緩解壓力口紅

Ⅰ 給女朋友什麼禮物好

1、口紅

口紅，是女生必備的化妝品之一。

先給各位男生答疑解惑一下，口紅是唇膏、唇釉、唇彩、唇棒等所有唇部彩妝的總稱。

所以，她化妝台上某些和指甲油很像又不是指甲油的，很有可能就是口紅了。

口紅可以讓唇部紅潤有光澤，修正嘴唇輪廓，增加面部美感，讓女生看起來更加有氣色。

所以，不管你喜歡的女生，平時是化妝還是不化妝，送她口紅都是絕對錯不了的選擇。

另外，口紅色號很多，不同的色號，塗出來的效果也不一樣，所以，哪怕你每個節日都送她口紅，只要色號不一樣，也都是可以的。

但是在送女生口紅之前，建議你要問一下她喜歡什麼牌子，喜歡什麼色號的。或者是根據她的皮膚白皙程度，上網去搜搜她適合什麼樣的口紅顏色。

2、戒指或項鏈

戒指和項鏈，對於戀人來說，都有特殊的含義。

先說戒指，這個可能大家都知道。結婚的時候，新郎和新娘互換戒指，這代表著，愛你愛到心裡，情願為你而受戒，受到婚姻的束縛。

而項鏈，則有著「將你緊緊鎖住，希望你的心裡只有他一個人，沒有其他男人」的寓意，是一個男人渴望擁有你的象徵。

所以，送女生戒指或項鏈，也是非常不錯的選擇。

而且，戒指和項鏈也是飾品，女生可以經常佩戴，也更容易讓她時時刻刻感受到你對她的心意。

不過，小編建議，項鏈可以優先考慮，送戒指還是要慎重一些。

3、巧克力

巧克力，除了是一種香甜可口的食品之外，它其中的糖分還可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到一定的緩解壓力，消除抑鬱情緒的作用。

