快速緩解壓力的中葯

『壹』 促進睡眠的中葯方子

促進睡眠的中葯方子

促進睡眠的中葯方子，人生最痛苦的事情應該就是失眠了，睡不著是一件很折磨人的事情，現今社會職場壓力大，造成失眠的原因也有很多，下面我整理了促進睡眠的'中葯方子，希望能夠幫助大家。

促進睡眠的中葯方子1

上升泄壓

玫瑰屬寒性，可緩解壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解郁的功效。

當用5或6朵玫瑰泡茶時，白天有壓力時飲用效果最好。

蓮子清心

蓮子嘗起來又甜又澀，屬於和平的本質。任何體質都適合飲用，可以解決心脾問題。晚上悶熱難睡時，蓮子有清熱解悶的功效。

大約15-20克蓮子可以用來做甜湯，非常適合夏天飲用！

莉莉除了無聊

莉莉嘗起來又甜又有點苦。有點冷，有潤肺的作用。當你經常沮喪、狂躁和沮喪時，它可以幫助你理清思緒，平靜下來，輕松入睡。

燉湯時，可以加入15-20克百合來幫助減輕憂慮。新鮮百合也可以用少許鹽用中火煸制，非常新鮮，香甜可口。

小麥能鎮靜和恢復生命能量

小麥味甜涼爽，含有豐富的維生素B，可修復肝臟，收斂盜汗，穩定神經。

特別推薦由1兩小麥、1-2元甘草和2-3元紅棗製成的甘麥大棗湯(Ganmai Dazao湯)，非常適合在心煩意亂、無法入睡、有點恍惚的時候飲用。

龍眼乾緩解緊張和恐懼

龍眼乾甜口感屬於溫性，具有幫助神經傳導的作用，對失眠、健忘、驚悸有很好的鎮靜作用。

促進睡眠的中葯方子2

方法一：

柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口乾便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠

方法二：

生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

方法三：

竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。

方法四：

當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。

方法五：

太子參10克，炙遠志10克，炙黃芪20克，當歸12克，炒白術10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生薑一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。

方法六：

甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。

中醫在這里提示大家，失眠盡管會給第二天的工作、學習帶來很大的不便，但切記不能服用安眠葯助眠，安眠葯會形成依賴性，一停葯失眠症狀會加重。

促進睡眠的中葯方子3

蟬蛻治療失眠

處方：組成蟬蛻3克

用法：用量加水250克。武火煮沸，改用文火緩煎5分鍾，取汁飲服。

功能：主治散熱定痙，抗驚鎮靜。主要治療失眠等症。依法鞏固治療半個月，舊症可消失。

半夏橘皮治療失眠

處方：組成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生薑3片，紅棗4枚。本方可隨征加減。

用法：用量每日一劑，水煎服，15日為一個療程，療程間隔3天。

功能：主治主要治療失眠等症。

綠茶酸棗仁治療失眠

處方：組成綠茶15克，酸棗仁粉10克。

用法：用量每日清晨8時前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲用。8時後忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。

功能：主治主要治療失眠症。

生地麥冬治療失眠

處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克

用法：用量每日一劑，水煎，早晚分服。

功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。

黃芪白術治療失眠

處方：組成黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法：用量每日一劑，水煎，分2次服用。

功能：主治補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠症。

生地夜交藤治療失眠

處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

用法：用量將上葯水煎，分兩次溫服，以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。

功能：主治主要治療失眠。

丹皮梔子治療失眠

處方：組成丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克（另包後下）

用法：用量每日一劑，水煎，早晚分服。

功能：主治清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠症。

『貳』 提神醒腦的中葯葯方。

提神茶：≮ 配方 ≯枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。
≮用法 ≯煎水。代茶飲，每天1劑。
≮功效 ≯滋補肝腎，助陽益智，治療抑鬱型神經衰弱，睏倦無力，記憶力減退。
建議考生在考前少喝咖啡多喝些湯。尤其天氣熱的時候，喝些冰鎮的綠豆湯、銀耳湯、酸梅湯不僅清熱解暑，同樣也有提神的功效。此外，還可以喝些不太濃的鮮雞湯、鮮魚湯、鮮排骨湯等，因湯內含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食慾的同時還可以補充體力，使考生精力更充沛。考生考前多喝湯不僅有助於消除疲勞、恢復體力，還可每天保證有1500―2000毫升水的攝入。充足的水分可確保血液循環順暢，為大腦體足夠的氧氣，從而保持清醒的頭腦。
飲食療法

