胸口疼最好的解壓方法

⑴ 胸口疼痛 不敢呼吸 有什麼方法止疼

去醫院做個心電圖看看，如果沒事，可能是心血管神經官能症也稱神經性血循環衰弱症、焦慮性神經官能症，是以心血管、呼吸和神經系統症狀為主要表現的綜合征，均無器質性病變。可能與體質、神經、行為、外周環境、遺傳等因素有關。患者常為弱型神經類型，較抑鬱和焦慮憂愁，在精神上受到刺激或工作較緊張時，往往不能適應於這種環境而易發病或使症狀加重。患者的家庭成員中可有神經官能症。治療上了解本症的性質以解除顧慮，相信並無器質性心血管疾病。與家屬或單位一起設法改善生活和工作環境，避免各種容易引起病情加重的因素。進行運動鍛煉。必要時用葯物對症治療，如鎮靜劑。心率加快者用美多洛爾25毫克，每日2-3次，口服；或阿替洛爾25毫克每日2次，口服。接受心理咨詢，可用抗焦慮葯，逐漸恢復正常生活和工作。本症不影響患者壽命。

麻煩採納，謝謝!

⑵ 胸口很悶，怎麼釋放情緒壓力

胸口很悶，那是你心裡有什麼事情，經過長期的積壓堆積在心裡，而你又排解不開，不知道怎麼樣去釋放你的情緒而產生的後遺症，長時間的這樣下去，你會得病積壓成勞，現在是感覺胸口很悶，如果一直得不到解決發泄出來的話，那麼你的胸悶就會轉換成胸口痛，如果你還沒有辦法解決，那你真的堪憂了，我給你一個很有效的辦法，也不麻煩更不用吃葯打針，你在保證安全的情況下，最好能找一個信得過的人陪同你，去找一個無人的地方，大山深處或者是空曠的江河湖海，去對著它們大喊大叫大聲的吼出胸中的積壓已久的悶氣，如果是男孩子，可以適當的喝一點酒，用出全身的力氣，吼出心中的郁悶，吼出心裏面的委屈，哭也好，笑也罷，發瘋也罷，始終要發泄出來，然後安全的回家洗個澡，上床睡一覺，第二天保證你門胸口暢快呼吸暢通，這個方法真的有效，每當我受不了的時候，我有委屈無法對人訴說的時候，我就這樣去做，一定要讓自己累大聲的吼，不要怕，拚命的去訴說，著你所有的委屈，一定要讓自己哭出來，發泄出來才好，沒有人知道你是誰，就算是有一個人過路，大不了說這個人在這里發瘋，那又怎麼樣？只要不危害社會，危害人對自己好的事情就這樣去做，但是你還是要找到你胸悶的根源去解決它，那才是真的大道理，請一定相信我，如果你胸悶的問題，經過這樣的發泄得到了解決，那麼請你告訴我一聲，如果以後你也遇到有人，也類似你的情況發生，請你把這個方法告訴他，祝願好起來更希望你真的開心起來，胸懷放開寬闊的胸懷能容萬物。

⑶ 怎樣緩解胸口經常疼病而且還胸悶

運動啊，做做俯卧撐，仰卧起坐。多喝點熱水，很管用的

⑷ 胸口悶悶的疼痛怎麼辦

1、肌肉拉傷右胸口悶疼是怎麼回事如果我們過度擴胸動作、伸臂高處取物、搬運重物、外力撞擊等會導致胸大肌及肋間肌損傷，從而引發疼痛，這種程度的疼痛一般較為輕微，不必過於緊張，注意休息即可。
2、心臟病右胸口悶疼是怎麼回事常見的心臟病也是會導致右胸口疼痛的現象的，一般會持續性疼痛，疼痛的性質為悶痛感以及壓榨痛等。
3、與肝病有關右胸口悶疼是怎麼回事因為臨床上有很多的乙肝患者都會有右胸口疼的現象，這通常說明了肝臟受到了嚴重的損傷。對於乙肝患者出現右胸口疼痛的現象時就應該重視起來了，右胸口處最重要的器官就是肝臟，右胸口疼痛說明肝臟已經開始受損。右胸口悶疼是怎麼回專事常見原因大盤點
4、肋間神經痛右胸口悶疼是怎麼回事肋間神經痛不多發，但有時還是會有。特別勞累的時候，睡得太沉，一個姿勢使某一根肋骨受壓時間太長。睡覺的時候開著窗戶，屬使某一條肋間肌受涼。做某一個動作的時候肋間肌牽拉受傷等，這樣也會造成胸口疼痛。

