女人解壓方式大吃大喝

❶ 讓男人「傷不起」的六大女性解壓法

讓男人「傷不起」的六大女性解壓法 你知道女性最熱衷的解壓方法有哪些嗎？你知道女性的哪些解壓方法是最讓男性「傷不起」的嗎？在「三八」婦女節來臨之際，應屆畢業生求職論壇（bbs..com）針對這兩個問題做了一項網上投票調查，且分別采訪了職場男女們，看看他們各自對女性常用的解壓方法有怎樣的見解吧！

解壓方式1：瘋狂網購
男性「傷不起」指數：▁ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇
女性「熱衷度」指數：▁ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇

女方陳詞：姐買的不是商品，是放鬆
銷售助理Lily自述：
就在剛剛過去的年末，各大論壇都有網友曬自己的網購金額，剛開始時我看到別人的金額還不以為然，心想自己肯定沒花那麼多。但是「不查不知道，一查嚇一跳」，我竟然在不知不覺中花掉了近五萬，佔了自己年收入的三分之二！賬單上，小到衛生紙、零食、唇膏，大到蘋果手機、單反等都是網購來的。最近我又愛上了逛團購網站，看到便宜的電影票、吃的、玩的，就會馬上訂購。我還特別喜歡「秒殺」各種限時搶購的商品，買到手後感覺自己揀了個大便宜，但看到總購物金額時，卻又傻眼了。明明知道網購不省錢，但我還是忍不住，因為在瀏覽網店的商品時，我能完全沉浸在自己的世界中，讓自己暫時忘卻工作中的煩惱，很享受在網購帶來的心理上的滿足感。

男方「控訴」：網購雖劃算，但買多了就是浪費！
采購助理Mike自述：
我的老婆是個「天生購物狂」，平時下班回家後，一吃完飯就泡在網上淘貨。雖然許多網上里的商品要比商場里的便宜不少，但是買多了也不還是浪費嘛！就拿家裡的衣服來說，相同款式的衣服有好幾件，在我看來，這么無節制地網購，不但是浪費資源，還占據了家裡原本不大的空間……

無憂「和事佬」：
人們都說，女人的天性之一就是購物。但是女性也需時刻把「節約」二字牢記於心頭，否則無謂的浪費就不可取了。

解壓方式2：撒嬌，不斷要求他對自己表明心意
男性「傷不起」指數：▁ ▃ ▄ ▅ ▆
女性「熱衷度」指數：▁

女方陳詞：會撒嬌的女人才是可愛的女人
時尚雜志我Jennifer自述：
當我工作壓力很大時，我常會向男朋友撒嬌，小小任性一下。比如，我經常會問他「到底愛不愛我」、「到底有多愛」等問題。可我的男朋友總是理性地說：「不要鬧！」其實，我只是想讓他哄我一下、寵我一下，幫我調節一下負面情緒。這也是平凡生活中的調味劑嘛！

男方「控訴」：愛你在心口「懶」開
銷售經理Kevin自述：
「你愛不愛我，愛不愛我，說你愛我啊」，這不是在拍言情劇，而是我家老婆心情又不好了！每當工作壓力大、心情不舒暢時，她就喜歡如此嘮嘮叨叨！如果我回答太慢，她就說：「這樣的問題還用想那麼久？」如果我回答過快，她又會說：「你都沒仔細想過，有口無心，沒誠意！」都老夫老妻了，還想整一些激情燃燒的玩意兒，真夠「作」的！你要問我愛不愛你？當然愛！只是，愛你在心口「懶」開！

無憂「和事佬」：
台灣暢銷書作家羅夫曼寫過：「會撒嬌的女人最好命！女人會撒嬌，就能為自己和家人帶來福氣，不只一生好命，身邊的雞犬也跟著升天。」男同胞們，看看，這是福氣啊！不過女同胞們也要懂得適可而止，小「作」怡情，大「作」傷神啊！