蘋果

蘋果是水果中不可多得的常年供應水果之一。對改善人們的精神面貌很有幫助，開車前吃個蘋果是不錯的選擇。

蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。蘋果還可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。

特別建議：每天早上吃一個蘋果，至少保證駕駛有充足的精神。

脫脂酸奶

開車需要精力充沛，更要心情舒暢。酸奶不但具有豐富的營養，還能使人心情舒暢。

研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。

特別建議：需要提高精神注意力的時候喝酸奶；打算休息放鬆的時候喝牛奶。

薄荷茶

茶一直被認為是提神的首選，汽車上預備幾瓶茶飲料還是很有必要的。

許多美味的葯茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另據研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力。

特別建議：薄荷茶可以適當多喝，開車需要隨時保持清醒的頭腦。
中醫療法

自製香袋

香袋的製作很簡單：取冰片、樟腦各3克，良姜15克，桂皮30克，將這4種中葯混合搗碎，將備用製作香袋的布縫成小袋後，裝入准備好的葯即可。經過一段時間後香袋內的氣味可能減弱，提神功效也會降低，這時候你就應該更換了。香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中葯香氣作用於大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。

『叄』 如何能夠緩解‎壓力，吃解郁丸可‎以嗎

6、環境解壓

在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。煩惱時給植物澆點水，研究發現，置身於植物世界10秒鍾，可釋放很多負面情緒，讓心情放鬆。

換個環境適當的改變環境可以減輕心理壓力，這並非是消極的迴避，有益的「跳槽」可另謀新的崗位，再自我反省，吸取教訓。 思想壓力過大，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅遊。一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什麼奇特的景象。既然昨天和以前的日子都過得去，那麼今天和往後的日子也一定會安然度過。

7、飲食睡眠

飲食是減緩壓力很重要的一步，合理的飲食能夠很好的緩解壓力，也就為什麼遇到壓力很多人會選擇去吃好吃的，效果必然是有的，但是也要注意合理飲食，別吃撐了一個胖子，產生了另一種壓力。健康的飲食才是緩解壓力的正確做法，適當的零食，減少不健康食品的攝入。

別讓自己太累，疲憊的身體只會不斷促使壓力的產生，在家裡休息，練練瑜伽，讓自己心靜下來，也讓壓力遠離自己。睡個好覺能夠改善壓力，人們在放鬆中獲得身心的解放，同時合理的作息也能減少壓力的產生，試想每天睡5個小時，昏昏欲睡，有何精力去面對生活的挑戰。

8、呼吸鍛煉

選擇自己喜歡的運動，每天鍛煉30-40分鍾，能夠讓自己充滿活力，身體的強大能夠帶動心理的強大，喜歡運動也將提高自己的心理承受能力，變得更加外向樂觀，減緩壓力。每天高強度鍛煉有助於減壓，快跑、使勁蹬自行車和猛擊沙袋等，都是不錯的選擇。

緩解壓力的10種辦法

能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是說，在呼吸的時候保持胸腔肋骨不動，通過腹部的肌肉運動來呼吸。通常所說的深呼吸其實是胸腔和腹腔同時擴張，也能起到快速緩解壓力的作用。

肌肉放鬆是主要的一種放鬆方法。讓自己靜卧在椅子上或者床上，然後從頭到腳放鬆每一塊肌肉：比如先放鬆額頭，使額頭舒展，肌肉都不緊張了，然後放鬆頸部肌肉，讓頭完全靠椅子或者枕頭支撐，脖子不能用一點力。這樣連續的放鬆身體的大部分肌肉，最後就能達到減壓的作用。

9、朋友傾訴

假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。獨自抗擊壓力無疑是困難的，多和朋友在一起，不僅是讓他們給你幫助或監督，在與朋友一起的時光中，所看到的將不會是壓力，而是更多開心的有趣的事，在與朋友的交談中獲得同感，自己的壓力自然會得到緩解。

正所謂「旁觀者清」，讓自己的朋友家人充當自己消除壓力的助手，能夠聆聽你的煩惱，及時的給出建議。況且自己獨自承受壓力，面對壓力而卻想著要消除它，這本身就是一種強大的壓力。與他人分享壓力，讓對方幫助監督自己能夠更快的緩解壓力。