同時，巧克力的味道和口感，還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。

（難怪，我一不高興就愛吃巧克力，活活胖了十幾斤o(╥﹏╥)o）

加上現在各種各樣的廣告宣傳，更是將巧克力賦予了浪漫愛情的象徵，作為節日禮物，自然是再好不過的嘍。

白巧克力、麥芽巧克力、榛仁巧克力、酒心巧克力、黑巧克力……她喜歡哪種，你就送她哪種。

當然，也可以在送她其他禮物的同時，多加上一盒巧克力，絕對讓她甜到心裡。

Ⅱ 女人沒有這些口紅，生活還有什麼意義

很高興為樓主解答!
1.根據樓主描述，據專家調查、研究得出：春季天氣乾燥少雨雪導致我們的皮膚乾乾的，所以我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。 還有的斑只靠用化妝品和吃食物是不會被根除的，因為這種斑點的形成是由於您的肝火太旺導致的，您還是需要降肝火。有條件的您可以每個月吃一直兩次的加味逍遙丸（註：該產品建議20歲以上的女士食用）
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。防曬霜的選擇可以在SPF30左右，不能太高也不能太低。朋友們要注意防曬霜的用量：臉型較小的朋友們（如：瓜子臉）可以用小拇指的第一節那麼多，不能太少奧，太少了是不起作用的奧~~ 您可以根據您自己的臉型以此類推。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防曬霜+曬後修復240元）
4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 平時愛化妝的朋友們請注意：晚上睡覺前一定要用卸妝油進行卸妝（卸妝油用全臉適合的就可以，盡量不要用單獨的，因為單獨的用起來既乾燥又麻煩，若您喜歡用單套的，那麼一定要准備好眼霜和唇膏，不然您用完後皮膚會乾乾的），不能只單純的用洗面奶進行卸妝，因為彩妝中有諸多的附著物用我們平時用的洗面奶是洗不幹凈的。平時只用隔離霜或粉底的朋友們可以不用卸妝油進行卸妝。（註：但是您需要檢查您的隔離霜或粉底的附著性。方法很簡單：取適量的隔離霜塗抹在手背上，塗勻後用水沖洗，若出現的水珠的話那麼您也必須要用卸妝油進行卸妝，若沒有水珠的出現，那麼您只用洗面奶來進行卸妝就可以了。）用卸妝油卸完妝後一定要記得用器面奶再次清洗皮膚，不然您卸妝後出現的附著物還是會存在臉上的，時間長了會引起色素沉澱的。睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水（柔膚水保濕性強。爽膚水保濕補水效果不好）在擦柔膚水的時候一定要記得用拍打的方式，這樣更有利於皮膚的保濕和吸收（拍打的次數是您年齡的2倍）。柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)若您的臉上有粉刺和黑頭，那麼建議您在洗臉的時候在西，面奶中加入少許我們平時吃的「碘鹽」就 可以了。一般建議您一周用3-4次效果最佳。5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都別擦.一周就見好!
6.護膚品您可用雅芳系列的,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列效果絕對好~粉底液您可以用優倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml16元,補水效果超強。
7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物系列的。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼周,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒,那以後您只要注意,不要再使用營養過剩化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，價位也合理。歐萊雅的也是不錯的，就是價位有點偏高。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉（一定要順著上眼皮和下眼瞼像斜上方提拉，從而抑制魚尾紋的產生。注意：力度要輕柔，不能用力。）。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您准備比眼睛大兩圈的勺子(准備4-6個)在冰箱里冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超瓶冰凍水放在眼睛上10分鍾就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）每天拿出幾分鍾的時間來重復以下的動作：雙手用力搓掌心，然後將搓熱後的掌心敷在眼睛上，每天持續做50次以上，用來緩解我們眼部肌膚的壓力，從而減輕或抑制黑眼圈和眼袋的出現，建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886 ~.~8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!
9.去角質最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯可以美容排毒。請不要多吃油炸、辛辣性大的食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑.
11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了,不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.
12.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要您選擇敷面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜時間是15分鍾,超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妝品步驟:洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.（拍打的次數是您年齡的2倍）若您的皮膚過乾的話建議您化妝品最好擦兩遍，方法是第一遍拍打至完全吸收，第二遍是雙手搓熱掌心，然後以提拉的方式塗抹在臉上（從下往上擦）15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve效果會更好18.建議您可以多吃點含有VC的食物，如：檸檬、橘子、橙子等，有條件的話建議您可以多吃點木瓜，既能美容養顏又能減肥，效果很贊奧 ~.~ 還有建議樓主多吃點粥類的食物，晚餐要以清淡的為主，切忌晚餐大魚大肉的食用。19.若樓主試著以上的方法臉上還是乾的話，那麼就請您在您有時間的時候在洗臉盆中放入半盆熱水，用蒸氣的方法來給您的臉補充水分，時間控制在10-15分鍾左右，然後用冷毛巾敷臉就可以了。此方法一般建議您一周用2-3次效果最佳。（用後此方法最佳時間：晚上22：00-凌晨2點之間）20.若您想去除痘印或疤痕的話，那麼我教您個最經濟、有效地方法：建議您在美容美體店或超中瓶薰衣草精油在洗臉（疤痕或痘印在臉上）或洗澡（疤痕或痘印在身上）的時候在洗臉（澡）水中滴入3-5滴精油，在水中浸泡15分鍾，在洗完臉（澡）後在保濕霜或香體露中滴入2-3滴精油，均勻的塗抹在臉(身)上並輕輕片刻（約5分鍾左右），一個月後您的痘印或疤痕就會慢慢淡化直至完全消失的。21.若想您的全身都變得嫩嫩的水水的話，那麼您除了要做好上述的幾點外，還有一個好方法奧~ 建議您在美容美體店或超中瓶玫瑰精油和甜橙精油在洗澡的時候在洗澡水中各滴入3-5滴精油，並在水中浸泡15分鍾，洗完澡後在香體露中再各滴入2-3滴精油，塗抹於全身並輕輕片刻（約10分鍾左右效果最佳），一個月後您全身的皮膚就會變得嫩嫩的水水的了 @!@22.若樓主因為手列或是手乾的話我給您個超值的秘方：建議您在每年的小雪那天（即每年的11月22日或23日）將2兩肥豬肉與5粒花椒和5片生薑放在鍋中煉油，練好後等豬油冷卻後在睡覺之前用來擦手（方法：將豬油塗抹在手上後在用保鮮膜或塑料袋將雙手包裹起來）等第二天起來後將袋子或保鮮膜取下，您會發現您的手會變得水水的嫩嫩的了（對於手乾的馬上就會見效奧）。若是手列的用此方法一個月後保證您的手變的嫩嫩的水水的。（此方法忌用，若您是或是不喜歡豬油的味道的請您用第23點的方法）23.請樓主在小雪（即每年的11月22日或23日）的當天將黃花菜放在水中煎煮10分鍾，等水冷卻後加入香菜若干，放冷後用來洗臉、泡手，對您的手、臉乾燥也有奇效 ~!~24.若樓主覺得上述的方法還不能夠使您的皮膚變得水潤，有條件的話：建議您可以個加濕器在上班或在家休息的時候做適量的加濕補水，效果也是很贊的奧 ~.~ 若是沒有加濕器我教您個非常簡單的方法：建議您可以打一盆水，在盆中加入一塊毛巾，將毛巾全部濕透後，搭在臉盆的外邊約1/5，然後將臉盆放在空調邊或爐子旁邊或是暖氣旁邊就可以了。25.最後給各位幾個DIY的方法：可以在家自己：（1）油性皮膚：將牛奶、蛋清（不加蛋黃）、蜂蜜、奶粉（麵粉）、檸檬汁、黃瓜汁攪拌均勻，塗抹在臉上15分鍾，然後用清水將臉洗干凈在擦上護膚品即可。 （每周建議您敷2-3次效果最佳）（2）乾性、混合性皮膚：將牛奶、蛋清、蛋黃、蜂蜜、奶粉（麵粉）、檸檬汁、黃瓜汁、橄欖油攪拌均勻，塗抹在臉上15分鍾，然後用清水將臉洗干凈在擦上護膚品即可。（每周建議您敷2-3次效果最佳）註：以上兩種方法建議您每次都做新鮮的面膜，不建議您隔次使用，因為面膜存放的時間長了易產生細菌，使皮膚變得敏感。 個人建議, 希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是適個嫃莈洧原創 ,請各位君子自重 ,盜用者檢舉】

