線上教學如何幫助學生解壓

A. 學生解壓方式有哪些

1、傾訴，傾訴是很大一部分學生釋放壓力的一種較好的方法。一方面，通過傾訴，釋放壓力，另一個方面，在傾訴的過程中，他自己就能理清自己的一些迷茫，從中覺察出更適合的學習方法或溝通方式，從而心理壓力減輕。

2、運動，運動也是心理減壓的一種重要方式。例如，打球、踢毽子、跳繩、跑步等等。因為運動時把四肢都調動起來了，精神高度興奮，心胸隨之開闊並會增加動力，也就放鬆了心情。

3、大聲呼喊或做深呼吸，也是不錯的釋放壓力的方法。大聲呼喊讓自己心胸開闊，吸入大量的氧氣，增加肺活量，緩解心理壓力，當然是在不影響別人的情況下。深呼吸也是一種心理減壓的方法，這也就是呼吸放鬆法。

另外，還可以用音樂、繪畫等方式給心理減壓。當然，不論用什麼方式，老師的理解，家長的陪伴至關重要。

B. 線上教育的問題讓諸多學生感到痛苦，如何改變線上教育的現狀

我覺得想要改變現狀教育的狀況，首先就要改變整個這樣的環境，因為目前的現狀教學環境並沒有那麼好，同時行業也沒有什麼規范，所以如果想解決這個問題，首先就需要先規范這個行業，其次也需要老師和學校一直到線上教育和線下教育的配合是非常重要的，簡單的線下教育並不能改變目前的教育問題。

隨著互聯網時代的不斷發展，很多行業也都隨著互聯網時代變得越來越好，我們經常提到的教育問題也會呈現出不同的方式，比如我們經常提到的線上教育。但是當線上教育進一步發展的同時，很多學生都感到特別痛苦，關於這個問題我會從以下幾點做詳細解答。

為什麼很多學生會因為線上教育問題而感到痛苦？

我們可以這樣理解，本身學生是在線下的環境接受教育的，但是當互聯網時代發展以後，很多學生在放學之後也需要完成相應的功課，這是線上教育帶給教育的一個便利，但是也會額外增加學生的學習負擔，所以很多學生都特別痛痛苦，因為他們在放學之後都沒有時間來做自己的事情。

C. 線上教學學生應該怎麼做

1、帶領同學們復習上冊的教材，要求學生每天大聲朗讀上冊教材的單詞，句子和課文半個小時，這樣有利於形成良好的英語語感和學習習慣，我利用釘釘的打卡功能，讓同學們每天上傳讀單詞，句子和課文的視頻，然後為同學們進行正音指導。
2、復習完上冊的教材後，我讓同學們預習下冊教材一、二單元的新單詞和句子，每天我會在釘釘家長群里發布家校本，上傳我讀單詞和句子的視頻，要求同學們跟讀並規范地抄寫單詞和句子，家長配合監督並以視頻和拍照的形式上傳作業到家校本，然後我會進行批改為同學們線上指導。

4、線上教學要家校結合，為了不讓一些自主性差的學生掉隊，我每天都在家長群里總結當天的學習情況，對個別作業完成不好或不完成作業的同學我會及時與家長溝通，讓家長了解學生的學習情況，幫助學生更好地進行線上學習。

D. 線上教學，我們應該怎麼做

由於疫情，全體師生本學期不能如期返校，但是在教體局的統一部署下，在校領導的有力組織下，我們再一次開啟了線上教學。

這次線上教學與2020年春那次不一樣。上次工廠被迫停工，門店被迫關閉，大人孩子都居家隔離，而這次大人正常上班，門店照常營業，孩子則居家上網課。

由於每個學生的自律程度不同，家長對孩子的監管力度和要求也參差不齊，個別家長監管嚴重缺位，在這種情況下，班級管理就顯得尤為重要了。

我認為在線上教學期間班主任要做好以下幾項工作：

第一、把握好班級所有學生的綜合情況。由於新學期學生還沒進校，師生還沒見面，我們就開啟了線上教學。為保證教學效果，班主任要快速了解學生，清楚班級的每一個學生每天在學習生活的情況，包括他家裡每天幾個人在家，家裡學習環境咋樣，誰管他的學習和生活、能不能管住，他每天幾點起床幾點睡覺，他線上上課和作業完成情況等等，班主任心中要裝著一份學生居家檔案。

第二、關心班裡所有學生的居家生活狀況。線上教學期間班主任要主動與學生聯系，與學生家長聯系，班主任工作開展得怎麼樣，學生能感受的到，家長也能感受的到，特殊時期一定要把我們對學生的關愛體現出來，不能讓一個學生游離在網課之外，游離在我們班主任的關愛之外。

第三、要配合任課老師把班級所有學科的線上教學組織好。任課老師的課堂情況我們要關注到，比如學生參與的怎麼樣？學習的效果怎樣？作業提交情況怎樣？要保持與科任教師有效溝通，協助其處理學生課堂上、學習上存在的問題，保證所有學生都能緊緊抓住網路這跟線，營造出良好的學習氛圍，保證線上學科教學的有效性。

第四、認真落實學校的要求，及時傳達相關文件精神。比如組織好學生有序全員接種疫苗，安裝防詐騙軟體，關注每位學生的居家健康上報情況。讓學生感受到「抗擊疫情，你我在行動」。