10、其他方法

聽輕松的音樂有助於緩解壓力。遇事千萬別懷恨在心。不要挑剔，不要對他人期望過高。不要企圖處處爭先，強求自己時刻都以一個完美形象出現。學會從一些不必要的、紛繁復雜的活動，一些人為製造的雜亂和疲勞中擺脫出來。在沒有必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣可以減輕心理壓力。

不要總認為什麼事都應做得很出色，應明白哪些事你可穩操勝券，然後集中精力干這些事。淡泊為懷，知足常樂，不但可減輕心理壓力，還可避免者，而老闆永遠是離自己最近的成功者。所以不少女性會崇敬老闆，甚至愛上老闆。但問題就在於此。老闆與你之間本是僱傭關系，可有了愛意之後，這種單純關系就變的復雜。女孩子往往會失去自我，變成為老闆而活。

這種感情往往是沒有結果的，只會讓女孩子傷重不治，黯然退出。就算幸運者有一些進展，卻會受困於流言蜚語，不管你有多能幹，最後都會變成老闆的附屬品。這個世界上最好的老闆，永遠都不會是最好的愛人。弄清楚生活和職場的區別，這是女性職場的終極問題。並不是無解的，只是有些人沉迷其中，不願意解脫。

『肆』 最近壓力大解郁丸有效嗎

解郁丸的主要成份是白芍、柴胡、當歸、鬱金、茯苓、百合、合歡皮、甘草、小麥、大棗。有疏肝解郁，養心安神的作用。那麼，本品用於抑鬱症有效嗎？

解郁丸能夠疏肝解郁，養心安神。用於肝鬱氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠、多夢。有效緩解抑鬱症引起的失眠問題,讓抑鬱症患者能很好修養身體,從而可以緩解抑鬱症的症狀,所以總體而言,解郁丸治療抑鬱症的效果還是不錯的.

本品的性狀為棕色至棕褐色的水丸；氣微，味微苦，科學服用葯品是健康的保障，服用本品正確的方法是：口服，一次4g(60丸)，一日3次。另外，感冒時不宜服用，有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。所以為了大家的健康安全，請一定要科學使用葯品，用葯前請仔細閱讀說明書，或者在醫生的指導下使用，做到科學用葯，葯到病除。
壓力大怎麼辦
停下來休息一會：我們可能會因為繁忙，就一直不休息,加班加點的工作，這樣會導致我們的心情煩悶，不利於我們的工作和身心健康，給我們增加壓力，一個好的辦法就是停下手中的工作休息一會，達到勞逸結合。
不要太在乎一件事：我們感覺到壓力大，一個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導致我們害怕或者擔心出錯。然後很謹慎小心的去做，如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放鬆，不要太在乎一件事情，學會看淡。

多和其他人溝通交流：平時我們要學會交流，當工作中遇到難題困難的時候，與其自己在那研究，不如和其他人溝通，你的問題不但能夠很快的得到解決，自己也能收獲到交流的樂趣，同時工作效率也提高了。
去看一些搞笑電影：看電影是很多人都喜歡做的事情，當我們感到壓力比較大的時候，不妨去電影院或者家裡看一部搞笑電影，在電影的的喜悅喜悅氣氛中，我們的心情也會受到感染，在無形之中緩解壓力。
出去吹吹風：站在寬闊的地方，感受到大自然的渾厚與質朴，吹吹風，我們的頭腦也會變得清醒,躁動的心也能夠安靜下來，讓我們的心態趨於平和，自然而然就能減輕壓力。
出去跑步：跑步是一個很好地緩解壓力的方法，在跑步的過程中，我們揮灑著汗水，不管是奔跑還是小跑，我們都能在運動中得到快樂，自己的壓力也能得到緩解。
聽聽輕音樂：一首好的音樂能夠陶冶人們的情操，這是很多人都知道的，在我們感覺壓力比較大的時候，不妨選一首輕音樂來聽聽，在輕緩平靜的音樂聲中，我們的心靈能得到凈化，讓我們的在音符的跳動下慢慢的消除壓力。

