吃什麼零食口感清脆又解壓

① 好吃又實惠的零食

有了這些零食相伴
周末兩天待在家裡一點都不孤單！

1

海太·蜂蜜黃油薯片
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胖到200斤都戒不掉

就連我們家愛豆張藝興都對它愛不釋手
這款薯片剛剛開始在韓國售賣的時候
都熱賣到脫銷
號稱「零食界的斷貨王」

咔吱咔吱口感十分酥脆
生薯片+洋槐蜂蜜
薯片吃進嘴裡有一股蜂蜜的甜和奶油香味
微微帶著點鹹味的口感簡直讓人著迷
捧著這樣一包薯片追劇
人生不要太滋潤啊！
社姐我一次性吃三包都不夠~

2

品客（進口）·酸乳酪洋蔥味
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嘎嘣脆的乳酪口感

這款薯片
建議大家最好是買進口的
味道一級好
脆到只要牙齒輕輕一咬
就有那種咔嚓的脆響

它有很多種口味
原味、蜂蜜芥末味、香濃牧場味等……
社姐只想給大家推薦酸乳酪味道
（吃貨的經驗所得）
酸酸咸鹹的口味讓人特別滿足啊~
薯片界只想pick這一款和海太蜂蜜黃油
肥宅有了這兩款薯片
人生就圓滿啦!

3

什錦蔬菜乾
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好吃且健康

健康又美味的蔬菜乾
酥脆的口感可以完全替代薯片！
社姐最喜歡香菇和芋頭
香香甜甜的賊好吃
不喜歡的小朋友也會愛上它

由於蔬菜乾的牌子很多
社姐就不特意推薦哪款了
大家就按自己的口味去買吧~

4

法麗茲·酸奶巧克力味曲奇
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超高性價比的曲奇

今天終於要介紹我最愛的法麗茲了
很久之前偶然在超市購物買了它
買它的理由是：包裝好看+價格便宜
餅干是用細細的金色長條包裝的
好看到想用高級來形容

吃了過一次之後就覺得
這個餅乾性價比簡直爆棚了
無論是超市還是某寶上面
五六塊錢就可以買一盒
餅干非常酥脆
可可的味道＋酸奶醬料的味道搭配
口味特別搭

5

布爾本·豆乳威化餅干
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低卡無糖一口一個

很日式的包裝
感覺回到了童年吃小零食的時候
攜帶非常輕巧
一包兩口就可以吃掉

這款日本的威化餅干
口味非常清淡一點都不甜
一袋只有80卡路里
口感非常輕盈
吃完過後
能回味到一股濃郁的黃豆香
造型可愛口感清新
簡直就是威化餅干界的「小仙女」

6

客來美乳酪鱈魚餅
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入口濃郁芝士

社姐私心安利一下最喜歡的小零食
客來美的爆漿乳酪鱈魚餅！
Q的樣子超可愛，忍不住想吃掉它
除了鱈魚之外還有蟹味和蝦味
這兩款也很好吃！

一打開包裝就能聞到海鮮味~
一口下去濃郁的芝士充斥在你的口腔里
超滿足~
光是想想就要流口水了！

7

嘉友·牛乳味餅干
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小時候的濃濃的奶香味道

社姐覺得有童年味道零食是最好吃的
不僅僅是因為有情懷
更重要的是這款童年的牛乳餅干真的很好吃！
還超便宜
二十幾塊錢能買一整箱（1000g）
吃到停不下來

奶味特別濃、餅干非常脆
純純的香奶味道令人難忘
餓的時候來一小包
好吃又飽腹！

8

crunchy·海苔米餅
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酥脆米餅加海苔

賊！好！吃！
越嚼越香根本停不下來！
專用烤箱烘焙非油炸
比較健康，老人小孩都能吃！
好吃又飽腹

一袋大概是1000kcal
不要被嚇到
比起其他零食這個卡路里真的很低了
只要不貪心一次性把它吃完，就不會發胖滴~

9

宜家·巧克力夾心餅干
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不只是賣家居哦~

宜家除了售賣家居
還有經營餐飲食品
這款非常好吃的夾心餅干
就出自宜家
包裝充滿歐式冷系色調
巧克力的夾餡兒是在是飽滿
性價比超級超級超級高！
均價2塊錢就能買一條

