館去體育場等等的，跑步也可以發泄自己的情緒。
當你在困難的時候，你會覺得非常地難熬，會覺得非常地痛苦，但是一旦咬著牙挺過去的時候，那將是一段美好的回憶，雖然我覺得我高一的時候好辛苦，但是我卻為當時的自己而驕傲。LZ你不是孤單一個人哦，你周圍有很多很多的人陪著你，所以沒必要傷心嘛~
你才上高中嗎還是什麼？是新環境讓你不適應么？我想起了《牧羊少年奇幻之旅》裡面的一句話：這不是個陌生的世界，這是一個嶄新的世界。的確，家是溫暖的，但是這個世界卻是五彩斑斕的，LZ肯定會找到你自己喜歡的某些地方，前提是你要【勇敢】哦~
加油加油~LZ爸爸媽媽也會支持你的吧~O(∩_∩)O~

㈡ 怎樣解決在學校想家的問題

那就多和家裡人打電話，內向不是你的錯，你可以自己忙自己的事情，比如去圖書館看看書，用手機看看電影電視什麼的，分散對家人的思念，或許會好過一些，還有每個人的存在都有其價值，不要用別人的錯誤懲罰自己，最後願你被世界溫柔以待。

㈢ 上學了，要住宿了，想家了，心裡很難受該怎麼辦

1、直面想家的情緒：明白這種情緒，敢於去直面它。想家是正常的，不必太過壓抑。

2、經常聯系家人：多和父母聯系，詢問家裡的近況，和父母講講學校發生的事情，和父母分享自己的喜悅，不僅可以緩解想家的心情，還可以讓父母開心，讓父母也了解下自己的生活。

3、豐富生活，結交新朋友：可以做一些事情來轉移注意力，讓自己盡快地融入到新環境中。建立好宿舍關系、積極參與集體活動等，根據自己的興趣來選擇，將會遇到一群志同道合的朋友。

4、規劃自己的大學生活，變得充實：如果在學校的生活比較茫然，就容易產生各種情緒，想家的情緒也是其中一種。可以多把精力放在自己的學校實際生活中去，好好的規劃自己的學習和娛樂。

5、在為自己和家庭努力：在學校期間好好努力，不斷成長、強大起來，就是關愛家人最好的方式。

(3)開學前想家怎樣緩解壓力擴展閱讀；

緩解情緒的方法；

1、找一兩個自己能談得來的朋友談談心，向對方訴說一下自己心裡的委屈，如果有條件可以找個地方大家喝喝茶，甚至是點幾個菜，喝點酒也是無可厚非的。

2、可以約上一兩個同伴去健身房鍛煉身體，如果沒有這個條件的話可以去馬路上跑步，或者大聲的叫，盡情的釋放自己的情緒，將那些不好的情緒拋在腦後。

3、叫上自己的好友或者同事，大家一起去KTV酣唱一番，點幾首情緒高昂的歌，大聲的叫，盡情地扭動，讓自己唱的痛快，叫的開心，讓不如意的事拋在腦後。

4、戴上耳機，放幾首自己喜歡的音樂，同時可以在腦海里想一些自己開心的事，或者自己隨著音樂的節拍唱上幾句，過一會兒自己的心情也許就好了。

㈣ 如何緩解開學前的焦慮

開學前有焦慮的話，你可以和自己的小夥伴去游樂場玩一下，因為每一個人開學前肯定覺得開學後自己的生活過得特別的苦，特別的累，每天的學習壓力那麼的重，自己就沒有時間去玩耍了，所以趁著自己還沒有開學，就可以和自己的朋友一起去游樂場玩一下過山車，坐一下旋轉木馬，進行適當的放鬆自己的心情就會變得特別的好，就會忘記開學前的這個焦慮，自己開學前玩的特別的開心，就不會留有任何的遺憾，也就從而打消了自己焦慮這個心情。

㈤ 我是大一新生，很想家，怎麼辦

大一剛換了一個學習環境，大家剛開始都會想家，畢竟第一次離開家那麼遠，又那麼長時間，其實調正好心態，到哪都是一樣的。

想家，無非就是家裡舒服想幹嘛幹嘛，爸爸媽媽寵著，自己什麼事都可以不做，過著飯來張口衣來伸手的生活，又剛剛經歷高考那樣快節奏的生活，放鬆了三個月，就想一直這樣下去，其實大學沒有你想像的那樣可怕，和室友們處理好關系，宿舍就是你第二個家。而且如果你一直在家消沉下去，對你自己也不好啊！多出去鍛煉鍛煉才能是身心都健康的人吶！沒事多和舍友開開玩笑，自己開朗起來。大學是我們成長的地方，就是要我們慢慢褪去孩子氣的一些壞毛病，這樣慢慢融入一個新集體也鍛煉我們說話能力，想家這是一個普遍的人都有的問題，大學就是要把這樣的壞習慣改掉。在大學你可以參加一些活動，合理安排一下你的時間，這樣你的想家的問題就會慢慢沒了。多鍛煉自己的組織能力，和各方面的能力。想家這個問題我相信就會變好了。

大家也可以找一個自己喜歡的愛好，慢慢試著去嘗試一下，不斷增長自己的技術，有自己的一技之長未來你會有很好機遇的。不要讓想家成了你的絆腳石。

㈥ 上學期間你是如何緩解想家的心裡的

上學期間離開家鄉去外地，很多人都不會適應的，為了緩解想家的心理，就會拚命的學習，用學習來解除思念，解除憂愁，還會和同學們處好關系，這樣大家玩的好，也會讓自己暫時忘記想家的這份情緒。誰沒有年輕過誰的青春不流淚？誰的青春沒有快樂和悲傷？

那年的16歲，一個人背上行囊，離開家鄉去外地求學，每個人都有離開家的時候，離開父母溫暖的懷抱，一個人展翅高飛。所以我們每個人都要學會堅強，只有學會堅強了，才能夠讓我們懂得什麼是成長，什麼是幸福的快樂。

㈦ 如何緩解想家的情緒

家是感情的重要寄託，當遠離親人時，每個人都會產生想家的情緒。特別是大學新生，往往是平生第一次離家，還不太適應，而且是來到完全陌生的地方，舉目無親，想家的情緒更加強烈，想家是正常的，但如果因為想家的情緒太強烈影響了正常的工作或學習就不妥了，要自覺加以調節。
辦法1：時間控製法
規定好在每天固定的時間專門進行和想家有關的事情，如獨自回憶，寫家信，打電話等等，其餘時間則從事其他事情，如果有想家的念頭就強迫自己驅散它。
辦法2：宣洩法
想得太苦就不要壓抑。同親人通過電話，聽聽思鄉歌曲，做做運動，獨自流眼淚或者索性大哭一場等都是宣洩思念之苦的有效渠道。
辦法3：移情法
早日建立同新集體，新朋友的情感聯系，使注意力和情感轉移，是緩解想家情緒的根本途徑。

㈧ 快開學了想家

這種想法是不可取的，但是心情可以理解。可能是你的年齡還小，一般這個年齡的孩子都不想離開家。但是你要知道，現在的主要任務就是學習，只有現在好好學習，才能為以後打下良好的基礎。所以要克服這種想家的心理，全身心的投入到學習當中，就能夠有效的緩解這種情緒。