壓縮褲當秋褲

① 跑步穿什麼褲子合適

對我來說，跑步穿緊身褲合適。

如果是夏天，最好穿緊身短褲。緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。

因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。

另外，如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它濕的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。

3、速干排汗：

緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。

所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

② 跑步穿緊身褲好，還是寬松褲

跑步穿什麼褲子，緊身還是寬松？這個問題不需要糾結，兩種都可以穿。

對於大部分人剛開始跑步的時候，穿的多是比較寬松的運動褲，隨著跑步水平的提高自然就會購買專業一點的緊身衣褲了，而在跑馬的時候又多會買套壓縮衣褲。

3、身體恢復：

壓縮褲可以增加肌群活力，加速身體代謝物在肌肉內的排出，減少乳酸堆積，促進身體在短時間內得到恢復。 因此許多運動員往往在比賽後穿著壓縮衣褲來幫助身體恢復。

緊身褲和壓縮褲能夠給運動的表現帶來提升，起到錦上添花的作用。當然，跑步的過程選擇穿什麼？在科學合理的基礎上，主要還是看個人習慣吧。現在是個崇尚個性的年代，只要自己感覺舒服不影響別人就行。

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③ 跑步運動員外面穿一條短褲，裡面一條緊身秋褲，那個秋褲叫什麼

秋褲，我也是醉了，正兒八經應該叫壓縮褲吧，是保證肌肉血液的通暢，增加肌肉的穩定和耐力，嗯哼 而且穿著跑步感覺棒棒噠

④ 運動衣是寬松的好還是緊身的好

運動衣是寬松的好還是緊身的好

運動衣是寬松的好還是緊身的好，如今有許多人都熱衷於運動，因此，挑選一件合適的運動衣物是非常重要的，但是很多人都會面臨不知道選擇寬松還是緊身的問題，以下解析運動衣是寬松的好還是緊身的好

運動衣是寬松的好還是緊身的好1

運動不一定要穿寬松的衣服。運動的類型不同，為達到最好的狀態，對所穿的衣服也不同，運動中不一定是寬松的衣服是最好的選擇。在運動中，人的四肢要充分的得到運動，從而達到骨骼和肌肉的再次發育或者是更好的發展，是人體免疫力提高，抵抗力增強，身體更健康。

這樣的運動要隨意自由，不受約束就得穿寬松型的衣服，這樣的效果會更好；然而，如果做健身運動的，這樣的運動主要是通過運動達到人體的曲線美或線條美，建議穿搭寬松的衣服，因為在健身的過程中，超強度的訓練會導致自身汗液的流淌，緊身的衣服貼在身上會感到很不舒適，影響鍛煉的效果。寬松一點的.衣服穿著比較舒適，也能更好的鍛煉。像一些強度比較大的訓練，會有一定的伸展動作，寬松的衣服更方便運動，也能更好的發揮。

貼身的衣服是不建議健身的時候穿搭的，健身是輕度訓練，所以會流很多的汗液，汗液不僅會影響發揮，緊身的衣服貼在身上也比較難受，會影響健身的效果。最好不要選擇不散熱的衣服，更容易導致衣服悶汗的現象，所以會更悶熱，也會非常的不舒服。在鍛煉的時候，可以選擇面部的寬松質感的衣服，健身運動的過程中也能更方便，不影響健身過程中的發揮，健身也能在愉悅的心情中完成，也有一定的健身效果。健身對服裝要求比較嚴謹，同時對飲食和作息都有一定的要求。

減肥的人，要注意飲食規律，少吃一些辛辣刺激的食物，像一些油炸食品最好也要少吃，高熱量、高油脂的植物也最好不要吃，保證良好的睡眠。

運動衣是寬松的好還是緊身的好2

總的來說，穿緊身褲的好處還是非常多的，要優於傳統的運動褲，有的季節二者可以搭配起來穿。

下面簡單聊聊緊身褲的好處:

1、保暖：

緊身褲是緊貼皮膚表面的，因此不會兜風，也不會從褲腿裡面灌風。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你覺得還不夠暖，還可以在外面加一條寬松的運動褲。

2、輕便貼身：

緊身褲由於完全貼身，所以在跑步中感覺不到一點負擔 ，但是單穿一條緊身褲的時候， 整個下半身的曲線暴露無遺，造型比較醒目，所以好多人在跑步時在外面再穿一條短褲。

3、速干排汗：

緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。 所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