解壓方式3：和家屬開「卧談會」
男性「傷不起」指數：▁ ▃ ▄ ▅
女性「熱衷度」指數：▁ ▃

女方陳詞：躺在舒服的床上，對最親密的人傾訴，一個字「爽」！
市場專員Aimy自述：
生活節奏快，工作壓力大，沒有時間和朋友或閨蜜聯系，還好有家屬可以作為平時的傾訴對象。自讀書時代起，我就養成了晚上和室友躺在床上開「卧談會」的習慣；結婚後，每次臨睡前，我都會興致勃勃地和老公至少聊上一刻鍾，聊聊白天發生了什麼難忘的事情，把開心的不開心的都一股腦地說出來。有時候，老公會給出他的意見和想法，聽聽他說的話我覺得還蠻有道理的，白天郁結的心情就會瞬間釋然。這就叫作「有快樂一起分享，有困難一起分擔」吧。

男方「控訴」：無數次把我從夢境拽回現實的「卧談會」
原畫設計師Andy自述：
我的老婆平時話並不多，只有在壓力大時才會和平日有所不同，我也很樂意做她的傾訴對象。唯獨在某個時刻，我會對此深惡痛絕，那就是她躺在床上對我「講故事」的時候……小時候，我總愛一邊聽媽媽講故事，一邊進入夢鄉，那感覺別提有多享受了；可我的老婆不是老媽啊，哪有那麼好的事兒給我遇到啊。總之，對我而言，老婆開的「卧談會」是我不想聽卻又不得不聽的重要「會議」。

無憂「和事佬」：
壓力大時，想找一個傾訴的對象是再正常不過的事了，而對於「卧談會」的做法，無憂「和事佬」建議男女雙方各讓一步，這樣既可以讓女士們有一個睡前傾訴時間，又可以讓同樣辛苦了一天的男士們不再為這份睡前工作而過勞「加班」。

解壓方式4：逛街
男性「傷不起」指數：▁ ▃ ▄
女性「熱衷度」指數：▁ ▃

女方陳詞：好心情、好身材是逛出來的
市場專員Jessie自述：
心情不好的時候，我會拉著老公一起去逛街。我覺得，女生逛街重在逛，而非買。從南到北，從shoppingmall到路邊小店，我喜歡看一看、問一問、摸一摸、試一試。看、問、摸、試的過程就是我分散注意力的過程，注意力被轉移了，我的心情也跟著「多雲轉晴」了。逛街的另一個好處就是不花錢能健身，所以好身材是可以免費逛出來的。

男方「控訴」：逛得腰酸背痛腳抽筋，還被拉進女性內衣店
公關經理Gary自述：
每次她心情不好時就拉我出去逛街。我都逛到腳抽筋了，她還是興致不減地從街頭逛到街尾，反反復復不停地轉悠。其實，周末出來逛街運動一下也是好事，但傷不起的是體力不支啊。我著實佩服我的老婆大人踩著8厘米的高跟鞋還能逛上4個小時的超強能力！最最讓我感到窘迫的事就是她總拉著我逛女士內衣店，一個大老爺們總是在女性內衣店裡穿梭不停，那感覺甭提有多奇怪了！

無憂「和事佬」：
有句話說：女人是一天的公主，十個月的皇後，一輩子的操勞。就憑這一點，男人也應該練就超強的體魄陪老婆逛街，何況這只是在女人心情不好的時候解壓的一種選擇。女人也沒有一定要讓男人掏錢、拎東西，男人為何要抱怨呢？不過，逛女性內衣店對於男人來說確實有點尷尬，建議男性在門外候著就行了。

解壓方式5：暴飲暴食
男性「傷不起」指數：▁ ▃
女性「熱衷度」指數：▁ ▃ ▄ ▅

女方陳詞：寧做快樂的胖子，也不當郁悶的瘦子
網路編輯Vivian自述：
記得有位心理學家說過，女性最天真無邪的面孔是她們品嘗美味佳餚的.時候。每當有不高興的事，或是工作上壓力太大時，我會選擇大吃一頓。當味蕾感受到食物的「酸甜苦辣」時，我的內心也在排解工作帶來的「酸甜苦辣」，讓自己原來壓在內心的苦悶得以釋放。我的生活格言就是：寧願做快樂的胖子，也不當郁悶的瘦子。

男方「控訴」：吃可以，別整天嚷嚷著減肥
產品專員Carey自述：
我的老婆天天把減肥掛在嘴邊，而為了實現她的減肥大業，我很不幸地被老婆任命為減肥監督員，而且採取季度考核的形式，完不成KPI，家法伺候！她不能多吃、不能亂吃、不能不吃，而如果我有監督不利，到月底一塊算賬。天啊！但凡她心情不好，她就肆無忌憚地吃，誰要敢管她，她就跟誰急！這可慘了我，到了月底她的減肥目標沒完成，卻都怪我監督不利。」

