周老師講即興解壓視頻

㈠ 高三結束後的暑假應該做什麼

高考完的暑假學生可以乾的事：1、了解各大院校專業的錄取情況，看看自己感興趣的專業錄取情況，提前了解。2、考取駕照，解鎖新技能。3、和朋友一起旅遊，感受祖國的美麗風景、大好河山。在娛樂的同時，也不要忘記高考完之後需要注意的一些事項。

㈡ 老師我想對你說四年級作文

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是我幫大家整理的老師我想對你說四年級作文（精選10篇），歡迎大家分享。

老師我想對你說四年級作文1

王老師，或許你從來都沒有留意到那一次你給我的故勵與信任的目光。可我卻永遠都無法忘記。

記得那一次，由我來主持第十四周的升旗儀式，雖然我在家中早已不知演練了多少多少次，可當我拿著話筒走上司令台時，我感覺我的手在發抖，心也跳到了嗓子眼。也許是熟練的緣故吧，我把升旗儀式進行到了一半，就在這時，辛運女神似乎離我而去了，我，我竟然忘記了接下來應該如何，任憑我怎樣去想，怎樣去回憶，可它們卻像一個個頑皮的孩子在玩捉迷藏一樣，就是不讓我想起，我的手變得冰冷，頭上也沁出了汗珠，它們卻似乎在對我說：「賈璐陽，你可要在台上出醜了，哈哈哈。」這下，我原本懸著的心，這下跳得更快了，似乎一隻在亂蹦亂跳的兔子。不，我一定不能認輸，那，就在台上即興發揮？這時，我和你的目光相遇了，你似乎並沒有責怪我，而給了我鼓勵與信任我的目光，你彷彿在對我說：「我相信你，你一定能行的，加油！」你的目光給了我力量，我將即興的話語脫口而出，令我驚訝的是，同學，老師們無一不投給了我熱烈的掌聲，你也不例外，而你還給了我一個甜甜的微笑。

那對我鼓勵與信任的目光令我無法忘記，此時此刻我想對你說：「王老師，謝謝你！」

老師我想對你說四年級作文2

教師節快到了，這是每一個學生對老師送出祝福的日子，也是學生們對老師說出，肺腑之言的時候！曾經有許多老師教過我，但在我心中印象最深刻的就是教了我兩年的陳玉香老師了。

剛上三年級的我是個並不出色學生，彷彿是艷麗的花園中的一朵矮小而又內向的小米蘭花。當時，我第一眼見到您時，您非常的凶，所以給我的第一印象很不好。但是當您上課時您是那麼的和藹可親，講課津津有味讓人好像身臨其境，課後，您像我們的大姐姐，找我們聊天，討論……漸漸地，我在您的"領導"下成了您的小助手，學習成績也提高了。

記得有一次，您感冒了，嗓子發炎了，您每講一句話如同一把鋒利的刀刺入您的喉嚨，我們都看得出來，所以那一節課我們聽得特別認真。那時我真的想對您說："老師，您休息吧找別的老師來代客，減輕您的痛苦！"

老師啊，老師，我在教師節前，衷心祝福您節日快樂！我永遠也不會忘記和您相處了兩年的點點滴滴！

老師我想對你說四年級作文3

老師，我想對您說，您真像我的媽媽，您不但在學習上關心我，而且在生活上也很關心我。

一次，我考試考得很不好，正當老師我想對你說四年級作文我傷心時，您輕輕來到我身旁安慰我，並給我講解我做錯了的題。草紙用了一張又一張，您一點也不厭煩，連眉頭都不皺一下，十分耐心，直到我聽懂為止。我抬起頭看看您，只見您滿頭大汗，眼睛裡寫滿了鼓勵和關懷，您輕輕地對我說：「下次可不能這樣了！」我激動地使勁點著頭，連「謝謝」都忘了說。

老師，我還想對您說，您雖然愛我、疼我，可您也不放過我的每一次過錯。記得有一次上課時，我做完作業便和同桌玩起了新買的轉筆刀。被您發現了，您用嚴厲的目光盯著我們，好像在告訴我：「這是上課，請收起來！」我趕緊收起卷筆刀，溫習起功課。以後每當我上課想偷懶玩耍時，就會想起您嚴厲的目光……我當時就覺的你太關心我了，你當時應該點我的名，給我一個教訓！

老師，我想對您說，您不僅是我的嚴師，更是我的慈母，您這么疼我、愛我，我一定不辜負您的期望，好好學習，以優秀的成績來報答您，讓喜悅的笑容永遠綻放在您的臉上！

老師我想對你說四年級作文4

時間過的真快啊，不知不覺緊張而愉快的三年級的學習生活就要結束了。

老師，回想起這一學期的學習生活，你精心培育了我，使我懂得了很多道理，思想覺悟有了提高，鍛煉了身體，你對我所付出的一切，我都歷歷在目，心情久久不能平靜。

一學期來，在學習方面，碰到難題不想寫的時候，你總是幫我把難題一一講解清楚。使我能夠好好學習，掌握更多的知識。

在生活方面，無微不至地關心我，記得有一天下午，天空烏雲密布，沒有一絲風，悶熱得很，沒有下雨，可是到了放學的時候，雷聲轟隆隆的響，一道閃甩劃破長空，接著，瓢潑大雨傾瀉下來，這時，我想：「糟了，沒帶傘，該怎麼回家呢？」

看著好多同學一個一個的打著傘回家，我焦急萬分沒有辦法的時候，老師是您走到我身邊，親切的說：「我送你回家吧！」於是老師打開傘撐在我的頭頂上，拉著我的手，在淹沒腳的水中一步一步慢慢的走著，把我送回了家。然後又消失在茫茫的大雨中，那時，望著慢慢離去的身影我不由自主，發自內心的說出：「謝謝！」

老師，我想給你說的悄悄話還有很多很多。只是不知道怎麼表達，我真想讓你繼續給我們上課，永遠做我們的老師。

老師我想對你說四年級作文5

我想做一隻快樂的小鳥，飛翔在廣闊的藍天；我想做一條幸福的魚兒，遨遊在美麗的海洋；我想做一隻活潑的小鹿，奔跑在無邊的草原；我想做一個快樂的小學生，在學校度過最後的小學生活。

在學校並不會什麼事情都如意。學習給我帶來了一些麻煩，使我很苦惱。

我是一個很粗心的孩子，很多科目的成績都不盡如人意。做作業時，我總會粗心大意，一不小心就寫錯了。有時候一篇作文寫不出來，就一直想，一直想，一寫就是大半天。為了這些事我苦惱極了。

我想成為班上學習非常好的學生。我想把作業寫得快一些，質量高一些。我想把字寫得漂亮一些，讓老師覺得賞心悅目。讓老師每次看到我的作業都能露出滿意的笑容。

我想做數學題時做對每一道題。我想默寫語文的字詞時，都能全對，我想將書里的名詩好文都背得滾瓜爛熟。我想學會唱音樂課上的每一首歌，並能用豎笛吹奏它們，再不怕媽媽看到我拿起豎笛就嚇得皺起眉頭。

我喜歡畫畫，我想將來能夠當一名鼎鼎大名的畫家。我可以游遍祖國的山山水水，將各地的美景都留在我的畫里。

很多人說童年是快樂的，是美好的，是幸福的.，但我現在卻有很多很多的煩惱。不過我相信：風雨過後總會出現彩虹。

老師我想對你說四年級作文6

從前我是一個膽怯的小女孩，我得內心裡充滿了無限的憧憬。我什麼事都害怕，因此我認為哭將是我的「解悶坊」。

四年前，我來到了這座美麗的學校遇見了您。是您！把我的心靈滋潤，使我不再哭泣。在您的幫助下我變得快樂了；活潑了；愛說愛笑了。在您的鼓勵下我變得勇敢了；自信了。在您寬大的臂膀下我長大了！

老師您還記得嗎？有一次，我去參加比賽，我有些緊張，去之前你一再的鼓勵我：「加油！相信你是最棒的！我期待你的成功。」也可能您已經忘了，但他卻深深印在我的心裡。

還有一次，同學們在外面站隊，你看見我的上衣扣沒有系，便幫我系好。我深深的望著那綠綠的扣子，他流露著您對我無限的關懷。

敬愛的老師您就像大地，而我們就像小草，我們茁壯成長，吸取了你的養分，我們長大了而您卻憔悴了。此時此刻我想對您說：老師我現在已不是那個膽怯的小姑娘了，我現在敢舉手發言了；我敢上台演講了；我敢與別人爭論問題了。這都是您的關心，老師您辛苦了！