Ⅲ 用一支口紅就能遮住黑眼圈，這是真的嗎為什麼

用一支口紅就能遮住黑眼圈，這是真的嗎？真的。為什麼？美容的訣竅不能不掩蓋這一步，遮蓋黑眼圈必須是絕對優先的。簡單使用傳統的矯正器，很難獲得最佳效果，往往一層接一層地遮蓋，或者可以看到黑眼圈，我該怎麼辦？

最近出現了一種新的Concerator唇膏技術，可以很容易地覆蓋眼睛下面的黑眼圈，效果非常好。除了在嘴唇上塗唇膏，還能覆蓋眼睛下面的黑眼圈嗎？這是什麼神術？口紅可以遮蓋黑眼圈如何掩蓋黑眼圈一直是女孩們討論的焦點。畢竟，現在工作壓力很大。此外，年輕人喜歡熬夜，更經常使用電子產品，黑眼圈的問題也越來越嚴重，用傳統的Concerator覆蓋確實可以緩解眼睛下的黑眼圈，但如果你想完全消失，效果總是不理想的。

Ⅳ 女性壓力大該如何緩解

無論是在生活中還是職場當中，女性經常都會出現很多的壓力問題，特別是家庭、工作同時兼顧的女性，更是會壓力山大，那麼如果出現這些壓力問題的時候，需要怎樣做才能緩解這種壓力問題呢?下面就請大家與小編一同來了解一下吧。

緩解女性心理壓力的方法

1、壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本的介紹對大家有所幫助。

Ⅳ 生日禮物送女生什麼

巧克力

巧克力是一種香甜可口的食品。而巧克力中的糖分可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到一定的緩解壓力，消除抑鬱情緒的作用。它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。而現代的流行，更是將巧克力賦予了浪漫的寓意，作為生日禮品再好不過了。

實用禮物

手套、圍巾、水杯、梳子、餐具、毛巾、杯子、手錶、頸枕 、文具、書簽、鬧鍾、書籍、抱枕、帽子、手機、電腦、數碼相機、足浴器、按摩椅、跑步機、音響、鞋子、健身卡等。送實用禮物的話，說不定對面在使用的時候會想起你哦。

喜歡的女生過生日送什麼禮物好 女生喜歡的生日禮物推薦3

口紅

口紅是女性必備的化妝品之一，是唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等所有唇部彩妝的總稱。口紅可以讓唇部紅潤有光澤，增加面部美感，修正嘴唇輪廓。不管你喜歡的女生化妝還是不化妝，送口紅是絕對不會出錯的。每個女生都有至少兩支以上的口紅，因為口紅的顏色比較多，不同色號的效果也不一樣，建議男生要買的時候可以咨詢一下對方喜歡什麼色號。