餅干所佔的比例較少
一口咬下去
彷彿是餅干給巧克力做陪襯
濃郁的味道加上綿密的口感
就是吃貨周末最好的陪伴
（關鍵是便宜的不像話）

10

三隻松鼠·凍干榴槤
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超越榴槤本身味道的榴槤干

三隻松鼠系列大家都知道
社姐愛上吃堅果也是從三隻松鼠開始的
But
我今天要介紹的不是它的堅果
而是這款凍榴槤干
如果你是一個榴槤控
那你真的要買一些囤著了

用凍干技術把榴槤中的水分抽干
但是它絕不是黏黏口感的那種果乾
而是非常香脆
榴槤的香味被保存的完完整整

② 好吃的小零食有哪些

香香脆脆的薯片，不過還是建議買烤的吃，這樣熱量低一些；綜合蔬果乾，不過我覺得最好吃的就是香蕉乾和菠蘿蜜幹了，堅果零食，常見的各種口味的瓜子，貓哆哩的酸角糕，酸酸甜甜的，還沒有化學添加，蛋黃酥，香香糯糯的，超級好吃，耐嚼的魷魚絲，貓耳朵，蝦條，魚干，士力架，風味花生和牛肉乾，應該是下酒菜的兩大零食了。

③ 有嚼勁的零食有哪些

有嚼勁、又解餓、味道還美，宅家追劇時，這幾種零食最好吃！真好終於熬到休息日了，對於現在的年輕人來說，宅家追劇和出門遊山玩水，很多的人還是願意宅在家中，周末追綜藝是一件幸福而又美好的事情，為了讓這種幸福感更濃郁，零食自然是不能少。追劇的時候，嘴裡吃著零食，會讓我有種莫名其妙的放鬆感和幸福感，自在而充實。宅在家中一個人「癱」在沙發舒舒服服的追個劇、再有一些美味的小零食陪伴，才是假期宅家的正確開啟方式，想想都非常的愜意啊~現在的零食已經不像以前局限於瓜子、辣條了。它種類漸漸多了起來，接下來，小編就來推薦一些吃貨們在追劇時喜歡吃的零食吧~追劇零食有嚼勁的牛肉乾牛肉乾一般是用黃牛肉和其他調料一起腌制而成的肉乾，牛肉乾中的風干牛肉源於蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，並且有豐富的營養。對於無肉不歡的小仙女們來說，追劇的時候，也要吃肉肉，什麼豬肉脯啦、牛肉乾啦，都是我的最愛。相比來下，我更喜歡牛肉乾，因為它更有嚼勁，也能在追劇時，填充嘴巴的寂寞。而且它的蛋白質含量高，脂肪含量低，味道也是非常的鮮美~【山貨】阿壩氂牛肉乾，去看看【山貨】阿壩手撕氂牛肉乾，去看看追劇零食堅果在休息日和節假日的時候對，宅家追劇是一件相當愜意的事情，而這個時候我們肯定會准備上一些好吃，耐吃，能打發時間的堅果了。就像瓜子、開心果這類就是很好的選擇。而且現在有很多的堅果對身體非常有益，它集合了植物的營養精華，含有豐富的礦物質、和維生素，能給皮膚增添從內到外的光澤。同時它的膳食纖維和油脂共同作用，有很好的潤腸效果，可以在一定程度上有幫助瘦身的效果。【果天果然】 8種原味堅果組合。去看看追劇零食健康的粗糧餅干追劇好長時間，肚子難免會有點餓，那不如就再來點粗糧餅干吧~不僅是追劇伴侶小零食，粗糧餅干還可以作為代餐餅干來吃，即使是在辦公室餓了，或者是來不及吃早餐的時候，所以大家可以常備一些代餐餅干，吃的少又健康，還能解饞！備受小仙女們追捧的粗糧代餐餅干，有各種膳食纖維、蛋白質之類的，而壓縮餅干卡路里比較高，它只是為了讓你有飽腹感。可以搭配酸奶、水果、豆漿和牛奶來吃，會更加美味喲~而且它的口味很好，酥酥脆脆的，怎麼吃都不膩。紅豆薏米燕麥代餐餅干，去看看粗糧無蔗糖餅干，去看看追劇零食夾心餅干餅干口感酥脆且口味多樣，是很多吃貨零食清單中不可或缺的一項。而夾心餅干與普通餅干相比，更多了一到驚喜。

④ 清涼又開胃的小零食都有哪些

巧克力薄荷味夾心糖

愛吃糖星人集合！每當看到那些花花綠綠，包裝精美的糖果時，簡直是雙腿都走不動路的趕腳呀~作為一個閱糖無數的吃貨，自然也不會放過一些口味獨特的薄荷糖。但是，純薄荷糖有時候味道會太沖，讓人不敢過多品嘗。