老師我想對你說四年級作文7

這是一個很小的故事，是我剛轉到青島台東六路小學的第三天發生的。當時學校的一切對我來說還很生疏。

那天下午放學後，我和往常一樣把書包收拾好，回到姥姥家。到家後，我剛拿出作業還沒寫幾個字就想起還沒有記數學作業。還好姥姥家離學校近，於是我飛快地跑回學校，沖到二樓。推了推門，發現門已被鎖死了。雖然我可以透過門上的玻璃看見作業沒被擦掉，可是因為太陽反光，我死活看不清作業到底是什麼。

這種望洋興嘆的感覺真叫人心急如焚。這時一位留著一頭飄逸長發的年輕女老師走了過來，她問我：「這么晚了，你怎麼還不回家？」我心中一喜，因為終於來了一個能幫助我的人，可我的臉上卻露出焦急的神色。當那位老師得知我忘了記數學作業才又回來時，她語重心長地說：「下次細心一點！」並到教導處問明傳達室有我們班的鑰匙。

我當即沖下樓，到傳達室要出了鑰匙，打開門進到教室迅速地記完了作業。我如釋重負，心情一下子輕鬆了好多。這時我才猛然想起還沒有對老師說聲謝謝呢！

可我心裡實在太感謝這位老師了。老師，我想對你說：「太感謝你啦！」

老師我想對你說四年級作文8

謝老師，我想對你說……

自從我跨進校園的那一刻起，得到的就是您那無微不至的關心，當我走進教室的那一刻起，便是您為我日夜操勞的背影。

您還記得嗎？一年級的時候，大家開始學拼音，其他同學都學會了，就剩下我和其餘兩個同學沒學會。您就鼓勵我們多說、多練，還用一些課余時間給我們幾個補習。在您和我們三個一段時間的努力下，我們終於透徹地掌握了拼音的知識。

在平時一些活動中，您激勵我要積極參加，給予了我不少的勇氣。學校里每個學期都有一次書法大賽。在這段時間里，您會專門抽出一些時間給我和一些同學講寫一些字的技巧、要領和怎樣才能寫好等方面的知識，真是操碎了心。您先讓我們拿出自己之前練的字，再逐一抽出寫得還不夠好的字給我們講解，最後再讓我們把寫得不好的幾個字多練幾遍。

為了我們的成長，老師們日夜操勞，嘔心瀝血，對學生們也是點點滴滴的關愛。或許一些人根本無法用語言形容「老師」這個神聖的職業，我也只能用幾句詩句來形容：「落紅不是無情物，化作春泥更護花；春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干……

感謝的話有千言萬語，但我只想對那些敬業、熱愛孩子的老師們說一聲：「老師，你們辛苦了！」

老師我想對你說四年級作文9

從四年級起，老師您就接受了我們班，開始用心的教育我們，呵護我們，現在已教我們快一年半了，我們班在老師的精心關照下變得越來越好。

老師您對我們班付出了太多了。在每天早上，您都會在最早的時候，您就來到了學校，一有同學來了，老師就會布置早上需要做得事，讓同學們認認真真的完成，維持著班級的紀律，如果有同學不守紀律，老師就會嚴肅的批評，所以每天早上的紀律都非常好，沒有一個敢說一句話，天長地久，我們班早上的紀律就日漸增好。在老師的用心努力下，我們班的紀律已經變好了。可是衛生卻時常要扣分，不是教室衛生，就是包干區衛生，為了不讓衛生扣分，老師採取了一有扣分，當天做值日的小組就罰做一星期的值日，實施後，老師每天會看電腦上的扣分記錄，只要一有扣分，那個組就要受到懲罰。在每天做好廣播操，老師的手裡總會有一些垃圾帶上來，盡量不讓班級扣分，老師是多麼關心班級呀！

老師您像我們的「媽媽」，用心的哺育我們，愛護著我們，我們永遠會記得您的！

老師我想對你說四年級作文10

老師，我想對您說："您教我們學習新課文時能不能再有意思一點呢？比如可以猜一些謎語，可以創造一個生字小火車的游戲，這樣，同學們不但學習了新課程，而且體會到了玩中學的樂趣，這樣不是很好嗎？

老師，我想對您說："您能不能讓我們多寫一篇日記，多寫一篇作文呢？也可以多寫一些童話故事，不過，您盡量少給我們寫題目，因為這樣不但可以提高同學的想像力，而且可以指導同學多寫日記，，還可以讓同學們回家後回憶今天做了什麼不開心的事，有趣的事或傷心的事，這樣不是也很好嗎？

老師，我想對您說："當學生意外送來東西時，您能問清楚嗎？

我想，您應該還記得山菊花的事嗎。我從老家帶回的山菊花，送給您泡茶，您卻誤以為是我從家裡帶回的中華美食，稀里糊塗地還給了我，所以那袋山菊花可是費了我九牛二虎之力才送到您手中。

老師，我想對你說："謝謝您，謝謝您教給我們那麼多知識。"

㈢ 節約水的即興演講稿 （120字以上）

我愛祖國啊，是您給予了我們的生命，讓我們在遼闊的大地上茁壯成長；祖國啊，是您哺育多少英雄兒女，您為了明天的燦爛和輝煌，付出了多少艱辛和汗水。
2008年初，一場罕見的雪災襲擊中國南方，大雪紛飛，引起交通堵塞，通訊中斷，昔日令人贊嘆的銀裝素裹的冰雪世界，今日卻給國家造成了巨大的經濟損失。到處冰天雪地，雖然大雪冰凍了大地，卻沒有凍僵中國人民的信心，中央領導人為了大家能過好祥和、愉快的春節，在日理萬機中，不辭辛苦，千里迢迢，風塵僕僕來到現場，看望、慰問受災群眾，指揮安排工作，他們勇敢，不畏艱辛的精神感動了我們十三億人，中國人民同甘共苦，風雨同舟，度過了難關。
2008年5月12日14點28分，四川省汶川發生了8.0級大地震，霎時房屋紛紛倒塌，交通、通訊癱瘓，尖叫聲和哭喊聲混雜在一起，撕心肺裂，彌漫天際，在這危急時刻我們的解放軍同志在第一時間迅速趕到災區援助受災百姓，陸路不通了，走水路，水路不通了，就徒步，時間就是生命……；同時，災區的百姓也在勇敢地自救，災區的情況時刻牽動著全球華人的心，中國人民伸出了援助之手，紛紛捐錢、捐物、獻血，他們還自發地集會用行動鼓舞著災區的人民——四川雄起！中國雄起！此時此刻我深深體會到了團結的力量！
，2008年8月8日8分，奧運會終於拉開了序幕，林浩作為小小護旗手與姚明一同引領中國代表隊出場，賽場上體育健兒展現了敢於拼搏的精神風采，中國奪得了51枚金牌、21枚銀牌、28枚銅牌，於8月24日8時北京奧運會圓滿結束，也展現了我國強大的經濟實力，讓全世界了解中國發生了翻天覆地的變化。

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㈣ 參加講師訓練營逐字稿-第1天

    主題：做時間的主人

    關健詞：全情投入、呈現，欣賞！

    演講方式：即興演講

    即興演講四步驟：就地取材，現場互動，回饋感謝，推陳出新。

一、主持人暖場：

在張培、榆棟，佳韻老師三位老師分享他們的成長經歷後，主持人白萍老師就及時提煉關鍵詞引領我們開啟入場賦能。今日的關鍵詞就是全情投入，全力以赴，幸福也是奮斗出來的，我們是有影響力的人，我們都是有使命的人，我們的聲音，我們的講話，就是我們的最大的影響力。

我們現在調整一下我們的狀態：雙手舉過頭讓自己做出高能量姿態，我就是那個最優秀的人，拿出了你的狀態，帶上你的熱情，刷一波鮮花和掌聲，有請我們的海明教練給我們做演示吧，大家期待已久了。

二、海明教練致開營詞

那今天我們很多新同學，大家聽到的發言老師和的嘉賓都是我們以往PK的第1名。包括佳韻老師，她是實操方面的第一名已經講完了10場，白萍老師呢也是同一期的第一。

其實每個第一的背後都能看見他們的呈現。我為什麼要來舉辦這個講師訓？

通過講師訓是教大家時間管理。通過講師訓告訴大家怎麼學東西最快。用講師訓的這套方法去學很多新內容，會成為行業的很多高手。有很多人給我講。用講師訓的段子講得很熟的時候，以後就可以出去收錢。因為很多的段子可以顛覆別人的認知。讓別人有購買的沖動和慾望，所以說這些也是我在實戰當中不斷的思考的。

而且今天只要你站在這里了，你會發現目前我們的講師訓是國內最早的。一個同類型的產品沒有比這更早的。在5:00~6:00大家起床來共同創造奇跡，目前通過的講師也有100多人了。未來我們會創造更多的人生當中有趣的體驗。一周每天持續在10個時間段學習，去背誦很多東西。堅持走過來的話，你就發現能量場就不一樣。您會更加的自豪。