Ⅵ 潤唇膏哪個牌子好

迪奧變色唇膏，科顏氏潤唇膏，歐舒丹經典乳木果潤唇膏。祖馬龍 Jo Malone VE潤唇膏，CHICCA 保濕潤唇精華都很好。

1、迪奧變色唇膏

這款今年除了很多顏色，但是最百搭的還是001和004色，它很滋潤，能夠根據體溫而變色，極致潤澤，質感水亮，還有SPF10的防曬系數，能夠改善唇色和唇紋。

注意事項：

1、使用後過敏的人，立刻停用。

2、購買後第一時間打開，看看裡面有沒有什麼異味，如果有特別刺激味道千萬不要用。及時聯系商家退款。

3、塗抹在唇邊注意是否非常順滑。

Ⅶ 現在女生的壓力不小，怎麼可以減緩壓力

無論是在生活中還是職場當中，女性經常都會出現很多的壓力問題，特別是家庭、工作同時兼顧的女性，更是會壓力山大，那麼如果出現這些壓力問題的時候，需要怎樣做才能緩解這種壓力問題呢?下面就請大家與小編一同來了解一下吧。緩解女性心理壓力的方法1、壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本職場當中大家經常是三餐時間不定，經常熬夜加班，甚至徹夜未眠。出現這種問題的時候，需要我們要養成良好的作息習慣，這樣身心都是得不到修養的，並且還會造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸酸痛等等情況出現。2、避免疲倦不適纏身先調整日常生活習慣這時候需要我們找到壓力的來源，並且通過正確的方法進行排解喝舒緩，同時要保證每天6個小時的睡眠狀態，並且配合合理的飲食搭配，長時間狀態下，身體就會得到很好的改善，並且使疲倦、反應力下降、遲鈍等等情況有很好的改觀。3、壓力大容易疲倦，胺基酸食物降壓補元氣如果出現因為壓力造成的身體不適，就要注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條等等不健康食物的攝取，這時候需要多增加一些有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質、維他命C等等食物，可以通過補充營養，達到緩解疲倦的效果。緩解工作壓力的方法1、合理的安排工作在工作當中如果出現工作煩躁，這時候就要做一個工作的合理規劃，這樣不僅可以幫助在合理時間當中可以完成工作，並且可以縮短工作時間，進而工作壓力也會減輕很多。2、給自已一個喝茶的時間無論是多忙的時候，都要給自己一個休息的時間，如喝一杯茶，深吸一口氣，這都是很好的放鬆方式。因為你會發現這樣一個短暫的休息，會使你再次進入到工作當中時精細更加旺盛，做的更好。除了上文中大家介紹的幾種情況以外，建議大家在工作和生活當中要注意分散工作，在勞累的時候盡可能的轉移一下注意力，在勞累的時候一定要注意合理的休息，這樣才能保證工作當中精力十足。希望的介紹對大家有所幫助。
現代社會，女性面臨的壓力越來越大。女性一方面要像男人一樣在社會上打拚，掙得立足之地，另一方面，女性往往在孩子教育、老人贍養、家庭照料等事務中被投注了更多的期望。同時，女性的職業生涯往往因為懷孕生子這一家庭的自然需求而被干擾到。再加上女性的特殊身體條件，更容易在例假期、更年期等特殊時期出現身體不適、心境不佳、心理失衡等現象。因此女性如何通過適合的途徑緩解壓力，及時放鬆自己尤為重要。除了常規通用的緩解壓力、身心放鬆的方法外，女性也可以通過女性所特有的方式來舒緩壓力。比如，送一件自己心儀的禮物來取悅自己。比如一件漂亮的衣服，一支口紅，或者一件可愛的小視頻等等。通過犒賞自己，給自己製造小確幸，愉悅自己的心情，壓力感也會消釋很多。比如，允許自己通過眼淚來疏解壓力。很多女性遇到委屈壓力常常更容易流眼淚，這很正常，而且是很好的減壓途徑。如果有條件，放聲大哭一場也不錯。哭並代表軟弱，並不代表不堅強不振作。哭過之後，情緒得到里疏解，壓力降低，排完毒之後，便可優雅轉身輕松前行。女人如水，柔且堅韌，接納自己的女性特質，能更好地發揮自己的女性特質，找到適合自己的壓力疏解辦法，享受精彩生活。微信公眾號：心暖花開心理，終生成長路上的支持、陪伴、見證者；ID：xinnuan-huakai。
女性如何緩解自身壓力呢？送你兩個小秘訣，做美麗女人！

