足療手法視頻解壓完整版

Ⅰ 求視頻:楊奕足療手法

http://www.56.com/u18/v_NDg3MTYyNzk.html這是56網上的視頻，還比較清楚。希望對你有所幫助，祝身體健康！

Ⅱ 足療有幾大手法

1、指顆滑按壓法

要把整個手握成拳頭，讓食指凸出來，食指的第二關節彎曲，用手腕作為施壓的地方，帶動關節左右滑動，為了避免手指的傷害，關節一定要好好的進行彎曲，使用關節的頂點部位進行用力，這樣可以省力並且能夠達到深入的效果，特別適合於整個腳底的反射區或者是對某個部位進行加強刺激按摩。

2、指腹按壓法

用大拇指的指腹來進行推壓，在腳底的反射區做施壓的操作，比較適合於緩和的刺激操作，有效的刺激腳底各個的反射器。在操作的時候千萬不能再次推壓，不然會過度的刺激末梢神經，傷害到了視神經。

3、指側夾壓法

手指側就如同夾子一般在腳底特定的反射區進行施壓力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指側位置，加壓在腳底或者腳趾的反射區，定點的進行按摩。刺激腳底的反射區做完之後再進行按摩，這樣可以緩解其疼痛感。

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有一部分人群認為足療越重越好，其實不然適當的進行足底按摩，能夠延年益壽，有利於身體健康。足底按摩的力度大小決定了其療效，如果力度太小的話沒有效果，力度太大的話讓人們無法忍受，所以一定要拿捏好按摩的力度。

足療屬於非葯物的療法，對腳部的穴位進行刺激，從而調整了身體中的生理機能，促進了全身的血液循環，提高免疫功能。但是並不是所有的人都適合於足療，女性在月經期間是不能做足療。另外高血壓、孕婦、心臟病都不能做足療，不然會發生意外，甚至會導致孕婦出現流產。

Ⅲ 有沒有足療的視頻看看啊

http://bbs.btbbt.com/viewthread.php?tid=431858
樓主太不厚道，地址給你了，怎麼不來給我加分呢？

Ⅳ 求足療按摩手法步驟

依靠手法的力度和力的方向實施的治療。手法由於輕重不同，其滲透於內的力度也有所差別，基本上分為淺（皮毛）、略淺（經脈）、中（肌肉）、略深（經筋）、深（骨髓）幾種。

中醫的按摩治療是通過外力直接作用於損傷部位，通過手的力量和技巧以調節機體生理、病理變化而達到治療目的。中醫按摩的治療作用是多方面的。

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當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鍾後，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

Ⅳ 下載趙麗萍《足療按摩基礎技法》視頻教程CD1種子的網址謝謝

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Ⅵ 足療八大動作視頻

足療並不一定要求穿白襪子,光腳也可以

Ⅶ 初次去足療過程

現在的都市人，生活節奏快，壓力大是普遍現象。這些現象也會帶來一些身體上的問題，所以也就產生了許多類似於盲人按摩中心或是專業的足療店這樣的一些地方，它們是可以解壓和放鬆的好去處。如果身上有病痛，也可以去按摩或是做足療，都對身體有一定的好處。本身足療就是一種傳統中醫文化，在中國古代早就已經有針對足部穴位按摩這種傳統的經驗。那麼針對於現在的足療店，我們去了之後都是怎樣的一個流程呢？下面就給大家介紹一下。

以上介紹了在正規足療店做足療的流程，希望幫到有需要的人。

Ⅷ 足療按摩教程視頻播放

優酷上就有，有時間看看，想學好按摩一定要堅持練習！http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MzY4ODQ=.html
求採納為滿意回答。

Ⅸ 足療穴位的解剖位置 功效 手法

根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能：
促進血液循環之順暢。
疏通人體能源循環管道之障礙。
促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。
排泄體內毒素雜物，維護健康。
加強新陳代謝功能，保持青春活力。
刺激細胞產生活力，防止老化。
恢復退化的器官機能，預防生病。
免打針、免吃葯、療效神奇。
人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。（一般打針吃葯稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。
腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能：
促進血液循環之順暢。疏通人體能源循環管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止老化。恢復退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃葯、療效神奇。如果力氣小，可以借用兩根筷子粗的圓柱性物體或者玻璃球等來幫助按摩，效果更明顯！每個地方按摩2分鍾－5分鍾不等！注意，按摩後，要喝適量的水！
1.如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鍾，有排毒的功效！
2.如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節出和心臟處，有疏通血管的功效；
3.如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用；
4. 如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位！有通經絡的功效；
5.如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM；
6.如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按圖所示的胃的部位；可以增強胃液分泌；
7.如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大范圍揉按；
8.腎不好，就按腎，，但是力度不能大，，，，否則傷內臟！
9.失眠。搓腳跟！
10眼睛反射區位於雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區至中節趾骨根部。右側眼睛反射區在左腳，左側眼睛反射區在右腳。不局限於某個具體穴位。
11.每天晚上搓腳心上百次會對身體很好，腳底有很多穴位，具體是什麼穴位一般的人也不會太清楚，但整體用手掌搓腳心很管用，延年益壽。試試吧。可以轉告你的家人朋友。
12.足部穴位很多，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠．可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最後撮臉（應該說是整個面部）撮熱。早晚一次，包你精神！！
13.足療的操作步驟為：按摩前先蒸燙腳或洗泡腳20分鍾左右，讓足部毛孔張開，用熱毛巾將足部擦凈、包裹，先按左腳，順序是足底、足內側、足外側、足背，按摩的時間一般在30至45分鍾
好啦，，一定不能過於用力哦，，過於用力，適得其反！！不要相信外邊那些「越疼效果越好」的話！，