看什麼樣的視頻能夠緩解壓力

『壹』 看什麼樣的文章或者視頻 講座之類的可以激發鬥志 使人進步

愛你時，我可以為了陪你逛街，我拖著幾天前受傷的腿走了四五個小時沒吱聲。
愛你時，就是在撥通電話之後忽然不知道要說什麼，這時候才明白只是想聽那熟悉的聲音。
原來真正想撥通的只是自己心房的一根弦。
愛一個人就是，她沒胃口，不想吃飯時，你一邊大聲地罵著她，一邊往她碗里夾她最喜歡的菜。
愛是簡單的！
.................................

『貳』 什麼樣的方法可以緩解壓力

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕松做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。

『叄』 有沒有什麼可以緩解壓力的方法

我們現在生活的這個環境裡面，好像每個人的精神壓力都是很大的，要如何緩解這樣的壓力呢！我們可以有很多種選擇，千萬不要將這些壞情緒擠壓在心裏面，時間一長，對你自己的身體絕對是沒有好處的。好的壞的情緒，都需要一個出口，這樣才能更好的生活。

要是你不想運動，也不打算找自己的朋友，那麼試著一個人在家做飯。這是我個人比較喜歡的方式，在烹飪的過程中，心會靜下來，不那麼浮躁。

『肆』 有哪些可以緩解壓力的小技巧

如今的生活，節奏快，壓力大，每個人肩上或多或少都會扛著對自己，對父母，對愛人，對孩子的壓力，而當壓力過大的時候，我們一定要學會及時的釋放壓力，每個人對於壓力的承受能力都是有限的，超過了自己可承受的范圍，就有可能會出現問題，比如抑鬱症。

那麼如何緩解壓力呢？根據不同的人，不同的性格，有著不同的方法，今天我們介紹幾種方法，大家可以參考一下：

第一，壓力大了，唱歌釋放一下

唱歌可以釋放壓力，這個方法是很多年輕人都會用的，壓力太大的時候，去KTV裡面怒吼一頓，管他好不好聽，吼出來就可以釋放壓力。這個方法對於絕大多數人來講，都是有效的，推薦指數3星；

『伍』 看什麼電影能緩解生活的壓力

1.《初戀這件小事》，「我喜歡你，我做的一切都是為了你。」一部很純情很清純很陽光的泰式愛情電影。盤點五部適合一個人看的電影，緩解壓力，釋放情緒，十分治癒！
2.《陽光小美女》「如果我想飛，我會有辦法飛的。做你想做的事，其他的別去管了。」每當我不開心或低落的時候，這部電影總會作為一種合適的調味劑出現，它並沒有讓我恍然大悟，也沒有讓我能夠深刻的反思什麼，但就是始終有那麼一種情緒，一次，又一次。
3.《陽光姐妹淘》，一起哭，一起笑，一起瘋，一起鬧，一起盡情折騰我們的人生，即使老去也有最美最好的青春可以一起祭奠。
4.《月升王國》，浪漫至極的表現主義, 安德森簽名式的作者電影. 黑膠唱片, 親筆信, 水粉畫以及粘土動畫全是迷人的細節. 不僅是台詞, 各種橫移鏡頭都同樣太俏皮了. Desplat的配樂很到位很出色.
5.《哪啊哪啊神去村》，有些風景非要爬到樹頂才能欣賞，有些人生必須親身經歷才會愛上。盤點五部適合一個人看的電影，緩解壓力，釋放情緒，十分治癒！

『陸』 看什麼電影能緩解壓力

首選喜劇啊，那種不需要動腦又很happyending的。比如迪士尼的各種動畫，超級輕松結局還好。

『柒』 有哪些可以真正緩解壓力的視頻

有一些視頻是揉捏克萊姆的，這種視頻非常解壓，可以看視頻作者把可萊姆揉捏成各種形狀，如果願意的話，還可以狠狠地砸他們，非常發泄情緒。

『捌』 什麼樣的方法緩解壓力最有效，最近壓力太大了

練習冥想：冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢慢閉上眼睛，想像一種場景，比如在海灘曬陽光，你可以想像一種靜止的場景，場景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來看這個場景的不同的物體；另一種就是活動的場景，你可以在想像的場景里散步，或者做其他的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放鬆身心。

2/3
呼吸訓練：能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是說，在呼吸的時候保持胸腔肋骨不動，通過腹部的肌肉運動來呼吸。通常所說的深呼吸其實是胸腔和腹腔同時擴張，也能起到快速緩解壓力的作用。

3/3
肌肉放鬆：這是主要的一種放鬆方法。讓自己靜卧在椅子上或者床上，然後從頭到腳放鬆每一塊肌肉：比如先放鬆額頭，使額頭舒展，肌肉都不緊張了，然後放鬆頸部肌肉，讓頭完全靠椅子或者枕頭支撐，脖子不能用一點力。這樣連續的放鬆身體的大部分肌肉，最後就能達到減壓的作用。

『玖』 你需要什麼有趣的文章或者視頻來緩解你的社交壓力嗎

我們需要通過各種手段來緩解自己的壓力。特別是社交方面的壓力，這樣才能更加輕松。

『拾』 聊聊看，緩解壓力的方法都有什麼

壓力需要時間化解，要知道等待也是緩解壓力的方法。要到外面走走坐坐，大樹下的長椅上發呆。到街里逛逛，看看那些店鋪里的人忙碌的快樂的樣子。要找一個人說說，即便他什麼也不說。要跟自己說說話，多幾個角度想想說說，告訴自己你很好。