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Ⅷ 哪些口紅色號是你覺得可以給妝容加分的

1、花鈺集素顏口紅。網上有個說法說用一百支口紅都不如花鈺素顏物口紅能快速提亮膚色，讓妝容更自然顯溫柔！花鈺集也確實沒有讓人失望哦！特別適合黃皮和普通膚色的妹子們使用，可以讓你的皮膚更白嫩!素顏，裸妝，淡妝都很不錯的選擇！同時花鈺集素顏口紅千人千色，它能根據每個人體溫、血液循環速度、皮膚的酸鹼度（PH值）不一樣，展現出不一樣的獨特色彩，該產品摒棄了常規的鉛汞重金屬、化學色素、石蠟元素，採用天然維E油、小燭樹蠟製作膏體。這樣不僅安全性大大提升，更能呈現絲滑質地，細致貼合唇部肌膚，持久包裹滋潤細嫩雙唇，緩解唇部水分流失，讓我們無懼乾燥，輕松維持精緻妝容。而且不易沾杯，不易掉色。相當不錯哦！是喜歡素顏，淡妝的仙女們的不錯選擇！
2.香奈兒#58。香奈兒絲絨58很特別的顏色，個人認為薄塗沒什麼特色。厚塗絕美，有點像故宮紅，相機吃色不想多說了，現實更好看，怪不得這么火啊，小個子也可以塗厚塗氣場全開。薄塗有些豆沙色調，也有說深玫瑰色調，但厚塗就是很完美的復古紅棕色，上嘴很顯氣質，顯白。都說深紅色系偏正式，如果發型、服裝不搭配好可能會出反效果，但這款58號還挺日常的，對黃皮也很友好。
3.diaor#740。740是個辣醬色很少的番茄橘棕紅色，橘棕是越看越少越不明顯的那種，奔著橘棕去的妹子可能會失望。薄塗是深點兒的橘紅色，有一定的染色效果，紙巾抿後還有中度留色！遮蓋唇紋挺好～素顏無壓力！
4.TF#16。16#TF很難買的色號，上嘴真的很美很美，薄塗的感覺像水紅色，厚塗的話就是姨媽色。秋冬用起來真的超級顯氣色顯白很好看,挺正的紅色，很好看，我以前有一支，後來搞丟了，我是黃皮，上嘴無壓力，但是因人而異吧！質地真的服氣，唇釉愛好者第一次有塗這么爽的膏體質地，很鮮艷的紅色，超級亮眼。tf16很好看的番茄紅，橘調紅。上嘴沒有那麼飽和。
5.Plenty of Pout #206。這只是水紅色，不挑皮，誰塗誰顯白，薄塗是活力滿滿的水紅色，厚塗是氣場滿滿的正紅色，一支口紅就能get兩個顏色，真的很劃算了~

Ⅸ 心情不好的時候怎麼紓解

50個讓生活更好的點子

01 聽音樂——將音樂分類為可以讓心情平靜、幫助入睡、處理壓力情況等不同類型。音樂總是能治癒各種情緒疾病，而且是立時見效。

02 靜思——1分鍾不算長，但這1分鍾卻也可能成為轉念，讓生活更好的關鍵時刻，利用這偷閑的1分鍾靜思，沉澱一下浮動不安的思緒，做好下1分鍾的再出發。

03 活動筋骨——偷得浮生半日閑，隨時想到就利用1分鍾來動一動筋骨，身、心、靈一向是互為因果的，「戶樞不蠹，流水不腐」，選擇動動身體倒是個不錯的好點子。

04 作10個深呼吸——選擇靜下來做10個深呼吸，特別是當遭遇緊張事情時，10個深呼吸是消除緊張的最佳妙方。但如果是碰見不愉快的人或事，則選擇運用想像力讓所有的情境變得輕松，例如想像那個令自己不愉快的人可笑的景況，或是假想自己對著他嘮嘮叨叨、破口大罵等等，一下子心情就變得輕鬆起來。