在講師訓練營裡面，我也會跟大家講很多，如何去自我操練，如何去訓練別人非常好而有趣的互動方式。我們在社交當中就可以很好的去運用。

剛才有一個在房地產創業的兄弟，給我發信息說海明兄弟。有一個人他可以培訓情商。對生活當中進行有趣的去拆檢。海明教練回復說這個事我就在做啊？

就問他有沒有想要過來學，他可能又睡著了，因昨天晚上熬夜很久。

我們今天不跟大家講課件，就把前端的即興訓練。

大家見到我今天早上發的文案，已經迭代了兩次了。現在我們學的是文案思維，發朋友圈的時候把它濃縮成一句話。把一堂課濃縮成100百本書。提煉行業精法，把自己塑成行業高手，現在就已經畢業的高手跟我講他已經月入過萬了。

第3個點有人就給我留言說，海明教能不能帶帶我？立即被吸引了，你看立馬就有效果。這個就是我們的什麼文案思維，我們講課也是一樣的。你一開口的第一句話能不能引發別人的好奇？別人原你願意找你學習，從而就會產生購買。

今天，你們先學會一個好的導師，他會得即興演講或者即興發言的每個技巧。我就經常訓練我的團隊，所以我的團隊出來他們都很牛，在變現學院裡面我的團隊裡面有位男生是第2期的學員，在去年疫情期間他賺了2000多萬。以前都是我逼他們。我說你們想要成為我的團隊成員，第一你們必須所有人都會講課。他們訓練都很刻苦，都特別感謝我。

因為我們想要達到財務自由，大家可以去看目前市面上很多 實現財務自由的人，除了很有背景，大多都是很有基礎的，他們很會寫，很會說。

那我們也成為他們這樣，學習也會寫也會說的高手,再創新我們就會拿到同樣的結果。

如果我們學會了即興演講，即使其他的我們不會，那我們也可以收1對1的演講，現在1對1的演講收費1萬多的也有。

三、正式開營，現場演練：

根據關鍵詞，進行即興演講

好了，主持人可以出題了。

第一輪： 全情投入。

第1位出場的夥伴是蔡林燕。

主持人提醒我們的表情：嘴角上揚 眉毛舒展，眼睛笑眯眯。

丁斐斐：

第1個全:全方位高效能，在這里你可以全方位的提升你自己，因為我們的導師他就是一個行走的圖書館，無論你想學什麼？想解決什麼？都可以在這里找到答案。

第2個情：情是什麼呢？情是有情有義，在這里你會感受到我們真的是一群有情有義的人，在做一件有溫度的事情，在這里有愛的感覺。

第3個頭：我們都知道思維一變前途一片。我們的投資自己的頭腦，讓你的思維出現，達到10倍速的成長成長。

最後一個是「入」：我們在這里躬身入局，就會收獲到不一樣的自己，全情投入是我在這里非常大的收獲。

鄧福成F1：我來變現學院就是找到我自己的人生教練，我相信我此時此刻已經找到了，並且在里邊。我已經找到了我的圈子，我今天就可以開始定我的成長目標。訂我的人生的第1個成長目標，我已經有了我的夢想版。也已經開始去行動，去把目標進行詳佃的羅列，還有就是我目前已經跟我的教練已經開始去規劃。還有我參加了講師訓練營，我就是要把我的語言表達能力提升了。更加自信的把我所經歷的我的故事取決於激勵更多的人。幫助更多的人。我相信只要通過。我的演講能力的提升，能更好的去傳遞我的價值，更好的去傳遞我的能量。

海明教練點評：

1、斐斐大家都覺得他說的很好，當大家都鼓勵他，他就找不到感覺了。比如說有100個人在場，有99個人說他好，有一個人說他不好，你說，他會記得誰呢？通常他會記得一個說他不好的人，所以我就是要點他不好的人。剛才他整體的呈現，大家都感覺他很優秀，但是他沒有照顧到全場，沒有就地取材。其實最好的演講就是就是要照顧到其他人的感受，要關照到前面選手的狀態。 比如說林燕的表現，讓我看到她在全情投入方面有不同的理解，一是因為他全情的投入，特別想拿到結果，所以剛開始就感覺到手足無措，感受到林燕對這次訓練的特別重視，我們要特別鼓勵他把掌聲送給她。

接下來我對全情投入理解的是什麼？……

這樣的轉場方式一下都讓別人感受到對她，對別人的關注，我們講師的基本功，你在台上，你的每個細節都是販賣自己的情懷。

2、福成講的，你的感覺是有點慢，不能在任何時候。

曾經我有一個兄弟在講課，聽完他我就跟他講，兄弟啊，你這個講課，我聽的是慘不忍睹。但是我們下面的學員下面的學員卻沒有聽出來。覺得老師的語速，節奏感特別好。要想讓自己成為演講的高手，就把自己的節奏感提上來。那就會讓大家感覺到特別的自信，特別的有料。

3.林燕，鼓勵她一般首發雖然是很緊張的，但是通常首發都是成為第1名，我要看到你的成長。

第二輪關鍵詞：呈現

那我出第2個題那就是呈現了剛才海明教練說的，期待我們第1位今天吃螃蟹的蔡琳燕第一的呈現，那我的第2個詞就是呈現。

思潔：搶麥。今天是她的生日，很有儀式感，也很有意義……

寧楦：今天給我們帶來的是呈現，我不知道各位對於香港的一位明星王晶了不了解，還有一個非常不好的口碑被稱為什麼呢？叫做香港的爛片之王，但是真的是爛片之王嗎？身上有很多值得我去學習的地方……

田林香：整會前面所有夥伴分享的內容以及差異化點評。

海明教練點評：

1.先點評林香吧，用4個詞。不僅做到了就地取材，還做到了才思敏捷，活學活用，令人贊嘆。

我期待的一棵樹，你給了我一片森林。我期待的是一個太陽，你給了我一個春天。

2.寧楦：講電影明星，可能是按以前的套路。演講先講社會，再講他人，最後講自己的感受。 才有林峰才有生命力。

3.思潔：過生日是一個很好的話題，今天是我的生日，但我以往從來不過生日，以前過生日都是給媽媽打電話的。感受媽媽的溫暖。今天我也把這溫暖呈現給大家，希望我們越來越好。這樣就把生日從自我維度放寬到他人的維度。充分利用這個話題對自我進行營銷。

第三輪、欣賞

1.邱金仙：分享欣賞，讓我感受到如沐春風般的溫暖，特別是這樣的一個清晨，在別人都還在夢鄉的時候，我們已經起來在這里互相砥礪前行，以心為師，我們智慧如海，讓我們以心明道……

2.晨曦：

欣賞這個詞，它是說享受美好的事物，領略其中的情趣，那其實對於我來說，我目前我覺得變現學院就是那個最美好的事物，為什麼呢？因為我自……

3.春光：春光燦爛的春光，這個名字就讓我不得不積極…… 欣賞首先有一句話就是欣賞別人是一種大度，欣賞自己是一種智慧……

海明教練點評：

1.金仙：從你的演講當中特別看到你是一個很感性的人，有才的一個人。你的生活有的時候可能過於嚴肅了。

你可以這樣講：我今天先朗誦一首欣賞的詩，請海明教練，佳韻老師放放輕松的音樂，我現在醞釀醞釀音出場，進行5秒鍾倒計時，這樣的話，別人就感覺你很幽默。

2.晨曦：你可以這樣講，我今天想把欣賞變成贊美的儀式，大家要注意關鍵用詞哈，發出一個倡議，說出一個欣賞，引發一個行動，這樣的演講就有力量。

包括春光前面，你可以來一個反常識的。今天給大家來一個欣賞市場，欣賞別人是大度，是一種格局，欣賞自己是智慧。突然之間我有了個靈感，因為時間不多了,給自己給提煉了一個欣賞的金句：欣賞別人是大度，欣賞自己是智慧。

一下子就給別人互動了，就給別人留白了。

所以大家你們會看到，我們點評這三個人。

第一步是製造話題。第二步是引發行動。第三是當場創造。

你看 這就是我通過點評這三個人，又創建了一個即興演講的新模型，需要大家持續訓練自己的功力。

把每個人提練一句話，提煉關鍵詞，把它串起來。這就是一個即興演講的模型。

大家下去之後，要好好訓練。大家訓練的很過癮，有的已經突破了。有的都可以打90分以上了，希望以後大家多多練習。把一切好的技巧訓練，內化，成為高手。

四、主持人總結：

海明教練很有情懷，也很有格局，很有詩情畫意的人。

今天很多小夥伴都被圈粉了，都被驚訝到了。真的好溫暖。

正是人說，萬事開頭難，第1天就讓人如此的激動，隨著我們情節的呈現，我們的心情也高低起伏，真的都是非常的優秀，小夥伴都是有備而來，小夥伴都是有情懷有夢想的人，要始終記住老師教給我們的思維模型，要進行積極互動，其實也是一個積極與他人互動的思維模式。