⑸ 胸口痛怎麼辦〓〓（高懸賞分 ，萬分感謝！）〓〓

■胸壁疼痛（chestwallpain）又稱肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain）

特色

●疼痛的地方只集中一點，病人能明確地指出來。
●疼痛時間不長，每次通常只維持一、兩秒，有機會復發。
●病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉身時，胸口即刺痛，甚至劇痛。
●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強烈，但大多數於數天至兩、三星期內好轉。
●任何年齡皆會患上。

病因

●病人扭傷肋骨間的軟骨並發炎，即肋骨軟骨炎（costochondritis），是較常見的胸壁疼痛疾病之一。
●由流行性感冒等病毒引起發炎，此為Tietze'ssyndrome。（流感本身亦會令人全身骨痛。）
●較罕見的為肋骨斷裂，但也最痛楚。

治療

●發炎的地方不服葯也會自行痊癒，醫生或處方止痛消炎葯（例如異丁苯丙酸，ibuprofen）。
●肋骨斷裂的話只能待傷口自行癒合。
●不必服抗生素，因為它不能對病毒產生任何作用。

焦慮致胸口痛

普遍排名：第二

■焦慮引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain）

特色

●病人聲稱痛楚維持數小時、數日、數年，甚至十年以上。
●整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺「翳」、「悶」。
●靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適
●工作時或運動時卻不會。
●病人看醫生甫坐下，便急�數出多種「病徵」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫生快點「治」好他的病。

病因

太緊張所致。

治療

重點處理精神狀態，詳細解釋病人的胸口疼痛與心臟無關。高德謙稱，通常說到這里，病人已安心許多。「還要耐心地跟他們談，引導他們怎樣容易地應付壓力。嚴重時需要找精神科醫生或臨�心理學家協助。」

普遍排名：第三

■冠心病所引發的心絞痛
■病情最嚴重

特色

●與由焦慮引起胸口痛的病徵相反，即走路、運動、追巴士、上樓梯等運動量大時才痛；停下來時痛楚亦停止。
●痛楚維持五至十分鍾。
●胸口，特別是上胸位置有壓迫感或感到被對象「頂住」。
●如果疼痛持續十五至三十分鍾，並且冒汗，可能是心肌梗塞，必須立即到急症室。

病因

供應心臟養分的冠狀動脈栓塞。

治療

冠心病人心絞痛時服「�底丸」能令血管擴張，紓緩病情。或接受「通波仔」、心臟搭橋手術，回復正常血流量。

普遍排名：第四

■胃食道反流症（GERD）

特色

●吃太飽、躺下或睡覺時有東西湧上來。
●胸口有「脹住」及火灼感，口裡甚至有酸酸的味道。
●坐起來情�改善。

病因

食道與胃之間的「閘口」（一組括約肌）鬆弛，胃酸乘機上涌。

治療

●改變生活習慣，如不要吃得太飽。
●服葯控制胃酸分泌。

■膽囊發炎

特色

●吃得很飽時痛。
●范圍集中在下半胸至胃之間
●有「頂住」或「脹住」的感覺。
●持續痛數小時。

病因

膽內生石以致發炎。

治療

需動手術切除膽囊。

胃酸反流與胸口痛

胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同樣胸口感到不適，胃與心雖屬不同器官，但關治邦解釋，原來兩者都由同一條神經線發出疼痛信息。
另外，他亦指出，治療胃食道反流症引起食道炎的葯物，並非直接治癒食道炎，而是葯物能壓抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的時間及次數也減少，受損的食道才有機會慢慢癒合。
回答者：NIUER1 - 大魔法師 九級 11-4 08:52
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辨析胸口痛的病因

原來不少人都曾胸口疼痛。有人以為心臟病發，更多的人不聞不問。沒錯，它可能是冠心病的病徵，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不會心慌慌。

個案胸口疼痛像火燒

四十九歲的蔡先生，從事建築行業。三年前，覺得自己兩邊肩膀疼痛，左肩特別痛得厲害。加上心臟又跳得特別快，懷疑自己心臟有事，便到公立醫院看醫生。
熟悉蔡先生病情的醫生說，其實他還有其它病徵，像胃部不適，胸口疼痛兼且感到像被火燒的灼痛，躺下時更因胃酸上涌而不能入睡。
香港腸胃動力學會委員關治邦指出，胃酸反流的人也可能同時患冠心病，尤其像蔡先生般有三項心臟病高危因素——男性、吸�及高膽固醇，醫生也憂慮他們會否同時患兩種病。

證實只患胃酸反流

蔡先生在公立醫院排期等候做各樣檢查時，仍擔心得很，終於他去看私家心臟科醫生。醫生指沒理由患冠心病會胸口灼熱，他又服過控制心絞痛的「�底丸」兩次，但胸口疼痛依然。
蔡先生聽聞冠心病病發時的痛楚，好比三本書壓在胸口上，他也拿三本書試試，可是那感覺跟自己所受的完全兩回事。
最後，半年間他做過三項不同心臟檢查，醫生確實找不到他患心臟病的證據，加上照過胃鏡，才肯定蔡先生患上胃酸反流及食道炎。