05 打電話給朋友——如果心情不好，又只有1分鍾的時間紓解，選擇拿起話筒與朋友聊天，抒發心中的情緒。

06 「不斷與自己溝通」——「不斷與自己溝通」，而且一以貫之。1分鍾、1小時、1天或1星期、1個月，都是一樣的。如果有1分鍾，選擇誠實面對自己，檢討得失、對錯成敗。此外，試著將所有負面的事情，轉換成相反的益處。「存在就是合理」是他的人生名言。如果有一天客戶決定要撤換廣告公司，首先他一定會點頭同意客戶的決定，接著他便會認真地請客戶告知他真正的想法、深入了解究竟是哪兒發生了問題？對他來說，所有的問題都不是問題，而且還可能是轉機。

07 運用想像力——很奇怪，人的想像力用在描繪日後的希望，遠勝過現下這1分鍾。有時你可能會想像10年後，發財了可以買部保時捷跑車，或者出國拉皮，以後變成松山島菜菜子之類的，但是其實想像眼前的我，就是躺在沙灘上的珍妮佛羅培茲豈不是更妙？

08 喝喝水——去喝一大杯水，溫的、冷的都好，最好1天找出8個1分鍾，走到茶水間倒杯水，一口飲盡，你的身體會感到前所未有的清爽。

09 占卜——遭遇挫折或猶豫彷徨時，利用占卜來做決定，借著占卜的過程，進行自己與自己的對話，之後一切往往更瞭然於胸。

10 說聲謝謝你－－你對誰心懷感激，卻還沒有向她道謝，那就是現在啰，拿起電話或走過去，大聲說：「謝謝你！」 ROSE雜志:善待自己 選擇疼惜一下自己的身體，或離開令人不快的現場，都是妙方。

11 做SPA－－了解健康的重要，學習中醫、經絡操、阿南達瑪珈瑜伽打坐，對於自己身體的狀況都在掌握之中，如果有空出來的1個小時，則選擇利用芳香療法好好地疼惜一下自己的身體。

12 看電影－－依當時的心情所選擇的電影，總有些機緣巧合，借著從電影中尋求一些答案。

13 看精採的表演錄像帶－－除了歌劇之外，加拿大的「太陽馬戲團」是個值得注目的表演團體，因為他們的藝術是經過精密計算的，而且必需全神貫注的投入，有時觀賞他人專注的神情也是一種享受。

14 閱讀－－如果有1小時的空閑，選擇隨手抓本身邊的書或雜志，就可馬上進入閱讀的樂趣里，忘掉不快。

15 「離開現場」－－生活中或工作壓力太大時，「離開現場」不啻為解脫妙方。有時候1天的工作中，無巧不巧地充滿挫折、令人窒息，這個時候她便選擇起身離開，到辦公室以外的地方透透氣，買杯果汁甚至逛街買衣服，返回辦公室前，再帶包糖果請同事吃，這時候的心情，就已經與起身離開時有了180度的大轉變。

16 使自己風格獨具——別認為想辦法讓自己的外貌顯得更美好是件壞事。有些人會希望你把時間花在其它更有意義的事情上，這可能意味著相對地你花在「變漂亮」的效率不佳

——投資很大，報酬卻很小。簡單的方法就是使自己風格獨具。

17 輕松時光偷閑打發－－偷閑為自己煮杯咖啡、聽音樂，對於時常看書，看書速度超快的人來說，利用這1個小時的時間還可以看完半本書。

18 聆聽新世紀音樂－－靜坐冥想撫平動盪的心靈，或者打開音響播放新世紀音樂，一邊聆聽音樂、一邊無意識的擺動身體，這樣的肢體是相當美妙的。

19 欣賞歌劇－－除了在台北接觸藝文活動，也可以找機會接觸參與紐約豐富活躍的藝術活動，歌劇就是他最喜歡的一種。從懵懂到了解、到與劇中人物起共鳴、深諳歌劇的奧妙堂奧，在其中獲得許多樂趣。

20 燉鍋好湯－－一鍋放了各色青菜的蔬菜湯，它的綜合營養可以提供你身體最理想的能量，更重要的是它的五顏六色，還可以修補鬱卒的心情。建議你，先把大黃瓜煮滾後關火悶1個小時，讓甜分慢慢溢出，然後把高麗菜、青花菜、紅蘿卜、豌豆莢、白洋菇……統統放進去，

