教師幫學生緩解壓力

① 如何幫助學生緩解學習壓力

在教室里，學生的歡聲笑語越來越少了，少年的活撥開朗不在了。面對語文、數學、英語等十多個科目的學習，大多學生體會不到學習的興趣和快樂。反而承受著較大的學習壓力，來自社會、家庭和學校的不同壓力，讓現在的學生身心受到了傷害。壓力太大，於是，有的學生厭學、逃學、輟學，甚至抵觸學習，違反校規校紀。因此，緩解學生學習的壓力，是我們教師要重視和思考的。那麼，教師如何緩解學生的學習壓力呢？
1、營造寬松的教育教學環境，讓學生在放鬆的心態下去學習、思考，讓學生在學習中找到快樂和興趣。現在，在課堂上，一部分學生快成木偶人了，不說、不動，獃獃的坐著。面對這種現象，教師就要創造氛圍，比如講笑話，講故事，讓學生活躍起來，動起來。
2、開展各種活動，減輕學生學習的壓力。在繁重的學習之餘，開展多方面的活動，如打籃球、羽毛球、跑步比賽等，讓學生得到多方面的體會。從而產生自信，再把這種自信、自強的精神帶到學習中去。
3、教師要打破「上大學是唯一出路」的思想，要樹立素質教育的新理念。每個學生都能考上理想的大學，雖然是老師的美好願望和教學目標之一，但是把升學當成教育和學生學習的唯一任務，這樣就會造成學生心理負擔。因此，教師在教學過程中要注重喚起學生探索的慾望和創新的意識，注重與學生健康成長有關的目標。
4、教師不僅要做知識的傳授者，還應該做學生精神的關懷者。教師要相信學生、尊重學生、理解學生、鼓勵學生，只有做到細心觀察學生的心理，關心學生的生活，心裡理解學生，精神上關心學生，這樣才能拉近老師和學生之間的距離，才能真正有效地採取進一步的行動，緩解學生的學習壓力。
5、在教學上，教師要樹立「以學定教」的觀念。在課堂上，老師不能只管完成教學任務，而應該以學生為主體，把課堂還給學生，讓學生快樂的學習，課後要及時地看學生是否真正掌握知識，如果對老師所講內容不知所雲，課後必定承受較大的壓力。
6、教師要一視同仁。對待學習成績偏差的學生，教師不可藐視或一味訓斥，而應該給予更多的鼓勵和關懷，中小學生的可塑性是很強的，一時的成績並不代表他永遠是差的，老師應該根據學生的不同情況給予不同的教育。另外，要特別注意並發現學生在學習以外的優點和長處，同時要不時地給予鼓勵。
7、要經常與學生家長進行溝通。有很多教師，學生犯了錯誤就叫家長，然後把家長和學生一起批評訓斥，這樣只會加深學生對老師的反感，這樣的「溝通」不要也罷。教師與家長真正的溝通是指老師通過家長了解學生在家庭中的表現及其家長的想法，以便幫助家長與學生之間進行溝通，糾正可能存在的不恰當的家教方法，指導和協同家長共同減輕學生的學習壓力。
教育教學的一個主要目標是學生的身心健康發展，讓學生得到學習的快樂和體驗，而不只是考試和升學。作為教師，不僅要關心學生的學習，還要關心學生的心理，讓他們不要有太多的心理壓力和學習負擔。

② 學生壓力很大，作為老師該如何教導他們釋放壓力

這個階段，畢業班的學生壓力大，是很正常的。再加上高考臨近，這種恐慌情緒就更重了。

1、給他們鼓鼓勁。

適當的時候可以給他們樹立一個可以摘得到的除了高考以外的目標。比如有條件的話，帶學生去郊遊、唱歌等。

4、帶學生看一場他們喜歡看的電影。

看電影是一個很好的緩解壓力的方式，在緊張的學習之餘，看一場電影，可以讓一直高度綳緊的神經得到放鬆，調整人的精神狀態，然後以更好的姿態投入到學習當中。即使作為一名家長和老師，每當我感到壓力大的時候，我也喜歡看一場電影，而看過之後可以起到很好的解壓作用。尤其是那些搞笑的電影。

