煙酒可以緩解壓力嗎

① 吸煙真的能緩解壓力嗎

吸煙能緩解壓力，是一種心理上的「錯覺」。

對新吸煙的人來說，吸煙能緩解壓力，有兩方面原因：

一、生理原因。煙草中的尼古丁很快可以達到大腦，使吸煙者有一種輕松愉快的感覺，似乎緩解了壓力。但尼古丁是成癮性物質，在逐漸重復使用中，機體對尼古丁產生耐受性，必須吸入更多的尼古丁，以達到和以前同樣的舒適感，形成了煙癮。形成了煙癮之後，不適和焦慮則來自尼古丁水平的下降，不吸煙會更加難受。

二、心理原因。重復的行為，也能夠減輕焦慮。如同吃零食，購物一樣。這樣的效果會刺激使用者繼續使用煙草。但形成煙癮之後，不吸煙就會出現了「戒斷反應」。

② 吸煙可以舒緩情緒緩解壓力么

吸煙舒緩情緒，緩解壓力、解除疲勞，主要有生理和心理兩方面的作用。

1、煙草中的尼古丁很快就可以到達大腦，使吸煙者有一種輕松愉快的感覺。

2、重復的行為也能夠減輕焦慮，如同吃零食、購物一樣。這樣的效果，會使用者繼續使用煙草，我們稱之為正性的強化作用。可是，由於尼古丁是成癮性物質，在逐漸的重復使用中，機體對尼古丁產生了耐受性，即必須吸入更多的尼古丁以達到和以前同樣的舒適感，形成煙癮。

從醫學的角度而言，煙草中的尼古丁具有葯理作用，可以使吸煙者感到輕松、愉悅，這是因為尼古丁與大腦中的尼古丁乙醯膽鹼受體結合時，產生的神經遞質如多巴胺，會讓煙民有愉悅、興奮、提神的感覺。

但是隨著尼古丁的吸入，煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，帶來一系列的危害。呼吸系統可謂吸煙相關性疾病的「重災區」，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都與吸煙有關。吸煙還可引起冠心病、心梗等多種心血管系統疾病，導致多種惡性腫瘤的發生以及生殖與發育的異常等。

(2)煙酒可以緩解壓力嗎擴展閱讀：

受吸煙影響最常見的眼部危害

1、白內障

吸煙人群患白內障的幾率比其他人更高，主要是因為有害物質影響了晶狀體的氧代謝。

2、糖尿病視網膜病變

糖尿病患者本身就容易出現視網膜病變，如果同時存在吸煙的習慣，或是長期處於二手煙環境，病變風險就會大大增加。

3、老年性黃斑病變

黃斑位於視網膜中央，是視力最敏感區，占整個視覺部位的90%以上。黃斑病變有兩個易感基因，已有研究表明，吸煙是影響黃斑病變的重要環境因素，煙中的有害物質可以使這兩個易感基因效率加倍，從而增加發病幾率和嚴重性。

③ 吸煙真的能緩解壓力嗎

吸煙真的能緩解壓力，但緩解壓力只是極短暫的，其危害作用更大。

從醫學的角度而言，煙草中的尼古丁具有葯理作用，可以使吸煙者感到輕松、愉悅，這是因為尼古丁與大腦中的尼古丁乙醯膽鹼受體結合時，產生的神經遞質如多巴胺，會讓煙民有愉悅、興奮、提神的感覺。

但是隨著尼古丁的吸入，煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，帶來一系列的危害。呼吸系統可謂吸煙相關性疾病的「重災區」，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都與吸煙有關。吸煙還可引起冠心病、心梗等多種心血管系統疾病，導致多種惡性腫瘤的發生以及生殖與發育的異常等。

(3)煙酒可以緩解壓力嗎擴展閱讀：

受吸煙影響最常見的眼部危害

1、白內障

吸煙人群患白內障的幾率比其他人更高，主要是因為有害物質影響了晶狀體的氧代謝。

2、糖尿病視網膜病變

糖尿病患者本身就容易出現視網膜病變，如果同時存在吸煙的習慣，或是長期處於二手煙環境，病變風險就會大大增加。

3老年性黃斑病變

黃斑位於視網膜中央，是視力最敏感區，占整個視覺部位的90%以上。黃斑病變有兩個易感基因，已有研究表明，吸煙是影響黃斑病變的重要環境因素，煙中的有害物質可以使這兩個易感基因效率加倍，從而增加發病幾率和嚴重性。

④ 有人說抽煙喝酒可以緩解壓力你覺得這樣對嗎

抽煙喝酒可以緩解壓力嗎？抽少量煙還是可以的！酒喝多了會更加愁上加愁，最好是到樹多的小路上走走，清新的空氣會慢慢消除那些煩心事！

應該會吧。我不會抽煙，但是從煙的成分來說，應該有解乏的功效，或者說是男人們抽煙的下意識行為。煙盒上明示吸煙有害 健康 ，過去人們抽大煙，雖然元素不一樣，但是既然都稱之為煙，那就有異曲同工之效，而且大家都知道現在的煙內含有尼古丁，雖然含量很少，那也是毒品，所以盡量少抽煙，畢竟 健康 第一。

