心臟解壓按摩

① 十指連心，每天怎麼按摩，從此心臟健康強壯

俗話說「十指連心」手指和心臟有對應的關系。在中醫的看法中，每根手指都有經絡，都道向五臟六腑，也能夠反映五臟六腑的健康情況，通過按摩或者按壓相應的手指，就可以調理相關的疾病，改善血液循環，加強五臟六腑，防治疾病強大心臟。

經常這么做，還能防止老年痴呆。經常搓手心和手背，起床以前用力搓自己的手心和手背，市場至少被出售，這樣就可以促進末梢的血液循環，對保護生長很有好處。還有一個症狀，用一隻手的大拇指和食指來掐捏另一隻手的手指根部，掐捏以後，再慢慢的按摩這些手指，可以刺激有關的經絡，改善血液循環，強化心臟有很大的作用。

② 人的心臟每天跳動十萬次，該如何給心臟「減壓」

人的心臟每天會跳動差不多10萬次，給心臟減輕壓力。幾乎沒什麼辦法，因為心臟一刻也不能停止跳動，當你的心臟停止跳動的時候，你的全身身體機能就都會停止，你的生命體征就會逐漸消失，所以心臟是不能歇的。

哺乳動物的心臟壽命一般都是在150億次左右，也就是說按照這個跳動的次數來講，人的心臟壽命活到120歲乃至150歲是完全沒問題的，身體能夠活多久並不取決於心臟，而是取決於身體的短板，比如你的肝，你的腎，你的胃，你的大腦，如果都沒有出問題，你才能活得更久，所以不光要保護心臟，也要注意適當鍛煉，讓其他的部位變得更強大。

③ 按摩全身可緩壓力、調節情緒

人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協調，若受到致病因素的干擾，便會失去平衡，疾病隨之產生，輕者出現失眠、持續性疲勞感、頭痛、胃腸不適、食慾下降、暴飲暴食等；重者甚至患上致命的疾病，如高血壓、心臟病等。

注重全身的按摩，可 緩解 壓力 和情緒合理調節

壓力與不良情緒是引起臟腑功能失調的主要心理因素，《素問·舉痛論》曾指出：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」；又有「驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。勞則喘息汗出，外內皆越，故氣耗矣。思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結矣」的記載，也就是說情緒上的驚恐使內心無依靠，精神沒歸宿，思維就會出現紊亂，影響氣血的正常運行，則氣亂。

過度勞累就會喘息出汗，體內真氣浮越不收斂，則氣耗。思慮過度就會心生雜念，精神不愉悅，體內正氣停留而不行走，則氣結。

按摩往往會令男性處於身心放鬆、心態平和的狀態，如果輔以輕柔和對症的手法，可起到疏通氣血經絡，調節陰陽平衡，防病治病的作用。

解壓按摩注意事項

減壓按摩一定要去除心中雜念，心情放鬆、平和，效果才明顯。

減壓按摩不宜千篇一律，要根據施行者的體質、心理病症情況進行對症按摩。

對臉部通過搓面進行按摩時，不宜用力太大，以免損傷皮膚及皮下組織；也不宜頻繁按摩，以免加快皮膚老化。使用精油在眼睛部位做減壓按摩時要避開眼睛四周。

對腳部施以減壓按摩時，在按摩後30分鍾內飲適量溫開水，以利全身氣血疏通。心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲病患者，腳部按摩時間不要超過10分鍾。腳部按摩後禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

④ 心臟不好，很難受，按摩什麼穴位可以暫時緩解疼痛

1.勞宮穴，自然握拳，中指尖下所指，即勞宮穴，在手掌第二，三掌骨之間
2.內關穴，掌側腕橫紋中點上2寸，兩個筋腱之間
3.神門穴，掌心向前，腕橫紋內端肌腱內緣凹陷之中
另外，心臟心臟病人，如果常有嘔吐感，可以考慮是由於心臟動能不足導致細胞單位血氧含量降低，由此心臟輸送至消化道的血氧含量自然也不足就容易引起的胃腸功能的異常，此時建議到正規醫院進行高壓氧倉治療，同時服用藍氧片針對性的進行耐缺氧治療一段時間。

⑤ 什麼是心臟按壓法

心臟按壓是從體外壓迫一度停止跳動的心臟，使之恢復跳動的一種急救方法。

操作要領

（1）患者仰卧在硬板上或地上。

（2）施救者站在或跪在患者側面（左側或右側均可），兩手相疊，將手掌根部放在患者的胸骨下方、劍突之上，借自己身體的重量，以手掌根部用力向下作適度壓陷，然後放鬆壓力，讓胸口自行彈起。

（3）如此有規律地以60~80次/分的速度按壓，向下按壓和松開的時間必須相等。按壓的間歇不再使胸部受壓，便於心臟充盈。但手掌根不要抬起離開胸壁，以免改變按壓的正確位置。

注意事項

（1）施救者的雙臂應綳直，雙肩應在患者胸骨的正上方，上半身可向前傾斜，利用上半身的體重和肩、臂部肌肉度和寬度應夠大。不然會使壓迫心臟的力量減少了按摩的作用。

（2）如患者在鋼絲床上，應在其背後墊一塊硬板，其長度和寬度應夠大。不然會使壓迫心臟的力量減弱而減小了按壓的作用。

（3）心臟大致位於胸腔的中央。在進行心臟按壓時，一定把一隻手掌放在胸骨中央下1/3處，用另一隻手放在前一隻手的上面加強力量。

（4）對兒童心臟按壓要輕而快。只用一隻手，試著力量進行，壓力為成人的1/2左右，90~100次/分。若是幼兒，可用兩個手指壓迫，壓力為兒童的1/2，100~110次/分為妥。