壓縮褲在外觀上和緊身褲差不多， 但是他比緊身褲提供了更強的壓力， 因此除了緊身褲所具有的基本功能外，壓縮褲相比緊身褲還有以下幾個好處：

1、充分供氧：

壓縮褲能夠給身體不同部位施加適當的壓力， 從而促進血液循環， 提高肌肉的供氧量，幫助提高肌群運動穩定性，增強力量 ，減輕肌肉疲勞，降低受傷風險。

2、支撐肌肉：

壓縮褲提供的額外壓力對關鍵運動肌群起到包裹和支撐作用，有助於降低肌肉震動 ，使運動效率更高 ，動作更利索。

3、身體恢復：

壓縮褲可以增加肌群活力，加速身體代謝物在肌肉內的排出，減少乳酸堆積，促進身體在短時間內得到恢復。 因此許多運動員往往在比賽後穿著壓縮衣褲來幫助身體恢復。

運動衣是寬松的好還是緊身的好3

跑步中，穿專業的運動緊身衣相對來說比穿寬松的好，主要有以下幾點原因：

1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。

2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。

另外，跑步鍛煉中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。

3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。

跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的沖擊，而是身體沖擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。

4、一些學者認為，緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿著緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。

所以跑步時需要一條緊身褲和緊身衣來保護自己。

⑤ 運動時穿緊身褲好還是寬松的褲子好

總的來說，穿緊身褲的好處還是非常多的，要優於傳統的運動褲，有的季節二者可以搭配起來穿。
下面簡單聊聊緊身褲的好處:
1、保暖：
緊身褲是緊貼皮膚表面的，因此不會兜風，也不會從褲腿裡面灌風。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你覺得還不夠暖，還可以在外面加一條寬松的運動褲。
2、輕便貼身：
緊身褲由於完全貼身，所以在跑步中感覺不到一點負擔 ，但是單穿一條緊身褲的時候， 整個下半身的曲線暴露無遺，造型比較醒目，所以好多人在跑步時在外面再穿一條短褲。

3、速干排汗：
緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。 所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

壓縮褲在外觀上和緊身褲差不多， 但是他比緊身褲提供了更強的壓力， 因此除了緊身褲所具有的基本功能外，壓縮褲相比緊身褲還有以下幾個好處：
1、充分供氧：
壓縮褲能夠給身體不同部位施加適當的壓力， 從而促進血液循環， 提高肌肉的供氧量，幫助提高肌群運動穩定性，增強力量 ，減輕肌肉疲勞，降低受傷風險。
2、支撐肌肉：
壓縮褲提供的額外壓力對關鍵運動肌群起到包裹和支撐作用，有助於降低肌肉震動 ，使運動效率更高 ，動作更利索。

3、身體恢復：
壓縮褲可以增加肌群活力，加速身體代謝物在肌肉內的排出，減少乳酸堆積，促進身體在短時間內得到恢復。 因此許多運動員往往在比賽後穿著壓縮衣褲來幫助身體恢復。

⑥ 壓縮衣能內穿嗎

壓縮衣能內穿。如果你覺得一件壓縮衣或一條壓縮褲不夠暖，可以在外面加一件外套或寬松的運動褲。

壓縮衣褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造，所以導汗性和透氣性也很出色。在冬天汗水排出後會在面料表面風干，而面料同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。所以，可以在運動中起到調節體溫的作用，也可以代替「秋褲」成為運動中的保暖層或打底層。

壓縮衣不適合日常穿

壓縮衣的設計原理是為了要增加靜脈血液迴流，改善血液循環，減少運動中肌肉的震盪。穿上壓縮衣之後，能夠讓身體整體性更強，尤其是在肌肉疲勞的時候感覺會更明顯。穿上壓縮衣之後可以固定肌肉的擺動幅度，所以說可以避免一些無效的震動，給身體帶來的額外負擔。

由於要起到支撐的效果，所以壓縮衣編織的一般都很緊，運動的時候雖然能夠支撐肌肉，但是在日常的時候反而會因為支撐的力給身體帶來負擔，穿壓縮衣會明顯感覺到很勒，束縛感很強，影響身體正常血液循環，讓身體承受比平時多好幾倍的壓力，所以日常的時候是不建議穿的。