陳果談如何緩解壓力

A. 孤單了怎麼辦

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
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分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂
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分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆
。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，
經常找朋友聊天，推心置腹
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!

B. 為什麼心情很煩躁，看見人就很不舒服，很討厭別人，也不怎麼愛打扮自己，別人說什麼就會很心煩

你為什麼心情很煩躁？是因為你本身性子就很煩躁。你這是厭世的一種表現，你要開始欣賞自己，發現自己身上的優點，也要積極的面向生活，快樂的面對每一天，快樂面對每一天也是過一天不快樂，面對每一天也是過一天，那你為何不快樂的過一天呢？世界上這么多的事情等著你去做。陳果曾經他的朋友對他說過一句話，每一個不起舞的日子都是對生命的一種辜負，所以你要做這個辜負生命的人嗎？

C. 哲學博士陳果 那麼,我們要怎樣做到這種自由呢 第一,清醒的自知;第二,

第二，先加加油，努努力，賺到300萬再說。然後，100萬做生意，200萬投資院線電影。輕松賺到了6000萬。然後，自己投資拍一部電影，收獲幾十億。然後，再繼續多個方向投資。好了，至此，你成為了億萬富翁。從此，你自由了。

D. 當年那個讀錯兩字，被學生嘲笑的網紅教授陳果，她後來怎麼樣了

愛情的話題一直是一個熱門的話題，因為這里的故事足夠精彩，在這個人生的必須品上，每個人都在為此奮斗著一生。所以關於愛情的哲理，似乎跟講述人生的成功的雞湯一樣。到處都是專家在引領婚姻觀的方向，在這個無奇不有的世界裡我們看到了形形色色各種各樣的婚姻狀態。而在上海，曾經有一個高校的老師，讓全國人民所熟知，那就是陳果。一個標準的80後，出生在上海，工作於上海復旦大學，被譽為「復旦女神」

曾經在2010年的時候，網路上盛傳了一段關於陳果的視頻。這是陳果在復旦上課時被課堂上的學生所拍下來的。因為她的個性的講課方式，讓很多人都記住這個漂亮而又是那麼有個人魅力的老師。

滿城的風雨聲，陳果選擇了不去做一些無謂的回擊。但這樣保持自我的清醒並沒有把那些不懷好意的趕走，一度還在謠傳陳果將被復旦開除。而事實卻給了這些人重重的一拳。陳果不僅沒有離開那個她擅長的舞台，更是出版了自己的精心寫下的書。這種文字的反擊，雖是無聲的，但是顯得是那麼正能量。

我們沒有理由一票否決一個曾經犯錯的人，人生其實就是在不斷的試錯中成長。

E. 如何評價復旦女教授陳果

這是個自由選擇的時代，你如果雞湯喝膩了，可以去吃蘿卜白菜，但你沒有權利阻止沒喝過的人喝雞湯！因為陳果老師讀錯了兩個字就大加撻伐，無線上綱，你就偉大高尚了？陳果老師本來就只是個思政老師，不講理論性的哲學，鼓勵人，開導人的，難道講如何賺錢，獲名得利？人皆會犯錯，但請各位就事論事。的確她有需要改進的地方，但沒有必要人身攻擊覺得美你可以多看幾眼，覺得丑可以無視。她沒有自認為美女，神壇也不是她自己坐上去的！

F. 復旦女神教師陳果的幸福哲學課

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復旦名師陳果:幸福哲學課。你的幸福關鍵詞是什麼？是時候了，和生活好好談談，把握當下的幸福。復旦爆紅的女神教師陳果，獨家開講人生的幸福哲學課，激活你對幸福的感知力。

幸福不是從天而降的運氣，而是你在內心修煉的能力。朋友、愛情、財富、自由，究竟什麼才是屬於你的幸福關鍵詞？幸福是一條路，讀懂你的內心，你才能夠找到自己的歸途。

課程目錄：

01.明心見性，認識自己

02.唯真知方有真愛， Right road VS Good road

03.莫辜負這僅有一次的人生

04.來自社會和知己的聲音

05.尋找生命里的樹洞

06.盡力達觀，保持中道

......

G. 陳果金句名言

01
不要試圖去尋找一個完美的人，因為在完美的人身邊你是多餘的。愛情不是你和一個完美的人相愛了，愛情是愛了你之後他才完美。
02
什麼叫愛情？就是在愛情當中哪怕輸，我也要愛，也要認真，這才是愛情。愛情是個高格調的東西，它不是一種征服欲的實現。
03
你考慮過人為什麼要成為更好的自己嗎？因為自由成為更好的自己我們才能夠配的上那些恩情，你要配得上那些真正把你當朋友的人，你要配得上那些不管什麼時候與你同在的人。
04
愛有很多種濫用，人們總是在用愛的名義綁架，真正的愛不是把你變成我想讓你成為的人，真正的愛是深刻的了解你，然後讓你成為你自己。
05
不要過多地指望緣分，也不要過多的把分手的原因歸為有緣無分，有的時候只是我們不夠努力，為我們的愛情沒有付出那麼多，是我們的錯，不是緣分的錯。
06
要跟一個人長久愛情就是一路保持，一路同行。如果你的精神上發展得比他快，等等他，拉拉他，這才叫做身體力行去愛她。不要讓他離你在精神上太遠，因為愛情就是心靈的結合，心要是走遠了，愛情就散了，就淡了。
07
如果你不是真正了解一個人，你怎麼知道你愛的是誰啊？你憑什麼說你愛的是他？唯有真知才有真愛，你如果不是真正了解一個人你根本沒有資格說你愛他。
08
這一次的戀愛失敗並不說明你下一次的戀愛會失敗，但是如果你的戀愛觀是失敗的，那麼這註定你的每一次戀愛都會是失敗。
09
激情永不消退的秘訣就是：一次又一次的愛上了同一個人。
10
盡可能愛得單純一點，盡可能活的純潔一點，盡可能活的有良心一點，盡可能在成為一個成功的人的同時成為一個可愛的人，盡可能活的美一點。
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愛一個人其實就是希望他幸福，所以當他也愛你的時候，你也愛他的時候，那麼他的幸福就是和你在一起。有一天如果你們分手了，他不愛你了，如果你還愛他，那麼你愛他的方式就是給他幸福。但這個時候他的幸福就是沒有你的幸福，你這個時候愛他的方式可能就是成全他。
12
你不喜歡這個世界，你不喜歡你的生活，其實你往下挖，挖到底，一定是你不喜歡現在的這個你。所以一切自愛必會帶來熱愛生活。
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我們總說，愛一個人，就要保護他，不讓他受傷害。是的，保護他不被別人所傷害，更要保護他不被你所傷害。
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老夫老妻的愛，像空氣，不需要有語言的交流，卻重要到不可替代。
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愛情就像一個不解之謎，你似乎沒有什麼特別，卻成了我別無他求的唯一；你也談不上什麼明艷照人，但對我而言確是那樣無以輪比的美麗。