胸口痛有不同成因

心臟專科醫生高德謙指出，很多胸口疼痛的病人通常會猜想是心臟病發作。事實上，向心臟科醫生求診的病人中，大部分卻是因其它疾病而有胸口疼痛。

普遍排名：第一

■胸壁疼痛（chestwallpain）又稱肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain）

特色

●疼痛的地方只集中一點，病人能明確地指出來。
●疼痛時間不長，每次通常只維持一、兩秒，有機會復發。
●病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉身時，胸口即刺痛，甚至劇痛。
●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強烈，但大多數於數天至兩、三星期內好轉。
●任何年齡皆會患上。

病因

●病人扭傷肋骨間的軟骨並發炎，即肋骨軟骨炎（costochondritis），是較常見的胸壁疼痛疾病之一。
●由流行性感冒等病毒引起發炎，此為Tietze'ssyndrome。（流感本身亦會令人全身骨痛。）
●較罕見的為肋骨斷裂，但也最痛楚。

治療

●發炎的地方不服葯也會自行痊癒，醫生或處方止痛消炎葯（例如異丁苯丙酸，ibuprofen）。
●肋骨斷裂的話只能待傷口自行癒合。
●不必服抗生素，因為它不能對病毒產生任何作用。

焦慮致胸口痛

普遍排名：第二

■焦慮引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain）

特色

●病人聲稱痛楚維持數小時、數日、數年，甚至十年以上。
●整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺「翳」、「悶」。
●靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適
●工作時或運動時卻不會。
●病人看醫生甫坐下，便急�數出多種「病徵」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫生快點「治」好他的病。

病因

太緊張所致。

治療

重點處理精神狀態，詳細解釋病人的胸口疼痛與心臟無關。高德謙稱，通常說到這里，病人已安心許多。「還要耐心地跟他們談，引導他們怎樣容易地應付壓力。嚴重時需要找精神科醫生或臨�心理學家協助。」

普遍排名：第三

■冠心病所引發的心絞痛
■病情最嚴重

特色

●與由焦慮引起胸口痛的病徵相反，即走路、運動、追巴士、上樓梯等運動量大時才痛；停下來時痛楚亦停止。
●痛楚維持五至十分鍾。
●胸口，特別是上胸位置有壓迫感或感到被對象「頂住」。
●如果疼痛持續十五至三十分鍾，並且冒汗，可能是心肌梗塞，必須立即到急症室。

病因

供應心臟養分的冠狀動脈栓塞。

治療

冠心病人心絞痛時服「�底丸」能令血管擴張，紓緩病情。或接受「通波仔」、心臟搭橋手術，回復正常血流量。

普遍排名：第四

■胃食道反流症（GERD）

特色

●吃太飽、躺下或睡覺時有東西湧上來。
●胸口有「脹住」及火灼感，口裡甚至有酸酸的味道。
●坐起來情�改善。

病因

食道與胃之間的「閘口」（一組括約肌）鬆弛，胃酸乘機上涌。

治療

●改變生活習慣，如不要吃得太飽。
●服葯控制胃酸分泌。

■膽囊發炎

特色

●吃得很飽時痛。
●范圍集中在下半胸至胃之間
●有「頂住」或「脹住」的感覺。
●持續痛數小時。

病因

膽內生石以致發炎。

治療

需動手術切除膽囊。

胃酸反流與胸口痛

胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同樣胸口感到不適，胃與心雖屬不同器官，但關治邦解釋，原來兩者都由同一條神經線發出疼痛信息。
另外，他亦指出，治療胃食道反流症引起食道炎的葯物，並非直接治癒食道炎，而是葯物能壓抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的時間及次數也減少，受損的食道才有機會慢慢癒合。

⑹ 胸口痛怎麼辦

普遍排名：第一

■胸壁疼痛（chestwallpain）又稱肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain）

特色

●疼痛的地方只集中一點，病人能明確地指出來。
●疼痛時間不長，每次通常只維持一、兩秒，有機會復發。
●病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉身時，胸口即刺痛，甚至劇痛。
●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強烈，但大多數於數天至兩、三星期內好轉。
●任何年齡皆會患上。

病因

●病人扭傷肋骨間的軟骨並發炎，即肋骨軟骨炎（costochondritis），是較常見的胸壁疼痛疾病之一。
●由流行性感冒等病毒引起發炎，此為Tietze'ssyndrome。（流感本身亦會令人全身骨痛。）
●較罕見的為肋骨斷裂，但也最痛楚。

