明星解壓技巧視頻

① 明星們都是怎麼緩解壓力的

韓國男藝人金鍾鉉確認死亡給了我們很大的震撼，一個好好的人由於壓力過大到不能承受要選擇以另外一種方式來結束整個人生心理該是多大的絕望，這位藝人的離世也牽扯到了很多人，鹿晗，黃子韜發微博悼念，韓國女藝人泰妍也取消了粉絲見面會，這樣悲痛的事實給了人們一個沉重的打擊，現在年輕人壓力大，而韓國藝人壓力更是出名。早前吳亦凡退團也是因為有這方面的原因，壓力過大不能休息，身體狀態接近一個負值，是每個人都承受不了的，現在就讓我們來看看這些明星是怎麼解壓的！

景甜曾經在綜藝節目自爆吃辣條減壓，明明知道是垃圾食品，可還是想讓自己放縱一把，吃辣條放鬆就可以暫時放下自己身邊心煩的事，即使之後為了減肥要付出給你更大的努力，也不在乎，和普通人一樣，有壓力就大吃大喝，管他長胖不長胖，確實需要放鬆一把，其實景甜這種方法和我們也差不多，確實能起到緩解心情的作用。

王源也在綜藝節目中提到過，做明星心累壓力大，沒自由，最主要的是心裡壓力大。有網友爆料，稱其在醫院看病時偶遇張藍心去看心理醫生，不禁感嘆「當明星壓力也是很大。」「驚呆了！看個病還能遇到明星，碰到了《真正男子漢》里的張藍心，來看心理醫生，感覺她在男子漢里還蠻開朗的啊，咋也有心理問題...感覺明星真的也是蠻不容易的」。張藍心一向以開朗、性感形象示人，拍起打戲動作也是相當干凈利索，一氣呵成，人稱「長腿美女」。此時張藍心獨自坐在角落，頭戴黑帽，顯得十分憔悴。也有網友曬出張藍心近期一直在凌晨發一些奇奇怪怪的微博，飽受失眠困擾。令人不禁感嘆，明星真的也是蠻不容易的！

有網友說，剛看到騰訊新聞報道金鍾鉉確認死亡，又一個選擇自殺的藝人，瞬間想起了喬任梁，突然覺得好可惜，別人只看到明星身上的光環，卻看不到明星身上的壓力，藝興在機場暈倒，在綜藝節目中暈倒都是因為壓力過大休息不夠，所以真的很害怕，生命還是要好好珍惜。寧願自己的愛豆隱退也不希望他們做這些想不開的事。網友也很讓人頭疼鹿晗人家的朋友去世了發條微博還要反被大家噴鄭爽爹開個火鍋店送個花籃也要被罵。大家溫柔點對待他們吧。

② 高圓圓的拍戲好伴侶竟然是藿香正氣水，明星拍戲解壓的方式有哪些

1.小S的解壓方式是跑到廁所里自言自語；
2.周傑倫的解壓方式是打籃球；
3.王菲的解壓方式是K歌；
4.羅志祥的解壓方式是打麻將；
5.吳彥祖的解壓方式是運動，和去南非狩獵；
6.蔡依林的解壓方式是打麻將和修指甲；
7.莫文蔚的解壓方式是邊沐浴邊聽音樂。

③ 馬伊琍成功走出婚姻低谷，明星解壓方式五花八門，為何會有效

在離婚1年後，44歲的馬伊琍再次因婚姻話題上了熱搜。 熱搜的原因是馬伊琍在接受采訪時自曝：離婚後，自己的狀態曾很差。為了擺脫這種狀態，她還去看了心理醫生，做了一次1萬塊的針灸。最後還是靠健身、練拳擊才慢慢緩解，逐漸走出低谷。

老實說，如果不是馬伊琍的自曝，相信很多的網友跟我一樣，是看不出來馬伊琍曾經還有過低谷的時候吧。不管是文章出軌後，還是正式離婚後，馬伊琍在公眾面前展現給我們看的，永遠是一個大度寬容，充滿自信，全身煥發著光彩的女強人。

誰能想到在堅強的背後，原來馬伊琍也曾經那麼的脆弱過。不過好在現如今馬伊琍通過不斷積極地去尋找解決方法後，也算是完全走了出來。相信在未來的日子裡，她只會更加無堅不摧，一往直前。

在這點上，楊冪無疑是令人佩服的。無論在面對什麼樣的壓力時，楊冪似乎都能找到獨特的辦法來緩解自己的壓力。也許這也是今天她能在娛樂圈中保持熱度不退，穩居一線當紅花旦的原因吧。

④ 楊紫遮擋嚴實吃火鍋解壓，你會選擇什麼解壓方式

我一般都會選擇暴飲暴食吧，我覺得吃東西真的能讓人的心情變得很好，在平時自己壓力大的時候，就會去吃自己愛吃的東西，學校附近有家特別好吃的火鍋店，每次壓力大的時候，都喜歡和朋友去這家火鍋店，但是我一般都不會一個去，而是選擇好友和我一起去，因為一個人去吃火鍋，特別的孤單，本來壓力就大，出來吃火鍋又是自己一個人，感覺特別的落寞，所以我一般去吃火鍋都會選擇和別人一起去，幾乎不自己一個人去吃。還有就是喝奶茶和吃甜食，甜食真的能夠讓人的心情變好，周傑倫也特別愛喝奶茶，他覺得甜食可以給他動力，我也是，我覺得甜食可以讓人心情愉悅，是減少壓力必不可少的。