無憂「和事佬」：
把心中的壓力釋放出來，總比憋在心裡要健康得多。吃是女人減壓的一種方式，男人必要時還是要大度一點。當然，吃胖了簡單，減肥就難了——減肥大業，千秋萬代啊！

解壓方式6：悶不吭聲地狂做家務
男性「傷不起」指數：▁ ▃
女性「熱衷度」指數：▁ ▃

女方陳詞：看著干凈整潔的家，心情也舒暢了
財務主管Linda自述：
我在公司天天對著一堆枯燥的數據，謹小慎微，不能出一點小差錯，腦袋裡那根緊綳的弦時刻處於崩斷的邊緣，還要和公司各個部門各色人等就金錢的事情展開唇槍舌戰。每次下班到家，我腦袋裡什麼都不想裝，嘴巴上也什麼都不想說，於是漸漸愛上了一個人靜靜地做家務。專心沉浸在洗碗拖地等家務中，讓雙手忙碌的同時，也讓自己的大腦得到放鬆。做完家務，我會感到心情十分暢快，看著疊得整整齊齊的衣服、洗干凈的碗筷、擦乾凈的地板……這些小小的成就可以帶給我更多的勇氣去面對每日的挑戰。

男方「控訴」：讓我看在眼裡、疼在心裡的解壓法
電子工程師King自述：
我老婆有一個怪癖——只要壓力一大，就愛拚命地做家務。雖然有些同事對我說：「你老婆真賢惠，不僅人長得漂亮，還那麼勤勞，真可謂上得了廳堂下得了廚房！」但我心裡想的是：你們是沒看到她是怎麼做家務的，否則非嚇死你們不可！因為我老婆只要是為了釋放壓力而做家務的時候，總是像得了潔癖一樣。她會把小小的一張桌面來回地擦上四五遍，還不允許我插手幫忙，真讓我看在眼裡、疼在心裡！

無憂「和事佬」：
釋放壓力的方式有很多，做家務也是其中一種，特別對某些賢惠的女主人們而言。平時就習慣了做家務的她們更喜歡在壓力大時通過勞動來解壓，對於這種解壓法，男同胞就別太干涉了，因為勞動最光榮！當然，男士若能幫上一把，對女士而言也會是一種安慰。
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❷ 女人壓力過大如何解壓呢

女人壓力太大的危害
1、容易抑鬱、焦慮
現代社會越來越多的女人，出現抑鬱、焦慮問題。一些女人因為羞於看病，而導致抑鬱和焦慮的問題越來越嚴重。長期下去的話，不僅精神上很痛苦，而且還會因為經常失眠，精神狀態不佳。這樣子整個人會顯得臉色很差，皮膚狀態也不好，整個人要老上很多很多歲。
2、對生殖系統健康有影響
壓力過大的時候，女人們的身體內分泌生殖系統會變亂，功能出現紊亂。同時還會導致早衰，而早衰不只是皮膚看起來老而已，生殖器官也會跟著老化，比如說卵巢。
生活中有不少例子，比如說未婚的女人，因為壓力過大誘發了多囊卵巢疾病，這種疾病嚴重的話，可是會造成不孕的。其中常見的症狀是畢竟、肥胖、身體多毛等等。
3、對乳房有損傷
壓力過大的女人們，很容易出現乳腺增生問題。而這種情況多發生在生育過後還在職場上打拚的女人，因為她們既要照顧家裡還要兼顧工作，雙重壓力因此產生。
如果你觸摸的乳房的時候，發現有腫塊，尤其是月經快要來的前一周，會感到乳房有劇烈的疼痛感，那麼需要好好檢查一些，或是出現了乳腺增生的問題。
幫助女人趕走壓力的方法
1、多運動
當你感到壓力山大的時候，不妨運動一下，在運動的過程中，整個人會沉浸在運動中，會慢慢放鬆身心。同時運動的過程中，能夠疏鬆筋骨，身體也會變得輕松許多。其中，建議選擇慢跑、練習冥想瑜伽等運動，因為這些運動強度不大，很容易做到。
2、吃對食物
A、巧克力，吃它能夠讓人們的心情變得愉悅起來，從而忘記煩惱，放鬆心情。這是因為巧克力在攝入身體之後，會在大腦里釋放一種對人們的情緒產生積極功效的物質。當然，巧克力糖分很多，不能一下子吃太多。
B、菠菜，這種蔬菜味道很不錯，而且營養也高，比如說富含鐵元素，而且還含有人體必需的葉酸。當你壓力大的時候吃它，能夠很好地放鬆身心的。建議日常應該多吃涼拌菠菜，或者說豬肝菠菜湯。
C、全麥麵包，一些女人不愛吃麵包，覺得吃了容易胖。但是如果你時常情緒不好，壓力特別大的話。小編建議你還是吃一些全麥麵包吧。因為其含有豐富的微量礦物質，比如說硒元素，這種營養素能夠增強人們的情緒，有助人們對抗抑鬱。
D、香蕉，這種水果隨處可見，而且不少女人都愛吃。建議壓力大的女人要多吃，因為香蕉中具有增強自信以及振奮精神的功效。之所以香蕉有這種功效，那是因為這種水果中含有大量的色氨酸、維生素B6，幫助人們減少了抑鬱情緒。

