asmr踩踏解壓

㈠ 沉浸式化妝怎麼拍

沉浸式化妝」拍攝要求拍攝者在化妝的過程中全程不說話，沒有產品的廣告推薦，只是安靜地化妝。這類化妝視頻能緩解壓力，讓觀眾覺得治癒。

「沉浸式化妝」最初只是ASMR的一種，通過讓人聽化妝過程中產生的聲音，達到助眠的效果。ASMR是自發性知覺經絡反應的縮寫。目前，抖音上有很多以ASMR助眠為主的賬號，通過人工故意製造白噪音讓聽眾放鬆，達到解壓、助眠的作用。

沉浸式化妝的發展

「沉浸式化妝」不再追求治癒和助眠，反而通過各種奇葩的化妝場所博眼球。視頻里，化妝不再是重點。挑選場所時，人越多越熱鬧越好。辦公室、電梯、路邊，這些只是初級操作。

現在「沉浸式化妝」更多的是以化妝的名義拍「偶像劇」。化妝時，偶遇帥氣小哥哥搭訕，誇張點的還能看到幾位小哥哥「爭風吃醋」的場面。之後加個微信，拍幾張合照，這樣一個令人羨慕的女主角形象就出來了。

㈡ 愛上asmr贊助密碼是啥

這個需要花錢購買。

asmr現在新的域名是：asasmr.net。

另外，由於原域名失效，導致很多功能出問題了。大部分已經修復了，但是估計還要小部分，出現問題的可以在這里反饋一下。除了收藏好發布頁，其實發送任意郵件到[email protected]也是可以的，基本上目前就只能這么找回來了。

後面可能會有一波調整，畢竟現在谷歌廣告也算是沒了，但支出沒變。盡量不影響到在線之類的吧，看情況了。

ASMR的含義：

ASMR（英語：Autonomous sensory meridian response，縮寫ASMR），即自發性知覺經絡反應，意思是指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感，又名耳音、顱內高潮等。

ASMR的具體定義於2010年被提出，其定義說明ASMR具有以下特點：自發性；與感覺有關；達到頂點或高潮，與性無關；由外部或內部事物所觸發。

當代ASMR的歷史可以追溯到2007年，最早是由一些論壇在線討論組成員提出，他們通過分享個人經驗以及相關觀念，進而習得更多關於此類感知的知識，如2008年在Yahoo平台上成立的Society of Sensationalists，2010年創立的Unnamed Feeling blog等。

㈢ 有沒有人給普及一下，那些直播asmr是個什麼

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文譯名「自發性知覺經絡反應」，是一個用於描述感知現象的新詞，其特徵是：對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他范圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。對於ASMR的本質和分類是有很大爭議的，因為雖然ASMR有著數量龐大的狂熱追隨者和強有力的證據證明這種現象的存在，但是鮮有甚至根本沒有科學的解釋或者實驗數據來佐證這一現象。

㈣ 生活壓力太大，有哪些方法可以適當解壓呢

不同的人面對不同的壓力，所選擇的減壓方式也是不同的，有些人可能只需要睡睡覺，而有些人可能最刺激的事情都無法讓他釋懷。

這里介紹幾種方法吧。

其中鬼屋密室、驚悚電影、恐怖主題趴都是利用恐怖元素激發大腦戰逃反應，大腦高速運轉以應對突發狀況，同時恐怖元素帶來的驚嚇可以讓身體的腎上腺素迅速提高，神經敏感被占據，對釋放壓力非常有好處。特別提示，恐怖趴不要玩筆仙碟仙什麼的，不靈，還無趣。

懸疑電影和智力桌游（比如狼人殺）是通過利用沉浸式為你置換精神空間的方法來解決你的問題的，它並未緩解你的情緒，而是直接將你的情緒替換掉，讓你沉浸在邏輯思考中，這個過程你不會覺得有什麼痛苦或者壓抑。當結束時，你可能才重回現實世界，但那種腦力激盪帶來的成就感和快感會持續比較長時間，可能徹底消失時，現實里的你已經沒有那麼郁悶了。