今天沒有積極上麥的夥伴，明天就會被主持人點到嘍。

今天我們的學習到此結束了，良好的開端，我們已經成功了一半。

期待明天的相見！

————

感悟：

我是一個比較偏理性的人，平常很少跟人去互動，更不用說是演講。

第一天真是開眼界，什麼都不會，都是蒙圈兒的，更不用說如何去抱麥回答。

不過跟著老師的指引和大夥的陪伴，一步一步去完成作業。

深感非常榮幸進到了變現學院這個大家庭，堅信緊跟老師和夥伴們的進度，認真完成作業，積極上課，在變現學院的文化的熏陶下，總會歷練出我自有的演講力。

——

感恩記錄：

感恩主持人白萍老師，感謝海明教練，感謝所有給我們分享的嘉賓，感謝各位班班搭建的平台，感恩知霖教練的引領以及給我們的鼎力支持的所有夥伴們，是你們讓我看到了我未來的方向，聚焦當下，提升表達力，為傳遞正能量，影響到更多的人打基礎。

感恩我們的遇見！

㈤ 即興演講技巧及注意事項

即興演講技巧及注意事項

沒有誰是天生的演說家，這是一個人知識、性格、生活和工作經驗等多方面的綜合因素能力的表現。對於我們這些感覺很平凡的人，如何也能成就一副好的演講口才，可以從以下幾個 方面著手，一步一步的來，循序漸進。下面是我為您收集整理的演講技巧，需要的可以看看，希望對你有作用

一、如何成就一副好的演講口才

1，心理狀態的調整。我們要在內心裏面建立自信，要找到自己緊張的原因。通過不斷的練習來克服這些心理因素。比如上台緊張，這是大部分演講口才學 員都存在的問題，克服這一點的方法有很多，如心理暗示，強度漸進訓練等。這些問題通過不斷的訓練都是可以克服的。當你的心理素質足夠強的時候，你在進行演 講時首先會緩解心理緊張的因素，同時也會讓你具備解決突發情況及控場的能力。

2，演講的內容方面。演講的內容可以提前准備，也可以臨時發揮。不管是那種都需要演講內容豐富多彩，邏輯清晰，有感染力及說服力。提前准備的演講相 對難度會小一些，但也要做好突發問題的解決方案。准備越充分，演講的壓力就會越小，發揮也就會更正常一些。一般成功的演說家開如都是從有準備的演講一點一 點積累下來經驗以後，才慢慢的能夠具備臨時發揮的能力。總之，要讓你的演講出彩一定要多學習，多積累知識，不斷的總結與改進，這樣才能愈發的讓你的演講更 加的精彩。

3，一個好的演講家一定是一個會傾聽的人，這一點很重要。如果你一直在滔滔不絕的講，而不考慮聽眾的感受，不傾聽他們的想法與內心的話，這樣是不會有出 色的演講的。傾聽你的聽眾，了解他們的想法與觀點，並對自己的演講內容進行調整。讓聽眾知道你在意他們的感情，尊重他們的觀點，這是贏得聽眾認同的一個重 要環節。

4，系統的.演講口才學習計劃。先確定自身學習的目標，再依據這個目標找出自己存在的問題。依據自身的時間確定有步驟的學習計劃，並堅持下來。如中間出現學習的瓶頸要多向專業的人員請教，並找出原因。只有通過系統的學習，才能達到事半功倍的效果。

二、清晰地傳達信息的方法

1. 忘記花哨的幻燈片演示和成堆的數據吧。讓你的演講簡單，開始、

中間和結束時都保持清晰。專注於一個主題，刪除其他不相關的一切。‚演講是一種效率不高的溝通，‛public words公司總裁、《相信我：建立真實感和個人魅力的四個步驟》(trust me: four steps to authenticity and charisma)一書的作者尼克〃摩根(nick morgan)表示。‚對於聽到的東西，人們通常只能記住一小部分，所以要專注於一個話題，並保持簡單。‛

2. 引用趣聞軼事。‚人們在寫演講稿時總是絞盡腦汁，而其實他們所

要做的不過是找到想要傳達的信息和三個可以進行佐證的好故事罷了，‛哥倫比亞大學教授、演講展示及培訓公司ovid總裁簡〃普

拉格(jane praeger)表示，‚因為引用了你親身經歷的事情，你就可以真心實意地進行講述，這種演講往往更容易。演講內容必須是有啟發性的、栩栩如生的，能夠傳達情感、擁有某一特定觀點。如果你擁有構成精彩演講的這些元素，你就成功了一半。‛

3. 與聽眾產生共鳴。問問自己，聽眾想要解決什麼問題，然後以這

個問題作開場白。‚然後，只有在這時，開始談你最熟知的領域，利用你的知識提供問題的解決方案，‛摩根表示，‚聽眾在一開始會問為什麼。我為什麼在這兒?我為什麼要關心?如果你早早地回答了這些問題，他們就會接著問如何解決問題。你要做的是，首先回答‘為什麼’，然後再回答‘如何做’。‛

4. 拋開客套，開門見山。人們常常會犯這樣的錯誤：以感謝介紹人

或表達身在此處的榮幸感作為開場白。‚其實，應該以一個設計好的故事直接開始，這個故事既暗示了演講主題，又沒有全盤托出;可以通過某項數據、某個問題或與聽眾的互動開始，‛摩根如是表示。如果你清楚你所要演講的內容——演講應該專注於一個話題——你應該很容易就確定開場白。直接講述故事，讓你的聽眾知道你所要演講的主要內容。

5. 使用令你看起來自然的肢體語言。如果你顯示出緊張跡象，如雙

臂交叉，或雙手交疊於腹部之前，聽眾將感覺到你的緊張情緒，將對你所要傳達的信息抱有成見。‚你不得不假裝你相當享受這一過程，對聽眾抱有一種開放的態度，這樣他們才能享受聆聽演講的過程，也同樣對你抱有開放態度，‛摩根表示，‚公共演講的成

功與否在於激情和情感。如果你投入其中，那麼聽眾也就會投入其中。‛

6. 站直身體。無論你在舞台上走來走去，還是站在講台後面，努力

保持良好的體態。‚要感覺好像上面有一根線吊著你的頭，‛普拉格表示。

7. 口齒要清楚，無論你原來的說話風格如何。‚真實非常重要，‛普

拉格說，‚你不可能成為另外一個人。從另一個方面來說，你可以成為最好的自己。如果你專注於所要演講的內容，溫和並不會減弱演講的力度。激情、投入和信念對演講來說非常重要，無論你語調溫和與否，都能達到這些效果。無論多少種演講風格都會成功。‛

8. 事先練習演講。‚在淋浴時練習演講或者是在腦海中練習的效果要

好於在鏡子前練習的效果，後者比較容易令人分心，‛普拉格說，‚不過你還是需要出聲練習，最好能有一小群觀眾。‛另外，練習不要使用‚呃‛、‚所以‛、‚比如‛之類的詞語。

9. 與全場交流。在演講開始前嘗試與聽眾交流，這樣的話，你在演

講時就能專注在幾張友好的面孔上，特別是在你緊張的時候。想像你面前的聽眾身處一個坐標圖中，‚如果你在象限一和一名聽眾有友好的眼神交流，那麼坐在這個人左邊的所有人都會以為你在跟他們交流，‛普拉格表示，‚然後，在象限二中也如法炮製。你不妨將演講看作是與整個房間中所有人的一系列談話。‛

10. 最為重要的是，要努力享受演講的過程。‚禪宗的秘訣就是喜愛你

當時正在做的，‛摩根表示，‚如果你能夠放鬆並感到快樂，聽眾也會感同身受。‛

三、演講比賽案例

1.開頭的第一句話聲音必定要響亮，吸引大家的注意力。有的選手

聲音很小或聲音很平，在開場時就已經佔了劣勢。

2. 有的選手在上場時先是客套一番，感謝領導給這個機會，感謝領導的栽培。不知領導是否真的愛聽這些話，但我個人認為，這是演講比賽，不是說致酒辭，作為普通觀眾來說聽這些話感到很羅嗦，很虛偽，容易讓觀眾失去興趣，反倒是開門見山，介紹完自己和標題後便進入主題的演講更吸引人。

3. 開場的前一分鍾很重要，在這一分鍾里要用你慷慨激昂的聲音和

活潑豐富的內容吸引觀眾，否則觀眾失去了興趣，就會弄得最後沒聽懂你在說些什麼，變成了自言自語。

4. 多講些活潑感人的事例，有的選手去講營銷的理論知識，讓人聽得很枯燥，而一些選手是將營銷的方法融入到自己的實際工作中去，通過具體事例講自己如何在工作利用營銷方法取得了成功，這樣才會吸引觀眾。