『伍』 懂中葯的請進,求抗疲勞,緩解壓力

可以用西洋參泡水服。總皂甙（含量為5%～10%）是西洋參的主要葯理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的葯理作用也基本相同，只是人參總皂甙側重抗利尿和抗疲勞，而西洋參總皂甙側重鎮靜。西洋參具有多方面的葯理活性。
1．對心血管系統：⑴ 改善心肌功能，抗缺血，⑵ 抗心律失常，⑶ 抗休克，⑷ 抗動脈硬化。
2．增強體質：⑴ 抗缺氧，⑵ 抗疲勞，⑶ 耐高溫，⑷ 耐寒，⑸耐飢渴。
3．促進造血。
4．鎮靜。
5．降血糖。
6．增強免疫力。
服用西洋參應注意：1. 不要飲茶：因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日後才能喝茶。
2. 不要吃蘿卜。
3. 警惕不良反應：有的人服西洋參後，會出現畏寒、體溫下降、食慾不振、腹痛腹瀉；也有的會發生痛經和經期延遲；還有的會發生過敏反應，上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停葯後，水泡可自行吸收消退。

『陸』 失眠焦慮壓力大，哪幾味中葯熬水喝，睡覺香心情好

現今社會發展迅速，而作為社會的一員，我們的工作壓力和生活壓力都是非常大的。長此以往我們會出現焦慮、失眠等症狀。本來一天都處在高負荷狀態，而在休息時我們又出現了焦慮失眠，簡直是非常鬧心。睡眠質量長期不好，也會影響到我們的工作效率，從而導致一個惡性循環。

第三類菊花苦蕎茶

我們一直知道菊花具有清火氣的功效，但是有沒有人知道菊花也是凝神靜氣的良葯，菊花也有一定的鎮靜作用，它可以放鬆神經，緩解壓力，有效促進人體睡眠。其次苦蕎茶裡面的蘆丁有降血脂的效果，對於失眠多夢的情況也有一定的改善。兩者加在一起泡水喝具有改善睡眠的作用。

『柒』 誰知道吃什麼中葯可以抗疲勞

1、黃精
黃精,為百合科多年生草本植物黃精的根莖。
黃精性平、味甘,功能益氣、潤肺、強筋骨,主治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、風濕疼痛、風癩癬疾、消渴等症。
現代葯理實驗證明黃精可促進免疫球蛋白形成,能提高人體免疫功能,具有抗疲勞和抗衰老作用。
2、黃芪
黃芪又名黃耆、戴糝,為豆科多年生草本植物黃芪和內蒙黃芪的根。
黃芪適用於勞倦內傷,五臟虛衰,年老體虛,久病羸弱,心慌氣短,自汗體虛,脾胃虛弱,肌膚腫脹,瘡瘍潰瘍不生肌收口,食慾不振,氣虛浮腫,中風後遺症,消渴頑疾一切氣衰血虛之證。
現代研究認為,黃芪主要含有甙類、多糖、氨基酸及微量元素等,具有增機體免疫功能,利尿,抗衰老,保肝,降血壓,能消除腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,還有促雌激素樣作用和較廣泛的抗茵作用。其中膜莢黃芪皂甙甲具有降壓穩定紅細胞膜作用。
單用黃芪需要注意的是:黃芪偏溫,單味久用可耗傷陰液,故陰虛體質,脈細數。
3、人參
人參:人參可用於治療氣虛欲脫,脾氣不足,肺氣虧虛,津傷口渴,消渴,心腎不安,失眠多夢。能夠緩解乏力、怕冷症狀,也能夠滋潤皮膚。調補氣血。適用於氣血兩虛、面色萎黃、食慾不振、四肢乏力等症也可緩解。
4、何首烏
何首烏:何首烏有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、烏發、安神、止汁等功效。主要成分磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等還能夠提高機體免疫。
5、靈芝
靈芝:靈芝能補肝氣,安魂魄。對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