⑤ 解饞的零食

零食一直是公認的最令人發胖的食物，零食是很多女性保持身材的「敵人」。但是很多上班族女性往往容易餓，但吃太多主食又怕影響正餐，所以不得不選擇零食解饞。上班族女性何不多吃些既解饞又不長胖的零食呢？
1.黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水平。因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比餅干、蛋糕有效。
2.巧克力杏仁奶
據營養學家說：「巧克力杏仁奶比牛奶含有更多鈣元素，並且只含有2克碳水化合物，這是一種你無須感覺罪惡的巧克力飲品。其中還可以加入一些肉桂提味，肉桂還有抑制食慾的作用。」
3.黃瓜或涼薯片
由於水含量很高，黃瓜和涼薯片是口感非常新鮮的零食。這兩種食物還可以減輕水腫。詹姆斯建議用海鹽或者辣椒碎進行調味，對於涼薯片可以用檸檬汁或者肉桂來提升它的甜味。
4.凍干蘋果
這是最近很受歡迎的零食，原因在於這種零食可以補充鎂元素，對減壓很有幫助。詹姆斯表示，這種零食方便攜帶，如果被困機場，相比那些在售賣的看起來乾巴巴又被很多人摸過的蘋果，這種凍干蘋果不失為更好的選擇。
5.康普茶
如果只想喝甜味嗞嗞冒泡的汽水，也一定要忍住，就算是低糖汽水也不行。根據營養學家建議，改喝康普茶吧。這種飲品已經不只是在家為孩子准備的了，而在任何一個商店都可以買到。發酵工藝給你提供了更多有益菌，可以提升你的腸胃消化功能。
6.聖女果
聖女果不會撒得到處都是，方便攜帶還不會留有任何氣味。你可以像吃糖果一樣一顆一顆地吃，卻不會攝入一點點糖份。吃聖女果所消耗的熱量比你吃到的還要多。而且你還可以獲得維生素C、鋅元素、番茄紅素和其他抗氧化劑，保持皮膚水嫩有光澤。
7.花生
花生中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。習慣於久坐的白領，不妨准備點花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃花生核桃等堅果類食物能使發病幾率大大降低。
8.豆腐乾
豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂肪和碳水化合物，哪一樣都不缺，哪一樣又都不過多。據測定，每100克的豆腐乾含有336千卡的熱量，含731毫克的鈣，而脂肪含量不足16克，多吃也不會發胖。
9.牛肉乾或醬牛肉
醬牛肉或牛肉乾富含蛋白質，有一些血紅素鐵，同時，鋅

⑥ 工作壓力大，有什麼能緩解壓力的小零食

緩解壓力首選是香蕉，大家都知道，香蕉有緩解壓力，補充正能量的作用。而且香蕉含有大量的生物鹼，可以讓人們心情愉悅，也可以很好的減小壓力，是辦公室里比較好的補充維生素的好零食。

⑦ 口感酥脆的鹹味零食推薦

南瓜酥，文文煎卷，香酥米，都是不錯的選擇

⑧ 有哪些零食飽腹感強、好吃解壓

牛肉乾，鴨掌，巧克力這些零食好吃解壓。

⑨ 超市必買零食清單都有哪些

超市必買零食清單有辣條、薯片、星球杯、泡麵、棉花糖等。

1、辣條

面對任何情況，都能吃包辣條壓壓驚，這種伴隨成長的美味零食雖然並一直在擔心健康問題，但正所謂不幹不凈吃了沒病，在享受香辣的同時需要備瓶水在身邊，是超市必買零食清單之首。

2、薯片

美味的薯片同樣是不容錯過的美味零食，清脆可口、香味撲鼻，吃起來就停不下來，但薯片也是導致很多人減肥不成功的原因之一。

3、星球杯

雖然吃起來很困難，但還是非常值得購買的美食，一大桶往往能吃很長時間，又甜又脆，屬於是那種應急零食，在不知道吃什麼時就吃一個壓壓驚。

4、泡麵

每當不想吃飯時就需要能用來當主食，各種口味、種類齊全，食用方面，一瓶開水就能完成一份香噴噴的美味泡麵，而且不會長胖。

5、棉花糖

甜香柔軟、酥滑可口、彈性十足，美味的棉花糖無論男女老少都會愛不釋手，而且在男孩子眼中，愛吃棉花糖的女孩會更加可愛。

⑩ 解饞解壓又扛餓的辦公室零食都是哪些呢

可以吃這些士力架，沙琪瑪，樂事薯片，果凍，泡椒雞爪，乾脆面，這些零食都非常的好吃，而且還可以給我們提供很多的能量。