5、開個主題辦會，讓大家一起參與，釋放自己的壓力。

③ 孩子即將參加高考，父母老師可以用哪些方法幫助他們緩解緊張情緒

隨著高考的臨近，參加考試的高三學生的心情自然也是非常緊張的。其中，孩子們的緊張情緒大致屬於兩種情況。一種是適度緊張。這種緊張情緒是一種非常正常的心理現象，它能夠有效地激發起學生的「鬥志」，幫助學生以一個良好的狀態去面對接下來的考試。而另一種則是過度焦慮。這種情緒狀態不僅會影響到考生的學習效率，還有可能導致學生在飲食、睡眠方面產生一定的問題。因此，幫助他們緩解緊張情緒是非常有必要的一件事情。

三、家長們不要打亂孩子的學習與生活節奏

高考在即，老師會可能會多次強調考試的注意事項。而後，考生可能會回家等待考試的到來。這時候，家長們不需要過度地對孩子噓寒問暖，而應該讓孩子保持住自己之前的學習狀態。因為突然的行為改變更會讓孩子感受到心理壓力，進而導致孩子的情緒爆發。過度的情緒消耗在一定程度上還是會影響考生在考場上的發揮的。所以，家長們可以適度關注孩子的情緒狀態，給予孩子獨立的生活和學習空間。這樣才能夠避免給孩子帶來心理負擔。

④ 高考之前情緒焦慮，作為老師應當如何幫助學生緩解這種情況

最先，老師要正確引導學生產生較好的心理暗示。

第五，高三老師在激勵學生市場競爭的與此同時，也無法戴「有色眼睛」對待後入的學生。

「天生我材必有用」，就算學生考試成績一塌糊塗，也需要堅信她們在未來的日里頭有可能會飛黃騰達；後入的學生，更必須老師的一定和適用。老師一句激勵性的語言表達，也許便是一劑減輕高三學生考試焦慮的「靈丹妙葯」。

⑤ 高三學生臨近高考壓力大，作為老師如何幫助孩子們緩解焦慮

高考決定人生的未來的社會現實反映出高考是人生重大事件，學生及家長對其極端重視，考前自然必然形成巨大心理壓力。家長及學生對高考結果期待過高，期待與現實落差很大，灰心與理想的矛盾，造成煩躁的心理。老師的過度督促和沒必要的同學成績對比也會造成備考的心理壓力。毫無疑問，適度的壓力是可接受的，但是過大的壓力無疑會分散人的思維精力和注意力，不能全身心投入高考備考，會破壞備考的效率和效果。

不要搞疲勞戰術

這時候已經不是用題海戰術了。要根據每一個孩子的情況，由求他們進行適度的運動。比如慢跑，散步，打球，集體做操等等，讓孩子在緩解緊張的神經，確保孩子有一個健康的身體和一個清醒的大腦。盡量去了解每一個孩子的身體狀況，不能讓一個孩子掉隊。多和孩子的家長，親屬溝通，防備緊急情況的發生。

⑥ 高三老師給全班學生發哆啦A夢解壓，別人家的老師做過哪些讓人羨慕的事

高三老師給全班學生發多啦a夢，據這名老師聲稱是由於三年前收到過學生們哆啦A夢玩偶，所以三年後這名老師也想送給自己學生哆啦A夢玩偶予以回贈。因此，這名老師自費花錢送給班上86名學生哆啦A夢玩偶，並贈送自身祝福，幫助學生們緩解一部分高考壓力。像這類的暖心事件，其實非常多。前不久就有一名老師為教生物解刨課程，自費購買小龍蝦，將實踐課程放在食堂，等學生們解刨完小龍蝦之後，就對小龍蝦煎炸烹煮、物盡其用。不少網友們紛紛對這些教師暖心行為表示羨慕。