⑤ 迪麗熱巴吃東西解壓，遇到壓力你會用什麼方式排解呢

我會選擇找一個安靜的環境自己待著，然後拿出手機來看小說。

迪麗熱巴是大家都非常熟悉的女明星之一，她在工作生活中遇到壓力，通過吃東西來解壓。其實我也想通過這種方式來解壓，只是身體狀況不允許，因此只能選擇其他更溫和一些的方法。

我喜歡在安靜的環境里看小說，把自己代入到一個沒經歷過的世界裡。

我這些年一直通過這種方式來緩解壓力，感覺這種方式還是不錯的。一方面不會影響到其他人，另一方面還比較節省資源。如果你還沒有一個適合自身的解壓方式，完全可以試一試。

找到一個適合自己的解壓方式，在生活中真的很重要，釋放出心裏面的負面能量，我們才能有以一個更飽滿的狀態迎接明天。

⑥ 萬茜深夜蹦迪放飛自我，明星解壓的方式還有哪些

現在的許多明星都會面臨精神和身體的雙重壓力，而除了萬茜這樣的解壓方式，其他明星也有自己的特殊的解壓方式，主要有三種。第一種是和朋友去KTV唱歌。明星在唱歌的過程中處於一個狹小的空間，而且身邊又都是熟悉的朋友，大家可以盡情說笑，而且可以讓聲音要多大有多大，是一種非常不錯的放鬆方式。第二是去蹦極。明星在蹦極的過程中可以體驗到一剎那間的滿足感，這種從高空下落的放鬆和刺激感是平時工作所不能具備的。第三是去健身。不少明星為了保持身材都喜歡去健身，而有些明星在健身的過程中刻意加大健身量，讓排汗作為自己放鬆的方式。

相信不光是明星，應該有許多人的放鬆方式，都是去KTV唱歌，因為在KTV唱歌時人們不用擔心自己的聲音會吵到其他人，而是盡可能的放大自己的聲音，因為場所的特殊性再加上空間的隱蔽性，所以明星也根本不用擔心會有人認出自己，也不用去忙於交際和各種簽名。在唱歌的過程中大喊大叫，即便是音調，並沒有在原調上，這種大喊大叫也可以讓身心都獲得極大的放鬆。

以上這三種，就是明星經常用的解壓方式。

⑦ 明星們的解壓方式千奇百怪、各有不同，為什麼說大張偉很奇葩

現在的生活節奏是越來越快，為生活所迫，現代人只好無限加班。所以生活壓力極大，而壓力反過來也給人造成負面情緒，人畢竟不是工作機器，所以解壓也是必不可少的。明星也是普通人，也會有壓力。別看明星在人前看起來非常風光，但其實背後也承受著巨大的壓力，要時刻保持形象，為拍電影電視劇夜以繼日的工作，生活作息不正常，還要時刻面對各類媒體以及粉絲的關注。壓力也是非常大的，讓小編給大家盤點下娛樂圈明星的有什麼奇葩的解壓方式。

黃曉明：拍照式

演員在片場時會遭遇不少的壓力，黃曉明透露這時候他會用拍照來為自己減壓，照片多數為偷拍，抓住每個人最不為別人察覺的表情，還自嘲自己也當了回「狗仔隊」。盤點娛樂圈明星解壓絕招，娜扎最奇葩，王源稱做明星壓力大！

⑧ 黃明昊在采訪中辟謠吃肥皂解壓，你平常都有哪些解壓方式

我一般都是通過運動來進行解壓的，當然在沒有時間去運動的時候我也喜歡到網上購物，因為在買東西的時候會有一種快感，這種快感能夠讓自己忘掉暫時的壓力，我覺得這種方法也非常好用。

現在社會的物質生活水平越來越好了，當然隨著物質生活水平越來越好，每個人的生活壓力也越來越大了，不管是學生也好還是工作的人來講，每個人都有著巨大的壓力的，在巨大的壓力面前，每個人都需要一個減壓方式，只有這樣子才能夠維持我們的心理健康，所以我覺得每個小夥伴都有必要去學習一下，怎麼樣給自己解壓。

黃明昊在采訪中辟謠吃肥皂解壓。

其實我覺得這樣的一個辟謠是完全沒有必要的，因為只要是一個正常的人，就不會相信一個明星會通過吃肥皂來解壓，我們可以這樣理解一下，肥皂是屬於化工用品，如果一個人食用過多的肥皂的話，那麼一定會造成生命安全的問題，只有腦洞非常大的人才會想到一個人會通過吃肥皂來解壓吧，所以當黃明昊進行辟謠的時候，我本人表示已經見怪不怪了。