5. 人人都在講自己怎麼樣在艱苦中尋求活力，人人都在講我驕傲，我驕傲，因為我是企業的一員，聽上去沒有新鮮感，自然也不會吸引人，而能標新立異，內容有創新，事例有**，才會脫穎而出。

6. 語言要流暢，(必須對演講稿重復熟悉)，聲音要響亮，語氣激昂，

抑揚頓挫，飽含情感地講述，保持放鬆的心態，以微笑面對觀眾，用適當的手勢。用真摯和熱情的心去演講，這些都是取得成功的不二法則。

7. 煽情有時真的很重要，在挑釁主持人的節目里常常有些選手用煽情打動觀眾來拉票，人是情感動物，在被激動的同時自然也會偏向於此。有位選手講自己的孩子生病了，但自己忙於工作無暇照顧，說的很動情流淚，觀眾被打動了，評委也被打動了，成果她的分數就很高。

四、演講小技巧

1 、演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2 、穿著合宜得體的服裝。

3 、在演講前，對著老師和學生微笑，或打個招呼。

4 、心理上、情緒上、精神上保持放鬆，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。

5 、在講台上，要輕松自在地站好。

6 、最應該注意的當然是演講的內容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然後在主文中，將主題一一剖析，並且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼(千萬不能使聽眾覺得無聊)。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來，

隨後降低聲音，再安靜下來。

7 、准備周全的題材，並且做充分的預備和練習。

8 、演講前不要進食。乳製品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。

9 、演講前對自己說：‚你很棒!‛‚加油‛等

10 、上台前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，如果有理由，這樣你會變得柔韌舒服。

11 、要開始說話時，保持微笑環視所有老師和學生，然後做一次深呼吸。

12 、頭幾句要輕松一點。

13 、在老師和學生中找一兩張快樂友善的臉，經常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

14 、仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。

15 、多用一些肢體語言，藉此幫助你吸引聽眾的注意。

16 、手邊放一杯冰水，喉嚨乾燥時就啜一口。

五、演講五大注意事項

1.何謂善用空間的演講。 所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。或者說作為演講者，你是站在哪兒呢?看看下面的小小分析吧：自己的座位你對自己的演講內容

與表達能力缺乏足夠的信心。事實上，你根本不想進行研究。你留在自己的位臵上，這樣是為了逃避觀眾對你的關注。因為你害怕在別人的注視下，漏洞百出。筆記本電腦旁你有做演講的動機，但仍沒有足夠的自信。你站在電腦旁希望觀眾盡量不要把視線集中在你的身上。你看著電腦屏幕或投影熒幕，而盡量避免與觀眾的視覺接觸。講桌後面你對演講的內容是有自信的，但對自己的表達能力與個人風格沒有什麼自信。站在講座後面，雙手攤開抓著講桌兩側，就像躲避別人的進攻。偶爾你也會用手指指熒幕，讓你覺得自己挺正式和有權威。其實你的內心仍然是挺焦慮的。你依舊擔心觀眾有可能穿透你的防衛，看出你是一個無趣的人。但你也不知道還能做些什麼，只能抓住那張講桌不放，偶爾揮一揮手。投影熒幕旁你對自己的演講內容、表達能力與個人風格都很有自信。多半的時間，你的眼睛看著聽眾，而不是電腦或熒幕。你是真心想要和觀眾分享你的想法，你要看到他們的表情，才知道他們聽懂了沒有。你熟悉自己的投影內容，並不需要經常看著熒幕。你不會躲到觀眾視線以外的地方，你會讓觀眾不需要轉頭就可以同時看到你和熒幕上的視覺輔助材料。因為你知道，再炫的幻燈片都只是輔助性的。因為你知道，你才是這場演講的主角。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對於演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

2.演講時的姿勢如何。 演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平

日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂‚輕松的姿勢‛。要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3.演講時的視線。 在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈‚點頭‛以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情。 演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先‚不可垂頭‛。人一旦‚垂頭‛就會予人‚喪氣‛之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是‚緩慢說話‛。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5.聲音和腔調。 聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。

㈥ 樂嘉性格色彩課程-演講

10月17日，《性格色彩讀心術》第二天的課程開始，先來回顧第一天的精彩內容，點擊藍色字體即可查看

《這個曾經與家人不和的富二代，後來卻成功為家族企業簽下20億合同，他都經歷了哪些？》 。

上課後，主持人賽男剛開口介紹這位老師的履歷，台下就響起陣陣掌聲。

蔣佳琦 ，大二成為 山東省主持人大賽冠軍， 大三成為 山東省脫口秀日播節目主持人 。同學們還在上課時，他就已經在用說話掙錢。

他是 《超級演說家》全國四強 ，也是一名自媒體主播，僅用2年時間就拿到 搜狐游戲頻道解說第一名 。

置身佳琦老師的課堂，彷彿在感受一場大型脫口秀，現場歡樂聲不斷，在他的帶動下，大家的熱情，完全被激發出來。

1、 特別會說話 ，是佳琦老師的標簽，不過生活中，他遇見過不少人，是在用錯誤的方式說話。

參加《超級演說家》節目時，他曾收到一位粉絲留言，寫著：「哎呀，蔣佳琦，我好喜歡XXX，看節目的時候，發現你也很可愛，我們能互粉嗎？」

佳琦老師說，這位粉絲肯定是想表達對他的喜歡，但就因為前面多加了一句話，感覺全變了。本來是想傳遞支持的信息，卻可能在無意中得罪人，起到了反作用。

不過生活中很多人都是這樣， 下意識的開口就說，從沒有思考過，自己的方式是否合適 。

佳琦老師說，他以前也有這樣的問題。

他第一次接觸性格色彩，是聽了樂嘉老師的一場講座，這場2個小時的講座，解開了困擾他4年的一個心結。

2010年，他和前女友分手，他是被分手方，前女友是這么多年裡，唯一一個被他帶回家見父母的女孩兒，因為發生了一些矛盾，兩個人分手了。

剛開始，他以為自己能夠挽回，於是花了幾個月的生活費，買了999朵玫瑰花、蠟燭，把自己倒飭得光鮮亮麗，然後到女孩兒宿舍樓底下求復合。

他擺好了蠟燭，站在樓下吼著前女友的名字，周圍不斷有人聲援他。按照偶像劇情節，接下來應該是女孩子激動地穿著睡衣跑下樓，在周圍人的祝福聲中，跟他重歸於好。

但理想是美好的，現實是骨感的 ，佳琦老師遭遇了一系列挫敗。

首先是天氣，天公不作美，下起了雨，蠟燭全部被澆滅，其他路過的人打著傘，只有他淋著雨。

其次是女孩兒本身，直到佳琦老師離開，她都沒有出現，而是躲在宿舍里，用被子捂住了自己。

最後是來自他自己，女孩的不回應，天氣的不給力，在樓下的他，沒忍住，哭了。

那之後，4年時間，他一直都恨著前女友，埋怨她為什麼沒有下樓。

但聽完樂嘉老師對性格色彩的分享，他豁然開朗， 對過去的一切，全部釋懷了，他發現，自己恨錯了人 。

這件事最大的問題，其實出在他自己身上，如果他換一種方式去求復合，結果會完全不一樣。

佳琦老師的前女友，性格很有主見，非常反感別人威脅逼迫，也討厭弱者，如果按照性格色彩來分析， 是典型的黃色性格 。

這樣性格的姑娘，看到前男友用這種方式求復合，她的第一反應肯定不是感動，而是認為 「你是在用這種方式逼我，試圖掌控我嗎？」 再加上對方還哭了，更會讓她感覺， 「你個大男人竟然在下面哭？」

佳琦老師是典型的運用了自己最喜歡的方法去挽回女孩， 卻完全沒有考慮到對方是否接受這種形式。

2014年11月，女生成功考研之後，佳琦老師剛好去到她學校附近，特意找她道歉，表達對當初行為的後悔。

沒想到那個女生說，「佳綺，你當年確實用錯了方法，如果你當時好好工作，可能過段時間，我就去找你復合了。」

這個結果，跟當初佳琦老師聽完性格色彩講座之後，分析出的結果一模一樣，他自己感嘆， 如果更早一點就學習到性格色彩，說不定他倆已經結婚了 。

2

2014年，在聽完樂嘉老師關於性格色彩的分享課後，佳琦老師選擇堅定地跟隨樂嘉老師學習。

不過最初的2年，他很挫敗，作為助理，樂嘉老師並不讓他上台講課，僅僅讓他做一些拍照、協助其他人的工作。甚至有一次他聽到樂嘉老師對其他老師說，不要讓蔣佳琦去講課。

他一度很難理解，甚至以為樂嘉老師是在針對他，還恨過樂嘉老師。

兩年過去，當他獲得一個很好的機會時，他告訴樂嘉老師自己想要出去闖一闖。

出去之後，他才意識到，這兩年因為跟隨樂嘉老師學習，一場場聽樂嘉老師講課，他的個性也得到了修煉， 很多知識，已經在無形中，滲入到他的骨子裡 。

原本他是一個特別喜歡表達的人，在過往的人生中，因為太想得到別人的認可，他非常樂於分享。但同時，這也讓他，不懂得及時閉嘴，不知道說讓別人喜歡的話，沉浸在自己的世界，有時候得罪人也不知道。