第三是感官序列。這個序列省時省力，不需要遠行，不需要聚眾，也不需要准備資源，所需要的東西都唾手可得。這個類型主要有音樂、ASMR、精神毒品。

音樂不用說，合適的音樂能改變心境已經是眾多人的認知了，不同的人對不同的音樂類型敏感，相信你在有輕微負面情緒出現的時候遇到過讓你能馬上振作起來的音樂。平時注意收集這類音樂，在你壓力大的時候可以列表循環播放，人的精神狀態就會不一樣。

ASMR是自發性知覺經絡反應，主要聽過聽覺、嗅覺、觸覺觸發身體和神經的敏感反應，生活觸覺方式獲取比較困難，嗅覺主要是靠香味，但無法保持自己喜歡的狀態持久，而且香味聞一會就會習慣，那種愉悅反應會減弱。相對來說聽覺帶來的反應更持久一些，現在有些人專門製作ASMR聲音，比如韓國的PPOMO、油管老up德叔、鎖骨女神Maple等。除了這些生活之聲以外，你還可以選擇大自然的聲音，網易雲音樂就有許多風聲、雨聲、大海聲、雷聲等。這些聲音有些能讓人沉睡，有些則可以讓人愉悅，還有些讓人慾罷不能，比如劃著火柴的聲音。

精神毒品其實有很多種，也包含某些特殊製作的旋律，還有某些視覺圖像，某些視頻等，所有讓人沉迷其中無法自拔的其實都算。叫毒品其實不太合適，畢竟刀沒有罪，殺人的是拿刀的手。所以抖音這類的雖然能讓人解脫，但我也不推薦，因為你會陷入另一個困境，度過之後還會更空虛。

第四是寵物。

很多人的建議是養一隻寵物吧，其實跟以上所有推薦比起來，最不推薦養寵物。寵物沒有讓你獲得快感又減壓的能力，也沒有這個義務，它們跟你一樣有各種各樣的慾望和煩惱，它們還找不到宣洩的出口呢。但是我又要說，如果你長期處於這樣一種狀態，那麼養個寵物對你來說可能更容易從源頭解決問題。它們不僅僅是寵物，更是懂事的孩子，它們不會給你帶來瞬間的快感，但有它們在你基本是不會抑鬱的。

㈤ 抖音沉浸式視頻都什麼人愛看

因為沉浸式比較能吸引人的注意力
「沉浸式」並不是什麼新鮮的詞，沉浸式其實是屬於「ASMR」的一種模式。他們都是通過放大參與者的感官感受，讓用戶更好地代入某件事物中。
不同的是，ASMR大多數情況下還具有催眠的效果。曾經一度被封的ASMR到了抖音卻開始變得綠色健康，一是因為抖音的審核機制比較嚴格。二是沉浸式不再是專業主播故意製造出聲音，而是展示事情本身的聲音。既達到了解壓的目的，也避免了擦邊球。
1. 代入感極大：不難發現各個平台的沉浸式視頻彷彿寫滿了一個字「靜」。也正是這種「靜」，讓更多的用戶更容易專注於某件事的本身，讓用戶產生更強的代入感。
2. 舒適：ASMR本身就是為了放鬆用戶的身心，ASMR的主播利用各種動作發出的聲音讓用戶放鬆身心，達到助眠的效果。作為ASMR的分支，自然也少不了「傳統」功能。
3. 傳播性強：從這次沉浸式的子話題眾多就能看出沉浸式的發散性有多強，原本只是「沉浸式化妝」到後來「沉浸式收納」只要能夠安靜地完成的事情都可以和「沉浸式」掛上勾。

㈥ 如何快速解壓，釋放自己的不良情緒

減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。

㈦ 你玩史萊姆的原因是什麼

多看史萊姆的視頻可以緩解和治療焦慮症，職業治療師也推薦它作為幫助患者恢復握力的工具，也是很好引發ASMR（自發性知覺高潮反應）、獲取神經愉悅感的好幫手。

㈧ 在你眼裡是如何看待ASMR的

我認為asmr是一種特別優秀的一活動方式， 活動方式是很多現在的年輕人都特別喜歡的活動方式很多年輕人都喜歡用這種活動方式去參加一些大的行動活動。