再來說酒，老人們說少喝點對身體有好處。想來也是經驗之談。但是話又轉回來，從前人們喝的酒，都是糧食釀造，酒精濃度很低，李白喝幾壇子還能吟詩，武松喝三碗還能打死老虎。那時候的酒應該對身體的殺傷力不強。現在的酒除了價錢特別貴的不是勾兌外，其他的就不好說了。度數高，烈，喝多了，喝久了，酒精過敏鬼要命的。我樓下一個鄰居，就是喝酒喝死的。

所以說小酌怡情，大喝就不太好了。我既不會抽煙，也不會喝酒，一個外行說煙酒，有點不倫不類，說的不對請多包涵。個見不代表大家。望珍重，安好！

觀點：可以緩解壓力，但需要節制

社交場所離不開煙酒，這是中國傳統文化，在聚會時，沒有煙酒好像缺了點什麼的

尤其體現在，辦婚宴上，除了喜宴，必不可少的就是抽煙喝酒，新人給客人敬酒、點煙，客人為新人敬酒，獻上祝福，只有煙酒才能提現出禮節來，才不怠慢客人

說煙酒能緩解壓力，我覺得，是傳統禮節在人們心裡根深蒂固，煙酒社交，已經成為最基本禮節。

結論，抽煙煙酒，可以麻醉人的神

經，緩解壓力，在社交上放鬆暢聊，能起到積極作用，但需要節制，不然失去 健康 得不償失

大家有什麼更好的建議，分享交流下。

喝完酒困是真的，醒後還得面對現實。抽煙可能幹活累了只是休息的機會而已。

很高興回答這個問題。我覺得抽煙喝酒在一定程度上是麻痹自己，緩解壓力是弊大於利。抽煙、喝酒有害身體 健康 。大家都知道吸煙喝酒，對肝臟，肺等內臟損傷很大，利用這種做法減壓是不對的。可能在酒醉或是吸煙的興奮中讓自己忘掉壓力或是痛苦，感覺輕松，這是一時的，其實酒醒後壓力一樣存在的，個人覺得跑步等運動是釋放壓力的最好選擇。

抽煙喝酒解壓力，

其中真有小秘密。

煙中含有尼古丁，

酒中乙醇更刺激。

年輕幹活實在累，

休息就把煙來吸。

假如通霄去加班，

完工定把小酒屹。

抽煙喝酒當適量，

注重 健康 第一筆。

保護身體是大事，

對家對己皆有益。

不是有人說抽煙喝酒可以緩解壓力，也不是，我覺得是否對，而是事實上喝酒和抽煙在一定程度上可以緩解人的壓力。

先說抽煙吧，煙草中含有尼古丁，除了具有成癮性之外，還對人的大腦具有明顯的興奮作用，使神經興奮性遞質增加，從而可以降低負面情緒，可以緩解精神壓力。這也就是為什麼很多人在精神緊張或者處於極大的精神壓力之下，不停地吸煙的原因。

當然，吸煙緩解精神壓力是有一定極限的，時限比較短。過度的吸煙，特別是短時間內吸入大量的尼古丁，會導致興奮性衰竭，不但不能緩解壓力，而且帶來更大的負面影響。

這就是過猶不及了！

再說一說酒。酒的成分主要是乙醇，也就是酒精。酒精也具有興奮作用，在體內，乙醇在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，再在乙醛脫氫酶的作用下生成水和二氧化碳。而乙醛和二氧化碳對乙人的大腦都是具有興奮性作用的，可以擴張顱內血管，增加大腦的供血。

同樣地，過度酗酒，導致乙醛堆積產生醉酒現象，甚至引起昏迷。

因此，綜上所述，緩解精神壓力，使用吸煙喝酒的方法並不是很好的方法，完全不可取。

抽煙喝酒都是通過嘴巴完成的，任何行為背後都是有意義的。

當一個人處在緊張焦慮的時候，這種感覺是非常難受的，所以大家都希望馬上結束，想盡一切辦法。其中分裂、見諸行動、投射都是常見的自我防禦方式，當然還有更加成熟的升華、幽默等。

布萊克曼教授曾經總結了101條自我防禦功能：好比，我們升級打怪的裝備技能，初始的時候是很低級，但很實用讓我遠離崩解、死亡的恐懼，後來一點點掌握更多的技能，越來越靈活，可以更好的為自我服務。但有的人一輩子都在限定使用初始的技能，雖然可以在現實 社會 中生存，但僅僅就是很艱難的一種狀態，而不是自由靈活、從容的人生。

抽煙喝酒可以防禦焦慮，通過滿足口欲期的願望完成，就像嬰兒飢餓時，乳汁就來了。強烈的吮吸、飽腹感。這也是一種象徵。不過明明知道是危害 健康 的，還是要是使用這種辦法，而不去應用更高級的防禦功能，這是一種能力上的不足，也許是可以通過咨詢來修通的。

這都是借口，借口，借口

⑤ 怎樣看待抽煙喝酒可以緩解壓力的呢

抽煙喝酒不可能緩解壓力，這只是我們的心理想法而已，相反，還會給身體健康帶來隱患。據有關數據表明，當情緒不好時，用抽煙喝酒來排解心理的壓力時，這時候對身體的健康影響最大，不是有一句老話說的好，借酒澆愁愁更愁。因此，保持良好心態，掌握好情緒，才是對自己最好報答。

壓力來了，你是想讓它打垮你，還是勇敢迎上去？看看滿地的煙頭和酒瓶子，你難道不羞愧嗎？好好生活，這是爹媽對我們的期望。