治療

●發炎的地方不服葯也會自行痊癒，醫生或處方止痛消炎葯（例如異丁苯丙酸，ibuprofen）。
●肋骨斷裂的話只能待傷口自行癒合。
●不必服抗生素，因為它不能對病毒產生任何作用。

焦慮致胸口痛

普遍排名：第二

■焦慮引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain）

特色

●病人聲稱痛楚維持數小時、數日、數年，甚至十年以上。
●整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺「翳」、「悶」。
●靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適
●工作時或運動時卻不會。
●病人看醫生甫坐下，便急�數出多種「病徵」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫生快點「治」好他的病。

病因

太緊張所致。

治療

重點處理精神狀態，詳細解釋病人的胸口疼痛與心臟無關。高德謙稱，通常說到這里，病人已安心許多。「還要耐心地跟他們談，引導他們怎樣容易地應付壓力。嚴重時需要找精神科醫生或臨�心理學家協助。」

普遍排名：第三

■冠心病所引發的心絞痛
■病情最嚴重

特色

●與由焦慮引起胸口痛的病徵相反，即走路、運動、追巴士、上樓梯等運動量大時才痛；停下來時痛楚亦停止。
●痛楚維持五至十分鍾。
●胸口，特別是上胸位置有壓迫感或感到被對象「頂住」。
●如果疼痛持續十五至三十分鍾，並且冒汗，可能是心肌梗塞，必須立即到急症室。

病因

供應心臟養分的冠狀動脈栓塞。

治療

冠心病人心絞痛時服「底丸」能令血管擴張，紓緩病情。或接受「通波仔」、心臟搭橋手術，回復正常血流量。

普遍排名：第四

■胃食道反流症（GERD）

特色

●吃太飽、躺下或睡覺時有東西湧上來。
●胸口有「脹住」及火灼感，口裡甚至有酸酸的味道。
●坐起來情�改善。

病因

食道與胃之間的「閘口」（一組括約肌）鬆弛，胃酸乘機上涌。

治療

●改變生活習慣，如不要吃得太飽。
●服葯控制胃酸分泌。

■膽囊發炎

特色

●吃得很飽時痛。
●范圍集中在下半胸至胃之間
●有「頂住」或「脹住」的感覺。
●持續痛數小時。

病因

膽內生石以致發炎。

治療

需動手術切除膽囊。

胃酸反流與胸口痛

胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同樣胸口感到不適，胃與心雖屬不同器官，但關治邦解釋，原來兩者都由同一條神經線發出疼痛信息。
另外，他亦指出，治療胃食道反流症引起食道炎的葯物，並非直接治癒食道炎，而是葯物能壓抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的時間及次數也減少，受損的食道才有機會慢慢癒合。

⑺ 胸口疼怎麼緩解

在我們日常生活中，有些人會有胸口疼的現象發生，那您知道胸口疼是怎麼回事嗎?胸口痛怎麼才能快速緩解呢，導致心口疼的其他原因有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

胸口疼是怎麼回事

1、胸口疼可能是心臟病疼痛

由心臟病引起的疼痛是大多數人首先聯想到的,的確,患有心臟病引起胸口疼是很容易理解的,位於左胸部的心臟如果出現了問題,尤其是患有心臟病時就會導致胸口疼痛。

3、焦慮引起心口痛:這種情況下的心口痛,一般會持續數小時或者是數日、數年並且是整個胸部都可能會出現疼痛症狀。並且在疼痛的時候還會出現頭暈、冒汗、惡心以及怕熱、怕冷和手腳麻痹等症狀,靜止時,例如坐下、躺下或沒有工作在手,病人便開始感到胸口不適。工作時或運動時卻沒有這種感覺。

4、冠心病所引發的心絞痛:冠心病所引發的心絞痛一般是因為多在勞累、飽餐、情緒激動後發作。常常向後背、左臂內側、牙齒等處擴散等症狀的疼痛。

5、心臟病引起心口痛:如果患者是因為心臟病引起心口痛的話,則會出現胸部不舒服的症狀,並且多是心口中央部位不舒服,可持續數分鍾或者是一陣一陣的。

結語：通過文章我們了解到，胸口痛的原因有很多，比如是因為某些疾病的發生從而導致的胸口痛，也有可能是在短期內過度的勞累所導致的，所以有胸口痛的人可以通過飲食啦緩解，平時不要吃得太飽，也不要吃的過於的辛辣就可以了。

⑻ 我的胸口痛，我該怎麼辦急！！！！！！！！！！！

原因：這種情況很正常，人長久沒做劇烈運動，肺活量不夠，你一次做50個仰卧起坐，由於無氧呼吸，在胸口會積聚乳酸，產生胸悶、疼痛感覺。
方法：在有樹林旁做適量運動，不要過量，多做深呼吸。如果疼痛拌有咳嗽，可以內服止咳糖漿，有潤肺功效。