師生關系一直是社會注重的一個問題，教育資源越來越倍受重視，老師們也一定要提高自己道德素質，教書育人，以身作則。

⑦ 淺談教師對學生心理壓力的輔導

正所謂"師者亦醫"。教育心理學可應用於設計課程、改良教學方法、推動學習動機以及幫助學生面對成長過程中所遇上的各項困難和挑戰。「認真做好學生心裡輔導工作，在教育教學過程中，用滴水穿石之功、春風化雨之力就可以收到意想不到的效果。所以，現代教育的發展要求教師"不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者"。
一、立足教學，滲透心理教育
新的教學任務要求我們，不僅要重視知識的教學，更應重視思想教育，使學生「逐步養成正確的世界觀、人生觀、價值觀」，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
現在的學校沒有開設心理健康教育課程，也沒有專職心理輔導教師。我們應擔當起對學生進行心理健康教育的責任，在平常的教育教學中滲透心理健康教育，努力讓課堂成為學生心理健康教育的主渠道。在課堂教學中我們應尊重、信任我們的教育對象――學生，把他們看作在人格上與我們平等、獨立的個體。努力讓學生成為我們的合作夥伴、親密朋友，構建和諧的師生關系。讓學生在這種合作友好的師生關系的建設中，學會尊重、信任別人，學會與他人合作。
我們在授課過程中，牢牢樹立現代教學理念，運用心理學的理論，優化自己的課堂教學。不僅能提高教學的效果，更重要的是使每個學生都能獲得成功的體驗，提高學習興趣，有助於學生良好學習情緒的形成。同時也改善了師生關系，緩解了學生的學習壓力，有利於學生心理的健康成長。
二、創設氛圍，營造和諧課堂
課堂是學生，活動的主要場所，我們要努力創設和諧共贏的課堂氛圍，我們要尊重學生個體心理差異，努力創設適合每個學生發展的課堂氛圍，新的課程標准要求我們要及時轉變教師觀念，在和諧課堂環境中，學生心情舒暢、思維始終處於積極狀態。因此，課堂教學中，我們要積極評價，以促進和諧氣氛的形成。多表揚雙差生、肯定後進生、鼓勵績優生創新，只有讓績優生帶動雙差生這樣才能實現共贏。不輕易否定學生答案，更不隨意批評一個學生。這是對學生作出進一步努力以贏得更好成績的促進，能夠滿足學生自我提高的需要。
和諧共贏的課堂會給學生送上自己的積極向上評價，讓學生在體驗成功地基礎上獲得愉悅、滿足感，越學越想學。只要我們做個有心人，心中有學生，真正做到以生為本，教學中，努力營造和諧的氛圍，創設適宜的教學情境，必定會為學生的自主創新合作共贏奠定了良好的基礎。
三、溝通交流 掌握心理動向
現在大部分學生受到日新月異的網路世界和各種信息的影響，使不少學生成為新新人類。在學校他們往往表現為任性、自私、叛逆。他們是幸福的一代，也是復雜的一代。面對如此復雜的、新型的一代，我們應該如何與學生溝通呢？所謂心理溝通，即指師生之間在心理上互相容納，即理解對方，接受對方，能互相信任、互相尊重。具體講，就是學生能理解教師對他教育要求的合理性和正確性，樂意接受教師的教育指導和幫助，並且化為行動；我們要理解學生言行產生的背景，透析學生言行的真正動機，體諒其具體情境，知其所想，在情感上，我們和學生之間相互接受，將心比心，不曲解對方。一個十分有趣的教育現象是：有的教師溫文爾雅，卻能叫那些頑皮不馴的學生聽話；有的老師批評學生，能叫他心服口服，有的老師批評學生卻引發學生的逆反心理。這些現象是令人深思的，它除了說明思想教育工作要注意方式之外，很重要的一點就是教師在學生心目中的位置。教師熱愛學生，滿腔熱情地真誠幫助學生，學生理解老師的一番苦心，願意接受老師的教導，這是一種相互理解的新型師生關糸，體現著心理上的相互溝通。

⑧ 學生心理問題成患，教師該如何有效緩解其心理壓力

隨著社會的發展以及科技的進步，現在對於老師們來說，他們現在不僅僅帶著教好孩子們的任務，他們也擁有這使學生們的心理能夠健康成長的責任，主要是因為現代教育要求教師們不僅僅是文化的傳承者，也要求還教師們能夠在教學的過程當中給孩子們心理教育能夠有著很大的幫助，因此對於老師們來說，只有採取正確的方式，才能夠使得孩子們的心理成長能夠更加的強大。

最後就是對於老師們來說，如果想要自己所教的學生，他們能夠擁有一個很好的心理教育，那麼就一定要結合家長一起開展，要知道老師的教學工作，離不開一個良好的家庭教育，只有老師在工作的過程當中得到了家長們的支持，那麼老師才能夠更好的教育自己的孩子，只有學校環境與家庭環境相融合，才能夠使得老師們在教孩子的時候沒有任何顧慮。而只有這樣做，才能夠使得孩子們的心理健康能夠茁壯的成長，同時對於他們今後的生存也有著很大的幫助。