❸ 壓力過大喝酒能解壓嗎

喝酒可以放鬆心情，暫時拋棄生活和工作中的煩惱，是可以起到解除壓力作用的。但是喝酒易傷身，大多數人容易喝多，這樣不僅壓力還在，身體也受到了損害，因此，喝酒要適量，要管住自己的口，適當喝一些酒讓自己愉悅一下是可以的。

建議通過其他的方法來釋放壓力，比如軀體療法，如PSA、按摩、泡花瓣澡或鹽浴等方法緩解壓力和不良情緒也是可以的。平時沒事的時候也可以通過拍打法來緩解壓力，拍打身體可以身體兩側自上而下對稱輕拍。

豐富自己的業余愛好，如果能有意識地通過豐富自己的業余愛好活動，暫且拋開心理困擾，去讀一本自己早就想讀的好書，甚至潛心自己的愛好等，對緩解壓力、恢復積極情緒很有好處。

傾述法，向自己的朋友或者同學或者親人說一說最近遇到的一些事情，這樣可以得到他們的意見和安慰和鼓勵，壓力也就沒有那麼大了。

❹ 夫妻兩地分居，女人該如何解壓

表哥和表嫂剛結婚半年的時候，因公司業務拓展需要，表哥被派駐加拿大，一年也回不了幾次，從此夫妻二人長期分居。

剛開始那會兒，表嫂每天都會來我家，要麼和我嘮嗑，要麼找我抱怨。表嫂說，自從表哥走後，她一個人簡直太寂寞了，每天都無事可做。

通過這個故事我們可以看出，如果夫妻兩人長期分居，做自媒體也是女人解壓的一種方式，其實女人解壓的方式有很多，總之找到一種最適合自己的最重要。

❺ 女生壓力大怎麼解壓呢四種解壓方式幫你走出困境

❻ 女人壓力大該如何給自己緩解壓力

三個女人一台戲，三個一群四個一夥就把你逗笑了，互相抵毀，贊美，相互撕，鬧玩了，沒事了

❼ 女性減壓的方法有哪些

壓力是我們現在面臨的一個最大的問題。每個人都在關注減壓的問題，在如今這個社會，職場女性承受著很多的壓力，若是沒有及時緩解壓力，容易生悶氣。因此，職場白領女性應該如何減壓呢？想要了解職場減壓方法的女性們，隨著一起來學習下，下面我們就為大家詳細的介紹一下女性緩解壓力的方法。
女性緩解壓力的方法
1、泡個熱水浴在熱水浴中浸泡二十分鍾。不僅你的肌肉的到了放鬆，減掉了壓力，洗澡水的熱量同時也會通過擴張你的血管來降低你的血壓。

2、放一些冰塊在你的頭上。這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上一些冰塊，把它放在你的前額上或者你的頸部下方，放輕松就可以了。