通過樂嘉老師兩年的磨礪，他變得有耐心，以前完全無法靜心閱讀、做筆記、寫作的人，每天都會讀書，寫作，也能沉下來跟人溝通交流，定期洞見自己，思考哪些做事方式還可以改進。

長期脫口秀的訓練，讓他掌握講套話的技巧，任何場合段子粘貼復制，格式調整一下，又是新的內容。

跟隨樂老師學習後，他才明白， 真正的演講，是不能講套話空話的，需要走入別人內心 ，想要實現這個目的，就想要去講述真實的故事。

2018年，佳琦老師認識13年的好閨蜜結婚，他被邀請去做司儀，他改變了自己以往套路的主持方式，分享了閨蜜的成長。

一年後，閨蜜媽媽打電話給他，感謝他在台上的主持，讓她大受觸動，回想起了很多在女兒成長過程中，作為父母，他們的一些缺失。

這件事讓佳琦老師看到， 真情實感的力量是可以穿越時空的 。

現在佳琦老師是一名 專職演說家、企業內訓導師 ，取得過很多優秀的成績。

2019年，他報名參加了 《中央廣播電視總台2019主持人大賽》 ，大賽評委全部是中央電視台的專業主持人。

上千人參賽，其餘參賽選手都是來自各個電視台的專業主持人，或者各大知名傳媒大學播音主持專業的學生，都是科班出身，非常專業的選手。

而佳琦老師的簡歷，夾雜在其中，他自己也感覺特別奇怪，蔣佳琦，專業：管理學。

比賽分為2個環節，第一個環節是3分鍾稿件誦讀，第二個環節是3分鍾互動問答。

在稿件誦讀環節，相比於專業出身的主持人們，佳琦老師表現得並不好，全場倒數第一，但是在互動問答環節，他根據樂嘉老師在即興演講課程中所教授的六字真言法，跟3位評委老師溝通非常愉快。

3分鍾的互動問答時間，延長到15分鍾 ，這個環節，每位老師都給了他滿分10分。

比賽結束後，按照總分排名，他被淘汰了。但沒想到，兩天之後，他接到節目組的電話，因為互動問答環節，老師對他的表現非常滿意，他們決定，再給他一次機會。

最終他打敗了絕大多數專業科班出身的主持人，進入 《中央廣播電視總台2019主持人大賽》全國30強 。

賽後，佳琦老師第一時間，給樂嘉老師發了消息，表達對他的感謝。

佳琦老師說，2019年年末，他給自己做了一個總結，發現 通過演講表達，這一年的收入是2014年的46.5倍 。

他非常感激樂嘉老師，能夠取得現在的成績，離不開樂老師的悉心教誨，是樂老師讓他知道，如何通過正確的講話，把自己的真實想法分享給別人，並從中得到力量，人生獲得更多機會。

他希望大家有機會走入性格色彩演講課堂，進行更深入的交流，和他一樣，通過說話改變人生。

3

除了佳琦老師，在性格色彩學院跟隨樂嘉老師工作長達 14年，擔任《超級演說家》《我是演說家》幕後演講總教練，也是卡牌發明者、卡牌師總督導 的 小卷老師 ，在第二天上午的課程中，跟大家分享了她是如何跟性格色彩結緣，以及性格色彩的干貨知識點。

接觸性格色彩之前，小卷老師對演講非常害怕，深入學習性格色彩之後，她發現這跟她童年的經歷有關，小時候母親對她很嚴厲，會嚴格規定她幾點回家、做作業，不允許她跟小朋友出去玩。

她變得特別內向，不敢說話，慢慢的也就不會說話了，成年後，因為不會說話，不會演講，她吃過很多虧。

2007年，她第一次參加樂嘉老師的課程，開場每個學員都需要做自我介紹，其他同學介紹完畢後，輪到小卷老師，她坐在椅子上發抖，不敢站起來。

樂嘉老師問她怎麼回事，她說自己害怕站起來講話，所以第一天，樂嘉老師給了她一個特權，允許她坐在椅子上做一個1分鍾自我介紹。

當發現自己 有機會講想講的話，內心的語言也就自然地從內心流淌出來 ，小卷老師分享了她和媽媽的故事，盡管講得磕磕巴巴，但現場很多人都被感染了。

演講結束後，有一位阿姨找到她，表達對她的感謝。這位阿姨是一位母親，平時對女兒也非常嚴格，她說，如果沒有聽到小卷老師的分享，多年之後或許她的女兒會站在台上，去控訴她。

這次的演講，讓小卷老師發現，只要打開心扉，真誠地進行分享，即便說得磕磕巴巴，依然能打動人。

她也提到，在這堂課上，樂嘉老師一句話，對她的影響一直持續到現在—— 每一次開口說話就是演講 。

每個人，每一次開口演講，其實都能影響一個人、一群人，平時生活中，大家參與到正式場合的演講次數是有限的，但是說話卻無時無刻不在進行。

演講和說話是相通的，在說話時完全可以運用樂嘉老師在演講課上傳授的技巧，讓自己充滿力量。

小卷老師說，她演講的突破是來自於一次次在樂嘉老師課堂的耳濡目染，以及一顆逼著自己去克服掉想逃避的心。

還記得有一次，她和樂嘉老師去某重點大學，給一群高級心理咨詢師做培訓，第一天上午樂嘉老師做完分享之後，人數從200人倍增至下午的500人，現場掌聲雷動，效果非常好。

這讓去給樂嘉老師做助理的小卷老師也感到很開心，但她沒想到，晚上11點，突然收到樂嘉老師發來的消息， 「明天你上台分享15分鍾」 ，語氣完全不容置喙。

雖然已經做過很多性格色彩咨詢案例，但這些都是在線下一對一進行的，500人的公開演講，她從來沒嘗試過，小卷老師說，她一晚上沒有睡覺，甚至想著偷偷訂一張飛機票逃走。

但她又轉念一想，如果想要在性格色彩這條路上繼續走下去，她必須要突破自我。 一次不演講可以，永遠不演講不可能 ，她必須要鍛煉自己的演講能力。

她果斷接受了這個挑戰，並將自己的演講內容分享給樂嘉老師，讓樂老師幫助指點。

這一次15分鍾的演講，也徹底打開了小卷老師演講的大門。對她的個人成長起到了重要的推動作用，幫助她突破了內心對於演講的限制。

這個過程中，小卷老師也發現，如果將性格色彩與演講說話結合，不僅能夠洞察一個人的性格，幫助我們快速讀懂他人，還能顯著提升自我，現場她也跟大家分享了3點經驗。

第一 ，從現在開始，每當你發言或者聽別人發言，用學過的跟 性格色彩 相關的知識去看他們，慢慢的，你就能夠把說話和演講這條線逐步打通。

第二 ，講任何事，一定要有 明確的目標 ，明確這次演講要達到的目的，只要目標足夠清晰，演講效果就不會太差。

第三 ，講故事， 真實故事 的力量是無比強大的，故事是觀點最好的載體，只要故事夠真實，就足夠打動人心。

4

上午的課程結束後，現場很多同學，經過一天半的學習，在了解 「性格色彩、卡牌、演講」 相關的知識內容後，都找到了屬於自己的性格顏色。

在下午的課程中，小卷老師繼續跟大家分享了性格色彩三大法寶。分別是 卡牌識人，鑽石法則，六字真言 。

並告訴同學們，如何將它們運用在自己的工作生活中，去惠及家人、團隊。

關於卡牌 ： 卡牌能夠對生意、談判、團隊凝聚等方方面面，起到加分的作用，如果成為卡牌咨詢師，還能進一步深入別人內心，去幫助對方解決內心深感困惑、糾結、痛苦的問題。

