㈠ 在健身房裡，壓縮褲用配短褲穿嗎還是可以直接外穿
不用配短褲，也可直接外穿
㈡ 跑步緊身褲外面還需要穿短褲嗎
還是這樣穿著去跑步？
每個人的心中肯定有自己的答案。根據一項數據統計，有41%人選擇在緊身褲外面在套一層短褲出去跑步，而有35%的人會選擇不在外面再套一層緊身褲，還有24%的人投票時不知道選擇哪一項。
有人看到這里也許要問了，為什麼要穿壓縮褲跑步呢？馬拉松比賽前幾名非洲選手幾乎沒有穿壓縮褲比賽的啊。這么說也不是沒有道理，要知道在北美只有很小一部分跑者穿著壓縮褲。而在歐洲和和國內耐力越野跑，穿壓縮褲的比例較高。
所以為什麼還要穿壓縮褲呢？除了亮騷之外，還真能提高運動表現，另外，越野比賽穿壓縮褲能防止腿被割傷。
一般在長時間的耐力運動中穿壓縮褲，主要目的是提高運動表現，促進運動後恢復。
此外還有穩固肌肉，防止大腿摩擦，促進排汗或者保溫，防曬，防止長時間旅途中下肢靜脈血栓形成。
加速血液循環和乳酸代謝，減少乳酸堆積加快降溫排汗過程，維持體溫增加肌肉運動的本體感覺，減少軟組織振動和受傷幾率。
主要原理是壓縮衣褲產生的壓力有助於加速回心血流同時降低心率（有實驗表明大約能降低0.8bpm)，就像一個人泡在游泳池，水對身體的壓力會降低心率一樣。所以由此產生的與加速回心血流有關的一切都成為壓縮衣庫標榜的好處，例如提高血液為肌肉的供氧率，加速乳酸分解，減少腫脹，加速恢復等等。
一般認為，緊身褲最大的作用就是能比較顯著地減少運動的疲勞感，科學研究也已經證實了這一點。一項實驗表明，穿著緊身褲確實可以減少肌肉在運動中產生的疲勞，並且，高等緊度的緊身褲（85.8N），比中等緊度的緊身褲(66.4N)，效果更好。
不過實際效果如何並不明確，主要依賴個人的主觀感受。最明顯的就是在一場耐力比賽里，穿與不穿的選手沒有哪個明顯占優。
但穿著壓縮褲的好處累加在一起就有可能會帶來運動表現的提升，起到錦上添花的作用。
那麼穿了緊身褲，外面還需要再套層短褲嗎？
緊身褲外面搭配短褲主要是針對男性，對小弟弟輪廓起到遮掩作用，而且就算自己不介意，在比賽中爬陡坡時也沒人（除了gay）樂意看見一個（男性的）緊綳綳的屁股一直對著自己的臉。
而對於女性來說，穿緊身褲最能彰顯大長腿和好身材，再在外面套一層短褲恐怕就會顯得多餘了。
那麼你認為呢？穿還是不穿？
延伸閱讀：
除了跑步，健身和自行車比賽穿著緊身褲之外，足球還有籃球運動員也開始在場上穿著緊身褲。
那麼緊身褲是怎麼一步步演變成很多運動場上的必備品呢？
先從它的歷史說起，緊身衣褲或者叫緊身運動服，在超級英雄（超人，鋼鐵俠，美國隊長等等）那個時代就開始有了，不過要說學術界和職業運動界真正開始關注這項裝備，得算是最近20年左右的事情。
上世紀90年代，田徑賽場內連體緊身運動服的出現引起了一陣轟動。大家認為緊身裝備在一定程度上，確實提升了運動員的運動表現和運動效果。
自此開始，緊身運動服就開始成為了運動選手的常見裝備，一直到現在，連一些球類項目的運動員，比如NBA選手，也開始在比賽服內穿著緊身運動服。
㈢ 想問，壓縮褲外面還要穿個短褲么
在壓縮褲的外面應該搭配一款短褲，或者是搭配一款小裙子。這樣搭配的效果更洋氣一些。
當然也有搭配的，直接配一款露臍裝。
㈣ 為什麼很多人要在壓縮褲外面穿個短褲
因為壓縮褲比較窄，也綳的比較急，如果上衣不大的話，直接穿個壓縮褲看起來不太好看，有時候會顯得屁股大，也會露出底褲折印。從搭配上看，穿個短褲對有些衣飾而言，會更大方自然好看些。當然好多人也是胡穿瞎穿，把這種穿法玩壞了，合適，美觀，得體才算是好的裝扮。