3、做個按摩按摩被證明是一種很棒的壓力減輕劑，尤其當你身上背負著過多的責任的時候。他減緩壓力和焦慮情緒，同時，使你放鬆和減慢你的心跳速度。

注意事項
其實，對於職場白領女性朋友來說，掌握職場減壓的方法很關鍵。因此，如果大家感覺到自己的心理壓力很大，不妨嘗試一下女性緩解壓力的方法。在這里，小編也是希望通過以上的介紹，能夠對大家有所幫助

❽ 賈玲稱自己依靠吃飯來排解壓力，如何看待她的解壓方式

賈玲稱自己依靠吃飯來排解壓力，對於她的這種解壓方式我主要有以下幾點看法：一是靠吃飯來解壓的確非常有效；二是長此以往容易讓自己變得暴飲暴食；三是依靠吃飯來排解壓力會讓自己變胖。雖然賈玲說自己靠吃飯來解壓，但是不同的人解壓方式也不同，網友們千萬不要輕易去嘗試。

靠吃飯來解壓的確非常有效

不得不說賈玲說出了很多人的心聲，因為真的有很多人都是依靠吃東西來緩解壓力的。吃飯真的是非常有效的解壓方式，當你心情很不好，覺得壓力要爆表的時候，吃點東西，讓胃裡填滿東西，你會發現你的思維就會變得正常起來，至少不會那麼抑鬱了，整個人都有被溫暖到的感覺。這種以吃飯來解壓的方式，很適合一個人自我療愈，不用麻煩任何人，只要有食物就能讓自己好起來。

因此，不要輕易嘗試依靠吃飯來解壓。

❾ 哪幾種解壓方式是比較適合壓力大的成年人的

長大之後，在生活中，我們經常遇到壓力大，生活太難的時候。

所以，學會如何宣洩情緒，釋放壓力是很重要的一件事情。

我們羨慕他們工資高，卻不知道他們每天加班到很晚才回家。

我們羨慕著別人，別人也在羨慕著我們。

我們活得很壓抑，每天的情緒無處釋放，找不到突破口。

解壓的方式有很多，但是一定要找到適合自己的解壓方式，來釋放心中的不滿。

時刻保持良好的心態，少一點負能量。

多想想那些讓自己開心和值得驕傲的事情，找回快樂的自己

❿ 我是女的最近壓力很大，食量也變大了。還有其他解壓的方法嗎抽煙可以嗎有經驗的來說說，謝謝。

不能抽煙， 一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿。有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中迎接挑戰，覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之就會損害自己的身心健康。二是以獨特的方式適應社會。每個人都有每個人的活法，你走你的陽光道，我過我的立交橋。立足點不一樣，閃光點也不一樣。要敢於以自己獨特的方式適應社會，並為社會發揮自己的光和熱。三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味追名逐利反而會得不償失。只要曾經努力過，且通過努力得到了進步，有了收獲，就不要苛求自己。四是學會宣洩。一個人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大，就可以去看心理醫生，尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣洩自己不愉快的情緒，也可以找適當的場合大聲喊叫或者痛哭一場。壓力小測試請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況：一．覺得手上工作太多，無法應付。二．覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。例如過馬路時闖紅燈，走路和說話的節奏都很快。三．覺得沒有時間休閑，終日記掛著工作。四．遇到挫敗時很容易發脾氣。五．擔心別人對自己工作表現的評價。六．覺得上司、家人都不欣賞自己。七．擔心自己的經濟狀況。八．有頭痛、胃痛的毛病，難於治癒。九．需要借煙酒、葯物、零食等抑制不安的情緒。十．需要藉助安眠葯幫助自己入睡。十一．與家人、朋友、同事的相處令你發脾氣。十二．與人傾談時，打斷對方的話題。十三．上床後思潮起伏，牽掛很多事情，難以入睡。十四．覺得工作太多，不能每件事做到盡善盡美。十五．當空閑時輕松一下也會內疚。十六．做事急躁、任性而事後感到內疚。十七．覺得自己不應該享樂。計分方法：從未發生○分，偶爾發生一分，經常發生二分。○—十分精神壓力程度低，但可能生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，動力不大。十一—十五分精神壓力程度中等，雖然某些時候感到壓力較大，但仍可應付。十六分或以上精神壓力偏高，應反省一下壓力來源並尋求解決辦法。上述的測試，主要是為了引起大家對精神健康的關注。若發現分數不理想或不切合你的狀況，請不必介意。