稍煮一下就OK！

21 把他擺平－－作愛的運動效果不錯喔！而且，絕對有助於兩性親密關系。就提前1個小時上床吧！要他一切聽你的，任你擺布，享受一次女性上床當自強的樂趣。ROSE雜志:1天從容解壓努力度過充實愉快的1天，就是一種成功。

22 朋友聚餐－－選擇洗溫泉身心放鬆一下，或者與朋友相聚，唯一不同的是，一定要求朋友再帶一個不認識的朋友加入，增加新元素有時會有新的樂趣與想法。

23 采購精神糧食－－喜歡看書，甚至有信息恐慌症的她，如果有1天的時間，會想盡辦法逛書店，大量采購精神糧食。

24 看書、聽音樂－－如果有1天的時間，能夠看書、聽音樂，就是內心感受到最幸福的一件事了。選擇靠在室內最舒服的一張椅子上，把喜歡的書攤了一地，從椅子上看出去的窗景視野特佳，看書時最喜歡播放的是歌劇音樂帶，她形容歌劇簡直是百聽不厭，又不會干擾到閱讀的專注。

25 嘗試新事物－－利用1天的時間做些過去沒有嘗試過的事情，例如最近一次的中東之旅，她走過阿布達比、巴林、阿曼等阿拉伯國家之後，對於這些陌生的地方感到更好奇，就跑到書店去買了一本相當有重量的專書來研讀、學習一下。

26 充電－－除了把家裡設計打理得舒舒服服，藏書並有5，000套以上，1個月至少吸收翻看30本以上的書籍、雜志，每半個月還會將收藏的書籍、雜志整理出來送人，娛樂類的送給大樓管理員、知識類的即分送給學生。

27 運動－－可以將運動變成一種習慣。根據研究調查，緩和的運動有助於腦部靈活思考，激烈的運動則對腦子沒什麼幫助，但是卻可以減少脂肪。

28 不說一句話－－你每天都在講話嗎？給自己一個機會，一整天不講一句話，也是一種休息與修行，試試看吧！不容易做到，但絕對值得，如果你噤聲1天之後大哭一場，恭喜你，你會有一個全新的自己。

29 拜訪一個好朋友－－去拜訪一個你很想見她、卻老是沒時間成行的好朋友，再做一件你們曾經都喜歡做的事情，譬如，放一首你們都愛的歌給她聽，盡興而浪漫。

30 水度假——在陽光晴朗的日子與好友一起相邀潛水，在海底用完兩支空氣瓶之後上岸，中午享用一頓美味的海鮮大餐，下午去洗個溫泉，晚上再回家看書、寫稿，一天感覺充實愉快。背起行囊， 接受變化帶來的樂趣換個地方住，有時候就換了不同的心情。

31 近程旅行－－如果有1星期的時間，她喜歡在國內、東北亞或東南亞旅行，如果不能成行，最起碼會選擇換個地方住。因為換個地方住，有時候就換了不同的心情。

32 重新整理家裡－－心血來潮重新整理自己的東西，往往會發現許多過去買了卻還來不及享受的東西，讓人有另一種歡喜。

33 讀書－－肯定讀書有增加Vision的機會，認為讀書是長期的培養與內化修煉，一個人扎不扎實、有沒有深度，可以從聊天就看出端倪，多讀書也才能凡事皆由大處著眼，因此，如果有1星期的時間，她會選擇看完1本書，1個月4本書則是既定的目標。

34 出外旅行－－1年裡最起碼會找出1周的時間出外旅行，其中美國是最常造訪也最喜歡的國度，一方面休息，另一方面探親訪友。美西的年輕活潑、美東的人文薈萃，都深深吸引她，此外，日本、歐洲以及上海也都是喜歡的旅點。

35 旅行－－特別是海島度假，對於1個星期的假期來說，海島最是恰當，只不過在住宿上有些特別的要求，例如她喜歡去住些特別昂貴、有特色的度假別墅，好好享受一下。

36 海外充電－－到國外上課充電一番，她舉例道，最近就有朋友邀她到加拿大上一種心靈成長與兩性關系的課程。充電的地方除了國外，例如日本導演也曾來台灣教授一種專為成人設計的游戲課程，這種課程可以讓成人從中找回過去、彌補童年的缺憾。