⑥ 心臟不舒服，可以長按哪幾個地方，血管暢通心情好

心臟不舒服的人一定要記住，我們手上就有三個穴位，經常按揉這些穴位，可以讓我們血管通暢，心情愉悅。這三個穴位就是「內關穴、神門穴和少府穴」。

內關穴的位置在我們的手腕橫紋往上移兩寸左右的地方。按揉內關穴很簡單，只要用大拇指按揉到有酸脹的感覺就可以，內關穴對於預防心絞痛很有幫助，在心絞痛發作的時候也能夠緩解痛苦。

其實，很多治療的方案和手段，西醫達不成的，中醫卻能有奇效。尤其是中醫對於人體穴位，以及人體臟腑的五行定義，都非常地有意義。

⑦ 到底怎麼做人工呼吸和心臟按摩

人工呼吸和心臟按摩

在一般情況下，如果一個人的呼吸、心跳完全停止4分鍾以上，生命就有危險；若超過10分鍾，就很難挽救了。因此，當有人因意外事故或疾病而出現心跳、呼吸不規則或停止時，一定要分秒必爭，採取急救措施。人工呼吸和心臟按摩，是急救措施中最主要的兩種方法。

人工呼吸常用口對口、仰卧壓胸和俯卧壓背三種方法，其中口對口的方法效果最好，方法也簡單。做法是：在做人工呼吸前，要先將病人口中、鼻中的痰或污泥清除。病人仰卧，並將病人的頭盡量後仰，使呼吸道伸展。救護者站（跪）在病人一側（可能時用手帕或紗布蓋住病人的口鼻），然後一手把病人下頜托起，張開嘴；另一手捏住其鼻孔。救護人員深吸氣後，對准病人的口，快速向病人口中吹氣；病人胸部擴張起來後，停止吹氣，並放鬆捏鼻子的手。待胸部自然縮回去，再做第二次。以每分鍾吹氣14一16次左右（小兒可稍增加幾次）的速度重復進行，直到病人恢復自然呼吸。這是一種很有效的急救方法，因為當救護人員深呼吸時，呼出的氣中氧可達18%，而二氧化碳僅佔2%，只要保證每次吹入1升氣體，便可以使病人肺里的氧氣量基本維持正常，從而得救。

胸外心臟按摩是使心臟恢復跳動的一種急救措施。急救時，要讓病人平躺在地面上或硬板床L，救護人員站在病人左邊，右手掌根部放在胸骨（胸部正中的那塊骨頭）下端，左手壓在右手手背上，肘關節伸直，利用體重適當用力向下直壓，使胸骨下陷3——4厘米，然後兩手放鬆，讓胸部自行彈起。對成人用每分鍾60—80次的速度重復進行，小兒每分鍾100次。進行胸外心臟擠壓時不要用力太大，以免肋骨骨折。如遇到呼吸、心跳都停止的病人，可以同時進行人工呼吸和心臟按摩。每做口對口吹氣1次，胸外心臟擠壓4次。做心臟擠壓術時，要注意觀察效果，如病人大動脈可摸到脈搏，瞳孔縮小，並逐漸恢復自然呼吸，說明有效。

⑧ 心臟有點問題的患者，平時該做怎樣的按摩保養

心臟不好的人可以按摩內關穴位，位於前臂正中，腕橫紋上兩寸。對於胃痛、頭痛、惡心、嘔吐的症狀具有一定的改善作用。還可以緩解心慌和心率過速，具有補血養心的功效。可以按摩伏兔穴，正坐屈膝成90度，對方手腕掌第一橫紋，抵在膝蓋的中點；或者是按摩曲澤穴，可以促進呼吸順暢，有效的改善心臟病的問題。對於動脈硬化的症狀具有很好的緩解作用。

⑨ 把手放在心臟上使心臟復甦叫什麽

胸外心臟按壓術

這種方法是通過按壓胸骨下端而間接地壓迫左右心室，使血流進入主動脈和肺動脈，建立有效的循環，為心跳恢復創造條件。

操作方法：患者仰卧在硬板床或地上，術者一掌根部置於患者胸骨下端，另一掌交叉重疊於手背上，以肘和臂力有節律地、沖擊式地向患者脊柱後方垂直下壓，以能壓下3～5厘米的深度為宜。壓後迅速抬手，使胸骨復位（手不離開胸），利於心臟舒張。連續按壓每分鍾60～80次，小兒可以增加到80～100次。胸外按壓時應經常檢查按壓效果。主要是觀察頸動脈和股動脈有無搏動，如無效應考慮操作方法和壓力不當，及時改進。因為無效的按壓不僅起不到治療作用，反而延誤搶救時間。

按壓時應注意以下幾點：

（1）按壓位置要正確。否則不僅無效，且會出現肋骨骨折、氣胸、心包出血、胃內容物反流窒息等。

（2）開始按壓時不要用力過猛，最初2～3次用力小些，以摸索患者胸廓的彈性。

（3）在胸外心臟按壓時，必須配合進行口對口人工呼吸。

（4）新生兒可用2～3個手指進行按壓。

（5）按壓與抬手及其間歇的時間為1：2：3，三者分清就顯得有節奏而不能停頓。