有僅有 小學學歷的快遞員 ，掌握卡牌後，現在做一個卡牌咨詢個案，收費達到6000-8000元；

有 行業知名出版人 ，學習卡牌後，給朋友、孩子測試卡牌，打開了人生新大門；

還有 知名媒體主編 ，因為一副卡牌，令潛在合作方主動打開心扉，順利建立深入合作機會

……

通過12張小小的卡片，去抓住每一次說話的機會，幫助自己的工作生活，創造更多可能。

關於鑽石法則 ： 用適合不同性格的方式，去對待不同的人。

無論是自己喜歡的，還是自己不喜歡的，都不要強行塞給別人，而是給到對方他想要的。

小卷老師，曾經就運用鑽石法則，幫助樂老師順利達成一檔節目的合作。

這件事也讓她明白，把別人需要的給到他，就能從這件事情中獲得自己想要的東西。

關於六字真言 ：性格色彩的2門演講課，都有3個步驟，步驟1和步驟2跟技巧有關，步驟3跟心法有關。

性格色彩演講課，分為商業演講（有主題，有場合，有準備）和即興演講（無主題，無場合，無准備）。

有人通過1篇即興演講，把公司估值從1個億，變成2個億；有人因為一場演講分享，拿到3900萬的融資…… 

在性格色彩學院，很多人用演講創造了奇跡， 演講是一種很好的方式，將機會成倍放大，為大家創造更多可能 。

5

小卷老師的教學結束之後，在激昂的音樂聲和熱烈的掌聲中，樂嘉老師再次來到《性格色彩讀心術》課堂，跟同學們展開交流互動。

現場，他解答了一些同學的提問，他告訴同學們，紅藍黃綠4種顏色，只是一個符號，當學完「三板斧」課程（性格色彩進階課，卡牌師，跟樂嘉學商業演講）以後，掌握入門基礎內容，絕大多數人的矛盾都可以得到緩解。

性格色彩的核心本質是內外兼修，知行合一。

他希望通過 洞見 （看清自我）、 洞察 （讀懂他人）、 修煉 （完善自我）、 影響 （搞定他人），幫助大家解決遇見的問題，生活變得越來越好。

下午的課程中，樂嘉老師也邀請了4位老學員，跟大家分享性格色彩對他們生活的改變，特別激勵人心。

萬頂 ，國家體育總局高級街舞教練。性格色彩的演講課，讓他徹底涅槃重生。

最初，在演講課堂，超過2分鍾的演講，都語無倫次的他，現在 面對15分鍾的公眾分享，毫無壓力 。

萬頂在7、8歲時，曾遭遇過一場事故，變得很胖，回到學校後成績也不好。

周圍同學取笑他，原本渴望得到老師關注的他，卻被老師批評，問他為什麼不留級換班。

從此以後，他內心變得敏感脆弱，小心翼翼，總是去討好周圍的人，這樣別人就不會找他麻煩。長大之後，他也發現自己做事，總是缺一股力量。

在演講課上，當他說出自己過往的經歷，他感覺，對過去的一切，他都釋懷了，一切痛苦負擔都消失了，過往傷害過他的人、痛苦的事情，都翻篇了。

現在，萬頂的內心越來越有力量，身邊人都對他說，「老萬你變了」。

工作中，他用性格色彩和卡牌搞定孩子和家長，孩子喜歡他，積極主動跳舞，家長信任他，專門找他做孩子的舞蹈教練，從性格色彩課堂學習結束後僅3個月， 收入從每月4000多塊，增長為每月2萬多，翻了5倍 ；

生活中，他也一直在 把自己從性格色彩獲得的愛，傳遞給身邊人 ，他希望未來，自己能夠更有影響力，做更多事，去幫助更多人。

李超滿 ，最自豪的標簽有兩個，性格色彩學院分院院長，演講教練。

回憶自己學習完性格色彩的變化，超滿總結了三個字—— 「高富帥」 。

情商變高 ，以前在課堂，同學們給他的反饋是，「超滿你真的不會講話。」上完演講課後，他作為學校建校30周年的優秀校友代表，給3000多名學弟學妹做了一場分享，並獲得了生涯規劃導師的聘書。

內心富有 ，以前他一張嘴說普通話，就有人問他是不是廣州人，甚至被敬佩的學長勸說，不適合做演講，學習性格色彩後，他發現自己太在意別人對他的評價。他選擇放下自我，勇敢地表達自己，用不標準的普通話，做好每一場演講。成功輔導學員拿到《我是演說家》深圳賽區冠軍，以及某演講賽全國比賽冠軍。

外表變帥 ，2015年走進課堂時，同學們都覺得他總是愁眉苦臉，不想靠近，那個時候因為壓抑自卑，他自己也笑不起來。但現在，回到課堂，班裡的老同學都對他說，「超滿你長開了，會笑了。」他的眼睛變得有光，眼神更加堅定。

超滿說，他特別驕傲，影響了很多同學走進性格色彩課堂，打開自己的內心，過得越來越好。

在他看來， 性格色彩是一個偉大的工具 ，未來他會繼續把它傳播開去，幫助更多人破繭重生。

駱美辰 ，4年前，接觸了性格色彩。學習完性格色彩演講課後，現在在任何場合，她都不用提前背稿，隨時可以即興演講。

美辰的工作，需要她到各地做大量的演講分享，但在演講上，她最大的問題是無法打動人心。

以往一場演講，她會至少提前一周去准備，分享開始前3天，就會焦慮到睡不著覺，為了解決這個問題，她到處學習，希望改變。

她本人是一個結果導向的人，對自己做事要求很高，壓力非常大。

後來，朋友跟她推薦了樂嘉老師，抱著好奇的心態，她來到性格色彩課堂，選擇和樂嘉老師學即興演講。

現在每個月，她在全國各地都有演講， 因為掌握了演講六字真言，她的演講特別有感染力，總能戳中客戶的心，對演講，她再也不會感到害怕 。

如果有人，跟她一樣，想突破自己，開口說話，獲得大的成長，推薦大家走進性格色彩演講課堂，跟著樂嘉老師打通自己對話的通道。

面對任何需要開口說話的場合，隨時隨地，都能夠輕松駕馭。

阿郎 ，過去的他，脾氣暴躁，罵人、砸桌子、摔電腦、扔手機……都是他的每日日常，一天至少發3次火。

創業8年，也是他痛苦的8年，事業做得越來越大，跟家人、員工、合夥人的矛盾卻越來越多。

脾氣暴躁，身邊人不敢跟他說話，不敢跟他開玩笑。

當他第一次進入性格色彩課堂，他當場落淚，也徹底釋懷，找到自己問題所在。課堂上，他痛哭落淚，為什麼這么感性，他說自己是 男兒有淚不輕彈，只是未到動情處 。

這一次的《性格色彩讀心術》現場，人數很多，場地很大，阿郎滿場跑來跑去，幫助拿水遞麥，連續兩三天每晚只睡2、3個小時，雖然很累，但只要有人需要，他就會過去分享、幫忙做卡牌測試。

課堂上，除了被他帶到現場的朋友，90%的人都跟他沒有關系，他並不是工作人員，也是來學習的，為什麼這么做？為什麼這樣去付出？

並不是為了表現，而是抱著回饋的真心 ，阿郎說是性格色彩拯救了他，他特別感謝性格色彩和樂嘉老師。

如果自己沒有遇見性格色彩，他還會傷害更多人，別人也會誤會他，他的付出依然得不到周圍人的理解。

因為熱愛性格色彩，他跟身邊每個人去分享自己在課堂學到的知識，把微信頭像和昵稱都標註上了性格色彩。

他說 餘生，他都願意為性格色彩事業做任何貢獻，感染更多人走進課堂 ，因為性格色彩真的很好，幫助到別人，真的很開心。

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所有老學員分享完畢後，現場響起了熱烈的掌聲，大家看到了性格色彩，帶給他們每個人的變化。

在布置完在第三天課上討論的組內作業後，樂嘉老師說，每個來到課堂的人，都有自己想解決的問題，但是 每個問題的修煉解決途徑，是不一樣的 。

有些人的修煉途徑是演講，有些人的修煉途徑是卡牌，不同人，成長的途徑不一樣，通過他人的回饋，幫助自己恢復。

任何人，在性格色彩課堂， 都能找到讓自己優勢發揮更好的方法，找到力量 。

樂嘉老師希望在性格色彩課堂上，大家能夠學有所獲，影響身邊更多人，讓自己的生活變得快樂舒心的同時，幫助別人變得更好，發掘人生更多可能性。

他也希望，未來能夠有更多人，與性格色彩結緣， 加入到性格色彩的事業中，去進行普及傳播 。

㈦ 如何進行開場互動  講師訓day2

一、如何更好的點評

1. 可以把別人缺點變成特質。安東尼羅賓，世界第一潛能激發大師，他提出來，在我們每個人的性格特質當中有一個x因子，這是你自己獨有的特質，放大它，讓人感覺它是絕無僅有的東西。