37 蒔花弄草——植物是很好的解壓劑，有1天的閑暇時，就會窩在家裡搬弄花草、整理花園，或者上假日花市買些新的盆栽，讓生活有些遐思。事實上，翻看室內設計的雜志，也讓她感受到同樣輕快的心情。

38 「不斷與自己對話」－－人有兩種，一種是向前思考，另一種則是向後思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的去脈，向後思考的人則可以把事情的來龍搞得一清二楚。「不斷與自己對話」，不論是1秒鍾或1個星期，時間的長短，都不會改變他「上窮碧落下黃泉」，透過對話尋找答案的決心。

39 收藏－－收藏品可能是就現實面而言，生活里最不需要的東西，到頭來也有可能是最花錢的東西。但是一個人至少應該有1種收藏癖好，讓你可以從中得到安慰和樂趣，也可使朋友到你家拜訪時，不至於太無聊而顯得尷尬。種種有特殊故事的，珍奇的，來自不同地方的收藏品，有時甚至會讓人感到強烈的搜集渴望，或者購買沖動，是一種具有滿足感的生活目標。

40 1周健走計畫－－連續7天，計畫一個短期的運動計畫，鍛煉自己的耐心與毅力，健走是一個很棒的點子。選擇住家或辦公室旁邊的公園或還算寬敞的人行道，規定自己每天至少走30分鍾，最少固定時間。看看自己的「堅持」指數有多高？

41 重組習慣的步調－－選擇1個星期的時間，從早晨張開眼睛開始，改變一下習慣的順序或內容，譬如吃不一樣的早餐、換不一樣的路線上班、換掉習慣使用的口紅顏色……，透過改變生活習慣，也可以帶給腦袋不一樣的刺激喔！1個月可旅行、可學習、可創作 人如果沒有長進，停留在原地，是很可悲的。

42 長程旅行－－對旅行的態度是認真，而且非常堅決的，只要旅行的生物時鍾到了，無論什麼都阻擋不了她。透過旅行可以找到許多意料之外的答案，希臘、西班牙、日本這些異地對她都有許多不同的啟發，找到繼續快樂活著的理由。 43 學東西－－學習的時機永遠不嫌太遲，學習的范圍永遠不嫌太廣。30歲之後她更肯定自己要的是什麼，她說人如果沒有長進，停留在原地，是很可悲的。

44 review工作進度－－除了1周一次review工作進度，每個月她也都會時時檢討、省視自己工作目標的達標率，畢竟工作與生活的重要性是等量齊觀的。

45 音樂會或歌劇－－1個月至少欣賞一場音樂會或歌劇，是生活里最起碼的享受。

46 旅行學習－－特別鍾愛旅行中的學習，例如到英國學習香精油按摩、到巴黎、義大利學作點心，她特別懷念曾經到過印度的一座靈修學院習畫的經驗，有一節美術課程規定學生只能用黑色與白色兩種顏料作畫，學生被關在一間暗室里，跟著自己的感覺在黑暗中創作，學習如何與自己相處。

47 環游世界－－如果有更長的時間，希望能夠計畫環游世界，從文明進步的國家走到文明古國，普羅旺斯、愛丁堡、巴黎、紐約、馬德里及義大利的托斯卡尼地區，在安定舒適的旅行之後，再前往第三世界或其它驚險刺激的國家旅行，例如亞馬遜河、摩洛哥、阿拉斯加或是南極。

48 展開你的減重計畫－－不要再遲疑了，如果「減重」是你今年的重要規畫，那就從現在開始吧！如果你需要一個有效的方法，一定要參考我們舉辦「塑身美體大挑戰」的健康精神與方法。

49 快樂為元氣之本－－能讓你快樂的事情同樣能激發你的能量，每個月在月初的時候，就為自己預先安排至少2件快樂的事，譬如吃一頓美味的義大利餐、趕看一次夕陽、來一次SPA、把腳指甲塗得性感兮兮……。

50 旅行——因為戀家，自嘲自己的旅行是「蝸牛」式的旅行，也就是只要旅行，一定是帶著一大家子同行。視旅行是一種學習的他，帶著家人一同分享學習的心境，開放視覺、聽覺，接受文化沖擊。旅行，一方面達到與親人相聚的目的，另方面也因為心情真正放輕松，因此更能打開心靈的眼來看世界，效果絕對是相加相乘的。