隨著疫情得到很好的控制，目前形式越來越好，大家要齊心協力、堅持到底就是勝利，讓我們以最好狀態上好網課，迎接新學期的正式返校。

E. 高三了，孩子學習壓力太大，怎樣才能給孩子更好的解壓

高三了，孩子學習壓力大，給孩子最好的的解壓方式，就是默默的陪伴，好的壞的都教孩子坦然面對。

F. 學生解壓方法

【呼吸法】
呼吸並不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當你因壓力太大而心跳加快時，不妨試著放鬆身心，做幾個深呼吸。
【「逃離」法】
離開令你緊張的是非之地。站起來，走出辦公室，到走廊或戶外去，換換環境，呼吸點新鮮空氣，用幾分鍾的停頓整理一下思路。
【暴力減壓法】
隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，把你心中的壓力擠出去。
【寫作減壓法】
「把煩惱寫出來」。用一張紙、一支筆，將你的壓力體驗，你生理、心理上的一切煩惱寫下來。在寫的過程中，你會感到情緒漸漸穩定下來。
【香精水療法】
在洗澡水裡加入薰衣草、玫瑰、香水樹、天竺葵等具有鎮靜身心作用的芳香精油，有助於疏緩壓力。
水的溫度、水流的壓力、浮力和氣泡群相互撞擊能按摩肌肉，使血管擴張，促進血液循環，消除疲勞。
【顏色減壓法】
對付壓力的其中一個方法是讓自己多接近令人平靜的顏色，例如：綠色和藍色。這些顏色可以用在你穿的衣服，以及你家的牆壁或擺設上。面對壓力期間，避免紅色，因為它會讓情緒更加低沉。
【冥想法】
印度瑜伽功經常運用冥想使人達到一種精神境界。找個舒服的姿勢坐下來，徹底放鬆自己，專注於自己的呼吸，一呼一吸。剛開始你也許無法把注意力集中於呼吸上，而會隨意地思想，沒關系，堅持一段時間就會見到成效。忘記工作，讓自己進入到一種全新的世界中。

G. 一年級線上教學的建議和措施

一、確保教學質量，打造高效課堂

學校成立以校長為組長、以教導主任為副組長以及全體任課教師參與的學科教研組，認真研討，積極備課，並且要求做到以下幾點：

1、認真鑽研教材，對教材的基本思想、概念，研究透徹，了解重難點，能運用自如；

2、了解學生的基本情況，從學生的角度去分析可能存在的疑難點，採取相應的預防措施及解決辦法；

3、靈活的運用教學方法，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動等等；

4、重點關注課堂上的掌握情況，創造良好的課堂氛圍，激發學生的學習興趣，關注全體學生，注意信息的反饋：

三、要了解學生狀況，做好知識銜接

1、學科知識內容的銜接，是學生線上線下教學銜接的關鍵環節。要通過開展線上學習效果檢測活動等對線上教學情況摸底，有效掌握學生的學習情況；

2、對全班學生的學習情況進行整體分析，對於學生普遍存在的問題，要拿到課堂中，重點講解，強調，對於個別學生存在的問題，可以通過同學之間相互交流討論，小組合作等方式，幫助孩子找到解決辦法；

3、要認真備課，每次新授課之前可以結合前面的內容進行回顧梳理，尤其是有關聯的知識，加深學生的印象，從而達到學科知識學習上的銜接。

H. 好嗨喲！90後體育老師帶全班跳課桌舞，這一方式能幫學生解壓嗎

是勞逸結合的教育方式。因為跳舞伯能活躍氣氛，讓全體共同參衟與，同時不耽誤學習。

在學習生涯中，考試是一門經常伴隨我們的科目。無論是平時的考試、期末考試、期中考試還是幾所學校的聯考，當我們完成一次考試時，我們的心情是復雜的。有些人會擔心如果他們在考試中表現不好該怎麼辦，而另一些人會被提醒考試中的問題。有些人會為自己考得好而高興，而另一些人會為他們最終完成了考試而高興。如果此時老師分散了我們的注意力，我們真的不需要考慮這些問題。

現在是互聯網時代。網上也有很多流行的舞蹈，這些舞蹈在學生中也很受歡迎。如果老師可以利用課間休息時間讓學生跳舞和解壓，這是非常好的，而且確實是一種解壓的好方法，因為跳舞可以解壓並獲得運動。不過，老師也要注意分寸，最好選擇適合學生年齡的舞蹈。

I. 如何指導學生線上教學 老師如何進行好線上教學

1、教師要精心設計包括預學、課堂、課後的學習任務，這樣的學習任務要有一定的情境性、挑戰性，以此激發學生的學習興趣，喚醒學生的學習慾望，觸發學生的學習思考，讓學生感到自己是活動的主體，能獨立操作這些內容，發生積極主動的學習活動。

2、線上教學要特別關注學生學習的過程，採取多種途徑加強對學生的學習指導。可以通過個別交流作業評價等方式採集學情；通過學習任務單的形式引導學生帶著任務學習教師授課視頻；通過在線提問、隨堂測驗、討論區小組研討等形式，促進學生間的交流互動。

3、線上學習中互動交流是難題。教師要利用多種途徑增加互動，例如直播課堂留出學生提問、反饋的時間，運用釘釘、微信、QQ等平台互動工具，通過語音留言方式跟蹤學生作業完成進度和情況。

4、線上教學中，教師要根據教學內容、學生特點和學習情境來設置互動交流的方式。教學開始之前，教師可以在平台的討論區提問，或者利用選擇題、簡答題等測試方式採集學生的觀點，為後續設計問題開展學生討論提供基礎；學生觀看完錄播視頻或在線課堂，教師可以在平台上利用投票、測試工具了解每個學生的學習情況；教師還可以在平台上給學生布置書面作業，通過作業批改來了解學生整堂課的掌握情況。另外，還可以開展學生間的線上學習成果、優秀作業等展示，發揮學生集體教育功能。特別是一些項目式實踐性學習成果，可以在學生學習群中進行展示。