『捌』 最近了解到中葯熏蒸，他的作用是什麼啊，有知道的親嗎

病情分析：中葯熏蒸具有以下幾種好處，第一種，有效的改善體質，可以增強身體的免疫能力，能夠預防疾病。第二種，具有美容養顏的功效，可以使皮膚變得更加光滑、細膩。還可以消炎殺菌。第三種，可以幫助身體排汗，有效的消除身體內多餘的熱量。第四種，改善四肢末梢的血液循環，有效的改善手腳冰涼的症狀。第五種，可以使全身的筋骨放鬆，緩解疲勞。1、疏通經絡：可放鬆筋骨，打通人體經絡，促進身體循環，對各種風濕疼痛有效。該中葯熏蒸功效主要應用於骨病康復理療科室。
2、凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。
3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助去死皮，使肌膚美白。
4、清除疲勞：可緩解壓力，使全身放鬆，心情放鬆愉快，恢復活力。許多白領一族為緩解壓力，在閑暇時間選擇健身的同時，也有許多人選擇中葯熏蒸，就是選擇的中葯熏蒸消除疲勞緩解壓力的保健功效。
適應症：風濕類疾病、骨傷類疾病、皮膚類疾病、內科、婦科。
禁忌症：
1)孕婦及月經期婦女、皮膚破潰或嚴重出血性傾向的患者(凝血機制障礙等)嚴禁使用過敏葯物進行熏蒸治療;
2)意識不清或使用部位感覺障礙者、10歲以下患者使用時應嚴格監護使用。
3)心血管疾病者需遵醫囑。
4)開放性創口、感染性病灶、重症高血壓、心臟病、急性腦血管意外、急慢性心功能不全，重度貧血、動脈硬化症、 高熱、結核病、精神病、傳染病、血管疾病代償功能障礙、年齡過大或體質特別虛弱者、有青光眼、嚴重肝腎疾病。
5)飯前飯後半小時內飢餓、過度疲勞禁用、飲酒過量者。

『玖』 中葯熏蒸的好處及功效

中葯熏蒸的好處及功效

中葯熏蒸床大家已不再陌生，中葯熏蒸在生活中隨處可見，大家對於中葯熏蒸的好處也是比較認同，那麼中葯熏蒸具體有哪些功能、哪些好處?專家為您詳細介紹一下。

熏蒸療法是根據人體皮膚的生理特點，有效的運用熏蒸的熱效應和葯物歸經特性，使葯汽通過經絡腧穴吸收至人體微循環系統。 利用中葯熏蒸床進行中葯熏蒸是目前很流行的一種治療和保健手段。通過中葯熏蒸床進行中葯熏蒸能達到的保健功效：疏通經絡，凈血排毒， 清毒殺菌 ，清除疲勞， 活化細胞， 減肥瘦身 ，美容除斑等。

中葯熏蒸的功能或者說中葯熏蒸的好處主要表現在以下四個方面：

1、疏通經絡：可放鬆筋骨，打通人體經絡，促進身體循環，對各種風濕疼痛有效。該中葯熏蒸功效主要應用於骨病康復理療科室。

2、凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。

3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助皮，使肌膚美白。

4、清除疲勞：可緩解壓力，使全身放鬆，心情放鬆愉快，恢復活力。許多白領一族為緩解壓力，在閑暇時間選擇健身的同時，也有許多人選擇中葯熏蒸，就是選擇的`中葯熏蒸消除疲勞緩解壓力的保健功效。

熏蒸療法對腎臟病的療效自不必說，除此之外中葯熏蒸對身體的好處主要有：

1、中葯熏蒸具有神經、經絡的調節作用。它的熱葯效應，能使不協調的臟器功能得到有益調節，使人情緒放鬆，肌肉鬆馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨於協調平衡，同時選用名貴中葯做熏蒸，還能達到養血、補氣、安神的目的。

2、使人體在排汗的同時排放雜質，發汗為中醫治病基本手法之一，而局部熏蒸能重點作用於痛外，快速緩解肌肉酸痛乏力，並且能防止身體水分大量的流失。

3、做中葯薰蒸時，熱能因子與霧化的中葯離子通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運，進入血液循環使皮膚溫度升高、毛細血管擴張、促進血液及淋巴液的循環，減輕心臟負擔，促進新陳代謝;且能夠凈化血液，降低血液粘稠度，增加血管彈性，防止疾病發生，改善面部膚色，緩解血液循環障礙引起的乏力、頭暈疾病等。

4、具有止痛作用。如：選用紅花、當歸、丹參等中草葯做熏蒸，可作用於感受神經，增加局部血液循環和營養供應，加快清除疼痛部位代謝廢物，從而減輕肩頸疼痛，腰痛，關節痛，痛經等各種寒濕性疼痛，腫脹，關節拘攣等。

5、熏蒸葯物的有效成分，可對直接接觸的肌膚部位產生葯效，起到抑菌、消炎、殺蟲止癢、消腫等作用，增強皮膚抵抗能力，有效防治皮膚毛囊炎、毛孔堵塞等。