2. 多使用鼓勵的語言。針對優秀的夥伴，可以製造能量最低點或使用差異化思維。正向引導大於負向，鼓勵多於批評。

二、課前准備工作及資料收集

1. 掌握時間管理領域的大師及所講內容：彼得德魯克在《卓有成效的管理者》講效率、效能；史蒂芬柯維《高效能人士的七個習慣》講到關注圈和影響圈；彼得聖吉的《第五項修煉》；柳比歇夫的《奇特的一生》，他是時間統計法的集大成者。

2. 創新型思維和視角。七代時間管理，時間管理是一種生活和哲學的藝術，通過我們每個人的生活方式演繹出來。時間管理的第一性原理是什麼？時間管理的第一性原理是掌控，你有多自律就有多自由。所有自由的天花板一定是自律 。多研究哲學大師，大衛休謨、康德等人的理論。

三、開場互動方式

1.  採用反常識的開場方式：如上台詩朗誦。今天這場我沒有做任何准備，大家想聽任何的話題都可以說不出，我寫在黑板上。（會說很牛的話，讓人感覺自己很牛）（先有認知，再用實力征服）

2. 人民幣互動法：我現在手中拿了一張100元的人民幣，正面呢，大家都知道，他是毛爺爺，那麼背面是什麼圖案呢？如果以前聽到過這個段子的同學（這個時候就可以觀看一下）然後呢，其他小夥伴如果你知道話請舉手啊，不知道不用舉手。我們日思夜想天天想要的這個人民幣，我們居然連它長什麼樣子都不知道。為什麼如此熟悉的東西大家不熟悉？亦如我們的這個時間，每天都是24個小時，每天日復一日，我們居然也太懂時間。這里邊引申一個金句叫：我們熟悉的東西，往往都不熟悉。所以今天呢，教給大家一個全新的視角，帶領大家去走進時間的世界，讓大家重新去感知時間。（顛覆大家的思維，引發大家保持空杯心態）

3. 自我介紹互動法：現在給大家一個挑戰，就是你要用五分鍾的時間去結識五個新朋友，向他們去介紹一下你自己，五分鍾計時開始，好，五分鍾很快就過了。我想知道在這五分鍾當中有哪些人收獲最大，有哪些率先完成任務呢，我有禮物，請這些同學上台來進行一下分享，我只要三個人。請問第一個同學，剛才你向哪五個人做了自我介紹，他們叫什麼名字，他們都有何特質？他們都有何信息？不知道對不對？我這里挖了一個坑等著大家，因為很多的時候我們的自我介紹，都是只注重個體的感受，沒有注重他人的感受，這種模式是人際關系中最資深和最無效的模式，所以我們要關注他人，學會傾聽。請問第二個同學，你剛才在自我介紹當中，你有沒有找到現場當中最厲害的人是誰？有沒有跟他們幾個鏈接，你的策略是什麼？然後，沒有對不對？海明老師站在這里，居然沒有人上來跟海明老師進行自我介紹，而且我會覺察到很多小夥伴是坐在原地的，如果你不開放，不走出來，或者是你沒有一個很好的策略，你會發現自己的結果，雖然也是過五分鍾，但並不是那麼滿意。然後第三個同學，全場當中對你印象最深刻的是哪個學員呢，或者是如果你的自我介紹，一到十分，你給自己打幾分呢？這個問題也問給我們現場的所有的小夥伴，我們的自我介紹，分享了幾百次，上千次甚至上萬次，那為什麼我們現在絕大部分的人還在給自己的自我介紹打不及格，因為我們沒有去做系統的操練，所以我們的成長躺在那裡了。接下來我們對於時間的管理，希望大家能夠獲得一種成長，而不是躺在那裡。

4. 大勢開場互動法：我今天本來是准備好課件了，但是見到大家呢，我感覺大家，這種非常愛學習的精神感染了我，我特別想開一場別開生面的沙龍，就是為大家量身定製一場沙龍。

大家你這一場最想獲得什麼？你告訴我，我把關鍵詞寫在白板上，我就順著大家想要的去講，而不是按照課件去講好不好，

請這位同學說一下，你想獲得什麼呢？還有嗎？這個黑板上呢，我列了很多的問題，這些問題呢，有一些我現在可以回答。

有一些呢，待會我在講課的過程當中把它穿插進來，幫助大家去解決這些問題。然後如果大家有靈感，也歡迎你給其他同學做一個信息上的增量，然後我們開啟今天的時間管

5. 時間感互動法：在我們的時間課程開始之前呢，要跟大家做一個互動，也是讓大家去感知下時間。在這個環節當中呢，我需要兩個同學跟我配合一下。然後我先找一個男同學，這個同學是你了，我看你不好意思看我啊，非常害羞，我非常喜歡害羞的男生，因為害羞的男生是非常有內涵，非常有魅力的。然後呢，接下來給你一個機會去找到一個你非常心儀的，非常一見鍾情的女士做你的搭檔好不好？有沒有找到你的搭檔？那接下來呢，我們這個挑戰呢，它有兩種，一種是很難，那一種很簡單。大家認為很難的交給誰啊？毋庸置疑，肯定交給男士。你的考題是這樣的，今天就是二零二一年的春節聯歡晚會，你是台上的主持人，現在是倒計時一分鍾。這一分鍾，你是主持人，接下來你要對全國觀眾說什麼，做什麼。深呼吸，准備一下，然後我們現場的觀眾一起跟我做動作，我們說Action，我們這個男同學開始表演，好不好？好，我們一起來說，Action好，這個男同學開始演講，然後演講完之後，請問這個男同學，剛才這一分鍾對於你來講是一種什麼樣的感知呢？可能感覺很緊張，可能感覺，哇過得好慢，對不對？也可能感覺這個一分鍾挑戰非常的大，自己在冒汗，那接下來這個女同學，你的挑戰是非常的簡單，我們全場的同學呢，都可以靜下來，然後我們把小手放在我的小心臟去數自己的心跳，也可以閉上眼睛，然後開始數。請問一下剛才這一分鍾你的心跳了多少下？然後呢，這一分鍾你又感覺到了什麼？是什麼感覺。然後剛才的兩分鍾，為什麼每一分鍾都是60秒，但是我們對於這個時間的感知卻是不一樣呢，我會發現，在一個現場，我們同學在互動的時候，台下有的同學在玩手機，有的同學在當旁觀者，有的同學也在跟著這個女生同學在數心跳，其實有的時候我們活成了別人生命當中的過客，有的時候我們活成了別人生命當中有溫度的陪伴者。這就是我們對於時間的定義。當下你是一種什麼樣的呈現，是用什麼樣的態度來對待時間，那我們的時間就會產生什麼樣的結果。這也是我今天想給大家帶來的第一堂課，讓我們用心去感知自己的時間.

四、權威性心理引喻

1. 別人為何聽你講？你有什麼資格講？用數據（10001 場）和現場講課圖片（銀行系統：樊登讀書總會及豬八戒網高管等）展示實力。

2. 課件要保持時效性，實時更新。

五、世界上多數人的生活是什麼樣子?如何成為時間管理的高手，如何應對？

      大家有沒有看到這幅圖片？就是一個機器人在旁邊看書，然後很多人拿著手機.

        所有人上班，無論開車，坐車，坐地鐵，我們可以看到幾乎所有的人都抱著個手機在玩，為什麼大家越來越焦慮？這就是這個時代的特徵。因為大家的時間完全被碎片化了，時間被黑洞給吞噬掉了。我看見這個情形的話，就會做一個動作，反一律性，一看到別人拿手機我就會看書。當大家每天在玩手機的過程中已經成為了機器人。愛學習的機器人已經覺醒，成為了真正的人。

        大家想一下昨天的這個時候你在干什麼，上周的這個時候你在干什麼？上個月的此刻你在做什麼？大家為什麼都想不起來呢？因為我們把以往就過成了空白。所有的成長是建立在經驗的積累提煉之上的。為什麼很多人躺在這里躺了四五年時間？看似過了四五年，實際上你只是一年的經驗，反復用了四五次而已。或者是你一天的經驗反復用了四五年。沒有記錄就沒有發生。記錄的事件，經過你的總結提煉之後才是真正的發生。（開場思維破局有多厲害？他們對你的課程就有多喜歡）

六、收獲

      突破了第1天的緊張，就像陪伴艷麗老師說的，先點開麥再說。嘉許自己，只有講才能發現自己的不足，邏輯結構不清楚，不會提取關鍵詞。海明教練講到，我們要學會關鍵詞演繹法，即興演講法。聽學的過程中要善於提取關鍵詞，組合關鍵詞就能講出神韻，用自己的邏輯架構進行拆解組合。高手會把別人講的一個點，會想著用哪三個案例來拆解，每個案例的原因目的是什麼？產生的什麼後果？

        下一步重點訓練邏輯性，故事性。